Интимные практики

НЕ ПОНИМАЮ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ, ЧТО МУЖСКОЕ ЖЕЛАНИЕ ИХ УНИЖАЕТ. ПО-МОЕМУ, ОНИ ПРОСТО НЕ В ЛАДУ С СОБОЙ.

МОНИКА БЕЛЛУЧЧИ

Работа с мышцами тазового дна нужна нам для раскрытия и сохранения женской энергии. Помните, я рассказывала, что матка является резервуаром энергии, а влагалище – краником, через который эта энергия утекает?

Занимаясь любыми интимными практиками, даже просто сжимая мышцы, мы накапливаем и сохраняем свою энергию, предотвращаем утечки. На уровне физиологии улучшается наше здоровье, качество секса.

Вот несколько рекомендаций, которых желательно придерживаться при работе с интимными мышцами.

1. Любовь к себе

Перед выполнением практик желательно настроиться на волну любви к себе. Особенно любви к своим женским органам. Когда мы относимся к ним небрежно, плохо отзываемся о своем теле, стесняемся себя, негативные вибрации вместе с мыслями передаются в органы. Со временем от накопленного негатива появляются ненужные заболевания. Попробуйте думать о женских органах как о самой важной части своего тела. И о самой прекрасной. Можно представлять их в виде красивого цветка, который во время практик раскрывается.

2. Ежедневный уход

Во время обычной ежедневной гигиены я рекомендую утром и вечером концентрировать внимание на своих женских органах, чувствовать их состояние, посылать им свою любовь и принятие. Желательно ежедневно массировать грудь, чтобы не было застоев. Можно легкими массажными движениями разогреть область вокруг груди, сделать круговые движение по девять раз по часовой и против часовой стрелки. После массажа немного грудь потрясти.

3. Концентрация на матке

Во время выполнения всех интимных практик желательно концентрироваться на матке, ощущениях в ней. Вдохи и выдохи также делать через матку, если не указано иное. Представлять, что ею дышим.

4. Положение языка при выполнении практик

Наша матка является вместилищем энергии, источником силы. И застой в ней крайне опасен. При выполнении интимных практик прижмите язык кончиком к верхнему нёбу, чтобы избежать выброса энергии. Таким образом мы замыкаем круг энергии в теле и дыханием направляем ее в матку. А не рассеиваем по органам или вокруг себя.

5. Свободная одежда

Считается, что женские практики необходимо выполнять в юбке или полностью обнаженной, чтобы энергия циркулировала правильно. И желательно без нижнего белья. Если вам некомфортно, то как минимум делайте практики в юбке, не в брюках. Потому что брюки изначально – предмет мужского гардероба. Считается, что ношение брюк активизирует в женщине мужскую энергию.

Постарайтесь придерживаться этих рекомендаций. Они кажутся на первый взгляд незначительными, но эффект дают мощный. Проверила на себе.

Когда я на время перестала заниматься интимными мышцами, муж это почувствовал. Во-первых, состояние мое изменилось. Стали появляться претензии, состояние «я сама». Конечно, мужчине, который привык чувствовать себя Богом, это не понравилось. Я поняла, что скатилась энергетически с женского уровня на мужской. Раза два такое в моей жизни уже точно было, если не три. В этот момент понимаешь: «Ага. Начались скандалы, недопонимание, какие-то претензии постоянные. Что происходит? А! Давно я практиками не занималась!» Идешь и начинаешь с элементарного, с работы над интимными мышцами. Хотя бы для того, чтобы та энергия, которая еще осталась, не утекала до конца во время скандалов и конфликтов.

А теперь наконец про практики. Предлагаю вам три наиболее эффективных упражнения для интимных мышц. Выполняются они легко. И эффект дают очень хороший.

Нефритовое яичко

Эта практика для ленивых. Она укрепляет интимные мышцы. При этом делать практически ничего не надо. Вам понадобится нефритовое яйцо, небольшое. Размером с перепелиное. Не берите большое, оно только растянет стенки влагалища.

Одно из свойств нефрита – очищение и омоложение. Именно поэтому раньше он считался императорским камнем. Когда будете покупать, выбирайте яичко, которое вам ближе всего. Разотрите ладони, подержите его в руках. Почувствуйте, впитывает ли камень ваше тепло. Ваше ли это яичко.

Когда яичко выбрано, его нужно подготовить к использованию. Помойте его мылом или специальным средством для интимной гигиены. А затем положите на ночь в соляной раствор, чтобы соль вывела из камня всю негативную энергию. Перед использованием обработайте его антисептическим средством, например «Мирамистином» или «Хлоргексидином», которые продаются в аптеке. Теперь привяжите к яичку веревочку или нитку длиной около 30 сантиметров. Обычно оно продается уже с отверстием для нитки. Ваше яичко готово.

Использовать яичко следует ночью. Перед сном, если у вас не ожидается половых контактов, привяжите веревочку к нижнему белью и вставьте яичко внутрь себя, поглубже в вагину. И ложитесь спать.

Во время сна, во‐первых, нефрит будет очищать ваши женские органы от накопленных негативных энергий. Во-вторых, вагинальные мышцы начнут сокращаться, чтобы вытолкнуть инородное тело. Это полезно для здоровья. Получается, мы здоровью помогаем, мышцы укрепляем, чтобы наш энергетический «краник» закрыть, предотвратив утечку женской энергии. И в то же время очищаемся на энергетическом уровне. От блоков, обид, фрустраций.

Камушек маленький и вреда не принесет. Утром выньте его, промойте и положите для очищения в соляной раствор. Вечером яичко можно использовать снова.

Я начала использовать ночью нефритовое яичко и через некоторое время заметила, что у меня поменялся взгляд. Глаза стали более светлые и ясные. Позже я наблюдала это не у одной девушки. Взгляд меняется, потому что мы очищаем свое поле от негативных энергий. У одной из девочек наутро появился румянец, глаза заблестели. Она говорит: «Было не очень приятно поначалу. Но потом я адаптировалась и вполне хорошо уснула». У каждой девушки будут свои результаты. Но они точно будут, поверьте. Делайте практику в течение 40 дней, не бросайте, даже если не видите изменений. Результат все равно будет. Только не сразу. Не ждите, что сегодня сделали один раз, а завтра вы уже красавица, наполненная и счастливая. Так не бывает.

Когда я на время перестала заниматься интимными мышцами, муж это почувствовал. Во‐первых, состояние мое изменилось. Стали появляться претензии, состояние «я сама». Конечно, мужчине, который привык чувствовать себя Богом, это не понравилось. Я поняла, что скатилась энергетически с женского уровня на мужской. Раза два такое в моей жизни уже точно было, если не три. В этот момент понимаешь: «Ага. Начались скандалы, недопонимание, какие-то претензии постоянные. Что происходит? А! Давно я практиками не занималась!» Идешь и начинаешь с элементарного, с работы над интимными мышцами. Хотя бы для того, чтобы та энергия, которая еще осталась, не утекала до конца во время скандалов и конфликтов.

Первое время практика может быть непривычной. Вы можете почувствовать дискомфорт или, наоборот, легкость внизу живота. Могут начаться несильные спазмы, потому что тело заработало. Потому что с матки, яичников, маточных труб счищается негативная энергия. Сухость может возникнуть. Если появятся выделения, это тоже нормально. Но тогда рекомендую проконсультироваться с врачом.

Пробуждение страсти

Эта практика пробуждает нашу женскую энергию. Я особенно рекомендую ее тем, у кого много блоков и зажимов внизу живота. Также стоит ее делать, когда чувствуете, что весь низ как будто под анестезией находится, замороженный. Когда нет желания сексом заниматься, пропадает интерес к мужчинам, застой чувствуете.

Лягте на спину, ноги согните в коленях и поставьте широко, подальше друг от друга. Теперь приподнимите таз и начните активно похлопывать им по полу в течение 15 минут. Таз при этом ходит вверх-вниз и бьется об пол, без болевых ощущений, разумеется.

В нашем тазу начинает активно циркулировать кровь, все органы разогреваются, активизируется женская энергия, пробуждается сексуальность. В органах начинается пульсация. Просыпается прежде всего желание.

Рекомендую поэкспериментировать и выполнить эту практику перед сексом. Это очень хорошо стимулирует и разогревает. Даже если вы успеете перед сексом только пять минут тазом об пол постучать, поверьте, мало не покажется. Вас будет и в жар, и в холод бросать, и все на свете. Испытаете все удовольствия.

Яичниковое дыхание

Еще одна практика, которая мне нравится. Можно сказать, она тоже для ленивых. Выполнять ее можно в любое время суток. Эта практика очищает яичники, чтобы они работали как часы. Во время выполнения представляйте, что дышите через яичники.

Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч, под углом 90 градусов, стопы параллельно друг другу. Таз слегка подкручен вперед. Спина ровная. Голова немного отклонена назад. Максимально расслабьте тело. Подумайте о чем-нибудь приятном, чтобы войти в позитивное состояние.

Теперь представьте, что яичники – это ваши легкие. А ваш вход во влагалище – это рот. Сделайте вдох яичниками, представляя, что вдыхаете бледно-розовый цвет через влагалище. Сожмите на вдохе все мышцы тазового дна. Ощутите, как мышцы влагалища с каждым вдохом втягиваются немного внутрь. Представьте, как ваши яичники наполняются нежной лучистой энергией, которая омывает и очищает их.

С выдохом расслабьте мышцы и выдохните из яичников через влагалище всю грязь, тяжелые негативные энергии, представляя грязно-розовый цвет. Почувствуйте, как мышцы расслабляются и выпускают ваше дыхание. Чем больше мышц вы задействуете в этой практике, тем лучше. Включайте мышцы влагалища, матки, мышцы вокруг ануса.

Сделайте 90 вдохов-выдохов. В идеале даосские монахи рекомендуют делать это упражнение (вдохи-выдохи) 180 раз, каждый день в течение двух месяцев. Я скажу: начните хотя бы с 15 раз, но делайте практику ежедневно минимум 40 дней, постепенно наращивая количество вдохов-выдохов. Вы можете выполнять ее в несколько подходов в течение дня. Например, утром 10–15 вдохов-выдохов, днем столько же и вечером.

После упражнения положите руки чуть ниже пупка, на область матки, одна на другую. И сделайте 36 небольших вращательных движений против часовой стрелки, затем 24 по часовой стрелке. Радиус вращения – примерно один-два сантиметра. Таким образом мы упаковываем чистую энергию в наших женских органах, сохраняем ее там. После «упаковки» можно идти и заниматься своими обычными делами.

Хочу обратить ваше внимание. Эта практика отлично очищает яичники, восстанавливает их здоровую функцию и помогает забеременеть. У нас возникают проблемы с зачатием, когда в наших женских органах не хватает энергии. Выполняя эту практику, мы запускаем туда энергию, и яичники начинают функционировать по-другому. Поэтому если вы планируете ребенка, выполняйте эту практику регулярно, как можно больше и чаще. И во время полового контакта визуализируйте, как сперматозоид попадает к вам в матку, соединяется с яйцеклеткой, образуя плод. Это работает.

Моя подружка у меня так и забеременела. Двоих детей родила после выполнения этой практики. Она все ходила и переживала: «Не могу. Как так?» Я ей рекомендовала эту практику и еще кое-что сказала: «Во время секса пусть мужчина закончит, когда ты стоишь в коленно-локтевой позе. После окончания ляг головой пониже. А попу повыше подними, чтобы забеременеть. И постой так минут десять хотя бы. Мужчина пусть идет куда хочет. А ты стой. Постоишь, постоишь. Потом можешь уже идти мыться, а лучше не мыться после этого». И вот ее дочери уже 18 лет, сыну лет 12. Так что все работает.