Японская методика кайдзен основана на непрерывном улучшении, начиная с мелочей. Она провозглашает: «Сегодня лучше, чем вчера, завтра лучше, чем сегодня!»

По кайдзен мы постоянно должны помнить, что все всегда можно сделать лучше. Ключом для всякого развития является осознание того, что каждый новый день мы имеем возможность сделать лучше то, что делалось раньше.

Априори можно подумать, что это слишком общее понятие, но кайдзен дает понять, что улучшения возможны во всех аспектах жизни.

Применяя эту философию, человек может избавиться от лишнего и сконцентрироваться на том, что поможет ему действовать быстрее и эффективнее. Это что-то вроде природного селектора, помогающего постоянно улучшаться.

Кайдзен настаивает, что каждое усилие вознаграждается. Но если ты встал на этот путь, нельзя самоуспокаиваться – наоборот.

Вот советы по включению кайдзен в повседневную жизнь:

Улучши свою диету, ешь только качественные продукты в наилучшем сочетании.

Оптимизируй свое время, раз в неделю пересматривай ежедневник и исключай ненужные мероприятия; концентрируйся на приоритетах.

Поставь целью вводить как минимум одно улучшение в день в своей работе.

Проведи простую ревизию приятельских отношений: какие из них благотворно влияют на твою жизнь, а какие напрягают ее.

Каждую неделю выбирай какое-то личное качество: привычку, занятие – и улучшай их.