Как работают с энергиями шаманы?
Умение видеть энергетическое тело человека дано редким людям. И даже многие шаманы не видят его, скорее чувствуют. У нас есть несколько видов зрения, один из них называется внутренним. И своим внутренним взором мы можем видеть некоторые вещи, которые недоступны обычным органам зрения.
Натренировать свое внутреннее видение возможно, это навык, который можно развить, как способность плавать или держать баланс. Вместе с этим навыком повышается чувствительность, способность ощущать свое энергетическое тело и даже энергетические структуры других.
Энергия в мире шаманов равна силе, которая движет миром. Они внимательно наблюдают за миром и за собой, учатся находить контакт с этой силой, взаимодействовать с ней, увеличивать и уменьшать при надобности собственную силу и, задействуя ее, помогать решать проблемы другим людям. Если научиться правильно обращаться со своим энергетическим телом, поддерживать его в равновесии, можно избежать многих болезней и неприятностей.
Самой важной способностью работы с духовным телом шаманы считают умение расслаблять свое физическое тело, убирать последствия негативных жизненных ситуаций, происходящих, пока человек не научится реагировать на стрессы так, чтобы они не проникали глубоко в физическое тело и не причиняли ему вред.
Для начала практики подходят любые способы расслабления и медитации, тут каждый выбирает что-то свое: кому-то надо отправиться на природу и побыть с ней наедине для достижения гармонии, кому-то ближе ментальные медитации, кто-то выгоняет стресс при помощи активных физических упражнений, кому-то нужно пообщаться с приятными для него людьми, – нужно прислушаться к своему организму и найти наиболее подходящий способ. Можно практиковать их все по очереди, если нет каких-то определенных предпочтений.
Постепенно вы начнете больше узнавать о том, как работает ваше энергетическое тело, как влияют на него ваши эмоции и мысли, поймете, как научиться быстро сбрасывать негатив или останавливать направленную на вас энергетическую агрессию. Как противостоять энергетическим вампирам и как пополнять запасы своей энергии, как восстанавливать утраченную энергию и повышать свой энергетический потенциал. Узнаете о том, что такое заземление, как правильно выстраивать защиту во время работы со своей духовным телом, чтобы не подвергнуться атаке со стороны разных сущностей, и как правильно путешествовать в разные миры, чтобы не подвергаться опасности.
Энергетическое тело
Энергетическое тело – основа существования. И пока мы не научимся чувствовать его и поддерживать в правильном режиме – ни о каких шаманских практиках не может быть и речи. Вначале осваивается алфавит, а потом уже человек учится складывать буквы в слова. Так и здесь.
Важно помнить, что энергетическое, или духовное, тело – это не только поле разноцветной энергии, которое нас окружает и которое можно наблюдать, к примеру, при эффекте Кирлиана, но и то, что пропитывает нас изнутри, – все наши органы, нервные окончания, сосуды, все клетки нашего организма.
Это основа нашей жизни, ее суть. От него зависит все остальное, включая физическое тело.
Первоначальная наша структура – энергетическая. Мы – это концентрированное и стуктурированное поле энергии, светящееся существо, и лишь затем плотное физическое тело.
Практика
Учимся чувствовать свое энергетическое тело
Самая простая и эффективная практика по работе с энергетическим телом называется «Семь шагов». С ее помощью можно двигаться небольшими шагами к тому, чтобы в итоге научиться управлять своей энергией. Каждый этап практики кажется довольно простым, но, чтобы добиться хорошего результата, нельзя пропускать ни одного из них. Двигаясь размеренно и равномерно, вы в итоге скорее окажетесь у цели, чем если начнете делать прыжки, перескакивая через ступени и пытаясь поскорее добежать до финала.
Шаг первый.
Знакомство
Для знакомства со своим энергетическим телом лучше выбрать вечернее или даже ночное время. В этот период большинство людей либо ложатся спать, либо находятся в расслабленном состоянии, и потому колебания энергий окружающего мира будут не столь сильны. При таком фоне вам будет легче сконцентрироваться на своих ощущениях, они не будут искажаться чужими выбрациями. Желательно, чтобы вы находились в это время в одиночестве или хотя бы нашли себе уединенное место.
Для начала нужно протестировать все варианты подходящих поз и найти самую комфортную. Посидите в удобном кресле, на полу, полежите на диване или на ковре, прислушайтесь к своим ощущениям. В каком положении вам лучше всего? Вспомните, как вы были на море и лежали на поверхности воды, – вот именно этого ощущения покоя и невесомости нужно стремиться достичь. Как только вы найдете свою позу, можно переходить к другой стадии.
Шаг второй.
Находим нужное дыхание
Закройте глаза и начинайте дышать ровно и спокойно. Нужно найти подходящий вам размеренный ритм, который не будет затем отвлекать вас от работы с энергетическим телом. Вначале считайте – на какой счет вдыхать, на какой выдыхать. Попробуйте длинные вдохи и короткие выдохи, короткие вдохи и длинные выдохи, задержки дыхания на вдохе и на выдохе, равномерные вдохи и выдохи. Фиксируйте свои ощущения, наблюдайте за собой. Найдите свой ритм, темп и способ, при котором тело будем максимально расслабляться.
Шаг третий.
Визуализация потока
Продолжайте дышать, представляя, как через ноздри в вас вливается поток энергии, проникает внутрь и растекается по всему организму. Попробуйте ощутить, как каждая клетка вашего организма наполняется светом с каждым вдохом и очищается с каждым выдохом. Это умение чувствовать каждый орган как энергетическую субстанцию, ощущать каждую клетку своего организма, взаимодействовать с ней затем очень пригодится в любой шаманской практике.
Шаг четвертый.
Смотрим на свое поле
Переходим от внутренних ощущений к внешним. Вы уже знаете, что каждый человек окружен энергетическим полем и находится в нем, как в коконе. Попробуйте представить себе это, увидеть свою внешнюю энергетическую оболочку. Она повторяет контуры вашего тела, выходит за его пределы. Вы не заканчиваетесь на уровне телесной оболочки, а продолжаетесь дальше – размеры энергетического поля разнятся у людей: у кого-то это может быть сантиметров двадцать, у кого-то больше метра. Это зависит от многих факторов: врожденного уровня энергетики человека, его интуитивной возможности восстанавливать свои силы, развитых способностей. В любом случае размеры поля – это тоже вопрос тренировки. Его можно увеличить, если постоянно практиковать упражнения для коррекции поля.
Но важнее размеров поля его однородность, плотность и замкнутость. Поэтому в первую очередь нужно заниматься коррекцией деформаций своего поля, а уже затем пытаться увеличивать его размер. Нередко бывает, что после хорошо проведенной коррекции размеры поля увеличиваются сами собой. Как только энергия начинает внутри вас течь свободно, без зажимов и блоков, так многие вещи в организме исправляются автоматически. Поэтому очень важно заниматься ежедневной или, лучше, ежевечерней коррекцией своего энергетического тела.
Шаг пятый.
Придаем энергии форму и цвет
Перед вами стоит задача придать вашей энергетической оболочке форму и цвет. Попробуйте ощутить контуры своего энергетического тела, какие они? Плавные и округлые? Или вытянутые? А может быть, в вашем энергетическом теле полно острых углов? Какого цвета ваше поле? Или оно разноцветное? Какие цвета в нем преобладают? Заметны ли переходы из одного цвета в другой, или они сглажены? Есть ли участки, где цвет сгущается или становится слишком темным?
Если вы не можете пока видеть все это, просто пробуйте представлять.
Отпустите на волю ваше воображение, оно подскажет вам нужные образы. Доверьтесь ему и своему внутреннему чутью. Остальное придет со временем.
Если у вас не получается увидеть что-то даже при помощи воображения, можно прибегнуть к эффекту синхронности.
Найдите картинки с изображениями энергетических полей разных людей, внимательно рассмотрите одну картинку, закройте глаза и попробуйте «приложить» ее к себе. Что вы чувствуете при этом? Она вам нравится, вызывает приязнь или отторжение? Появляются ли у вас какие-то эмоции, когда вы смотрите на нее?
Разглядывайте картинки, пока не найдется та самая, подходящая вам, с которой вы ощутите внутренне родство. И тогда при начале практики визуализируйте эту картинку и помещайте себя внутрь поля этой конфигурации. Со временем вы начнете видеть внутренним взором, что ваше поле приближается по форме к полю понравившейся вам картинки.
Главное – практика. Если делать это каждый день, то примерно через месяц у вас сформируется привычка к ощущению своего энергетического поля.
Шаг шестой.
Учимся чувствовать качество своей энергии
Максимально расслабив тело, ощутив контуры своего поля, увидев его форму и цвета, можно двигаться дальше и попробовать ощутить энергию, которая окружает ваше физическое тело.
Представьте, что вы сидите внутри огромного мыльного пузыря и отделены от остального пространства тонкой, почти невидимой пленкой. На каком расстоянии заканчивается ваше энергетическое тело, можно почувствовать, если пробовать осторожно поводить рукой вокруг себя, ощущая, как меняется плотность воздуха при удалении или приближении к контурам физического тела.
После того как вы почувствуете, что воздух вокруг вас менее разреженный, чем остальной, попробуйте ощутить качество собственной энергии. Какой вы ее ощущаете – упругой, плотной, динамичной или тягучей? Или она струящаяся и мягкая, словно шелковая ткань? Или больше похожа на поток воды и подобна стекающему вниз водопаду? Отдайтесь своим ощущениям, не забывая при этом фиксировать их. Включите воображение, если на первом этапе вы не можете полностью открыть свои чувства, яркие картинки, которые нарисует ваша фантазия, помогут вам сделать первые шаги в новом безграничном мире.
Со временем, если каждый день посвящать таким занятиям минут по двадцать, вы научитесь хорошо чувствовать свою энергетику, определять ее качество, понимать, что происходит с вашим духовным телом, и вовремя устранять все возникающие неполадки. Ведь проблемы вначале появляются в зоне энергетического тела, а лишь затем переходят на физическое. И если вовремя заметить ту или другую проблему на уровне энергетического тела, устранить ее будет намного легче, чем когда она уже перейдет на физический план.
Седьмой и заключительный шаг.
Учимся управлять своей энергией
Примите комфортную позу, расслабьте физическое тело, ощутите свое энергетическое тело, почувствуйте свои границы. Закройте глаза и начинайте дыхательные упражнения – лучше всего для начала подходит практика глубокого дыхания. Нужно делать глубокие вдохи и выдохи, стараясь максимально наполнять свои легкие воздухом. После того как вы найдете подходящий ритм, начинайте визуализацию входящего потока, как вы делали это на третьем шаге. Представьте себя надувной игрушкой, воздушным шариком, надувной лодкой – что вам больше подходит, и продолжайте делать глубокие вдохи, ощущая, как постепенно границы вашего тела расширяются. Оно становится больше, вы начинаете занимать много места в пространстве. На первый раз достаточно увеличить границы своего энергетического тела на полметра.
После того как вы ощутили, что стали больше, зафиксируйте себя в этом состоянии. Продолжайте дышать, но теперь уже плавно и размеренно, в том ритме, который вы нашли для себя на втором шаге практики.
Немного освоившись и привыкнув к новому состоянию, попробуйте теперь ощутить качество своей энергии. Изменилась ли она по сравнению с тем, что вы ощущали раньше, когда границы вашего энергетического тела были обычными? Стала ли она другой? Более подвижной или более плотной? Или наоборот – стала разреженнее? Изменился ли цвет, стал ли он более однородным? Потемнел или посветлел по сравнению с тем, каким был раньше?
Внимательно рассматривайте себя внутренним взором, фиксируйте процессы, которые происходят в энергетическом теле в это время, запоминайте их, давайте им какие-то яркие названия, визуализируйте картинки, чтобы вам было легче их запомнить. Каждая зафиксированная картинка поможет вам в любое время извлечь из памяти этот образ и запустить процесс работы с энергией, поэтому собирайте как можно больше образов в своем архиве и связывайте их с какой-то эмоцией, чтобы их было легче извлекать из памяти.
Если вы все сделали правильно, то ощутите прилив сил, вам захочется двигаться или что-то делать, тело станет легким и воздушным, плечи перестанут сгибаться. Возможно, вам захочется потянуться, зевнуть или встать и распрямить все тело. Слушайте его, делайте все, чего ему захочется на этом этапе, это запускается восстановительный процесс, которому не нужно противиться.
Постепенно с каждым днем можно увеличивать границы своего тела сантиметров на десять, пока не дойдете до отметки в метр. Можно попробовать раздвинуть их и дальше, если будет желание, но после пересечения метровой отметки нужно соблюдать большую осторожность при практике и прибавлять каждый день не более пяти сантиметров. На отметке метр двадцать – метр двадцать пять можно остановиться, потому как увеличивать границы дальше без коррекции самого поля может оказаться опасным.
После того как вы научитесь корректировать искажения своего поля, можно будет продолжить работу по его увеличению.
Нормой считается поле, отстоящее от физического тела примерно на метр, поэтому, как только вы добьетесь того, что поле ваше будет стабильно приближено к границам нормы, можно будет переходить к дальнейшим упражнениям. Если практиковать «раздувание» своего поля каждый день, то примерно за один лунный цикл оно научится держаться в рамках заданной вами нормы. В дальнейшем такую «профилактику» можно будет устраивать раз в неделю, чтобы поддерживать свое энергетическое тело в хорошем состоянии.
Ступени практики
Шаг первый. Знакомство
1. Выбрать удобное время.
2. Лечь на ковер и расслабить тело.
3. Прислушаться к своим ощущениям.
4. Сесть в кресло и расслабить тело.
5. Прислушаться к своим ощущениям.
6. Зафиксировать, в каком положении вы ощущали состояние невесомости тела.
7. Перейти ко второму шагу.
Шаг второй. Находим нужное дыхание
1. Закрыть глаза.
2. Дышать ровно и спокойно.
3. Делать длинные вдохи и короткие выдохи.
4. Делать короткие вдохи и длинные выдохи.
5. Делать равномерные вдохи и выдохи.
6. Делать вдохи с задержкой дыхания.
7. Делать выдохи с задержкой дыхания.
8. Отслеживать свои ощущения.
9. Зафиксировать состояние расслабления.
10. Перейти к третьему шагу.
Шаг третий. Визуализация потока
1. Дышать в найденном ритме.
2. Представить, что через нос входит поток энергии.
3. Ощутить, как энергия растекается по организму.
4. Промыть энергией органы своего тела.
5. Перейти к четвертому шагу.
Шаг четвертый. Смотрим на свое поле
1. Представить свою энергетическую оболочку.
2. Ощутить ее контуры.
3. Зафиксировать размеры энергетического поля.
4. Ощутить, где находятся блоки и зажимы.
5. Перейти к пятому шагу.
Шаг пятый. Придаем энергии форму и цвет
1. Ощутить контуры своего энергетического тела.
2. Зафиксировать очертания и плавность линий.
3. Почувствовать или увидеть цвета своего энергетического поля.
4. Отметить, какие цвета в нем преобладают.
5. Отследить темные участки энергетического тела.
6. Перейти к шестому шагу.
Шаг шестой. Учимся чувствовать качество своей энергии
1. Представить себя внутри мыльного пузыря.
2. Ощутить границу между вашим энергетическим телом и остальным пространством.
3. Ощутить качество своей энергии.
4. Зафиксировать свои ощущения.
5. Перейти к седьмому шагу.
Седьмой и заключительный шаг. Учимся управлять своей энергией
1. Принять удобную позу.
2. Расслабить физическое тело.
3. Ощутить границы своего поля.
4. Закрыть глаза.
5. Начать глубоко дышать.
6. Отстраниться от себя.
7. Начать визуализацию потока (третий шаг).
8. Представить себя воздушным шаром.
9. Надувать себя при каждом вдохе.
10. Ощутить, как увеличивается ваше энергетическое поле.
11. Зафиксировать максимальное увеличение поля.
12. Перейти на размеренное дыхание.
13. Ощутить качество своей энергии.
14. Отметить изменения в своем поле.
15. Дать названия возникающим картинкам вашего поля.
16. Зафиксировать названия.
17. Связать картинку с эмоцией.
18. Вернуться в привычное состояние.
