Глава 2

Как найти свой путь уставшим от жизни и сбившимся с пути

Введение

Думаю, дорогой мой читатель, если вы внимательно прочли первую главу, вы уже воспринимаете свое состояние не так катастрофически, как вам казалось ранее. Вы не инвалид, вы не сидите в тюрьме. Вас окружают люди, которые могут вам помочь, если вы научитесь принимать у близких помощь. Но сейчас вам плохо. Вы в кризисе. Вы не знаете, куда идти дальше. Или вы чего-то добились в этой жизни, но оказалось, что добились совсем не того, что нужно. Вот это и бывает довольно часто.

Есть еще одна проблема. Дело в том, что многие мои подопечные выбирали свою профессию под прямым или косвенным давлением своих родителей, приятелей, поддавшись моде и пр. Конечно, когда дело твое тебе не нравится, то работа, а следовательно и жизнь, превращаются в каторгу. Хочется все бросить, начать сначала, но жизненные реалии требуют продолжать ненавистную прежнюю деятельность для того, чтобы обеспечить свое материальное существование, да и приобретать вторую профессию нет времени, сил и средств.

Бывает и так, что социальные условия неожиданно и круто изменились, и твоя профессия стала просто ненужной. Ты остался не у дел. Это тоже вгоняет человека в стресс.

Помню, еще в годы застоя одна моя знакомая неплохо подрабатывала тем, что вручную на швейной машинке делала «зигзаг». Она обметывала края и оборки платьев. Один укол иглы шел в ткань, а второй – по краю платья. Чтобы так получилось, она вручную уводила ткань из-под иглы. А потом опять вводила ее под иглу. Эту работу ей давали закройщицы, которым некогда и невыгодно было возиться с такой чепухой. Через некоторое время появились устройства, которые делали эту работу автоматически, и моя знакомая осталась без средств к существованию. Пришлось в период перестройки учиться еще чему-то.

Это стало массовым явлением. Одни в результате этих бурь так и не смогли встать на ноги. Для других это было время творческого взлета.

Еще один пример. Женщина лет 35 в свое время закончила филологический факультет университета. Свои карьерные мечты в филологии осуществить ей не удалось. В конечном итоге она стала машинисткой. Машинисткой квалифицированной. Высшее филологическое образование дало ей возможность иметь хорошую клиентуру. Кандидатскую диссертацию она мне перепечатывала. Особенно мастерски она вставляла фамилии иностранных авторов, для чего приобрела машинку с латинским шрифтом. Черновики авторы печатали сами, но для чистовика ни сил, ни нервов уже не хватало. Но вот появились компьютеры. Она довольно быстро лишилась всей своей клиентуры. Сейчас зарабатывает тем, что разводит собак редкой породы. Говорит, что радуется жизни. Может быть, ей стоило сразу пойти в ветеринарный институт?

Явление это очень распространенное. Примерно 75 % тех, кто занимается у меня, не работают по специальности, которую приобрели в институте. Получается, что в институте идет не столько обучение, сколько тусовка. Учеба как таковая мало кого интересует. По моим данным, таковых не более 10 %. Подсчитал бы кто из государственных мужей, во что это обходится обществу чисто в денежном выражении. Может быть, тогда стало бы понятно, насколько выгодно чисто экономически так наладить воспитание, чтобы молодой человек не ошибался в выборе профессии. Но меня беспокоят не государственные проблемы. Я не политик и в политике не разбираюсь, в отличие от большинства нашего населения.

Меня беспокоит судьба моих подопечных и ваша, мой дорогой читатель. Я предлагаю вам подсчитать, в какое количество денег обходится неправильный выбор пути, неправильный выбор профессии, неверное поведение при приобретении профессии. Я предлагаю вам считать исходя не из вашей теперешней зарплаты, а из той суммы, которую вы хотите, а еще лучше – мечтаете зарабатывать. Для ориентировки возьмите 100 у.е. в час. Это заработок многих высококвалифицированных работников за рубежом. Однако если вы хотите зарабатывать больше 100 у.е., то ваше напрасно потерянное время стоит еще дороже. Один час зря провели – на час позже эту сумму будете зарабатывать. Но у нас не принято вести подсчет потерянного времени в деньгах. Я как-то консультировал одного бизнесмена. Выяснили, что он часа 3–4 ежедневно ругался со своей женой. Когда он подсчитал убытки, то какое-то время… был невменяемым. На следующий день он доложил, что перестал ругаться с женой.

Сейчас стало модным приобретать вторую профессию. Многие этим даже кичатся. Мне представляется, что за редким исключением это напрасная трата сил. Может быть, в этом есть смысл, когда человек вдруг захотел стать врачом или юристом. Там тебя просто без специального диплома к работе не допустят. Но зачем заканчивать биологу психологический факультет? Ведь он может защитить кандидатскую диссертацию по психологии. Я знаю заведующего кафедрой философии, доктора философских наук, который имел базовое образование врача, а докторскую диссертацию защитил по философии. Это я к тому, что лучше, когда ты понял, что твоя дорога «не там», не возвращаться на исходные позиции, а с высоты сегодняшнего положения выходить на нужный путь. Ведь если я из Ростова по ошибке заехал в Ставрополь, а мне нужно было в Краснодар, я же не буду возвращаться в Ростов и оттуда ехать в Краснодар. Я постараюсь найти прямую дорогу из Ставрополя в Краснодар. Одна моя подопечная, кандидат биологических наук, хочет стать психологом. Я ей порекомендовал не в институт идти учиться, а докторскую диссертацию по психологии защищать.

А те, кто сбивается со своего пути, начинают идти чужим путем. Вариантов здесь много – алкоголизм и наркомания, сексуальная озабоченность, следование за вожаком в преступных или сектантских группировках, слепое следование моде или подражание кумиру. Хроническая болезнь тоже неплохо организует жизнь и структурирует время. Моя задача, дорогой читатель, если вы не знаете, чем вам заняться, помочь вам найти свой путь. Как писал и пел Высоцкий:

 

Делай, как я.

Это значит – не надо за мной.

Колея эта только моя,

Выбирайтесь своей колеей.

 

Следует помнить, что ваш путь запрограммирован вашей природой. И если вы сбились с пути, то придумать себе новый путь нельзя. Его нужно найти. Мы знаем технику поиска и можем подсказать, как это сделать. Но это возможно только в том случае, если вы захотите искать. Конечно, вы можете какое-то время идти со мной, но не за мной. Я рад буду, если вы пойдете со мной, но не потому, что я туда иду, а потому что вам тоже туда надо. О технике поиска своего пути я расскажу в конце этой главы. Есть несколько признаков того, ЧТО ВЫ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ.

1. Вам интересно в течение 6/8 вашего дня.

2. Вам радостно в течение 1/8 вашего дня.

3. Вам трудно в течение 1/8 вашего дня.

4. а) Вы приобретаете новые навыки, которые делают вас профессионалом и которые нужны не только вам, но и другим. Это для тех, кто учится.

б) Вы делаете интересное для вас и нужное для других дело, зарабатываете достаточно для того, чтобы удовлетворять ваши потребности и ни от кого не зависеть.

К сожалению, сбиваются с пути у нас очень рано. Когда я спрашиваю ребенка 6–8 лет, кем он хочет стать, а в ответ получаю «Не знаю», мне становится страшно за него. Его жизнь не будет организована. Он не имеет цели. Он или пойдет за кем-то, или сопьется, или станет игроком, или сконцентрируется на мелких целях.

Здесь я хочу еще раз повторить одну притчу. «Шел мудрец мимо каменотесов, которые обтесывали совершенно одинаковые камни. Подошел к одному из них и спросил, что он делает. Последовал сердитый ответ: «Не видишь что ли, камни обтесываю. Зарабатываю на хлеб насущный». Подошел он ко второму каменотесу и задал ему тот же вопрос и услышал следующий ответ, сказанный уже более спокойным тоном: «Я готовлю тумбы, которыми украсят наш город». Третий каменотес разъяснил мудрецу, что он строит кафедральный собор». Я думаю, что третьему каменотесу было легче всех обтесывать камни.

К сожалению, на этот вопрос не могут порой толком ответить и люди, оканчивающие институт. Уверен, учиться им неинтересно. К чему это приводит, узнаете из приведенного ниже письма, но вначале поговорим о неприятностях в нашей жизни, без которых не обойтись, которые вгоняют нас в стресс. Очень модное слово, которое вошло в бытовой язык с легкой руки Селье, физиолога, описавшего общий адаптационный синдром и получившего за это открытие Нобелевскую премию. Так вот, стресс – это состояние, которое развивается в организме, когда на него действуют сверхсильные раздражители. При помощи этого состояния организм приспосабливается к новой суровой действительности. Но особенность этого приспособления состоит в том, что оно идет через разрушение организма. Представьте себе, что в лютую стужу у вас оказались разбитыми окно и половина стены. Вам срочно нужно все залатать. Запасных частей у вас нет. В ход идут внутренние двери и перегородки, полы и мебель. Это суровая необходимость. В комнате стало тепло. Но теперь необходимо вставить стекла, вновь построить внутренние перегородки и купить мебель…

Любая болезнь вгоняет нас в стресс. После выздоровления организм восстанавливает все то, что было принесено в жертву в момент войны. Каждый врач знает, что хорошее самочувствие больного после тяжелой болезни еще не значит, что он может приступить к работе, и настаивает на продлении больничного листа еще хотя бы на недельку для полного восстановления сил, даже если несознательные больные требуют немедленного выхода на работу.

Стресс в своем развитии проходит три стадии. Первая – это стадия тревоги (когда идет ломка внутренних перегородок, снятие с петель дверей и т. п.). Наконец все «дырки закрыты» – наступает стадия адаптации. Однако если вредный фактор продолжает действовать и делает новые «дырки», которые заткнуть не удается, наступает стадия истощения, и организм погибает. Некоторым людям удается подготовить себя к действию этих факторов, и они легко переносят холод и не заболевают. Могут и поголодать. Их не изнурит, образно говоря, и многокилометровый поход.

Так вот, в стресс мы можем войти тогда, когда на нас действуют эмоциональные факторы. Вроде бы никто не бьет, нет ни холода, ни голода, ни болезни, есть квартира и одежда. Но ушел любимый, не приняли в институт, не дали ожидаемой награды, не поздравили с днем рождения, бросили обидное словцо, не пригласили в гости, перестало интересовать дело, которым раньше занимался с энтузиазмом, и человек впадает в стресс с такими же внутренними разрушениями и последствиями, как при действии физических факторов. Тогда мы говорим об эмоциональном стрессе. И здесь могут быть три варианта: фрустрация, конфликт и кризис.

Состояние фрустрации и следующий за ней стресс у нас развивается тогда, когда нас неожиданно и безо всяких оснований лишают того, что нам положено по праву. Фрустрация возникает при внезапной потере престижа. Чаще всего это бывает в сексуальных и вертикальных отношениях. Типичный пример фрустрации описал Пушкин, когда внезапно у Руслана выкрали Людмилу. В рабочей ситуации чаще всего во фрустрацию вгоняет подчиненных начальство. Как-то нашего ординатора, проработавшего в клинике всю сознательную жизнь без конфликтов и упреков, пригласили на прием к начальнику. Она решила, что ее награждают в связи с 55-летием со дня рождения. Оказалось, что ей предложили написать заявление об увольнении. Из приемной начальника она попала в клинику, но уже в качестве пациентки. Если человек не был подготовлен к фрустрации, то фрустрация приводит к регрессу поведения. Человек или впадает в ступор, или начинает суетиться. Если он подготовлен, то он может в такой ситуации стать героем, что мне приходилось наблюдать, когда я был в Волгодонске через несколько часов после террористического взрыва. Поскольку от фрустраций у нас никто не застрахован, то готовиться к этому надо. В нашей практике мы часто наблюдаем такое поведение у родственников наших больных: они не только не могут помочь своим близким, но еще и становятся дополнительной обузой для медицинского персонала. Вся эта истерия называется «тонкостью чувств».

Конфликт возникает при столкновении интересов. К сожалению, люди конфликтовать не умеют и упрямо пытаются отстоять свою позицию вместо того, чтобы понять. Тогда конфликт перерастает в ссору, спор, столкновение, сражение. В общем, в споре истина выкипает. Некоторые люди вместо того, чтобы найти решение, удовлетворяющее обе стороны, уступают в конфликте партнеру. Однако это лишь приводит к временному миру. Претензии того, кто уступил, не удовлетворены. Он держит себя в руках и только ждет своего часа, чтобы отдать должное партнеру, или разряжается в неподходящем месте, то есть срывается на близких или подчиненных. Так возникает «порядок долбления», от которого потом пострадает и сам шеф. Это хорошо видно на одной из карикатур Бидструпа. Шеф отругал своего заместителя, тот своего и т. д. Клерк отругал рассыльного. Рассыльный, выйдя из офиса, пнул собачку, которая укусила выходящего из офиса шефа. Между тем если конфликт разрешен правильно, то происходит сближение сторон и появляется третья точка зрения, которая устраивает обе стороны. Например, если я рассматриваю бумагу с одной стороны и нахожу ее чистой, а мой партнер утверждает, что она пропечатана, я, уважая своего партнера, пытаюсь понять его точку зрения. Он мне предлагает посмотреть, что делается с его стороны. Я убеждаюсь, что он прав. Если мой партнер с уважением относится ко мне, то он не будет настаивать на своей позиции, а поинтересуется, почему я считаю эту бумагу чистой. Я попрошу его посмотреть на вещь с моей стороны. В результате у нас сформируется третья точка зрения, более точная, чем обе наши предыдущие. Оказывается, эта бумага чистая только с одной стороны и пропечатанная с другой. Правильно проведенный конфликт сближает точки зрения партнеров. Значит, нужно уметь конфликтовать!

А вот кризис возникает тогда, когда рушится прежняя система отношений и приходится полностью перестраивать свою жизнь. Как вы думаете, можно ли обойтись без кризисов?

Конечно нельзя. Да и сама жизнь наша начинается с кризиса. Жили мы себе в раю под названием «матка». Упорно трудились, делали из себя человечка. Успешно сделали. И надо же! Как только мы сами себя сделали, так матка нас сразу же и выкинула. Оказывается, что жить, как мы жили раньше, уже невозможно. Повозмущались мы, покричали. Толку никакого. Пришлось начать самому дышать, высасывать молоко из груди матери и все остальное. Так вот, это – кризис развития. Их у нас много. Пошел в школу – кризис. Опять приходится приспосабливаться. Окончил школу – кризис, окончил институт – опять кризис. Женился – кризис. Родился ребенок – кризис. Вышел на пенсию – опять кризис. Однако есть кризисы случайные. В общем, дорогой мой читатель, без кризисов не прожить. Лучше к ним подготовиться. А кто не подготовился, тот опускается вниз. И кризисы у него случайные. Это и понятно – не туда пошел. Так вот, все корреспонденты этой главы находятся в кризисе. В кризисе, но случайном.