Часть 3

Управление мужем. Советы женам

Как преодолевать кризисы в семье

Семья не основана на личной выгоде кого-то из супругов. Если кто-то лоббирует свои интересы, то семья разваливается. Когда же мы работаем в команде, идем навстречу друг другу, то постепенно становимся крепкой, счастливой семьей, и наши дети берут с нас положительный пример. Но чтобы создалась команда, нужен лидер. Как правило, это мужчина. И необходима цель, которая бы вас всех объединяла.

Скажите, какой паре легче бороться с трудностями:

• Той, которая смотрит в одну сторону, имеет схожие взгляды и ценности?

• Или той, в которой каждый отстаивает свои интересы и отказывается понимать партнера?

Уверен, ответ очевиден!

Тогда давайте разберем семейные кризисы по полочкам и научимся выходить из них легко и быстро.

Кризис, связанный с образом жизни

Бывает, что точкой преткновения становятся гастрономические предпочтения: муж любит одну еду, а жена другую. Например, когда супруга вдруг становится вегетарианкой. На этой почве могут возникнуть конфликты, потому что жена перестает готовить любимые мужем борщи и котлеты. Он начинает покупать себе полуфабрикаты, фастфуды, есть их на ночь, чтобы жена не видела. Женщина раздражается, а мужчина получает несварение желудка или метеоризм… В общем, возникают проблемы.

Ваши действия.

Меняйте образ жизни вместе – без принуждения

В таких случаях более продвинутый член семьи должен втянуть второго в свои здоровые интересы. Например, если супруга перешла на здоровое питание, то и мужу доказала бы его пользу, готовя вкусные вегетарианские блюда. Или она стала бегать по утрам, то и своего благоверного с собой брала бы на пробежку, показывая на своем примере, как приятно и здорово заниматься спортом вместе. Но никакого принуждения!

Кризис, связанный с окружением

В кризисе семьи может быть виновато окружение. На нас очень сильно влияют соседи, знакомые, школьные друзья, родственники. Причем это влияние оказывается незаметно и осмысливается только после того, как вы их покидаете. Например, уехали из своего маленького поселения в большой город. А по прошествии времени, приехав в гости к друзьям, знакомым, удивляетесь: «Боже мой, как я здесь жил?! Здесь все другое, люди существуют на каком-то низком уровне. Они меня не понимают». Вам кажется, что вы как будто из своего прошлого на космической ракете улетели в будущее. Понимаете, что произошел разрыв сознания между вами и вашим бывшим окружением. Поэтому проанализируйте ваш ближний и дальний круг. Желательно, чтобы вас окружали успешные, целеустремленные люди, которые никогда ни на что не жалуются, а идут вперед и создают что-то полезное.

Часто кризис случается из-за того, что кто-то вошел на вашу орбиту и стал влиять на вашу семью. «Провокаторами» могут быть теща или свекровь, друг или подруга. Вам надо меньше общаться с людьми, на которых вы не хотите быть похожими. Например, подружек привечайте только здоровых и семейных, у которых можно чему-то полезному научиться. Как говорится, с кем поведешься, от того и наберешься.

На тренинге одна девушка рассказала, как она изменилась после того, как ей изменил муж. Она сразу взяла себя в руки, стала за собой лучше следить, изменилась и полюбила себя. Пошла на танцы, постройнела, сбросив 20 кг, открыла свой бизнес – и это все укрепило семейные отношения. Она так и сказала: «Наш брак стал крепче. Если бы муж тогда не увлекся другой женщиной, то измену надо было бы придумать».

Ваши действия.

Удалите из своего окружения тех, кто может разрушить вашу семью.

Кризис, связанный с отсутствием свободы

Если у вас отсутствует финансовая свобода, то в этом случае понятно, что многие разводы случаются из-за материальных проблем. Свобода бывает территориальная, связанная с поездками, командировками, путешествиями. И если ее ограничивают, то возникает недопонимание. Есть еще свобода слова – можете ли вы проговаривать все свои проблемы со своим мужчиной? Свобода выбора даже может быть связана, например, с тем, можете ли дольше поспать утром. Если условия свободы не соблюдены, тоже возникает кризис.

Решив эти вопросы, вы только укрепите ваш брак. Кстати, больше путешествуйте. Не обязательно для этого иметь большое количество денег. Съездите с детьми в парк, сходите в кино, в бассейн – эти развлечения всем по карману. Когда вы меняете обстановку, расширяется масштаб вашего мышления. У вас появляются совместные воспоминания и переживания.

Ваши действия.

Не посягайте на свободу своей второй половинки.

ИСТОРИЯ.

Как править властным мужчиной?

Конечно, у одних девушек главный запрос – выйти замуж за успешного мужчину. А других интересует, как жить с ним в браке. Ведь многие успешные люди довольно властные. С этой проблемой ко мне обратилась на программу «Такому мама не научит» 39-летняя москвичка Татьяна Астафьева. Она дизайнер интерьера. Имеет собственный бизнес. Замужем, мать двоих детей. Пришла с вопросом, как избежать стресса, который постоянно возникает при общении с властным мужем?

Вот что мне рассказала Татьяна: «У меня прекрасный муж – сильный, любящий. Но тиран. Поэтому моя жизнь проходит в стрессе. Ежеминутно надо быть на связи. Тотальный контроль, тотальное «хочу здесь и сейчас». Но во всем остальном у меня нет к нему претензий. Мы вместе занимаемся спортом, встречаем все праздники на дорогих курортах. Муж знает, что я люблю красные машины, поэтому он мне всегда их дарит. Но постоянно идет работа над собой, над взаимоотношениями. Мне приходится принимать его эмоциональные выпады, агрессию. С годами я частично научилась гасить его приступы ярости, но чем выше он поднимается по карьерной лестнице, тем агрессивнее становится».

Задача: показать героине, что, привлекая к себе внимание, она отвлекает мужа от работы и тем самым провоцирует его на грубость.

Мы с ней разыграли сценку, чтобы понять суть проблемы. Я был в роли ее очень занятого мужа, которому она звонила, отрывая от работы. То просила меня помочь выбрать люстру, то спрашивала, какая мне больше нравится – в латуни или в хроме? Я просил ее принять решение самостоятельно, потому что я на встрече с солидным клиентом. Но она через некоторое время перезванивала мне вновь. И снова с какими-то пустяками. Я уже начинал закипать – издевается она, что ли? Я же ясно объяснил, что занят. И не желал вникать в суть ее проблем. Но Татьяна продолжала меня доставать домашними заботами. То купленный диван не проходит в дверной проход. То какое-то зеркало долго не привозят. Спрашивала, что делать? В итоге я бросил трубку: «Перезвонишь мне потом!» Но, несмотря на это, Таня была со мной предельно вежлива, даже ни разу не обиделась.

Что же происходит в семье Тани? Я объяснил ей, что поскольку муж ее тотально контролирует, то она все делает правильно. В этом ей помогает ее психологическая гибкость – веревку невозможно сломать… А если бы она начала упираться, перегибать палку, то возник бы стресс, который сломал бы ей психику. Находясь же в психологически гибкой позиции, с ней ничего плохого не произойдет. И приготовил для нее специальную технологию «Общения с властным мужчиной»:

1. Принятие, понимание

2. Вскрытие смысла

3. Управление поведением

4. Игра

Пункт первый – принятие и понимание – Татьяна выполняет правильно, поэтому их брак существует 16 лет. Иначе бы уже давно развелись.

Пункт второй: вам необходимо вскрывать смысл действия. Вы друг друга «читаете» – понимаете друг друга без слов, по взгляду, интонации, даже по молчанию. Ваша задача – объяснить ему, что он сейчас злится. К примеру: «Я знаю, что тебе сейчас хочется сказать мне то-то и то-то, например, поставить меня на место, потому что я в чем-то неправа». Когда вы это проговариваете, человеку уже и сказать особо нечего. Или: «Я понимаю, что тебя отвлекаю». Он сразу подумает, что, наверно, что-то очень серьезное, и несколько секунд уже будет вас слушать. Или: «Я слышу, что голос твой раздражен, поэтому позволь мне не попасть под твою горячую руку. Я знаю, что ты сейчас занят или задумался о своих делах. Позволь мне задать такой-то вопрос».

Третий пункт – управление его поведением. После того как вы понимаете, что с ним происходит, чем он занимается, говорите то, что хотите получить в итоге.

Если с этими пунктами многие справляются, будучи замужем за очень успешными мужчинами, то четвертый пункт дается некоторым сложно – это игра. Надо создать какую-то непредсказуемость. Вам либо нужен общий враг для того, чтобы вы стали еще ближе друг к другу, либо какая-то искусственно созданная ситуация.

Я предложил Татьяне ролевые игры.

Например, наденьте красную шапочку и подойдите к нему со словами: «Я Красная Шапочка! Не ешь меня, Серый Волк!» Или можете превратиться в учительницу: «Проверь, пожалуйста, орфографию! В деепричастном обороте ты запятую забыл поставить». Так он отвлекается от своих дел, реагирует на вас и уже хочет с вами пообщаться. Тогда вы можете дистанцироваться, чтобы у мужчины возник рефлекс вас догонять. Чтобы он захотел встать и пойти за вами для продолжения общения в другой, возможно приватной, обстановке. А можно поиграть в жестокие ролевые игры. Возьмите в руки плетку и приказывайте: «На колени, холоп! К ногам королевы!»

Или поиграйте в Спящую красавицу. Ваш муж приходит с работы, а вы лежите на кухонном столе и как будто спите. Он в недоумении: «Дорогая, что ты делаешь?» А вы объясняете, чтобы вы проснулись, вас надо поцеловать. Уверен, что вас ждет самый страстный поцелуй за все последнее время!

Проблема: несмотря на то, что героиня многое делает правильно, она не всегда понимает занятость мужа и при этом слишком серьезна.

Выводы: чтобы ослабить контроль со стороны мужа и снять напряжение в отношениях, стоит разнообразить семейную жизнь несерьезностью и играми. И тогда брак станет крепче.