Практика

Разговор с Богом

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, соединитесь с вашим внутренним Космосом. Вы в пространстве Духа, в вашей личной Вселенной. Внешний мир отдалился. Люди с их мнениями и оценками остались в другом измерении. Здесь, в вашем мире, их мнения ничего не значат. Потому что здесь есть только вы и Бог. Отношения между вами и Богом – это единственная реальность, это единственное, что важно.

Представьте, что Бог смотрит на вас любящими глазами. Бог говорит: «Ты прекрасен. Ты любим. Ты совершенен».

Посмотрите и вы на себя глазами Бога, повторите эти слова в свой собственный адрес.

Подумайте о своих достоинствах, положительных качествах, успехах и достижениях – обо всем том, чем вы можете гордиться. Представьте, что Бог смотрит на вас с одобрением и тоже гордится вами. Скажите себе: «Это я. Я – такой, какой есть. И это здорово, это просто отлично».

Затем подумайте о том, что вы считаете своими недостатками и несовершенствами. Представьте, что вы рассказываете о них Богу и Он все так же смотрит на вас с любовью, пониманием и одобрением.

Скажите себе: «Это тоже я. И это нормально, в этом нет ничего страшного. Я принимаю себя таким, какой я есть, во всех проявлениях».

Спросите у Бога: «Ценен ли я такой, какой я есть? Любим ли я такой, какой я есть?» И представьте, что Бог отвечает вам: «Да, да, да, тысячу раз да! Ты не просто ценен – ты бесценен! Ты не просто любим – ты бесконечно любим!»

Напоминайте себе эти истины почаще. Постепенно вы заметите, что ваша самооценка не зависит ни от ваших достоинств, ни от недостатков. Ни то ни другое не способно изменить тот факт, что вы бесценны и вы любимы.

Третья фаза: восстановление единства чувств, мыслей, слов и действий

Вы рождены, чтобы быть продолжением Бога на Земле. Вы рождены, чтобы быть чистым каналом для потоков любви. Вы рождены, чтобы транслировать в мир чистый, незамутненный сигнал Божественной любви. Для этого вам даны такие прекрасные инструменты, как намерения, мысли, чувства, слова, действия. Все они призваны работать слаженно, в единстве.

Когда ваши намерения не соответствуют вашим словам, а слова – мыслям, чувствам и поступкам, вы превращаетесь в источник дисгармонии. Это не идет во благо никому, и прежде всего вам. Вы становитесь неубедительны ни для себя, ни для других. В вас появляется нечто такое, что способно насторожить и даже оттолкнуть.

У большинства людей есть чуткий радар, который улавливает эту неубедительность. У вас он тоже есть. Но программа, соответствующая вашему уроку, может действовать таким образом, что вы замечаете эту неубедительность в других, но не замечаете в себе.

Начните замечать это! Когда вы что-то говорите – попробуйте проследить, что вы при этом чувствуете. Верите ли тому, что говорите? Не противоречат ли ваши чувства словам?

Так же проследите связь слов и поступков. Вы всегда делаете то, что обещаете? Вы всегда ведете себя в соответствии со словами? Если вы говорите человеку «Я тебя люблю» – говорит ли о том же ваше поведение? Ваши движения, жесты, позы, ваши поступки по отношению к этому человеку?

Если вы способны заметить противоречия – можете поздравить себя с этим. Это значит, программа, которая делает вас «незрячим» в отношении себя самого, уже немного пошатнулась, ее власть над вами ослабевает. Вы прозреваете, вы начинаете осознавать вашу внутреннюю дисгармонию. А это – первый шаг к восстановлению гармонии.

Когда собираетесь что-то сказать, говорите себе: «Стоп. Я действительно собираюсь сказать то, что думаю и чувствую? Если нет – зачем мне это говорить?»

Анализируйте уже сказанные слова, уже совершенные действия. Насколько они отражают вас? Раскрывают они вас – или скрывают вашу истинную суть? Если вы хотите спрятаться за словами и поступками, которые не отражают вас, – зачем вы это делаете? И что это дает вам в итоге?

Осознание себя, своих слов, мыслей, чувств, поступков и их соответствия либо несоответствия друг другу – это и есть инструмент восстановления гармонии. Но не ждите, что она восстановится в один миг. Это работа, которую нужно делать изо дня в день.

И помните, что вы любимы! Бог не осуждает вас. Бог просто хочет, чтобы вы были счастливы. А для счастья нужно, чтобы вы были собой – целостным, чистым, живущим в любви и истине Бога.

Практика

Единство внешнего и внутреннего

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Вы – в своем внутреннем Космосе, в бескрайнем пространстве, заполненном любовью Бога.

Представьте, как пространство искрится вокруг вас – это энергия Божественной любви, которая здесь повсюду. Эта любовь всегда с вами, она питает и защищает вас и напоминает о том, что вы – часть Божественной Вселенной.

Сосредоточьтесь на области сердца и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?»

Сначала ничего не отвечайте. Прислушайтесь к себе без слов. Не важно, какое чувство вы заметите. Даже если вы не можете никак его назвать – просто представьте, что ваши чувства – это потоки энергии. Окунайтесь в них, плывите в этих потоках и только после этого можете попробовать определить, что именно вы чувствуете.

Отметьте, как чувство проявляется в вашем теле. Не контролируйте свою позу, движения, выражение лица. Просто позвольте потоку течь через вас и менять внешние проявления. Пусть внешнее само подстроится под ваше состояние. Почувствуйте, что внешнее едино с внутренним, отражает его.

Затем представьте, что вы решили рассказать Богу о своих чувствах. Бога нельзя обмануть, Он все видит и понимает даже без слов. Ваша задача – облечь чувства в слова максимально точно. Не страшно, если вы будете ошибаться, запинаться, если фразы получатся бессвязные. Не стремитесь облечь в логически выверенные формулы то, что вы чувствуете.

Вы можете рассказать о любых чувствах, не теряя при этом ощущения единства внешнего и внутреннего. Добивайтесь гармонии и единства чувства, мысли, слова и внешних проявлений.

Вы поймете, что это очень приятное состояние, которое дает вам уверенность, чувство устойчивости и радость оттого, что вы – это вы.