Книга: Современный бодибилдинг
Назад: Глава 4 Все, что надо знать о мышцах
Дальше: Часть II Путь натурального тренинга
Глава 5
Анаболические стероиды
Что такое ААС
Для начала условимся о терминологии и некоторых сокращениях. Андрогенные анаболические стероиды будем обозначать ААС, или еще проще: АС – анаболические стероиды.
Понятия «анаболические процессы» и «метаболические процессы» вам знакомы? Ну да – синтез и распад соответственно.
Стероиды (точнее сказать, стероидные гормоны) были названы так потому, что их общим предшественником является холестерин. Наиболее важными представителями стероидных гормонов являются альдостерон, кортизол, тестостерон (упоминался выше), эстрадиол, прогестерон и некоторые другие.
Стероидные гормоны являются липофильными (то есть, жирорастворимыми), поэтому в крови они связаны с транспортными белками. Лишь незначительная часть стероидов находится в крови в свободном виде, но именно эта свободная фракция и обладает биологической активностью, так как через плазматическую мембрану клеток проникает лишь свободный гормон. В цитоплазме или в клеточном ядре гормон взаимодействует со специфическим рецептором. Затем гормон-рецепторный комплекс связывается с определённым участком ДНК и может стимулировать или ингибировать транскрипцию определенных генов.
Не поняли? Стимулировать – это значит запускать. А ингибировать – замедлять. Транскрипция – это «считывание». Что в гене записано, то гормоно-рецепторный комплекс и считает.
Действие гормона в течение нескольких часов приводит к изменению уровня специфических РНК и белков. Основная часть молекул стероидных гормонов, присутствующих в крови, так никогда и не взаимодействует с клетками-мишенями, в конечном счете они инактивируются и выводятся из организма. Все это общее для любых стероидных гормонов. Но нас больше интересуют андрогены.
Давайте твердо уясним, что такое андрогены.
Андрогены – общее собирательное название группы стероидных гормонов, производимых половыми железами (яичками у мужчин, яичниками у женщин) и корой надпочечников, и обладающих свойством в определённых концентрациях вызывать андрогенез, вирилизацию организма – развитие мужских вторичных половых признаков – у обоих полов.
Андрогены оказывают сильное анаболическое и антикатаболическое действие, повышают синтез белков и тормозят их распад. Повышают утилизацию глюкозы клетками за счёт повышения активности гликолитических ферментов. Понижают уровень глюкозы в крови. Увеличивают мышечную массу и силу.
Андрогены способствуют снижению общего количества подкожного жира и уменьшению жировой массы по отношению к мышечной массе, но могут увеличить отложения жира по мужскому типу (на животе) при одновременном уменьшении отложений жира в типично женских местах (ягодицы, бедра, грудь). Понижают уровень холестерина и липидов в крови, тормозят развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, но в меньшей степени, чем эстрогены (именно поэтому у мужчин продолжительность жизни меньше, а сердечно-сосудистые заболевания встречаются чаще и развиваются в более молодом возрасте, чем у женщин).
А чем повышение концентрации андрогенов чревато для женщин? Вот чем: у женщин андрогены в характерных для мужчин концентрациях вызывают увеличение размеров клитора и половых губ и сближение половых губ (что делает их похожими на мошонку), частичную атрофию молочных желез, матки и яичников, прекращение менструаций и овуляций, бесплодие.
В организме мужчины 2/3 всего количества андрогенов секретаруют семенники (тестостерон) и 1/3 надпочечники (несколько видов, наибольшее значение среди них имеет дегидроэпиадростерон). Тестостерон образуется и выделяется в кровь интерстициальными клетками Лейдига, под влиянием лютеинизирующего гормона гипофиза (ЛГ). В свою очередь Л Г и ФСГ секретируются под действием гонадолиберина гипоталамуса. Фолликулостимулирующий гормон гипофиза вместе с андрогенами обеспечивает у мужчин сперматогенез (то есть, образование сперматозоидов). Так образуется гонадальный круг, в котором происходит регуляция по принципу обратной связи.
Следующие сокращения запоминать не надо: перелистайте несколько страниц назад, когда они встретятся в тексте:
А – андрогены;
ГЛ – гонад олиберин;
ЛГ – лютеинизирующий гормон;
Т, ДГТ – тестостерон и дигидротестостерон;
ФСГ – фолликулостимулирующий гормон;
ЦНС – центральная нервная система.
Вы все равно запутались? Ничего, сейчас я еще раз объясню, отчего и сам понимать больше стану.
Итак, все очень просто: нейроны гипоталамуса выделяют в кровь сосудов гипофиза ГЛ, который стимулирует секрецию ЛГ и ФСГ. ЛГ стимулирует секрецию клетками Лейдига андрогенов, которые по механизму отрицательной обратной связи действуют на гипоталамус и гипофиз (т. е. по сути дела, тормозят секрецию ГЛ, ЛГ и ФСГ). Так замыкается одна регуляторная петля. Есть и вторая, но, чтобы не возникало путаницы, мы не будем ее здесь рассматривать, так как в контексте АС она не столь важна. Функция ФСГ в том, что он индуцирует сперматогенез в извитых канальцах семенников (это нам еще пригодится).
Теперь собственно тестостерон – главный андрошен, секретируемый семенниками. На клетки периферических органов-мишеней он действует только после превращения в дигидротестостерон (ДГТ). В то же время ДГТ не влияет на гипоталамус и гипофиз. Это по поводу андрогенов семенников.
Вы помните, что 1/3 всех андрогенов в организме мужчины секретируется надпочечниками? Конечно, несколькими абзацами выше об этом говорилось. Но на данный момент нужно лишь знать, что секреция надпочечников стимулируется высокими концентрациями АКТГ (адренокортикотропный гормон гипофиза).
Теперь внимание: характерной особенностью андрогенов является их способность к ароматизации. Ароматизация – это процесс образования эстрогенов (женских половых гормонов) из андрогенов под действием ферментов ароматаз (которые, кстати, имеются во всех тканях). Например, из андростендиона образуется эстрон, а из тестостерона – эстрадиол.
У представителей обоих полов образуются и мужские и женские половые гормоны, различно только их соотношение (у мужчин: 4—10 мг/сут, у женщин 0,15—0,4 мг/сут). Самой природой заложено, что образованию эстрогенов обязательно предшествует образование андрогенов.
На что и каким образом влияют андрогены, мы уже знаем. Во-первых, они определяют половую дифференцировку внутренних и наружных гениталий по мужскому типу, а также необходимы для протекания сперматогенеза. А вот то, чего мы пока не знали: как сейчас доказано, андрогены определяют половую дифференцировку ЦНС (центральной нервной системы).
Да-да, головной мозг мужчин и женщин тоже морфологически неодинаков. У плода мужского пола под влиянием андрогенов он маскулинизируется. Если на мозг во время эмбрионального развития андрогены не действуют, он остаётся феминизированным.
Усиление секреции андрогенов по мере полового созревания обуславливает превращение мальчика в мужчину. Основа этих эффектов – активация анаболизма белков. Под влиянием андрогенов мускулатура становится более массивной (именно по этой причине мужчины, как правило, крупнее женщин и более мускулистые). По той же причине стимулируется рост костей. Усиливается образование эритроцитов. Эти эффекты особенно сильно проявляются при физической тренировке. Повышение концентрации андрогенов во время полового созревания вызывает также скачкообразное увеличение линейных размеров тела.
Однако вслед за этим высокий уровень андрогенов приводит к окостенению эпифизарных зон роста длинных костей, в результате чего дальнейшее их удлинение прекращается. Вот об этом мы уже предупреждали юнцов, желающих «подсесть на метан»!
* * *
В 1935 году югославский химик Леопольд Ружичка произвел первый в мире синтетический тестостерон (в кристаллической форме) из яичек быков. А уже в 1936 году спортсмены из Германии показали на Олимпиаде в Берлине феноменальные результаты, по достоинству оценив экзогенные андрогены (об этом стало известно не так давно – после рассекречивания архивов Третьего рейха). Известно также об использовании тестостерона для повышения агрессивности немецких солдат во время Второй Мировой войны.
В 1937 году тестостерона пропионат стал первым промышленно производимым лекарственным препаратом /выделено мной —Авт./ из группы андрогенных стероидов.
С тех пор стероиды стали применяться в медицине.
В 1940-е годы в Европе в больших количествах производился инъекционный тестостерон для ускорения процесса выздоровления больных дистрофией, особенно военнопленных.
Тестостерон и его аналоги обладают анаболической активностью. Однако использованию этих соединений в качестве лечебных анаболических веществ препятствует их выраженное андрогенное действие. В связи с этим были синтезированы новые стероидные соединения, близкие по структуре к андрогенам, но обладающие избирательной анаболической активностью, при маловыраженном андрогенном действии. Эти соединения получили название анаболические стероиды (АС).
Стоит отметить, что ученые прилагали огромные усилия для получения чисто анаболического препарата, не обладающего побочным влиянием андрогенов. В молекулы стероидов вносились самые разнообразные изменения, что привело к созданию ряда новых АС. Появлялись вещества, в которых и андрогенная, и анаболическая активность были либо повышены, либо понижены.
Некоторые стероиды получили такие структурные изменения, которые привели к еще более высокой андрогенности и заниженной анаболической активности. Но создать «чистый анаболик», в котором анаболические и андрогенные свойства были бы полностью разъединены, не удалось. Поэтому любой АС обладает некоторой долей андрогенного воздействия, и наоборот, андрогенный стероид обладает анаболическими качествами.
Позитивное действие АС
Все вышеизложенные научные изыскания проводились не ради спорта – как читатель мог подумать. Ведь мы тут рассуждаем о штангистах да бодибилдерах… АС (как и экзогенные андрогены) в первую очередь предназначены больным людям. Это лекарственные вещества, причем обладающие разнообразными побочными эффектами. И если больному человеку они принесут больше пользы, чем вреда, то здоровому совсем наоборот.
Как правило, люди, которые распространяют АС и экзогенные андрогены, об этом факте просто умалчивают. Ну, еще бы – им же товар «впарить» надо! Они пытаются представить АС чем-то вроде витаминов, ставя на первый план их анаболическое действие.
Поражает другое: как атлет, который ничего не знает о действии принимаемых им веществ, может закачивать в себя массу всякой дряни? Скажите, вы приняли бы 10–15 таблеток аспирина в течение дня? Разумеется, нет! (Если только не решили покончить жизнь самоубийством). Все мы знаем об его вредном действии на желудок, о влиянии на свёртываемость крови и т. д. Тогда почему же иные бодибилдеры с такой легкостью забрасывают себе в рот десятки таблеток, о действии которых они только смутно догадываются?
Ясно, что применению АС в качестве допингов способствовало их анаболическое действие.
«Еще в 50-е годы они прочно завоевали свое место в мире спорта (именно тогда АС официально вошли в торговлю). Значительную роль в возникновении соотношений между стероидами и спортом сыграло введение дианабола, орального стероида, который был создан врачом команды американских штангистов доктором Джоном Циглером в совместной работе с фармацевтической фирмой США в 1956 году. Этот препарат и его последователи нашел свое место в конце 50-х, сначала среди тяжелоатлетов, затем широко распространился и во всех других спортивных областях. Затем его молниеносному распространению в 60—70-е годы способствовало движение «bodybulding». Все чаще анаболики стали применять и женщины.В 1974 году Международный Олимпийский Комитет принял решения о внесении анаболиков в общий список допингов. Олимпийские игры 1976 года в Монреале были первыми, где проводился контроль по АС».
Это из книги «Анаболические стероиды» (авторы П. Грундинг и М. Бахманн).
Ценная книга, надо отметить. Уже в конце первого абзаца крупным жирным шрифтом выделен такой вот текст: «АВТОРЫ НЕ БЕРУТ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПРИМЕНЕНИЕ СОДЕРЖАЩЕЙСЯ В ЭТОЙ КНИГЕ ИНФОРМАЦИИ».
А какие мысли крутятся в голове отчаянного юнца, решившего переплюнуть Шварценеггера или Оливу? – «Давайте, заливайте! Небось, большие бабки за эту книжку сорвали – вон она на каждом углу да на каждом сайте разложена!»
Что же касается 1976 года, то тогда усовершенствованный контроль по анаболическим стероидам привел к случаям прямо-таки курьезным. В те времена существовало стойкое убеждение, что если атлет перестал колоться или глотать таблетки, как минимум, за 35 дней до взятия у него пробы, то следы приема анаболиков в его организме обнаружены не будут.
То есть, 40 дней давали полную гарантию «проскочить», а вот 32 или 33 дня – в зависимости от везения.
Ну, и бросили глотать или колоться. И некоторые буквально «рассыпались» – как, к примеру, болгарский штангист тяжелого веса Христо Плачков. Обладал мировыми рекордами в рывке – 200 кг, и в сумме – 442,5 кг. Но, когда Василий Алексеев вышел на помост в Монреале, Плачкова он не увидел. Говорили, что Христо внезапно заболел… Болгарские штангисты «химики» те еще были!
Теперь вернемся к книге Грундинга и Бахманна, и отметим в ней одно интересное место:
«Кто хоть раз пробовал стероиды, знает, что во время тренировки в задействованной мускулатуре четко наблюдается «эффект насоса», который профессионалы называют «стероидный памп». Дело в том, что стероиды повышают объем крови и количество эритроцитов в организме человека. Мышцы приобретают более объемный вид. Наряду с этими преимуществами усиленный прилив крови к мышечной клетке увеличивает доставку к ней питательных веществ. Существенно высокий объем крови обеспечивают такие андрогенные стероиды как Дианабол, Тестостерон и, прежде всего, Анаполон, что частично выражается в сильном, даже болезненном эффекте насоса во время тренировки. Связанное с этим явлением усиленного снабжения организма кислородом часто используют бегуны на средние и короткие дистанции».
Вот так, даже бегуны на средние дистанции «благотворное» влияние стероидов на себе испытывали. Что же касается бодибилдеров, то этот эффект – «стероидного пампинга» – субъективно ощущается как накачка. Именно это дало основу всем последующим спекуляциям и путанице на тему пампинга.
Ну, а в остальном все вроде бы хорошо…
Анаболические стероиды дают следующие положительные эффекты:
а) Увеличение физической работоспособности – это наиболее общий эффект АС, который является следствием остальных эффектов (о которых будет сказано ниже). Он не зависит от того, тренируется человек или нет, и будет проявляться в любом случае. Хотя у спортсменов его проявление будет значительно более сильным.
б) Ускорение темпов роста силовых показателей – разумеется, этот эффект проявляется при сопутствующих тяжёлых тренировках и соответствующем питании. Причина достаточно проста: АС увеличивают синтез белка в организме человека. В мышцах это белки миофибрилл (основных сократительных элементов) – актин и миозин (это мы уже знаем).
Сами по себе актин и миозин «утолщаться» не могут (не удивляйтесь, но подобную чушь очень часто можно встретить). Увеличиваются отдельные мышечные волокна, преимущественно в толщину, за счёт построения новых миофибрилл. Увеличение в длину тоже происходит (за счёт удлинения уже существующих миофибрилл), но в гораздо меньшей степени. Некоторые исследования указывают на анти-катаболическое действие АС вкупе с тяжелым тренингом, что тоже способствует росту силовых показателей. Считается также, что некоторая сила может быть приращена за счет увеличения объема саркоплазмы и общей задержки воды.
в) Ускорение темпов роста мышечной массы – во многом причины этого эффекта такие же, как и предыдущего: увеличение количества и рост миофибрилл, увеличение объема саркоплазмы, общая задержка воды в организме. Это связано со способностью АС стимулировать синтез белка в организме. Они оказывают положительное влияние на азотистый обмен; вызывают задержку азота в организме и уменьшение выделения почками мочевины; происходит также задержка выделения необходимых для синтеза белков калия серы и фосфора (как следствие этого – задержка воды).
Большое значение имеет также анти-катаболическое действие АС. Естественно, что эти эффекты в полной мере проявляются при тяжёлых физических нагрузках и соответствующем питании. Но вы должны помнить, что АС предназначены в первую очередь для больных людей, которые вообще не тренируются, и не соблюдают диет, однако увеличивают мышечную массу.
Часто можно слышать о том, что стероиды сработают только при «правильной программе тренировок», плюс питание и пищевые добавки. Это полная ерунда, ибо «химик» будет расти даже на самой дурацкой программе, аппетит же вырастет сам собой (вот вам и свиная отбивная с тортиком впридачу на сон грядущий).
Вернемся к росту мышц. В последнее время были показаны и другие причины роста мышечной массы при приёме АС. Сюда, как уже сказано выше, относится, в первую очередь, активация миосателлитоцитов (клетки сателлиты составляют резерв мышечной ткани скелетного типа, они обеспечивают рост мышечных волокон в длину) и увеличение ядерно-цитоплазматического отношения.
Прием АС делает ненужным инъекционное введение гормона роста. Анаболические стероиды проделывают ту же работу, дают тот же эффект. А если все же гормон роста совместить с АС? Так ведь и совмещают себе на горе!
Какие еще положительные эффекты мы упустили? Ну да:
г) Сокращение времени восстановления – это касается как послетренировочного восстановления, так и посттравматического. АС применяются в медицине у выздоравливающих после тяжёлых травм, операций, ожогов и других заболеваний, сопровождающихся потерей белка. То есть, и здесь причина заложена в анаболическом действии препарата. Быстрое восстановление значительно повышает эффективность тренинга (вот почему «химические» атлеты могут тренироваться гораздо чаще). Отмечается более эффективное заживление травмированных связок, мышц и костей, уменьшение болей, вызванных артритами и тендинитами.
д) Рост силовой выносливости – это комплексный фактор, то есть, его возникновение обусловлено несколькими эффектами АС. Есть основания полагать, что АС способствуют увеличению числа митохондрий (следовательно, и усилению тканевого дыхания) в мышцах. Кроме того, при приёме АС повышается уровень гемоглобина в крови, что в конечном итоге увеличивает выносливость. Стоит также отметить, что АС стимулируют ресинтез креа-тинфосфата и способствуют накоплению гликогена мышцами. Вследствие этого появляется возможность для более интенсивных и объёмных тренировок. Кроме того, при приёме АС отмечается улучшение времени реакции мышц, а также улучшение «мышечной памяти».
е) Усиление аппетита – для достижения эффекта одновременно с АС и выздоравливающий больной, и усиленно «пашущий» бодибилдер должны получать с пищей адекватные количества белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.
ж) Уменьшение жировой прослойки – при условии соответствующего питания данный эффект отмечен, хотя пока неясно, за счет каких механизмов он происходит.
Ну, а пампинг мы уже упоминали.
Нельзя не отметить еще один немаловажный фактор: положительные психологические эффекты, а именно: повышение жизненного тонуса, общий психологический подъем, увеличение мотивации к тренингу, возросшую способность к постановке и достижению цели и т. и. Правильно, раз все удается, как никогда раньше, значит, растет уверенность в себе и в завтрашнем дне.
Вот оно – позитивное действие стероидов
Зайдите на любой сайт, где есть сведения об анаболиках – на таких сайтах очень часто есть ссылки на интернет-магазины, где эти анаболики можно приобрести. Откройте глянцевый журнал и увидите там нечто вроде:
«Кленбутерол – это очень интересный препарат, на который следует обратить внимание. Это не стероидный гормон, а 2-бета-симфатикокомметик. И все же его можно сравнить по действию со стероидами. Он способствует солидному, качественному приросту мышц, который дополняется значительным приливом силы. В первую очередь Кленбутерол обладает сильным антикатаболическим действием, то есть, он снижает процент разрушающегося в мышечных клетках протеина и способствует увеличению мышечной клетки. Поэтому многочисленные атлеты и применяют Кленбутерол, особенно в конце стероидного курса…»
И адрес магазина, где Кленбутерол продается, в таком журнале очень четко написан.
Отрицательное воздействие АС
Давайте еще раз условимся: мы с вами не «химики». А «химики» утверждают, что побочным следует считать все эффекты, возникающие при приёме стероидов, кроме прямого анаболического воздействия на скелетную мускулатуру. Поэтому мы сейчас докажем, что сама по себе такая формулировка ошибочна, поскольку побочным следует считать любое действие препарата, отличное от терапевтического (ведь АС – прежде всего лекарственные вещества). Терапевтическое же действие АС достаточно многогранно. И как бы ни хотелось, нельзя его всецело подчинять росту мышц, несмотря на то, что большинство положительных эффектов АС связаны со скелетной мускулатурой. Большинство, но не все.
Кроме влияния на скелетные мышцы андрогены могут делать много чего другого. То есть, гормоны влияют на другие органы и ткани и вызывают в них определенные эффекты. А раз этих эффектов не было в списке полезных, то какие они? Даже по «химическому определению» побочные действия неизбежны. Но и это ещё не всё.
«С точки зрения теории механизма действия АС на организм человека они вполне могут воздействовать на те органы и системы, которые не являются специализированными для тестостерона. То есть, значительно расширяется спектр фармакологического действия АС и оно превращается в токсикологическое. Сейчас определенно можно сказать, что длительное применение АС в больших дозах вызывает ряд осложнений, которые могут быть причиной тяжелой патологии и, в некоторых случаях, заканчиваться летально».(Р.Д. Сейфулла, профессор, доктор медицинских наук, заведующий отделом биологически активных веществ ВНИИФК)
Вот и к токсическому действию подошли. «Химические авторитеты» утверждают, что выраженное токсическое действие стероидов на организм проявляется чаще всего при длительном применении очень высоких доз (3–4 грамма в неделю и выше)… Опять то же самое. Такое могут писать только люди, ничего не понимающие в фармакологии. Токсический эффект, конечно, сильно зависит от индивидуальной чувствительности, но в первую очередь его следует ожидать при превышении высших доз препарата. Это раз.
Во-вторых, практически все химические курсы предполагают превышение высших доз препарата (как разовых, так и суточных), иногда в десятки раз! Более того, это происходит в течение достаточно длительного времени (12–24 недель). Организм мужчины естественным путем вырабатывает 4—10 мг тестостерона в сутки, то есть, 28–70 мг в неделю. А что вы скажете о 300—2000 мг АС в неделю – ведь именно столько предполагает большинство курсов?!
Токсический эффект неизбежен. Для безнадежных оптимистов специальное пояснение: все высшие дозы рассчитаны на абсолютно здоровых людей (коих в последнее время встречается все меньше и меньше), а если вы к таковым не относитесь (заболевания перечислять не стану), то даже нормальные дозы могут оказать на вас токсическое действие.
«Применение любых АС может вызвать не один отрицательный побочный эффект. В большинстве случаев все зависит от дозировки. Чем выше доза, тем более вероятно появление различных отрицательных эффектов. Большинство побочных эффектов считаются обратимыми (временными), они исчезают после прекращения приема стероидных препаратов. Однако возможны и гораздо более тяжелые последствия применения АС, такие, как заболевания сердца и серьезные нарушения психики. Также нельзя не отметить, что употребляющие стероиды атлеты нередко приобретают физическую и психическую зависимость от препаратов» (Р.Д. Сейфулла).
Вот почему невозможно разделить токсическое и побочное действие АС, когда разговор идёт о спортивной «химии».
Выше мы, почти согласившись с «химиками», договорились, что точкой полезного приложения АС является преимущественно скелетная мускулатура, в то время как отрицательные эффекты можно найти в любом органе или ткани. Теперь перечислим эти негативные последствия:
1) Эффект отмены действия препарата после прекращения его приема. Его надо ставить на первое место, так как один только этот эффект перечеркивает все положительные эффекты от приема АС. Вы временно обладаете тем, что приобретаете. Достаточно быстро потеряете все, что дали стероиды: и мышечные объемы, и силу, и выносливость. Что останется, так это испорченное здоровье.
2) Влияние на ЦНС. Изначально наибольшее внимание специалисты уделяли отрицательному влиянию АС на органы и системы, непосредственно отвечающие за физическое состояние организма. И только спустя некоторое время они пришли к выводу, что последствия приема стероидных препаратов в первую очередь сказываются на психическом состоянии и поведенческих реакциях людей. Мозг человека имеет рецепторы для взаимодействия с тестостероном, поэтому вполне может рассматриваться как «орган-мишень» для этого гормона и его синтетических аналогов.
С конца 1930-х и до середины 80-х годов стероиды использовались за рубежом в качестве средства против нервных и психических расстройств, в том числе психозов и депрессий. Терапевтические дозы АС в клинических условиях приводили к улучшению у пациентов памяти, снижению утомляемости и подъему настроения. Тестостерон и АС влияют на работу мозга, обеспечивая повышение гормонального уровня. Они вызывают изменения в мозговой активности подобно амфетаминам и антидепрессантам.
Однако наряду с этими лечебными были обнаружены и побочные психологические эффекты, вызванные употреблением стероидов. Они проявляются неодинаково, в зависимости от дозировки. Врачи отмечали наличие психозов и маниакально-депрессивных состояний, а также депрессий, связанных с резким прекращением приема стероидов. Передозировка АС может привести к повышению агрессивности, склонности к насилию, депрессии и галлюцинациям.
Цикличный прием стероидов, сопровождающийся перерывами, вызывает постоянные смены психического состояния. В специальной литературе есть множество примеров, когда чрезмерное увлечение АС приводило к изменениям функций ЦНС и поведенческих реакций спортсменов (повышенная агрессивность, в том числе криминального характера, периоды повышенной возбудимости и глубокой депрессии, различные психозы и др.). Чаще всего для этих спортсменов полностью заканчивалась не только их карьера в спорте, но добавлялась еще и тяжелая инвалидность.
Отмечена зависимость сдвигов в поведении спортсменов, принимавших стероиды, от возраста. Чем моложе спортсмен, тем более глубокие сдвиги в психике имеют место, то есть, молодой растущий организм более уязвим для стероидов. Значительным побочным эффектом употребления АС является возникновение зависимости от них спортсмена. Причем, психологическая зависимость от АС является гораздо более распространенным явлением, чем зависимость физическая.
В общем, побочные эффекты на ЦНС в результате применения АС проявляются индивидуально, могут быть весьма значительными и приводить к тяжелым необратимым последствиям, а могут исчезать после прекращения приема, зависят от конкретного препарата и дозировки.
3) Влияние на эндокринную систему. Поскольку тестостерон и АС сами обладают гормональной активностью, естественно ожидать их влияния на эндокринную систему. Это, прежде всего, репродуктивная функция у мужчин. Введение АС высоких концентраций в течение длительного времени приводит к атрофии яичек, нарушению спермообразования. Сперматозоиды теряют подвижность, способность проникать в яйцеклетку, количество спермы уменьшается.
У мальчиков констатируется раннее половое созревание, нарушение процесса роста в связи с тем, что часть тестостерона и анаболических гормонов превращается в процессе метаболизма в эстрадиол, имеет место феминизация (проявление женских половых признаков) мужского организма. Это выражается в гинекомастии – росте грудных желез в 65 % случаев у подростков и в 40 % случаев у взрослых мужчин (может потребоваться оперативное вмешательство); усиленной склонности к жиронакоплению и размягченной мускулатуры. Эта проблема особенно обостряется по мере прекращения приема стероидов, если уровень андрогенов атлета низок на фоне повышенного уровня эстрогенов.
4) Симптомы вирилизации. Сюда относятся различные проявления маскулинизации, которыми могут страдать женщины при приеме АС. Так же, как и у мужчин, стероиды вызывают у женщин подавление гонодального круга, как следствие этого возникают гормональные расстройства. В частности, происходят изменения детородной функции в результате атрофии матки, яичников, нарушения менструального цикла вплоть до аменореи.
Происходит вирилизация женщин, особенно молодых: огрубение голоса (необратимо), усиленный рост волос на теле и на лице, алопеция (выпадение волос), акне (угри), уменьшение молочных желез, увеличение клитора, изменение кожи по мужскому типу. Наблюдается повышенная агрессивность и депрессия в конце стероидного курса. Причина повышенной агрессивности – повышенный уровень андрогенов, в то время как причина депрессий – обратный эстрагонный эффект, возникающий по прекращении приема стероидов. Также женщины должны помнить, что рост мышц при приеме АС изменяет фигуру по мужскому типу.
При отмене АС реабилитация может происходить в течение одного-трех месяцев, при длительном приеме – через полгода, однако многие изменения необратимы (особенно в случаях генетической предрасположенности).
5) Водно-солевая ретенция. Большинство стероидов вызывают нарушения водно-электролитного баланса в организме. Увеличение содержания калия и натрия приводит к задержке воды и отекам тканей, увеличению массы тела. «Химические» сайты подчеркивают пользу данного эффекта, так как за счет этого происходит быстрое наращивание мышечных объемов и силы, улучшается переносимость боли.
На самом деле ничего полезного в этом нет. Во-первых, излишнее накопление воды в крови приводит к повышению артериального давления и, как следствие, повышению нагрузки на сердце. Во-вторых, отеки под глазами и на щеках никого не украшают.
Что касается боли, то здесь все гораздо серьёзнее. АС способствуют повышенной толерантности к боли (и задержка воды здесь не главный фактор) – это известный факт, «химики» очень гордятся этим, считая, что так уменьшается количество травм. На самом же деле все как раз наоборот. Боль играет сигнальную роль в организме человека. Она никогда не возникает просто так.
Используя АС, вы фактически лишаете себя одного из чувств. Разумеется, вы не избавляетесь от боли полностью – она будет появляться, но уже при более серьезных травмах. Надеюсь, дальнейшие объяснения излишни.
6) Действие на мочеполовую систему. На почки ложится огромная нагрузка во время приема стероидов. Они фильтруют и выводят из организма токсичные продукты распада. Высокое артериальное давление и сильные колебания водно-электролитного баланса организма могут на длительный период повредить их функциям. Под действием АС нарушается функция почечных клубочков и создаются благоприятные условия для образования почечных камней. У некоторых атлетов во время приема стероидов появляется потемнение мочи, иногдп появляется даже кровь, отмечается затруднение или задержка мочеиспускания. Среди спортсменов, употребляющих АС, зафиксированы случаи опухолей почек.
Факт влияния андрогенов на рост аденомы предстательной железы и молочных желез не подлежит сомнению. АС влияют также на возникновение рака простаты, молочных желез и опухолей женских половых органов. Следовательно, мочеполовая сфера спортсмена подвергается довольно отчетливым сдвигам, которые вызывают АС при их длительном применении.
Тот факт, что роль АС в возникновении злокачественных опухолей (раковой трансформации клеток) еще не доказана на 100 %, часто используется как аргумент в пользу АС. Однако сторонники «химии» неправильно истолковывают этот факт, часто забывая о другой стороне вопроса.
Превращение нормальной клетки в опухолевую носит название раковой трансформации. В процессе трансформации происходит повреждение ДНК клетки, в частности протоонкогенов. Протоонкогены – это клеточные онкогены (онкогены – гены, вызывающие развитие опухоли), кодируемые такими генами белки принимают участие в регуляции процессов роста и дифференцировки. В нормальной клетке контроль за функционированием протоонкогенов осуществляют гены-онкосупрессоры. В процессе повреждения ДНК протоонкогены приобретают свойства онкогенов, то есть, могут вызывать развитие опухоли, если одновременно нарушена регуляция со стороны генов-супрессоров.
Ни один человек не застрахован от развития опухоли, поскольку протоонкогены есть почти во всех клетках. Но этому препятствуют, во-первых, системы репарации, которые восстанавливают структуру ДНК после повреждений. А во-вторых, система иммунитета (СИ), которая «убивает» опухолевые клетки. Если СИ не справляется, то развивается опухоль. Важнейшим признаком опухолевых клеток является их неконтролируемый рост. АС еще больше помогают росту опухоли, попутно угнетая систему иммунитета, что во много раз увеличивает вероятность развития рака.
7) Действие на сердечно-сосудистую систему. Повышение давления, доводящее порой до обморока, у спортсменов, которые принимали анаболики – широко известный факт. Одной из главных причин этого является усиленная нагрузка на сердце и сосуды вследствие значительной водно-солевой ретенции. Большой вес многих атлетов, огромное количество пищи, тяжелые упражнения, при которых задерживается дыхание, служат благоприятствующими факторами. У 25 % пациентов, применявших АС, возникают заболевания сердца и гипертензия, а у 2 % – повреждения миокарда. Описаны случаи смертельного исхода в результате острой сердечной недостаточности вследствие приема анаболических стероидов.
Таким образом, при имеющейся тенденции к повышению кровяного давления, сдвигах метаболизма в сторону возникновения факторов риска (повышенное содержание холестерина, триглицеридов, липопротеидов, повышенное образование свободных радикалов и другие), возможность осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы многократно увеличивается, несмотря на молодой возраст спортсменов, принимающих АС.
8) Влияние на гепатоцеллюлярную систему является наиболее характерным и очевидным действием АС, о котором прекрасно знают спортсмены, врачи и тренеры (речь идет о печеночном болевом синдроме, об увеличении печени ниже края реберной дуги и т. д.). Печень обеспечивает детоксикацию всех ксенобиотиков поступающих в организм человека, также в ней происходит разрушение ряда веществ, образующихся в самом организме. Если ее заставить еще и обезвреживать экзогенные стероиды анаболического типа в повышенных концентрациях, то она может просто не справиться с этой задачей. Результатом является патология печени.
Доказано, что оральные (таблетированные) формы анаболиков в гораздо большей степени, нежели инъекционные препараты, оказывают негативное влияние на детоксицирующую (обезвреживающую) и выделительную функции печени.
Вслед за функциональными сдвигами наступают и органические изменения, что выражается в печеночных коликах, желтухе, холестазе, гепатите и циррозе печени. Острая печеночная недостаточность, нередко встречающаяся у спортсменов, которые длительно применяли анаболики, связана с закупоркой желчных путей и холестазом. Ряд авторов описал возникновение злокачественных новообразований в печени после приема АС. У атлетов выявлены аденома печени, гепатоцеллюлярная карцинома, ангиосаркома и другие тяжелые болезни, которые часто заканчиваются летально.
9) Влияние на желудочно-кишечный тракт. Его оказывают преимущественно оральные АС, но не только. Многие инъекционные АС тоже способны вызывать диспепсические расстройства. Некоторые атлеты страдают поносами, рвотой, приступами тошноты, чувством тяжести в желудке. К заболеваниям желудочно-кишечного тракта следует отнести и злокачественную трансформацию полипов толстой кишки, а также развитие аденокарциномы при длительном использовании больших доз АС.
10) Действие на опорно-двигательный аппарат. Характеризуется повышенным травматизмом из-за несоответствия роста силы мышц и сухожилий, к которым они прикреплены. У взрослых спортсменов имеют место разрывы мышц, сухожилий и связок, повреждение суставов и соединительной ткани. В юношеском возрасте применение АС дает необратимые изменения: преждевременная остефикация длинных костей, ускоренное зарастание эпифизарных пластин, нарушение процесса роста. Так называемая «забитость мышц», о которой хорошо знают спортсмены, происходит вследствие нарушения микроциркуляции в мышечной ткани.
11) Изменение жирности кожи проявляется в виде «акне». При этом усугубляется уже имеющаяся угревая сыпь и появляется все новая. Образование «акне» и его масштабы зависят от генетической предрасположенности, от принимаемого стероида и его дозы. Рецепторы сальных желез имеют высокую восприимчивость к дигидротестостерону (ДГТ), что и определяет избыточные сальные выделения (себорею). Чрезмерная работа сальных желез влечет возникновение более жирной кожи. В соединении с размножением бактерий и роговыми чешуйками кожи эта смесь закупоривает протоки сальных желез, что ведет к кожным угрям, прыщам, гнойничкам (пустулам) и даже к кисте. У мужчин «акне» чаще всего возникает на спине, плечах и груди, меньше на лице, в то время как у женщин это главным образом лицо, спина и плечи.
Исходя из того, что речь здесь идет о повреждении самого большого человеческого органа – коже, бросающееся в глаза «акне» является четким признаком того, что обладатель «акне» принимает стероиды. Женщины могут надолго потерять мягкость кожи, т. к. кожа при применении АС и излишнего солнечного облучения становится крупнопористой и грубой. Появление растяжек и трещин в области плеч и груди, внутренней стороны предплечия и на ягодицах тоже часто наблюдается у атлетов, принимающих стероиды. Для многих «акне» создает и психические проблемы.
12) Облысение. Длительное использование высоких доз АС приводит к необратимому выпадению волос на голове, особенно у предрасположенных к этому лиц. Причем вне зависимости от пола и возраста. Причина кроется в том, что рецепторы волосяных луковиц кожи головы обладают сильным химическим сродством к дигидротестостерону (ДГТ). В результате применения АС происходит образование залысин и общее поредение волос. Следует отметить, что это побочное явление необратимо.
13) Ослабление системы иммунитета под действием АС научно доказано. Вследствие иммуноослабляющего действия АС снижается сопротивляемость к туберкулезу, СПИДу и даже к банальным простудным заболеваниям.
14) Иные отрицательные эффекты тоже могут возникать при приеме АС. Сюда следует отнести головные боли, головокружения, недомогания, сонливость, чувство жара, приливы к голове, анафилактический шок (опасная для жизни аллергическая реакция) вследствие развития аллергии на медикаменты, абсцессы в месте введения инъекции, удлиненный срок свертывания крови.
Многие атлеты принимают АС в сочетании с другими препаратами. Делается это с различными целями: избежать побочных эффектов, пройти допинг-контроль, лучше подготовится к выступлению. Зачастую атлеты стремятся победить любой ценой и готовы буквально пихать в себя какие угодно препараты, лишь бы добиться успеха. Однако комбинирование фармакологических препаратов даже при врачебном контроле крайне опасно, а самостоятельные эксперименты могут запросто привести к тяжелым последствиям вплоть до смертельного исхода.
Стероиды в силовом спорте
Сейчас мы критически рассмотрим книгу Л.А. Остапенко и М.В. Клестова «Анаболические средства в современном силовом спорте».
«В современном обществе достаточно большую роль играет внешность – стройный, подтянутый, мускулистый вид в общественном сознании ассоциируется с жизненным успехом, преуспеванием, уверенностью в себе и в завтрашнем дне. Это в равной степени справедливо и для мужчин, и для женщин».
Кто бы с этим спорил? Только эта подтянутость довольно часто является результатом применения сомнительных диет.
Но авторы указанной книги делают «открытие»:
«К сведению читателей, существует так называемая функциональная красота спорта, которая порой ничего общего не имеет с тем, как мы обычно понимаем красоту».
Конечно, борец в сумо весом в два центнера «функционально красив», но в такой же степени «функционально красива» и женщина весом в десять пудов (160 кг), поднимающая штангу своего веса.
Нынче в спорте высших достижений успех достигается «за счет сочетания генетической одаренности, трудолюбия, грамотной методики тренировок и мощнейшей фармакологической поддержки. Это однозначно».
Однако мы с самого начала договорились, что «за основу» возьмем среднего, не шибко одаренного в области мышечного развития человека. Так что нам в качестве инструментов успеха остается трудолюбие и грамотная методика тренировок. Мощнейшую фармакологическую поддержку мы уже отмели в силу ее крайне негативного воздействия на организм.
Остапенко и Клестов рассуждают по-иному:
«А вот что из названных компонентов успеха стоит на первом месте, мы судить не беремся». То есть, фармакологическая поддержка может стоять на первом месте.Ну, по крайней мере, откровенно высказались, ибо реальность такова, что «деньги, обращающиеся в сфере спортиндустрии, на сегодняшний день столь велики, что ради достижения высокого результата спортсмены не останавливаются ни перед чем, отдавая собственное здоровье и даже жизнь».
Это где же такие ужасы, неужели на «загнивающем» Западе? Оказывается, не только там.
«Не надо думать, что нарисованная нами картина характеризует положение вещей только за рубежом. Более того, нам кажется, что обстановка там менее напряженная, поскольку уровень материальной обеспеченности среднего россиянина намного ниже уровня его коллеги, скажем, из США. Мы твердо убеждены, что бодибилдинг и фитнесс – занятия для представителей сытого, спокойного и стабильного общества. Ужасно то, что в нашем массовом силовом спорте грамотные методики тренировки и адекватного питания из-за нехватки средств подменяются бесконтрольным злоупотреблением разными фармпрепаратами, применение которых порой не имеет никакой физиологической основы. Иным недалеким любителям «качнуться» стоит только услышать краем уха о новом «чудодейственном» средстве, как они тут же пытаются его применять, абсолютно не имея понятия о том, что это за препарат, каково его действие и какие условия нужны для его назначения».
* * *
А теперь прочтем шокирующее заявление.
«Мы хотим сказать, что с момента оформления бодибилдинга в соревновательный вид спорта (это произошло примерно в начале 40 годов прошлого столетия) внутри него не сделано никаких значительных открытий в области методики тренировок. Точнее говоря, никаких специфических методов, приемов или принципов наращивания мышечной массы (то есть гипертрофии мышечной ткани) бодибилдинг сам по себе не выработал».
С этим утверждением можно и нужно спорить – чем мы и будем заниматься дальше. То есть, будем перечислять приемы и принципы наращивания мышечной массы.
Мы рассмотрим довольно подробно систему Бейдера – точнее, начальные три ее комплекса, что по времени соответствует концу 40-х годов XX века. Но ведь система Бейдера с тех пор постоянно развивалась. Пример – «пирамида» Стива Ривза, новое слово в бодибилдинге. Сколько раз в неделю советовал заниматься Ривз? – только три дня.
Доказал Ривз, что можно построить не только «функционально красивое», но просто красивое тело без стероидов? Доказал. Однако не все так в жизни просто:
«Но примерно за последние 20 лет система бодибилдинга не обогатилась ни одним новым методом или принципом, который внес бы свежую струю в методологию развития специфических для бодибилдинга физических качеств – массы мышц, рельефности, сепарации и дефиниции. Также не было разработано никаких новых приемов преодоления «плато» в развитии тех частей тела, которые традиционно считаются «трудными группами» или же отстают в развитии по генетически обусловленным причинам.И все же, несмотря на отсутствие такого движения, качество развития соревновательной элиты в бодибилдинге каждый год продолжает поражать воображение даже очень искушенных в этом виде спорта людей. Статьи, описывающие чемпионские методы подготовки, изобилуют объемными и предельно интенсивными схемами тренировок, предполагающих непосильную для среднего атлета-любителя частоту занятий. Попытки следовать этим программам могут привести к перетренированности в лучшем случае или к полному срыву адаптации – в худшем. А итог один и тот же – отсутствие прогресса в течение многих лет».
Давайте-ка раз и навсегда «отделим мух от котлет».
Представьте себе начинающего бодибилдера и начинающего штангиста. Допустим, штангист уже занимался около года под руководством квалифицированного тренера. И понял этот штангист – а тренер его еще раньше понял – что олимпийский пьедестал и мировые рекорды для него достижимы только в прекрасных снах. Уровень мастера спорта тоже, пожалуй, под вопросом. Но если грамотно тренироваться и не допускать перетренировки – а значит, и сопутствующих ей травм – то лет через пять норматив мастера все же можно выполнить.
Так вот, если тренер у этого штангиста не законченный мерзавец, стремящийся заработать «капитал» любыми методами и средствами, а сам спортсмен не настолько глуп, чтобы разрешать кому-то обогащаться за счет своего здоровья, то все закончится хорошо. Никто не будет применять «объемные и предельно интенсивные схемы тренировок», тренер не будет заставлять спортсмена «садиться на химию», а у спортсмена, в свою очередь, хватит ума не пользоваться «химией» тайком от наставника (бывает и такое).
Но, увы, часто случается ситуация с точностью до наоборот. Нельзя не согласиться с Остапенко и Клестовым в отношении некоторой специфичности контингента «качателей железа»:
«К сожалению, мир силового спорта в целом и бодибилдинга в частности полон иллюзий и стереотипов. А те, кто занимается этими видами спорта, порой не отличаются любознательностью и гибкостью мышления. Пусть это не покажется вам оскорбительным – мы просто отражаем существующее положение вещей».
А чего тут шаркать ножкой по паркету – что есть, то есть.
«Чем еще можно объяснить многолетнюю слепую приверженность множества атлетов одним и тем же схемам, не дающим абсолютно никакого прогресса? Эти стереотипы с упорством, достойным лучшего применения, воплощаются в практику тренировок, питания и образа жизни день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Одни считают, что главное – это тренинг, питаясь при этом безобразно и безграмотно. Другие кое-как тренируются, но уделяют гипертрофированное внимание диетическим манипуляциям, также не наращивая в ходе многих лет ни грамма мышечной ткани. Третьи при взгляде на любого чемпиона или просто человека, достигшего впечатляющего развития, с видом знатока произносят «Химия!», но не делают никаких попыток хотя бы пару раз в неделю оторваться от дивана».
Далее авторы утверждают, ссылаясь на авторитетного ученого, что «пауэрлифтинг с момента своего появления базируется на применении анаболических стероидов, и что все нынешние и прошлые рекорды в этом виде спорта установлены с их помощью».
Ну что же они так на пауэрлифитнг и бодибилдинг взъелись? Вот навскидку несколько рекордов, которые неизвестно когда будут побиты.
Легкая атлетика:
Метание диска, Юрген Шульт (ГДР) – 74 метра 08 см, установлен 6.06.1986;
Бег на 100 метров, Флоренс Гриффит-Джойнер, 10.49 сек, установлен 16.07.1988.
Толкание ядра, Рэнди Барнс (США) – 23 метра 12 см, установлен 20.05.1990;
Кстати, Флоренс Гриффит-Джойнер умерла в возрасте всего 38 лет после сердечного приступа! О том, что она принимала стероиды, красноречиво свидетельствовала ее массивная мускулатура. Да и некоторые коллеги тоже не скрывали явно негативного отношения к ней – точнее, к ее системе подготовки. «Думаю, что некоторые нынешние, гораздо более честные, спринтеры страдают из-за нее, – говорила, например, еще одна знаменитая американская бегунья Гвен Торренс, прямо намекая на увлечение Флоренс стероидами. – Лично я не признаю ее рекордов».
А тяжелая атлетика? Рекорд Юрика Варданяна, поставленный в далеком 1980 году – 400 кг в сумме двоеборья в весовой категории до 82,5 кг.
На Олимпиаде 2008 года в Пекине в весовой категории до 85 кг мужчины достигли следующих результатов:
1. Лю Ен (Китай) – 394 кг в сумме – мировой рекорд (180 кг в рывке + 214 кг в толчке).
2. Андрей Рыбаков (Белоруссия) – 394 кг (185 кг – олимпийский рекорд + 209 кг).
Итак, через 28 лет в категории, «потяжелевшей» на 2,5 кг, рекорд мира… уменьшился на 6 килограммов. Парадокс?
А ничего парадоксального. Новые весовые категории для того и ввели, чтобы всех запутать. Потому что лет двадцать назад рекорды в тяжелой атлетике просто шокировали всех – и далеких от спорта обывателей, и атлетов, пытающихся штурмовать резко возросшие разрядные нормативы. Стероиды тогда стали принимать в немыслимых прежде количествах.
Боролись в те времена со спортсменами, употребляющими стероиды? Да. Даже национальные ассоциации тяжелоатлетов. Вот пример: в 1985 году чемпионы-супертяжеловесы из СССР Анатолий Писаренко и Александр Курлович попались на канадской таможне с большой партией метандростенолона. Оба чемпиона поплатились за эту шалость временной дисквалификацией, объявленной всесоюзной федерацией тяжелой атлетики. После дисквалификации А. Писаренко как спортсмен исчез из поля зрения любителей тяжелой атлетики, зато Курлович вернулся на помост и стал чемпионом двух Олимпиад: в Сеуле (1988) и в Барселоне (1992).
Ну а уж олимпийскую историю знаменитого Бена Джонсона, наверное, знают все. Джонсон победил на стометровке в Сеуле в 1988 году с результатом 9.79 секунды, но спустя сутки в его организме был обнаружен запрещенный препарат станозалол, и канадца лишили золотой олимпийской медали.
А если бы канадец не попался тогда? В таком случае за двадцать лет мировой рекорд был бы улучшен всего на 0, 1 секунду. Как известно, 16 августа 2008 года ямайский спринтер Усейн Болт установил новый мировой рекорд в беге на 100 метров – отныне он равняется 9,69 секунды. Употребляет ли новый рекордсмен мира стероиды? Вопрос открытый…
Стероиды бывают разные
Мы говорили выше, что стероиды могут помогать только больным людям, только в ограниченных дозах – при неизбежном побочном вредном воздействии?
А сейчас рассмотрим действие стероидов несколько более подробно.
Джеймс Райт по заказу ИФББ (IFBB) написал книгу «Анаболически-андрогенные стероиды в спорте». Вот что он, в частности, отметил:
«Физиологической основой медицинского применения анаболических стероидов является стимуляция ими синтеза протеина. Поскольку практически невозможно сразу же точно определить «лучший» стероид для конкретного человека и его задач, желаемые эффекты могут быть достигнуты с помощью регулирования дозировки.Медицинские светила считают, что стероиды могут стать соответствующим терапевтическим инструментом в следующих случаях:– Как заместительная терапия для лиц, чья естественная секреция гормонов по каким-либо причинам недостаточна.– При недостатке получения протеинов из питания, особенно у пожилых людей.Стероиды позволяют сокращать прием протеина, в то же время стимулируя образование клеточных протеинов и при этом минимально нагружая пищеварительный тракт. В результате достигается улучшение аппетита и общее хорошее самочувствие, позитивная задержка азота и прирост веса, усиление мышечного тонуса, нормализация модели сывороточного протеина и устранение периодически возникающей легкой анемии. Стероидные гормоны также применяются в случаях протеиновой недостаточности, связанной с инфекциями и плохим всасыванием в кишечнике. Есть предположения, что в некоторых случаях они могут активизировать производство белых кровяных телец, тромбоцитов и антител.– Для лечения расстройств костной структуры, при постменопаузальной симптоматике остеопороза и при терапии других состояний, сопровождающихся дегенерацией костной ткани.– При стойких анемиях.– Для усиления роста в детском возрасте.– При гиперкатаболизме у ожоговых больных.– При хронической почечной недостаточности.– Как вспомогательная терапия при длительном лечении кортикостероидами и в комплексной терапии сахарного диабета.– При импотенции, обусловленной дефицитом андрогенов или психогенными факторами.– При некоторых формах бесплодия и мужском климаксе.– При циррозе печени.– При врожденном ангионевротическом отеке».
Да, но мы-то уже знаем, что стероиды давно применяются не только больными людьми.
Известный спортсмен и автор публикаций о стероидах, основатель и владелец компании «Experimental and Applied Sciences» (EAS) Билл Филлипс утверждает:
«Лично я определил, что 100 % всех профессиональных бодибилдеров используют стероиды, и я даже сказал бы, что этим занимаются 90 % всех атлетов, выступающих на национальном любительском уровне. Ясно, что ни один из этих атлетов не признает использование допингов, особенно сейчас. Применение анаболических стероидов никогда раньше не считалось настолько антисоциальным поведением. Клеймо преступника с каждым днем становится все позорнее.Профессиональные бодибилдеры вынуждены публично провозглашать, что осуждают использование тех самых лекарств, которые помогли им достигнуть нынешнего статуса. В противном случае они встречаются с серьезными последствиями. Слава для них – условие сохранения «товарного вида». За счет семинаров, показательного позирования и рекламы бодибилдер-профи превращает свою тяжелую работу в финансовое благополучие».
Понятно, «товар» – тело бодибилдера – должен иметь «товарный вид», иначе не будет продаваться. Только ведь и придание «товарного вида с помощью стероидов» – дело отнюдь не простое. Некоторые стероиды действуют на большинство атлетов сильнее, а некоторые – слабее. Послушаем Билла Филлипса:
«Некоторые стероиды стимулируют метаболизм, а точнее анаболизм или рост, намного более эффективно, чем другие. С другой стороны, отдельные атлеты также реагируют на стероидную терапию лучше, чем другие. Этому имеется несколько логических обоснований.Не все стероиды имеют одинаковые свойства и оказывают одинаковое действие. В целом продукты с самыми высокими анаболическими качествами способствуют наибольшему росту. Хотя мы и называем такие лекарства, как Анавар, Винстрол и Примоболан высокоанаболичными, это значит только то, что они намного более анаболичны, чем андрогены…На разных людей стероиды будут действовать по-разному Некоторые атлеты имеют чрезвычайно высокое число рецепторных точек в мышечной клетке, что позволяет большему числу стероидных молекул связываться с ними. Это обеспечивает более выраженный эффект, соответствующий сигналу, который несет стероид. Я знаю нескольких лифтеров, которые принимают умеренные дозы, а растут как бешеные!Другие атлеты обладают небольшой популяцией рецепторных точек в мышечной клетке, поэтому даже наиболее эффективные стероиды воспринимаются ими минимально. Я знаю и таких людей: они принимают высокие дозы множества стероидов и не наращивают никаких мышц. Другие люди имеют высокое число рецепторных точек в одной или нескольких нежелательных областях. Например, некоторые потребители определенных препаратов страдают от обильного развития «акне», в то время как другие принимают ту же дозировку, не испытывая таких неудобств. Это также объясняет, почему у одних никогда не бывает гинекомастии, даже при высоких дозах тестостерона, а у других она возникает даже на низких дозах Дека. Видимо, один человек может иметь высокое число эстрогеновых рецепторных точек в тканях грудных желез, а другой – очень низкое».
Вот так-то! Вы рискуете навсегда загубить себе здоровье и при этом получить нулевой результат в создании «товарного вида».
Билл Филлипс не ограничился теоретизированием. Он провел анкетирование тех, кто систематически пользовался АС, и обработал их ответы. Получилось вот что:
«Наиболее эффективные стероиды для роста объемов и силы:Анадрол, Андроксон, Винстрол V, Дека, Дианабол (орально и в инъекциях), суспензии тестостерона, Сустанон 250, Тестостерона ципионат, Эквипоиз.Наименее эффективны для роста объемов и силы:Анавар, Винстрол (таблетки), Дураболин, Максиболин, Метил-тестостерон, Примоболан (таблетки), Примоболан Ацетат, Примоболан Депо, Тестостерона пропионат, Халотестин.Дают максимум побочных эффектов:Анадрол, Метилтестостерон, Параболан, суспензии тестостерона, Сустанон 250, Тестостерона ципионат, Тестостерона энантат, Халотестин, Финаджект.Даю минимум побочных эффектов:Анавар, Андроксон, Винстрол (таблетки), Винстрол V, Дека, Максиболин, Примоболан (таблетки), Примоболан ацетат, Примоболан Депо, Эквипоиз».
Заметьте, что атлеты считают наиболее эффективными те стероиды, которые дают наибольшее число побочных эффектов. Препараты, которые работают «неважно», оказались самыми безопасными.
Стероиды, предпочитаемые для повышения рельефности:Примоболан ацетатПараболанПримоболан Депо Дека Винстрол VПримоболан (таблетки)ФинаджектАнаварЭквипоизВинстрол (таблетки).
Стероиды расположены в порядке убывания количества полученных голосов.
Итак, сделаем промежуточные подсчеты.
(1) Стероиды далеко не всегда дают нужный эффект, потому что их воздействие совершенно различно на разные организмы.
(2) Стероиды наносят вред организму. Иногда этот вред очень значителен и зачастую непоправим.
Теперь послушаем Остапенко и Клестова:
«Существует опасное заблуждение, что применение мощных анаболизирующих стимуляторов, таких как андрогенно-анаболические стероиды, гормон роста, инсулин и прочие, способно ускорить течение восстановительных процессов. В действительности же это способно очень быстро привести вас к перенапряжению и перетренированности. Безусловно, применяя указанные выше препараты, вы получаете возможность тренироваться интенсивнее, но нужно выбирать одно из двух и ни в коем случае не увеличивать, а возможно, даже уменьшать частоту тренировочных занятий».
Оказывается, даже регулярный прием стероидов не дает возможности увеличивать частоту тренировок и объемы нагрузок.
А что, если совсем отказаться от такой составляющей, как фармацевтическая поддержка? Тогда останется следующее: 1) грамотное сочетание нагрузок и восстановления; 2) натуральный тренин; 3) натуральное питание; 4) полноценный отдых.
