Семена чиа

Чиа – это однолетняя трава, родина которой Центральная и Южная Мексика. Семена маленькие овальные, диаметром, обычно, около 1 мм. Наиболее важным свойством семян чиа является высокое содержание незаменимой жирной кислоты, альфа-линолевая омега-3, больше чем в рыбе или других зерновых и семенах.

• Для укрепления волос. Добавить 80 мл семян чиа в закрывающийся контейнер и влить туда 500 мл воды. Взбить все хорошо и оставьте на 5–10 минут. Еще раз взбить смесь и поставить в холодильник на 15 минут или пока она не превратится в гель. Добавить в гель и перемешать 3 ст. ложки лимонного сока. Нанести гель на волосы и оставить на 10 минут, перед тем, как сполоснуть их. Гель, сделанный из семян чиа и лимонного сока, наполняет волосы влагой и защищает локоны от сухого воздуха.

• Для питания кожи тела. Тщательно перемешать 2 яичных белка, 250 мл обычного йогурта и 15 мл коммерчески приготовленного масла из семян чиа. Нанести эту смесь на кожу и оставить на 10 минут перед тем, как смыть её прохладной водой. Сочетание яичных белков, йогурта и масла из семян чиа может оживить кожу, делая её гладкой и менее сухой. Яичные белки делают кожу упругой, а йогурт делает её гладкой. Масло из семян чиа увлажняет кожу.

• Для тонуса кожи тела. Смешать 125 мл кокосового масла, 15 мл лимонного сока и 30 г семян чиа. Аккуратно смочить лицо теплой водой. Нанести этот отшелушивающий скраб из семян чиа на кожу. Оставить его на 2 минуты, в течение этого времени скраб преобразуется в гель. Снять скраб чиа с помощью мягкой мочалки, ополоснуть тело прохладной водой. Маленькие семена чиа могут выступать в качестве мягкого и естественного эксфолиатора в сочетании с лимонным соком и кокосовым маслом.

• Для снятия отечности. Намазать коммерчески приготовленное, органическое масло из семян чиа вокруг глаз, уделив особое внимание мешкам под глазами. Каждую ночь, перед тем как идти спать, нужно наносить масло из семян чиа непосредственно на область вокруг глаз для восстановления кожи. Жирные кислоты омега-3 в растении чиа уменьшают отечность и помогают бороться с мелкими морщинками.

• От шрамов. Смешать 15 г семян чиа с 45 мл воды и оставить на 10 минут, чтобы все преобразовалось в гель. Добавить несколько капель эфирного масла лаванды для дополнительного усиления. Нанести смесь на покрасневшие участки кожи и шрамы. Оставить на несколько минут, перед тем как смыть ее прохладной водой. Чиа-гель может уменьшить воспаление благодаря высокой концентрации жирных кислот омега-3, которые он содержит.

Соль

Поваренная соль

Соль широко применяется для приготовления различных косметических средств. Скрабы, пилинги, маски и тоники на основе соли оказывают благоприятное действие на кожу лица и тела, а также улучшают состояние волос. Соль (примочки, ванночки, повязки) улучшает кровоснабжение кожных покровов, устраняет отеки, разглаживает морщины, повышает упругость и эластичность кожи. Регулярность, соблюдение указанных правил, рекомендаций помогут избежать проблем, добиться великолепных результатов.

Перед обработкой кожи солью или соляной композицией придерживайтесь таких рекомендаций:

– Крупные частицы могут травмировать эпидермис, поэтому в приготовлении косметических средств используйте измельченный вариант («экстра»).

– Солевые процедуры зачастую вызывают жжение, дискомфорт. Не стоит дожидаться истечения времени. Незамедлительно смывайте продукт с лица.

– Наносите солевые смеси по массажным линиям. Делать это необходимо легко, чтобы не повредить ослабленные покровы.

– Не передерживайте маски на лице. Во-первых, можно пересушить эпидермис, а во-вторых, средство высыхает, пользы не приносит.

– Несколько раз смывайте солевую косметику, чтобы частички не оставались, не забивали поры. Завершите умывание травяным отваром.

– Делайте подобные процедуры в вечернее время. За ночь кожные покровы успокоятся, наутро будут готовы к нанесению макияжа.

– Не переусердствуйте с частотой нанесения соленых составов. Интервал между аппликациями должен составлять не меньше 5 дней.

– В перерывы между солевыми манипуляциями займитесь гимнастикой. Она только повысит шансы ускоренными темпами вернуть молодость покровов.

– Не забывайте завершать солевой пилинг нанесением увлажняющего крема. Это крайне важно.

• Для дряблой, увядающей или уставшей кожи. Лицо и шею смазывают жирным кремом. Растворяют 2 ст. ложки поваренной соли в 1 литре кипятка. Смачивают в растворе середину махрового полотенца, слегка отжимают и прикладывают к подбородку и шее. Компресс выдерживают 10 минут, после чего лицо умывают прохладной водой.

• Уход за лицом зимой. Смешайте 2 ст. ложки йогурта с 1 ст. ложкой измельченной апельсиновой кожуры, добавьте 1/2 ч. ложки соли и 1/2 ч. ложки оливкового масла. Нанесите на лицо на 15 минут. Снять тампоном с «серебряной» водой.

• От прыщей и угрей. Склонную к образованию прыщей и угрей кожу желательно подвергать солевой чистке. Ватный тампон обмакивается сначала в камфорный спирт или в крем для бритья, потом в мелкую кухонную соль и в пищевую соду. Круговыми движениями смесь наносится на лицо по массажным линиям снизу вверх. Проблемным местам нужно уделить особое внимание. Если кожа лица жирная, оставьте смесь на несколько минут на лице. После удаления её, на лицо наложите маску из творога. Можно это делать, предварительно распарив кожу на паровой бане.

• Для освежения кожи лица. В 0,5 стакана арбузного или виноградного сока добавить 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку соли, 50 мл водки, тщательно все перемешать, перелить в пузырек, закрыть крышкой и дать настояться в течение 3 часов. Полученным лосьоном нужно протереть лицо, а через 1 час умыться теплой водой и нанести на кожу ночной крем. Водочный лосьон с солью – прекрасное средство, которое освежает, подтягивает и очищает кожу. Его можно использовать ежедневно за 1 час до сна.

• Очищение кожи лица. Потребуются 2–3 ст. ложки хлопьев, предварительно измельченные с помощью блендера или кофемолки, немного молока или нежирных сливок и 2 ч. ложки соли. Все ингредиенты соединить и тщательно перемешать, чтобы получилась масса сметанообразной консистенции. Готовое средство нанести на влажную кожу лица и шеи. Слегка помассировать подушечками пальцев и смыть теплой водой. Овсяные хлопья в сочетании с солью дают прекрасный очищающий результат. После такого скарба кожа становится более гладкой и чистой, приобретает здоровый цвет.

• Для проблемной кожи лица. Взять 1 ч. ложку молотого риса, соединить с 2 ст. ложками нежирного творога. 0,5 ч. ложки соли и 0,5 ч. ложки оливкового масла. Перед использованием слегка подогреть смесь, нанести ее на лицо и помассировать, а затем смыть теплой водой и смазать кожу увлажняющим кремом. Этот способ – идеальное решение для проблемной кожи. Он мягко очищает кожу и улучшает цвет лица, делая его ровным.

• Для очищения. Собрать жидкую кофейную гущу после выпитого кофе, добавить несколько капель косметического масла кедрового ореха и 0,5 ч. ложки соли. Все тщательно перемешать и помассировать кожу лица и шеи, а затем смыть теплой водой. Это средство эффективно очищает кожу и повышает ее тонус.

• Для сухой кожи лица. Для приготовления понадобятся растопленный засахарившийся мед, 1 ст. ложка молока, 1 ст. ложка овсяных хлопьев и 1 ч. ложка соли. Указанные ингредиенты соединить, тщательно перемешать и массирующими движениями нанести на кожу. Смесь можно смыть сразу же или оставить на несколько минут.

• Смягчение раздраженной кожи лица и шеи. Собрать жидкую кофейную гущу, соединить с творогом в пропорции 1:1, добавить 0,5–1 ч. ложку соли и перемешать. Полученную массу нанести на кожу лица и шеи, помассировать круговыми движениями, а затем смыть теплой водой. После процедуры протереть лицо успокаивающим лосьоном и смазать смягчающим кремом.

• Смягчение кожи лица. Соединить взбитые сливки с 0,5 ч. ложки соли. Полученную смесь следует нанести на лицо, помассировать кожу и смыть теплой водой. После процедуры кремом пользоваться не нужно.

• Очищение сухой кожи лица. Нужно смешать 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой соли, нанести на лицо и мягко помассировать, а затем смыть теплой водой. После применения свежий цвет лица и гладкая кожа гарантированы.

• Для смягчения кожи лица. Растопить на водяной бане засахарившийся мед, соединить с 1 ст. ложкой пшеничный отрубей и 0,5 ч. ложки соли. Полученную массу массирующими движениями нанести на жирные участки кожи и оставить на 10 минут, а затем смыть теплой водой.

• Очищение проблемной кожи лица. Мед очистит поры на жирных участках, а молоко увлажнит сухую кожу. Для приготовления этого средства 0,5 ст. ложки молока соединить с 0,5 ст. ложки меда, 0,5 ст. ложки соли, перемешать и добавить несколько капель масла жожоба. Полученный состав нанести на кожу лица и шеи и втереть массирующими движениями, а затем смыть теплой водой.

• От акне. Для приготовления данного средства нужно соединить 1 ст. ложку разведенной в воде глины с 1 ст. ложкой меда и 0,5 ст. ложки соли. Все тщательно перемешать, нанести полученную массу массирующими движениями на кожу лица и оставить на 3–5 минут, а затем смыть теплой водой и смазать лицо успокаивающим кремом. Можно использовать 1 раз в 1–1,5 недели.

• Очищение комбинированной кожи лица. Для приготовления данного средства необходимо соединить 0,5 ст. ложки меда, 1 ст. ложку молотых грецких орехов, 1 ст. ложку оливкового масла и 0,5 ст. ложки соли. Все следует тщательно перемешать, массирующими движениями нанести на кожу лица и оставить на 1 минуту, после чего смыть теплой водой. Можно использовать не чаще 1 раза в неделю.

• От акне. Для приготовления нужно соединить по 1 ст. ложке меда, натурального кофе, сметаны, оливкового масла и добавить 1 ч. ложку соли. Все тщательно перемешать, массирующими движениями нанести на кожу лица и оставить на 2 минуты, а затем смыть теплой водой.

• Для здоровья жирной кожи. Для приготовления потребуются 2 ч. ложки меда. 2 ст. ложки клубники, 1 ч. ложка миндального масла и 1 ч. ложка соли. Все ингредиенты следует перемешать, массирующими движениями нанести на кожу лица и шеи равномерным слоем, а затем смыть и смазать лицо увлажняющим кремом. Можно использовать 1–2 раза в неделю.

• Для жирной кожи. Для приготовления нужно растопить 2 ст. ложки меда на водяной бане, немного охладить, добавить 1 ст. ложку лимонного сока, 1 столовую ложку пшеничных отрубей и 0,5 ст. ложки соли. Все ингредиенты тщательно перемешать, ровным слоем нанести на кожу лица и оставить на 5–7 минут, а затем смыть и смазать лицо увлажняющим кремом. Эта маска идеально подходит для жирной кожи, склонной к акне, и способствует осветлению кожи.

• Для жирной кожи. Для приготовления этого средства небольшой огурец натереть на мелкой терке, добавить 1 ч. ложку соли, перемешать, нанести на лицо и оставить на 7 минут, после чего смыть. В завершении процедуры необходимо смазать лицо смягчающим кремом. Рекомендуется наносить на лицо 1–2 раза в неделю.

• Для уставшей кожи лица. Для приготовления потребуются 1 киви, 0,5 ч. ложки соли и 1 ст. ложка сливок. Киви измельчить, соединить с остальными ингредиентами, перемешать, нанести на лицо и оставить на 3–4 минуты, а затем смыть теплой водой и смазать лицо смягчающим кремом. Это средство помогает освежить уставшую кожу и придать ей сияющий вид.

• Для очищения чувствительной кожи. Овсяные хлопья смягчают кожу при раздражениях, а соль помогает очистить поры. Чтобы приготовить это средство, нужно соединить 2 ст. ложки молотых овсяных хлопьев, 1 ч. ложку соли и 1 ст. ложку оливкового масла, тщательно все перемешать, нанести на лицо и оставить на 7–10 минут, а затем смыть теплой водой.

• Для отбеливания кожи лица. Для приготовления нужно соединить 3 ст. ложки кефира. 2 ст. ложки измельченных овсяных хлопьев и 1 ч. ложку соли, тщательно все перемешать и нанести на кожу лица и шеи ровным слоем. Средство оставить на лице на 5–7 минут, а затем смыть теплой водой и смазать кожу смягчающим кремом.

• Для смягчения кожи лица. Для приготовления нужно очистить 1 морковь, выжать сок с помощью соковыжималки, его соединить с 1 ч. ложкой меда, 1 ч. ложкой молотых овсяных хлопьев и 0,5 ч. ложки соли. Хорошо все перемешать, нанести на кожу лица и шеи ровным слоем и оставить на 5–7 минут, а затем смыть теплой водой и смазать кожу смягчающим кремом. Морковно-солевая маска смягчает кожу, делает ее гладкой и способствует закреплению загара.

• Для свежести кожи лица. Такую процедуру можно делать перед нанесением макияжа (в этом случае не понадобится тональный крем). Для приготовления необходимо натереть на терке репчатый лук, соединить с взбитым яичным желтком и 1 ч. ложкой соли, массирующими движениями нанести на кожу лица и шеи, оставить на 5–7 минут, а затем смыть теплой водой и смазать кожу смягчающим кремом. Это средство эффективно очищает кожу и придает ей свежий и здоровый вид.

• Для ухода за лицом зимой. Для приготовления нужно размять ложкой мякоть 1 банана, соединить с 1 взбитым желтком и 0,5 ч. ложки соли. Полученную массу хорошо перемешать, ровным слоем нанести на кожу лица и шеи. Оставить на 10 минут, а затем смыть. Это средство идеально подходит для зимнего ухода, когда кожа сухая и чувствительная.

• Для очищения лица. Для приготовления нужно взять 1 взбитый белок, 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку соли, измельченную корку лимона и 1 ч. ложку отрубей. Указанные ингредиенты перемешать, ровным слоем нанести на кожу лица и шеи. Оставить на 7 минут, а затем смыть прохладной водой. Это средство подходит для нормальной и смешанной кожи. Такая маска хорошо очищает и смягчает кожу.

• Для чувствительной кожи лица. Для приготовления нужно растереть 1 яичный желток с 1 ч. ложкой соли и 1 ч. ложкой оливкового масла, после чего ввести 1 ч. ложку экстракта ромашки. Полученную массу следует ровным слоем нанести на кожу лица и шеи. Оставить на 10–15 минут, а затем смыть теплой водой.

• Для очищения кожи. Используют мешочек с прогретой до 50–70 °C солью. Если жар терпеть трудно, то под мешочек подкладывают махровое полотенце. На ту часть тела, которую нужно хорошо прогреть, поверх мешочка накладывают вощеную бумагу (или медицинскую клеенку, или кожу), делая своеобразную местную сауну для этой части тела. Компресс держат 10 минут.

• Для кожи тела. Для приготовления потребуются 1 ст. ложка соли и немного геля для душа. Эти ингредиенты следует соединить, нанести на кожу тела и мягко помассировать с помощью специальной рукавички, а затем смыть теплой водой и смазать кожу молочком для тела. Такое средство не подходит для чувствительной кожи.

• Для очищения и упругости кожи тела. Полезно 1–2 раза в неделю делать солевой скраб. В миску или в любую другую емкость всыпать один стакан поваренной соли, немного разбавить водой, дабы кристаллы набухли, но не растворились полностью. Затем растирать ею тело, уделяя особое внимание проблемным местам. После этого ополоснуться под душем. Либо, не смывая соль, принять теплую ванну в течение 10–15 минут. Завершить процедуру нанесением крема для тела.

• Для очистки кожи шеи. Применяется соляно-лимонный лосьон. В 1 стакане кипяченой воды растворить 1 ст. ложку соли и добавить 1 ч. ложку лимонного сока. Протирать этим домашним средством шею перед нанесением крема.

• Для мытья головы. Соль позволяет вымыть голову без шампуня и без применения воды. Небольшое количество поваренной соли нужно нанести на кожу головы по проборам, а затем хорошо прочесать волосы расческой. Этот способ может не подойти обладательницам чувствительной кожи.

• Для укрепления волос. Для приготовления потребуются 100 мл отвара крапивы, 80 г ржаного хлеба, 4 ст. ложки молотых овсяных хлопьев и 2 ст. ложки соли. Указанные ингредиенты необходимо перемешать, нанести на кожу головы и волосы, оставить на 25 минут, а затем тщательно промыть волосы. Такую процедуру рекомендуется проводить после мытья головы. Это средство способствует укреплению волос и придает им здоровый блеск.

• Для смягчения волос. Для приготовления потребуются 1 яйцо, 1 ч. ложка глицерина, 1 ч. ложка яблочного уксуса, 1 ч. ложка соли и 2 ст. ложки касторового масла. Указанные ингредиенты хорошо перемешать, тщательно втереть в кожу головы, распределить по всей длине волос и оставить на 40 минут. После этой процедуры нужно помыть голову с шампунем. Такую смесь рекомендуется наносить 1–2 раза в неделю. При регулярном применении это средство помогает вернуть волосам здоровый вид и делает их более послушными.

• Для восстановления волос. Для приготовления простоквашу или ряженку соединить с 1 ч. ложкой соли, хорошо перемешать, нанести по всей длине волос, накрыть голову целлофаном и теплым платком и оставить на 30 минут, а затем тщательно промыть волосы без шампуня. Такую смесь рекомендуется наносить на чистые волосы. Полезно для сухих и ослабленных волос.

• Для питания волос. Для приготовления такого средства потребуются 2 яичных желтка, 2 ст. ложки репейного масла, 3 сто. ложки настойки арники, 1 ст. ложка сметаны, 1 ст. ложка соли и 2 измельченных зубчика чеснока. Указанные ингредиенты следует соединить и хорошо перемешать. Полученную массу втереть в кожу головы, распределить по всей длине волос, укутать голову теплым полотенцем и оставить на 25 минут, а затем тщательно промыть волосы без шампуня. Эта смесь полезна для тонких и секущихся волос.

• Для глубокой очистки кожи головы. В небольшое количество соли (натрий хлора) добавить немного воды. Нанести на кожу головы по проборам, оставить на 10 минут, смыть водой и шампунем. Соль – отличное средство для укрепления волосяных луковиц. Также такая маска полезна тем, кто нуждается в глубокой очистке кожи (например, увлекается несмываемыми средствами для волос с содержанием силиконов).

• От перхоти. Для приготовления потребуются 3 ст. ложки размоченного в воде ржаного хлеба. 2 яичных желтка и 1 ч. ложка соли. Указанные ингредиенты нужно соединить, перемешать, втереть в кожу головы и оставить на 35–40 минут, после чего тщательно промыть волосы теплой водой. Процедуру следует делать после мытья головы.

• При потливости рук. Ванночки с поваренной солью (1 ч. ложка на 1 л воды). Вода должна быть теплой, держать руки в ней 10 минут.

• Смягчение и увлажнение кожи рук. При красноте и синюшности рук чаще делать горячую ванночку из солевого раствора (100 г соли на 1 л воды). Продолжительность процедуры – 20 минут. После ванночки помассируйте кожу рук в течение 2 минут, втирая в нее смесь из 1 ст. ложки камфорного масла и 1 ст. ложки камфорного спирта. Затем нанесите сверху тонкий слой крема для рук.

• Стимулирование роста ногтей. Соляные ванночки для роста ногтей. Возьмите 1/3 стакана растительного масла и поваренную соль. Масло разогрейте на водяной бане и размешайте с солью, нанесите на руки на 20 минут, после чего наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставайтесь в них еще в течение 3 часов. По окончании процедуры вымойте руки теплой водой.

• Стимулирование роста ногтей. Улучшить рост ногтей поможет 20-минутная ванночка со следующими ингредиентами: 1 ст. ложка соли и 250 мл теплой воды. По желанию можете добавить любое эфирное масло: капните пару капель масла на соль, а после растворите эту соль в воде.

• Укрепляющие средства для ногтей. Ванночка с солью для ногтей. Растворить 1 ст. ложку соли в стакане теплой воды. Держать ногти в таком солевом растворе 10 минут. Потом обсушить ногти салфеткой и смазать питательным кремом.

• Укрепляющие средства для ногтей. Ванночка йодно-солевая: подогреем стакан воды, растворим в нем 3 ст. ложки поваренной соли, потом добавим 1 ч. ложку 5 %-ой настойки йода. Все хорошо перемешаем. Опустим кончики пальцев в горячую ванночку и держим 10 или 15 минут.

• Укрепляющие средства для ногтей. Возьмем стакан воды положим туда 1 ст. ложку поваренной крупной соли и капнем несколько капелек йода. Смачиваем в растворе ватку и втираем в ногти.

• Укрепляющие средства для ногтей. Растворим немного соли в лимонном соке, для этого выжмем несколько капелек лимона в ложечку, либо на блюдечко, перемешаем и нанесем на ногти на 20 минут.

• Борьба с бородавками. Смешать 1:1 по весу сок хрена и поваренную соль. Аккуратно втирать смесь в бородавки.

• Борьба с бородавками. Аккуратно вырезать сердцевину лука, засыпать ее крупной солью, закрыть. Полученной жидкостью натирать бородавки утром и вечером.

• Борьба с грибком ногтей. Сочетать прием ванн из соли 2 раза в неделю по 30–40 минут, а пораженные ногти при этом смазывать свежим соком чистотела 3 раза в день 3 месяца подряд.

• Смягчение кожи на пятках. Ванночки: перемешиваем в тазу с горячей водой 1 стакан молока, такое же количество густого мыльного раствора и 3 ст. ложки поваренной соли. Опускаем в тазик пятки и держим не менее 30–40 минут. После этого очень медленно и аккуратно, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку с жесткой щетиной, очищаем распаренный верхний слой кожи до той степени, пока это возможно. Обработанные участки кожи смазываем питательным кремом для ног и надеваем носки.

• Примочки для ступней. В эмалированной посуде 2 ст. ложки измельченного корня алтея залить 0,5 л воды комнатной температуры, закрыть крышкой, довести до кипения и дать постоять в течение 30 минут на водяной бане, периодически помешивая. Полученный отвар охладить до комнатной температуры, добавить 1 ст. ложку соли, намочить в нем марлевые салфетки и приложить их к коже пяток на полчаса. Процедура повторяется 2 раза в день до достижения мягкости кожи пяток.

• Холодные ножные солевые ванны. 1 ст. ложка соли на 1 л холодной воды. В ванну опускаются обе ноги, даже если поражена только одна нога. Эта ванна снимает боль, жжение, делает мягкой кожу. Продолжительность – от 5 до 25 минут. Ванны делаются до полного выздоровления.