Домашнее задание
1. Освойте технику «Полет мотылька» на тренажере, в качестве которого будет выступать ваш палец. Высуньте язык и подвигайте им вверх-вниз, а затем вправо-влево. Несколько раз повторите эти движения. Поцелуйте кончик безымянного пальца, создавая вакуум. Теперь соедините все шаги, представив, что указательный палец – это пенис.
2. Выберите две-три техники и освойте их на тренажере, в качестве которого может выступать как фаллоимитатор, купленный в секс-шопе, так и ваш палец.
Глава 4
Эротические практики Востока
Не секрет, что восточные эротические практики помогают познать себя, погрузиться в чувства партнера, а главное – добиться оргазмических ощущений, которые длятся часами.
Но вам следует помнить, что иногда постижение восточного искусства секса длится годами. Однако специально для вас мы разработали «облегченный» вид тантры, адаптированный для современного человека. Вы не «утонете» в океане восточных символов, диет и ежедневных упражнений, а покачаетесь в свое удовольствие на волнах новых открытий, предельной чувственности и наслаждения.
Вы готовы узнать секреты тайных эротических знаний? Тогда приступим!
ИЗ ЭТОЙ ГЛАВЫ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
• выйти на новый уровень отношений;
• получать наслаждение без оргазма;
• освоить искусство тантрического массажа;
• испытать ментальный оргазм.
Тантрическая прелюдия
Тантрическая прелюдия позволяет не только получить мощный заряд возбуждения и обострить все чувства, но и расширить сознание, научиться соединять инь и ян в одно целое. Ведь, практикуя тантру, вы с партнером становитесь настолько близки, что начинаете понимать друг друга без слов, получаете способность обмениваться энергией, аккумулировать ее в мощный поток, несущий истинное наслаждение.
Новый уровень отношений
Заниматься тантрическим сексом и достигать высшего удовольствия прямо сейчас или сегодняшним вечером у вас не получится. Тантра не терпит спешки. Во-первых, вам нужен наставник, курсы и тренинги, но выбирайте грамотных специалистов, а не «учителей», которые любят оргии и поэтому сделали свои семинары, где все обучение превращается в сцену из фильма «Парфюмер» на площади. На нашем семинаре или онлайн-курсе «Секреты семейного счастья» вы получите необходимые знания и сможете перейти на новый уровень отношений: без споров, взаимных упреков, ревности, недоверия, обид.
Тантра не терпит спешки.
Привыкайте несколько раз в день признаваться друг другу в любви, обмениваться поцелуями, обниматься. Проводите вместе как можно больше времени. Практикуйте совместную медитацию, занятия физкультурой, прогулки на природе.
Освойте технику «одно дыхание на двоих». Для этого во время прогулки на природе или перед сном договоритесь, что, например, на счет «раз» вы делаете вдох, а на счет «два» – выдох. Тренируйтесь как можно чаще и уже через неделю-две вы начнете дышать синхронно, даже не договариваясь.
Освойте технику «один взгляд на двоих». Для этого ежедневно смотрите в глаза друг другу, представляя, что ваши глаза – это глаза партнера и в данный момент вы смотрите его глазами в свои. Через несколько недель тренировок вы научитесь видеть мир глазами любимого.
Душевное равновесие
Мы подготовили для вас самую эффективную медитацию, которая поможет вам добиться внутренней гармонии, душевного равновесия.
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох и выдох, еще раз глубокий вдох и выдох.
Шаг 2. Сосчитайте от 10 до 1.
Шаг 3. Сосредоточьтесь на своем дыхание, почувствуйте, как грудная клетка медленно поднимается и опускается, проследите за этим.
Шаг 4. Теперь почувствуйте, как живот начинает так же медленно опускаться и подниматься.
Шаг 5. Попытайтесь прислушаться к своему телу, ощутить, как бьется сердце. Если пока не получается, то следите за своим дыханием, грудью и животом.
Шаг 6. Подумайте о том, как прекрасно, что вы дышите, что вы живая, здоровая и полноценная женщина, которая может чувствовать и ощущать, проявлять свои эмоции и жить. Это самое драгоценное. Вы можете управлять своим миром так, как хотите. У вас есть внутренняя сила, мощь, которая поможет вам справиться с любыми задачами.
Шаг 7. Положите одну руку на грудную клетку, чуть ниже ключиц. Почувствуйте, как ее тепло согревает тело.
Шаг 8. Начните немного растирать рукой свою грудную клетку. Пусть это займет столько времени, сколько вы пожелаете. Ведь вы сами управляете собой и своей жизнью.
Шаг 9. Почувствуйте нарастающую силу и мощь.
Шаг 10. Сосчитайте от 1 до 10, сделайте глубокий вдох и выдох, еще раз глубокий вдох и выдох. Полежите столько, сколько вам хочется.
Данную медитацию я записала для вас своим голосом, вы можете послушать ее на ютубе.
Оргазм без проникновения
Если вы серьезно решили овладеть искусством тантрического секса, научитесь получать наслаждение без оргазма. Дело в том, что тантрический секс – это не погоня за пиком наслаждения, а само наслаждение. Поэтому не думайте об оргазме, лаская друг друга, а просто получайте удовольствие от близости. Старайтесь растянуть прелюдию как можно на более длительное время.
Тантрический секс – это не погоня за пиком наслаждения, а само наслаждение.
Понятное дело, что сначала вы все равно не сможете сдержаться и будете стремиться к сексуальной разрядке. Но постепенно вы научитесь парить на вершине блаженства столько времени, сколько хотите, и по этой дороге удовольствия постепенно придете к долине тантрического оргазма.
Для начала постарайтесь увеличить время прелюдии, а для этого заранее продумайте ее сценарий. Например, если раньше предварительные взаимные ласки занимали у вас 3 минуты, отведите на них 10 минут, в следующий раз – 30 минут и т. д. Час взаимных ласк без оргазма – это вполне нормально для тантрической интимной близости. Нежная взаимная стимуляция может чередоваться с медитацией, тантрическим массажем, обменом энергией.
