Секрет гармоничной жизни

ГЛАВНОЕ – ЛАДИТЬ С САМИМ СОБОЙ.

ВОЛЬТЕР

Жить в гармонии с собой и окружающим миром легко, когда ощущаете внутреннюю наполненность. Все, что происходит, воспринимаете с радостью и любовью. А главное, с благодарностью. Утром проснулись, открыли глаза и радуетесь: «Новый день! Солнышко светит? Чудесно. Красота! Благодарю за тепло и свет! Дождь идет? Прекрасно. Благодарю за свежесть и прохладу!» Я, например, не даю себе каких-то специальных установок. Радостное удивление и благодарность – моя естественная реакция, которая идет изнутри.

Конечно, жизнь состоит не только из приятных моментов. Муж с утра ответил вам грубо, опоздали на важную встречу, сломался каблук на новых туфлях, машину поцарапали? Все равно мысленно поблагодарите. Могло быть и хуже. Каждая сложность дает повод получить новый опыт. Меняйте минус на плюс. Только делайте это искренне. Часто неприятность – это сигнал о том, что вам нужно измениться. Поблагодарите мир за эту подсказку.

Помните, как в притче? Мужчина после смерти попал в рай и высказывает Господу свои претензии: «Я опоздал на самую важную для меня встречу по работе, потому что дверь дома захлопнулась, я не мог найти ключи и вовремя выйти. Так всю жизнь и прожил неудачником». На что Господь ответил: «Это я тебя задержал. Специально. Если бы ты вовремя вышел из дома, тебя бы сбила машина, и ты на всю жизнь остался бы инвалидом».

Если вы принимаете происходящие события без негатива, с любовью и благодарностью, то получаете ключ к решению проблемы. Тяжелых моментов, связанных с расставанием, болезнью и потерей, это тоже касается.

Главный секрет гармоничной жизни – соблюдать баланс физического, душевного и духовного. Заботясь о своем теле, мы развиваем физический аспект, нашу земную жизнь. Занимаясь женскими практиками, мы улучшаем свое душевное состояние, нам становится легко на сердце. Когда это происходит, наш дух развивается, приходит в умиротворенное состояние, появляется огромная внутренняя сила. Гармонизация трех аспектов – физического, душевного и духовного – улучшает качество нашей жизни.

Что происходит, когда улучшается качество нашей жизни? Меняется ощущение каждого дня. Появляется больше положительных эмоций. Становится меньше негатива. Вы пребываете в состоянии здесь и сейчас. Вам открываются новые возможности: в карьере, финансах и отношениях. Растет материальный доход. Открываются перспективы совсем на другом уровне ценностей.

Все это и есть показатель того, что вы гармоничны. Вы живете в материальном мире. Пользуетесь всеми современными благами. И в то же время внутри вы энергетически наполненный человек. Когда тело и душа живут в гармонии, вы обретаете баланс.

На моих занятиях девушки часто просят: «Дайте мне самую сильную практику, чтобы сразу прийти в баланс». Я говорю, что практику я, конечно, могу дать, но что вы дальше с ней будете делать? Тело не готово. Его надо почистить. Это как прийти в первый класс: сначала рисуем палочки, потом – буквы. Здесь то же самое. Нужно поработать с телом, заняться очищением. И только потом уже приступать к сильным практикам.

Очень важно правильно совмещать: заниматься энергетическими и духовными практиками, но при этом оставаться в материальном мире. Не надо обманывать себя и уходить в духовность. Вы хотите получить от практик результаты, которые помогут вам чувствовать себя счастливыми. В том числе – улучшить психическое и финансовое состояние. Это абсолютно здоровое желание. Я тоже ценю комфорт, люблю красиво одеваться, кататься на хорошей машине, ходить в дорогие рестораны. Поэтому мои знания и практики по работе с телом и энергиями направлены на то, чтобы получать удовольствие в реальной жизни.

Если вы хотите целиком уйти в духовность, нужно отказаться от материальных благ. Довольствоваться малым и вести аскетичный образ жизни, как монахи в Китае и Индии. Но мы живем все-таки здесь и сейчас. Мы любим, чтобы нас окружали материальные блага. Это как стул, на котором удобно сидеть. Он дает опору, чтобы вы могли полноценно заниматься энергетическими практиками. Когда переходите на уровень выше, дается стул пошире. Потому что доросли до него и можете себе обеспечить более комфортное существование. Потом вам дается кресло. И так далее.

Помните, как в притче? Мужчина после смерти попал в рай и высказывает Господу свои претензии: «Я опоздал на самую важную для меня встречу по работе, потому что дверь дома захлопнулась, я не мог найти ключи и вовремя выйти. Так всю жизнь и прожил неудачником». На что Господь ответил: «Это я тебя задержал. Специально. Если бы ты вовремя вышел из дома, тебя бы сбила машина, и ты на всю жизнь остался бы инвалидом».

Но перед тем как перейти к практикам, давайте разберемся, что вообще такое женская энергия и как с ней работать.

Второй ключ

Энергия

Глава 4

Природа женской энергии

Что такое энергия

ЛЮБОВЬ – ЭТО ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ.

РОБЕРТ БРАУНИНГ

Как объяснить словами то, чего мы не видим? Сложно. Ученый Томас Юнг, например, использовал термин «энергия» вместо понятия «живая сила», имея в виду чисто механические движения в природе. И я с ним полностью согласна.

Все в мире состоит из энергии. Я чувствую ее как сгусток чего-то. Это именно внутреннее ощущение. Наверняка у вас бывали состояния, когда вы чувствовали, как мурашки бегут по коже, по спине проходит холод. Как будто электрический ток. Легкий, приятный. Это все – энергия.

Когда я только начинала заниматься практиками, я энергию не чувствовала. Все происходило на уровне воображения. Мне говорили наставники: «Собери энергию в комок, направь в область сердца». Я ее с трудом представляла. Тем не менее занятия приносили свои результаты. У меня появилось больше сил, бодрости. На сон стало уходить меньше времени. Уже не хотелось пойти полежать, потому что устала. Муж отметил, что глаза загорелись. Начал уделять больше внимания.

В мире все построено на противоположностях. Вы наверняка слышали, что есть мужское начало, а есть женское. Эти два вида энергий создают наш мир и присутствуют в каждом человеке. Мужское начало отвечает за выживание, достижение целей в физическом мире. Это напористость, прочность, твердость и ясность. Женское начало представляет собой океан неосознанной энергии. Она питает и наполняет. Может быть мягкой, приятной, приносить удовольствие. А может быть разрушающей, когда нет гармонии.

Источник женской энергии находится в нашем теле. В области матки. Или, если говорить о чакрах, то на уровне второй чакры, свадхистаны. Но гармонично активизируется женская энергия, когда поднимается до уровня сердца. Или четвертой чакры, анахаты, которая расположена в центре груди. Так задумано природой. Поэтому все энергетические женские практики нацелены на то, чтобы активировать энергию в матке и направлять ее в область сердца или те органы и зоны тела, которым нужна энергетическая поддержка в данный момент.

Когда я только начинала заниматься практиками, я энергию не чувствовала. Все происходило на уровне воображения. Мне говорили наставники: «Собери энергию в комок, направь в область сердца». Я ее с трудом представляла. Тем не менее занятия приносили свои результаты. У меня появилось больше сил, бодрости. На сон стало уходить меньше времени. Уже не хотелось пойти полежать, потому что устала. Муж отметил, что глаза загорелись. Начал уделять больше внимания.

Когда меня все раздражает (и причина этому не предменструальный синдром), когда я не высыпаюсь или теряю работоспособность, я понимаю: я скатилась с уровня женской энергии на уровень мужской. Для меня это тревожный звоночек. И первое, что я делаю, – иду заниматься женскими практиками.

Мужчина взаимодействует с миром на материальном уровне первой и второй чакр – муладхары и свадхистаны. Он направляет свою плотную энергию на завоевание мирских благ. Он – хищник. А женщина взаимодействует с миром сердцем – с помощью чакры анахаты. Она создает атмосферу, вдохновляет, окутывает мужчину своей любовью. Она – муза. К сожалению, не всегда женщина может управлять своим состоянием и сохранять энергию на уровне сердца. Но если у нее получается дарить любовь мужчине, между ними устанавливается гармоничный обмен энергиями. Женщина наполняет мужчину энергией любви, а мужчина создает для своей женщины безопасную жизнь, обеспечивая всеми необходимыми материальными благами.

Даосские монахи считают, что для хорошего самочувствия и гармоничной жизни в женщине должно быть 75 % женской и 25 % мужской энергии. А в мужчине – наоборот. Женская энергия нужна нам, чтобы проявлять любовь и заботу, наслаждаться жизнью, вдохновлять мужчину и поддерживать благополучие в семье. А мужская – чтобы добиваться поставленных целей, ясно мыслить, защищать свои внутренние границы, брать на себя ответственность за собственную жизнь.

К сожалению, многим из нас приходится нарушать внутренний энергетический баланс, чтобы выжить. Мы начинаем вести себя по мужским моделям, часто превращаясь в ломовую лошадь. С каждым разочарованием, подавлением своих истинных желаний наши внутренние ресурсы растрачиваются. От усталости мы перестаем замечать радостные моменты в жизни. Сохранять внутреннее равновесие становится все сложнее. В результате: опустошение, одиночество, отсутствие удовольствия, раздражение.

Рекомендую вам незамедлительно начать работу над собой. Для начала – дать себе время для заслуженного отдыха. Отложите все дела и просто побудьте какое-то время в тишине, наедине с собой. Во-вторых, срочно начните делать то, что вам приносит удовольствие. Возможно, вы давно хотели сходить на занятия сальсой и до сих пор откладывали? Сейчас самое время этим заняться!