Медитация для вхождения в состояние для оптимального принятия настроек Дао Рейки-Иггдрасиль

Выполняется в позиции сидя перед принятием настроек Дао Рейки-Иггдрасиль или отдельно от всего (для синхронизации ритма своего организма или организма другого человека).

Настраиваемся на стопы. Глаза можно закрыть или полуприкрыть. Почувствуйте тяжесть ног. Представьте, ощутите, что вы тяжестью ног давите на землю. Можете ногу чуть приподнять и почувствовать, что она весит. Вы этим весом давите на землю. А теперь представьте, ощутите, что все ваши образы, эмоции, концепции, суждения – все это единым потоком осознания проходит через наше тело и через ноги, через стопы уходит в землю. Через стопы в землю уходят напряжение в теле, ваши эмоции, мысли. Ваше мнение о других. Мнение о себе. Мнение других людей о вас. Все это единым потоком осознания проходит через ваше тело, сознание, нигде не фиксируется и не задерживается. Настройтесь на ваши ладони. Руки. Ваши руки расслабляются. Попробуйте определить, какая ваша рука более тяжелая – левая или правая? Сравните ощущения. Какая рука более теплая, более холодная. Выровняйте эти ощущения. Снова настройтесь на ноги и постарайтесь определить, какая нога более тяжелая, какая более легкая. Какая более теплая, какая более холодная. И также выровняйте ощущения. Позвольте вашему телу расслабиться.

Поверните ладони вверх и настройтесь на кончики пальцев. Ощутите, что на кончиках пальцев бьется пульс. Это может быть центр ладони либо кончики пальцев. Настройтесь на них и позвольте им пульсировать (если сложно вызвать пульс в руках, кистях, – можно растереть ладони). На самом деле этот пульс не соответствует ритму вашего сердца – это ритм вашего тела. Сейчас постарайтесь им поуправлять. Направьте пульсацию сначала в центр ладони, а затем поочередно направляйте в пальцы: в большой палец, указательный, средний, безымянный и мизинец (задерживайте внимание на каждом пальце примерно полминуты).

Сейчас настройтесь на свое тело и почувствуйте пульсацию вашего тела – такая же пульсация, как в ваших ладонях. Если какие-то части тела не пульсируют – направьте туда свое внимание. Старайтесь добиться ощущения, что все ваше тело пульсирует. Не выходя из пульсации, даете себе команду принять настройки Рейки-Иггдрасиль.

Оператор

Мысленным взором охватите все тело, словно приятная теплая волна омывает его, начиная с кончиков волос на голове, затем мышцы лица, шеи, ниспадает по позвоночнику, охватывает мышцы спины, грудь, руки, живот, спускается вниз по ногам. Все тело наполняется приятным теплом, мышцы полностью расслаблены. Наступает полная релаксация, словно вы окутаны туманом. Он проникает в вас и заполняет каждую клеточку вашего тела. Пульс становится спокойным и медленным. Вы переносите внимание на ваши руки. Из них исходит тепло и спокойствие. Каждая клеточка вашего тела наполняется уверенностью и спокойствием. Вы вдруг отчетливо понимаете, что любая задача, поставленная перед вами, решится легко и благополучно. Вам везде сопутствуют успех и удача. Якорь везения лежит на всех ваших делах, крепнет уверенность в своих силах, рождается чувство победителя.

Вы ОПЕРАТОР, который легко и непринужденно управляет всеми процессами.

Медитация на Солнце

Настраиваемся на медитацию. Расслабляем тело.

Вы дышите легко и свободно.

Вы спокойны, спокойны, спокойны…

Ваше тело полностью расслаблено.

Вы представляете себе восход Солнца.

Небо чуть просветлело. Багряное Солнце вынырнуло из-за Земли.

За считанные минуты наше светило поднимается все выше и выше, озаряя своим пламенем и светом жизнь и пространство в круговерти Космоса и Земли.

Мы вглядываемся в Солнце пристально и с любовью. Весь окружающий мир тает для нас. Мы видим Солнце: Бога и астрономический объект, для кого-то далекую холодную звезду – желтый карлик, а для нас жаркую матерь всех живых существ. Мы вглядываемся в Солнце и сливаемся с ним.

Мы и Солнце – едины.

Мы – это Солнце. Солнце – это мы.

Мы растекаемся по Солнцу. Мы огромны, величественны. Вся энергия Солнца открыта для вас. Вокруг вращаются планеты и астероиды, кометы и метеориты.

Вы спокойны, расслаблены, умиротворены.

Легкость растекается по вашему телу.

Вы ощущаете необходимость завершить медитацию.

Вы концентрируетесь в точку. Собираете, формируете вокруг точки свое тело. Представляете свое тело. Выныриваете на поверхность Солнца быстро и мгновенно. Вы проявляетесь на Земле. Вы сидите на земле.

Полный вдох. Открыли глаза. Медленный выдох.

Процесс разотождествления

Я отпускаю себя.

Я отпускаю себя, а это значит, что все свои мысли, чувства и ощущения я начинаю воспринимать как единый поток энергии, как единый поток осознания, и я позволяю этому потоку свободно протекать через мой организм, нигде не фиксируясь и не задерживаясь.

Я отпускаю себя, то есть я осознаю, что:

Я не есть мои мысли, Я не есть мои чувства,

Я не есть мои ощущения, Я не есть мой ум,

Я не есть мое имя, Я не есть мое тело,

Я не есть мое мнение о себе, Я не есть мнение обо мне других,

Я не есть моя история, Я не есть моя биография,

Я не есть мое прошлое, Я не есть моя ситуация,

Я не есть моя личность.

Я полностью отпускаю себя и разотождествляюсь со всем тем потоком иллюзий, которые называют мыслями, чувствами, ощущениями, концепциями, предписаниями, суждениями, установками, понимая и осознавая, что я не есть этот поток.

Понимая и осознавая, что я не есть то, на что я похож. Понимая и осознавая, что я не есть то, что я думаю и говорю о себе. Понимая и осознавая, что я не есть то, что думают и говорят обо мне другие.

Выполняйте это упражнение каждый день утром и вечером, а также до и после занятий рунами, целительством.

Отождествление

Отпустите себя. Все ваши мысли, чувства, ощущения есть поток энергии, свободно существующий и свободно протекающий. Подумайте: «Я не есть мои мысли, я не есть мои чувства, я не есть мои фантазии». Отпустите и эту мысль.

Теперь медленно и внимательно осмотритесь кругом, однако не слишком задерживаясь на конкретных предметах.

И четко, громко сформулируйте следующее утверждение: «Я – это то, что меня окружает». Вслушайтесь в эту фразу.

Цель

Представьте себя на берегу бескрайнего моря – это ваша сила и возможности, слейтесь с ним и почувствуйте, как внутри появляется сила, все ваше тело наполняется энергией и спокойствием. Посмотрите вдаль, сформируйте цель в виде образа, и – отпустите его. Если образ пойдет ко дну – значит, цель для вас неблагоприятна; если образ уходит вдаль, цель благоприятна. Дождитесь его возвращения, почувствуйте, как образ стал сильнее и ярче.

Очищение

Представьте себе трехуровневый каскадный водопад. Вода в верхней чаше символизирует ваши мысли, во второй чаше – возникающие в сознании образы, эмоции, в третьей – нижней – действия.

Падающая вода проходит через мощные фильтры, установленные на каждом уровне. И с каждым новым витком становится все чище и чище. Соответственно очищаются от негатива и ваши мысли, образы, эмоции и действия.

Предназначение

Представьте перед собой вертикальную черту. Слева – темная сторона (депрессия, бессилие, внутренняя тяжесть), справа – светлая сторона (радость, целеустремленность). Передвиньте черту вправо, почувствуйте тяжесть жизни, депрессию. Передвиньте черту влево и почувствуйте, как ваше тело станет легким, появляется внутренняя сила и целеустремленность, вас охватывает чувство радости.

Золотой шар

Представьте золотой шар, наполненный прекрасным теплым светом. Если вы не можете «видеть» световой шар, в этом нет ничего страшного. Знайте, что он существует. Со временем вы сможете его визуализировать. Шар золотого теплого света приносит мир и полную релаксацию. Когда он появляется, исчезает напряжение. Пусть же он появляется. И как только это произойдет, почувствуйте своими ногами тепло, золотой жар и полное расслабление.

Позвольте световому шару подняться по ногам и далее по торсу. Потом пусть он спустится на руки к пальцам. Затем поднимется по шее и войдет в голову, где вы почувствуете тепло и полную релаксацию. Если где-нибудь обнаружится беспокойство, волнение – пошлите туда световой шар, и оно исчезнет. Оставайтесь в состоянии полного расслабления некоторое время.

Когда вы будете готовы выйти из состояния полного расслабления, глубоко вдохните три раза, почувствуйте свежую жизнь, энергию, входящую в тело при каждом вдохе.

Энергии неба и земли

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены. На вдохе представьте и ощутите, как янская энергия неба заполняет ваше тело с головы до ног, на выдохе иньская энергия земли поднимается через ноги, туловище до головы. С каждым вдохом вы становитесь сильнее и больше, вы растете, вы увеличиваетесь в размерах, становитесь больше домов. Вы стоите ногами на земле, а тело растет, увеличиваясь до размеров Солнечной системы. Глубоко вдохните, на 4 секунды задержите дыхание, выдохните.

Медитация «Море спокойствия духа»

Закрыли глаза. Расслабились. Волна расслабления пошла от кончиков пальцев ног до макушки. От кончиков пальцев рук до макушки. С каждой новой волной расслабление становится все более и более глубоким. Расслабляем шею, лицо. Ваше тело полностью расслаблено. Вы дышите спокойно, спокойно, спокойно. Ваше сердце бьется спокойно, спокойно, спокойно. Вокруг вас сгущается молочно-голубой туман. Печали и переживания растворяются в нем. Вы одни во всей Вселенной. Волна спокойствия обтекает ваше тело. Состояние покоя разливается внутри вас. Мысли замедляют свой бег. Дыхание ваше несет чистоту, удовлетворение. Вы покачиваетесь, как в гамаке, на волнах молочно-голубого тумана. Туман, как море, несет вас на своих волнах. Каждая волна несет спокойствие и силу, уверенность в себе. Каждая волна заряжает вас своей энергией. Ваша телесная оболочка тает, и остается чистый дух, душа, светящаяся и парящая над суетой мира. Пространство внутри вас расширяется. Вы становитесь огромны, прозрачны. Вы парите в тумане, в море спокойствия.

Море спокойствия вокруг вас. Вы впитываете его энергию и силу. Вы легки, призрачны, свободны. Море спокойствия внутри вас. Его мудрость и чистота перетекают внутри вашего тела, обучают вас управлять своим состоянием с помощью медитации. Вы уравновешиваете себя, направляя состояние спокойствия в руки, ноги, туловище. Вы распределяете энергию уравновешенности и чистоты по внутренним органам, по позвоночнику. Кристально чистое дыхание родниковой водой разливается внутри вас.

Одновременно с состоянием уравновешенности приходит чувство внутренней свободы. Старые обиды растворяются внутри вас. Вы медленно, степенно путешествуете внутри своего тела. Растворяете в состоянии абсолютного спокойствия пятна темной информации, раздражающие ваше сознание. Волны покоя насыщают вас. Море спокойствия духа растворяет вас в себе. Вы становитесь неимоверно огромны, сливаетесь с океаном покоя, мудрости и умиротворения. Мысли, эмоции и посторонние влияния отпускают вас. Вы – это Дух. Дух слит с океаном спокойствия и удовлетворения. Вы движетесь в пространстве на гребне каждой волны. Вы – это море спокойствия духа. Море покоя – это вы. Вы огромны и едины. Вы в океане и в каждой волне. Вы спокойны, спокойны, спокойны. Ваше сердце спокойно, спокойно, спокойно. Ваше превращение в океан приятно вам.

Вы медленно концентрируетесь в точку. Осознаете себя. Мысленно выстраиваете контуры своего тела. Ощущаете свои ноги, руки, голову, туловище. Океан вокруг вас тает и исчезает. Внутри и вне вас остается состояние спокойствия и удовлетворенности. Полный глубокий вдох. Медленный плавный выдох. Открываем глаза.

Медитация «Тепло, как цветок огня, растет от копчика до макушки»

Попробуйте сконцентрировать свое внимание в области пупка. Ваша концентрация разогревает объем брюшины, вы ощущаете тепло в области поясницы, живота. Вы представляете в районе пупка красный огненный шар. Шар вращается, прогревая живот, разбрасывая вокруг себя, тепло и свет. Шар вибрирует, раскрывается. Из него, как из пасти огнедышащего дракона, вниз извергается струя огня. Пламя течет в сторону копчика, заполняя собой окружающее пространство. Тепло концентрируется в области копчика, перемещается по ногам в землю, стекает к центру земли. Между вами и планетой появляется огненная связь. Вы ощущаете, как по выстроенному вами каналу течет в двух направлениях сила: из центра планеты к вам и обратно в ядро земли.

Через некоторое время этот поток становится устойчивым, волны огненной энергии перетекают, струятся, насыщая вас энергией планеты.

Волна огня поднимается вверх по позвоночнику, вы концентрируетесь, вызываете в себе ощущение тепла. Волна огня освещает позвоночник изнутри, выжигая грязные энергии, мысли, отрицательные эмоции. Огонь проходит вверх весь позвоночник, насыщая нас, как красный огненный цветок из кинофильма «Маугли». Из нашего позвоночника вырастает дерево огня. Появляются почки, они набухают огненным дыханием, развиваются, увеличиваются в размерах. Концентрируемся в области копчика: там зарождается одна из почек – огненная энергия основательности, зарождения, зачатия. На уровне лобка берет свое начало вторая огненная почка, которая набухает, расширяется, увеличивается в размерах. Вихрь огня перетекает в ней. На уровне пупка зарождается третья огненная почка. Она больше первых двух. Третья огненная почка стремительно набухает, разрастается, увеличивается в размерах, вибрирует, лопается. Из нее вырастает пульсирующий огненный цветок. Языки пламени из третьей почки имеют желтоватый оттенок, перетекают один в другой, переливаются, насыщаются силой. Через некоторое время из второй почки развивается цветок оранжевого оттенка. И первая копчиковая энергия зачатия и рождения проявляется в виде огненного ярко-красного цветка, как мака или розы.

Одновременно огненный столб позвоночника рождает четыре вихря – цветка: в области сердца, горла, межбровья и макушки. Эти четыре пульсирующие огненные энергии несут в себе оттенки: зеленого – цветок в области сердца, голубого пламени – вихрь в области горла, синего густого огня – область межбровья, фиолетового оттенка – макушка.

Все семь огней пульсируют, как цвета радуги, изливая в тело северное сияние огненного пространства, блеск и свет радуги, семицветным светофором освещают тело изнутри.

Рост огненного дерева на этом не останавливается, росток выходит из макушки, ползет вверх, к небу, сверкая и переливаясь, парит в воздухе, продвигается к облакам. Пронзая облака, огненный радужный стебель устремляется в Космос, к Полярной звезде Малой Медведицы, сливается с ним.

Корни вашего дерева уходят глубоко в землю, к центру планеты, сливаются с огненным ядром. Вершина вплетена в Полярную звезду и заполняется ее сиянием. Мы слиты с Землей и Космосом. Мы и Вселенная ЕДИНЫ. Мы ощущаем и наслаждаемся ритмом пульсации Вселенной, дышим легко и свободно, вселенские и огненные энергии перетекают в нас. Мы спокойны, спокойны, спокойны. Наше сердце бьется спокойно, спокойно, спокойно. Глубокий полный вдох, открыли глаза, медленный полный выдох.

Росток бамбука в позвоночнике

Сядьте на край стула, спина прямая. Представьте росток бамбука внутри копчика. Росток пускает корешки в ноги. Он начинает прорастать сквозь крестец. На уровне Свадхистаны появляются листья и растут в сторону передней стенки живота. Позвонок за позвонком, бамбук растет выше. Появляются листья на уровне Манипуры. Корешки крепнут и прорастают через ноги в землю. Бамбук растет выше, проходит сквозь грудные позвонки, новые листья тянутся к Анахате, нижние листья и стебель крепнут. Стебель достигает шейных позвонков, прорастает через голову к макушке, листики растут к Вишудхе, а потом и к Аджне. Достигая макушки, бамбук начинает крепнуть и расширяться внутри позвоночника. Все позвонки становятся на место, выравниваются в единую линию. Позвоночник укрепляется, оздоравливается и омолаживается, наполняется силой.

С помощью этой медитации можно лечить других людей. Тогда рост бамбука представляется в позвоночнике другого человека. Можно использовать руки – правая на копчике, левая помогает росту.

Тумо

Представляем полый стержень диаметром 1 мм, проходящий сквозь весь позвоночник. Разогреваем энергию в копчике и втягиваем ее через этот стержень в макушку. Постепенно увеличиваем диаметр стержня до 1 см, потом до диаметра руки, ноги, а затем и тела, при этом продолжая поднимать горячую энергию сквозь стержень. Тело согревается, целительный огонь, наполняющий стержень, выжигает все вирусы, микробы, токсины и другие вредности, которые мешают организму быть здоровым. Постепенно начинаем уменьшать стержень до первоначального диаметра в 1 мм, таким образом заканчивая медитацию.

Эта техника активизирует весь организм. Ее хорошо делать после проращивания бамбука в позвоночнике.

Красный воин

Практика из тибетской медицины.

Представляем пред собой огромного (с двухэтажный дом) красного воина. Постепенно уменьшаем его до размеров своего тела и еще меньше. Впускаем красного воина в себя, ощущая, как внутри увеличивается пространство. Далее осознанно наблюдаем, как воин начинает побеждать всех врагов в нашем теле. В завершение оставляем красного воина внутри, с наказом оберегать организм от всего, что может навредить здоровью.

Так же можно работать и с другими людьми.

Ладонь Будды

Соединяем ладони на уровне сердечного центра в жесте восточного приветствия. Локти разведены в стороны. Начинаем осознавать расстояние между ладонями (можно представить между ладоней лист бумаги). Осознаем энергию в области чуть ниже сердца, направляем ее через правое плечо, предплечье, локоть, в правую ладонь. Концентрируемся на пространстве между ладонями, представляя молнии или искры, проскакивающие между ладонями, направляем энергию в левую ладонь и далее через левую руку возвращаемся в начальную точку, чуть ниже сердца. Продолжаем вращать энергию таким образом, пока не почувствуем, что она ощутимо усилилась. Далее осознаем пространство (на вытянутую руку) вокруг нас, разогреваем его и уплотняем.

Заканчивая, накладываем руки на солнечное сплетение или на орган, требующий нашего внимания. Таким образом, мы исцеляем себя или других людей.