Состояние эйфории, о которой сейчас пойдет речь, осуждается в современном обществе. Возможность ее проявлять строго лимитирована по времени, интенсивности и датам, когда ее можно проявить. Почему, спросите вы? Все дело в том, что в этом состоянии мы становимся слабо управляемыми. Значительно уменьшается контроль общества над нашим поведением, и мы расширяем рамки дозволенного. А это может быть опасно как для нас самих, так и для окружающих. Стремление к эйфории всегда интересовало людей. В этом стремлении человек открыл для себя наркотики, которые проложили очень быстрый путь к этому состоянию.

 

• По данным ООН, в мире сейчас насчитывается около 250 млн больных наркоманией (4 % населения Земли).

• В Украине количество наркозависимых достигло 1,5 млн (2013 год).

• В России количество наркозависимых достигло 8,5 млн (2013 год).

• Эта цифра постоянно растет. По мнению экспертов, каждый наркоман вовлекает вслед за собой в употребление наркотиков 13–15 человек. Число смертей от употребления наркотиков за последние годы выросло в 12 раз, а среди детей – в 42 раза.

 

И все же состояние эйфории крайне важно, так как помогает нам справляться с жизненными трудностями и сохранять долгосрочную мотивацию. В сущности говоря, если ты не испытал в жизни этого состояния, можно сказать, что ты не жил на полную мощность!

 

Мой опыт. Мой тренер по восточным единоборствам Александр Сивак (Сан Сы) рассказывало том, что мотивирует воина побеждать в турнирах. Состояние эйфории, которое испытывает победитель, делает его абсолютно счастливым. Это своего рода эмоциональная и энергетическая награда за преодоленные трудности и страхи. Если испытать это состояние однажды, внутри всегда будет тоска по нему, а желание достичь эйфории будет тем энергетиком, который двигает спортсмена к новым победам.

Природа ЭЙФОРИИ

Эйфория – психическое состояние, которое сопровождается возбуждением, счастьем, восторгом и приподнятым настроением. Нашему разуму нужно к чему-то стремиться, чтобы получать счастье. Если мы ни к чему не стремимся, энергия счастья не поступает. Это можно назвать апатией или депрессией.

Это состояние относится к аффектам. Энергия и силы переполняют человека. Естественно, такой эмоциональный подъем кратковременный, поскольку требует больших энергетических затрат. Многие люди, ощутив это состояние однажды, стремятся искусственно продлить его искусственными методами. Это и понятно, состояние действительно божественное. Высшая степень восторга, воодушевления и эйфории – это состояние экстаза.

 

Экстаз (от греч. ekstasis – «восхищение») – положительно окрашенный аффект. Термин, зафиксированный еще в античной литературе, обозначает особое состояние сознания, в котором теряются границы между внешним и внутренним. Это состояние сопровождается чувством восторженности.

Пять видов ЭКСТАЗА

Состояние экстаза имеет различную эмоциональную интенсивность. В моих исследованиях я нашел описание видов экстаза только в йогических древних источниках. Это неудивительно, потому что многие духовные учения Востока культивируют экстаз как обязательную часть духовной трансформации личности.

 

1. Малый трепет. Вызывает состояние, при котором поднимаются волосы на всем теле (подобно гусиной коже).

2. Кратковременный экстаз. Походит на удары молнии, следующие один за другим.

3. Затопляющий экстаз. Подобно волнам, бьющимся о берег, быстро охватывает тело и рассеивается постепенно.

4. Уносящий экстаз. Интенсивен и поднимает тело до небес.

5. Всепроникающий экстаз. Переполняет тело человека божественной энергией.

Химия ЭЙФОРИИ

С точки зрения химии состояние эйфории – это не что иное, как активность нескольких гормонов в организме. Все так банально :) Что же это за гормоны? Обратимся к медицинской энциклопедии:

 

Гормон № 1. Эндорфин. Вырабатывается организмом в ответ на стресс с целью уменьшить боль. Связываясь с так называемыми опиатными рецепторами, он подавляют боль и вызывают эйфорию – своеобразную награду организму за избавление от боли.

 

Гормон № 2. Серотонин. Его часто называют гормоном счастья, он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Серотонин выполняет роль химического передатчика импульсов между нервными клетками.

 

Гормон № 3. Дофамин. Служит важной частью «системы поощрения» мозга. При помощи дофамина осуществляется передача нервных импульсов в мезолимбическом пути мозга, он отвечает за проявление удовольствия.

 

Мой опыт. Один из моих Клиентов, успешный предприниматель, на консультации поделился тем, что он давно не испытывал состояние эйфории. Эйфорию и даже радость не вызывают ни его успехи в бизнесе, ни победы на любовном фронте. В разговоре он часто вспоминает период своего «взлета» в молодости, когда кураж и эйфория были его постоянными спутниками. Тогда я повернул наш разговор в сторону его жизненных ценностей, а точнее, в направлении эволюции его ценностей. Словосочетание «эволюция жизненных ценностей» натолкнуло его на очень серьезные размышления о содержании его теперешней жизни, о том, что для него сейчас важно.

ЭЙФОРИЯ берет аванс у будущего

В состоянии эйфории мы с энтузиазмом беремся за любое дело. Вспомните себя в подобном состоянии. Хочется так много сделать и замахнуться на ранее недостижимые цели. Подобное состояние отрывает нас от реальности, и мы впоследствии можем отказаться от решений, принятых в данном состоянии. Эйфорический энтузиазм очень быстро заканчивается, и на смену ему приходит спад настроения или даже кратковременная депрессия. В своих исследованиях я нашел взаимосвязь между эйфорией и последующим энергетическим спадом.

Один из законов физики гласит: «Ничто не берется из ниоткуда и не уходит в никуда». Энергия перетекает из одного состояния в другое. Наш эмоциональный резервуар ограничен. Эмоциональная энергия равномерно расходуется на протяжении дня и восстанавливается во время сна. Поэтому когда мы испытываем состояние эйфории, энергия аккумулируется в конкретном времени и событии, беря энергию «взаймы» у последующего периода. Наверняка на следующий день после эмоционального надрыва вы ощущали состояние упадка сил или даже апатии.

ОСТОРОЖНО. Возможна зависимость!

Искусственная стимуляция эйфории с помощью химических стимуляторов приводит к зависимости. У человека с зависимостью от химических препаратов количество гормонов счастья со временем понижается. Поэтому для того, чтобы просто прийти в нормальное состояние, ему нужна доза искусственных стимуляторов.

 

ЭКСПЕРИМЕНТ: В гипоталамус крысы вживили электроды, которые были соединены с педалью. В тот момент, когда крыса нажимала на педаль, в ее гипоталамус поступал электрический разряд. Этот разряд стимулировал гипоталамус, который провоцировал выработку эндорфинов в организме. Спустя некоторое время крысы начинали так часто нажимать на педаль, что забывали есть, пить и спать. В итоге они погибали от истощения, но при этом абсолютно счастливые. Какая прекрасная, наверное, была смерть.

 

 

Здоровые способы вызвать состояние ЭЙФОРИИ

Для того чтобы чаще испытывать состояние эйфории и при этом не подрывать гормональное равновесие в организме, природой предусмотрены «здоровые» способы ее стимулирования.

 

1. Вкусно поесть.

2. Заняться сексом.

3. От души смеяться.

4. Заняться спортом или физической активностью.

5. Замерзнуть, а потом согреться.

6. Добиться важной цели.

7. Путешествовать в незнакомые места.

8. Послушать любимую музыку, сходить на концерт.

9. Побыть на солнце.

10. Искупаться в холодной воде.

 

Состояние эйфории возникает как награда за преодоление сложности. Это природный механизм поощрения. Разрешайте испытывать себе это состояние. Искренне радуйтесь, когда его испытывает кто-то другой. И тогда желание испытать эйфорию будет стимулировать вас к достижению все новых вершин.

 

Подведем итоги

1. Что запускает ваш эмоциональный триггер эйфории?

2. В какие моменты вы ее испытываете?

3. Каким образом вы будете контролировать ее интенсивность, чтобы не брать энергетический «аванс» у будущего?