Этюд № 69

Одна из самых тяжёлых потерь – потеря времени.

Жорж Луи Леклерк де Бюффон (1707–1788), французский учёный и писатель

«Белка в колесе!» Вам знакомо это выражение? Так говорят про себя вечно спешащие люди. Белка в колесе действительно всё перебирает и перебирает лапками перекладинки. Колесо движется, а белка остаётся на месте. Хотя устаёт ужасно, просто выбивается из сил. А что сделала белка? Ни-че-го! Пищи не достала, нового не увидела, ощущений, кроме усталости, не испытала.

Крутит белка колесо, вращает всё быстрее и быстрее – и от усталости в изнеможении останавливается.

А если продолжит крутить колесо, то неизбежны переутомление, усталость, а следующий этап – стресс. И многие люди живут так же.

Убедил я вас? Тогда, пожалуйста, подготовьте на эту тему выступление. Постарайтесь произнести его в кругу своих знакомых, друзей, коллег. Оттачивайте речь на разных группах – по возрасту, социальному положению, образованию. Отмечайте, задели ваши слова слушателей или нет.

А что делать, если вы со мной не согласны?

Опять же, подготовьте речь. Попробуйте мою точку зрения аргументированно опровергнуть.

Задача понятна? Если да, то удачного вам выполнения очередного этюда.

Этюд № 70

Кто не знает цену времени, тот не рождён для славы.

Люк де Вовенарг

Понаблюдайте и проанализируйте, как говорят окружающие вас люди. Для наблюдения отберите десять (можно и двадцать) человек. Вслушайтесь в их речь. Почти не сомневаюсь (заметили – почти?): более половины из них фраз недоговаривают, окончания слов проглатывают, звуки в словах пропускают, перерывов между словами не делают, а после фразы, как правило, не ставят интонационную точку.

Вам приходилось встречаться с людьми, которые берутся за одно дело, через короткое время, не доделав его, переключаются на другое, потом на третье? В итоге многого не доводят до конца.

Это стиль их жизни, проявляющийся во всём: в разговоре, в домашних заботах, в воспитании детей, в служебных делах. Они моют посуду, но хотя бы одну тарелку оставят недомытой; они напишут письмо, а потом месяц забывают опустить его в почтовый ящик.

Такие люди любят трепаться по телефону, обсуждать (торопливо) со знакомыми и малознакомыми собеседниками незначительные или, наоборот, глобальные проблемы, в решении которых от них ровным счётом ничего не зависит.

Такие люди обычно ничего и никогда не успевают.

Это всё результат установки: живи торопясь. Вечная спешка приводит к неврозам, стрессам, к обиде на себя и на других.

Ещё одно простое задание: попробуйте хотя бы неделю жить не торопясь. Сократите число своих дел – тех, которые не требуют вашего немедленного участия, – и приложите максимум усилий для того, чтобы никому ничего не обещать.

Постарайтесь пораньше ложиться спать, чтобы утро проходило без нервотрёпки.

Встали – душ не торопясь.

Завтрак – не спеша. (Многие завтракают так, будто кто-то вот-вот придёт и отнимет у них бутерброд.)

Поездка на работу тоже без спешки – выходите из дому на сорок минут раньше обычного.

Вспоминаю свои давние беседы с академиком Иваном Георгиевичем Петровским, ректором Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова. Он ходил на работу пешком, спокойным шагом. «Знаете, почему я так поступаю? – говорил он. – Чтобы успокоиться, настроить себя на ровную, методичную работу. Подумать о себе, о жизни, о предстоящих делах не спеша, чтобы никто меня не отрывал от моих мыслей – ни телефон, ни секретарь, ни посетители. Публичное одиночество – это прекрасно. Один час спокойной жизни – и весь день потом проходит лучше, больше успеваешь сделать, конечно, если делаешь не торопясь. Да и ошибок, когда торопишься, всегда больше совершаешь, необдуманных решений напринимаешь, потом их исправлять – больше времени уйдёт».

Умейте созерцать, наблюдать, анализировать, постарайтесь научиться думать и говорить с самим собой.

Этюд № 71

Ленивые всегда бывают людьми посредственными.

Вольтер

Многим кажется, что за короткое время невозможно сказать всё, что хочется.

Сколь бы жёстким ни был регламент – хоть минута, говорить вы (по ритму речи, темпу) должны так, будто никуда не торопитесь и времени у вас неограниченное количество. Постарайтесь понять: при спешке пропадают убедительность, доказательность. Не разрешайте себе ни с кем общаться торопливо – ни с детьми, ни с подчинёнными, ни с продавщицей, ни с чиновниками на приёме, ни с начальниками.

– Я прошу вас, пожалуйста, послушайте меня!

Шесть слов во фразе! Их можно произнести за одну-три секунды. Произнесённые слова слушатели, конечно, смогут разобрать, но никто не захочет вас выслушать. Можно эту же фразу сказать за шесть секунд – больше вероятности, что выслушать вас захотят. Если вы отведёте для произнесения фразы семь секунд, то сконцентрируете внимание зала – и вас обязательно выслушают. А если вы ударными словами сделаете вас и послушайте, а слово послушайте произнесёте, разбив на части: по-слушай-те, выделив середину, то внимание зала практически гарантировано. Да и слово пожалуйста лучше произносить внятно, а не как пжалста.

Запишите на диктофон десять вариантов произнесения предлагаемой фразы. Прослушайте запись. Поставьте себе оценку.

Повторите этюд. Улучшение дикции, умение передать подтекст – всего этого можно добиться, выполняя данное задание.

Произнося фразу «Я прошу вас, пожалуйста, послушайте меня», вкладывайте свой смысл в каждое отдельное слово и целиком во фразу.

Попробуем разобраться, какие здесь возможны варианты.

Я. Кто вы? Человек, который себя любит, презирает, которого должны бояться или который сам всех боится? От того, какой подтекст вы выберете, зависит ваша интонация. Произносить короткое я можно с угрозой, растерянно, с самолюбованием (в этом случае придётся растянуть я), удивлённо.

Прошу. Вы действительно просите или скорее требуете? Вы готовы повторить просьбу или произносимое – приказ? (Опять же, от того, какой подтекст вы вкладываете, и будет зависеть ваша интонация – просительная, в виде приказа, с мольбой, с недоверием.)

А слово вас! Вы уважаете этих людей или относитесь к ним безразлично? Вы оскорблены, но другого выхода нет, и вам приходится обращаться к ним, – тогда вас прозвучит коротко. Вы решили подчеркнуть важность момента, значительность тех, к кому обращаетесь, – тогда следует растянуть слово: в-ааа-с-ссс.

Несколько вариантов подтекста при произнесении фразы:

«Мне плевать, будете вы слушать или нет, я вас презираю, но для протокола, чтобы мои слова попали в печать, должен сказать».

«Я уверен, что вы всё правильно поймёте и станете моими единомышленниками».

«Я просто счастлив, что представилась возможность говорить».

«Я знаю, что вы необразованные люди, но вспомните об элементарных правилах приличия и послушайте меня».

«Это крик моей души – послушайте, а иначе я покончу с собой, неужели вам меня не жалко?!»

«Вы представляете, кто стоит перед вами? Я очень важный человек, и вы должны прислушаться к моему мнению».

«Пусть обо мне идёт дурная слава, пусть я не выполняю своих обещаний, но я, зная, что никто из вас мне давно не верит, всё-таки ещё раз, может быть, последний, прошу о внимании к собственной персоне».

Да-да, и короткая фраза может быть с весьма ёмким подтекстом. Всё зависит от трактовки фразы, от того, что вы в неё вкладываете.

Каждый из нас уникален. Все мы разные – даже отпечатки пальцев у нас разнятся. Но почему-то многие из нас хотят быть такими же, как все, – одинаковыми. Нет, постарайтесь сохранять и развивать свою (подчёркиваю: свою) индивидуальность. Учитесь вкладывать в каждое произносимое вами слово свой смысл (подтекст), давайте свою трактовку и говорите спокойно, ровно, убедительно, эмоционально, а главное, не торопясь.

Как этому научиться? Тщательно выполняйте предлагаемое задание и с особым вниманием отнеситесь к следующему этюду.