Первая фаза: выход из состояния одиночества

Вы никогда не одиноки! И если вы чувствуете себя одиноким, то лишь потому, что у вас заблокирован тот орган, который отвечает за связь с окружающим миром. Этот орган – сердце. Именно через него вы связываетесь с Божественным источником любви. Именно через него вы налаживаете коммуникации с миром и другими людьми.

Если вы спросите у своего сердца, в самом ли деле вы одиноки, если вы прислушаетесь к нему – по-настоящему прислушаетесь – то вы услышите, как через ваше сердце Бог отвечает вам: ты не одинок и никогда не был одинок!

И вы можете почувствовать это – внутреннюю связь со всеми людьми, со всем человечеством. Вы – единое целое. Вы пришли на Землю не поодиночке. Вы договорились сотрудничать. Вы договорились помогать друг другу, в том числе – проходить трудные уроки, даже если для этого приходится играть не самые приятные роли. Вы все неравнодушны друг к другу! Вы можете притворяться, что не знаете друг друга – и вы так и делаете, потому что это тоже нужно для прохождения урока! Вы сами так решили. Вы решили забыть, что вы не одиноки, и посмотреть, какова сила вашего света в таких условиях. Достаточно ли силы вашего света, чтобы выйти из состояния одиночества?

Ваше одиночество – это только ваше субъективное представление о том, что происходит с вами. В реальности одиночества нет. И силы вашего света достаточно, чтобы преодолеть иллюзию одиночества!

Обратитесь к своему сердцу, и вы почувствуете, что там, в вашем сердце, вы связаны со всем миром.

Нет барьеров, нет границ. Другие люди – такие же Божественные существа, как и вы. В сердце у каждого – Бог. И когда вы соединяетесь со своим сердцем, вы можете соединиться с сердцами других.

Энергия любви – вот что вас соединяет. Позвольте этой энергии двигаться. Выпустите ее наружу!

Пусть энергия любви течет от вас к другим людям. Вы увидите, что ее не убудет у вас, а только прибавится. Вы почувствуете, что стали не менее, а более защищенным и неуязвимым. Потому что любовь – лучшая защита.

Раскрывать сердце, когда оно наполнено любовью Бога, – безопасно.

Просто позвольте Богу наполнить ваше сердце любовью! Просто выразите такое намерение. Любовь войдет в ваше сердце, и одиночество исчезнет навсегда.

Практика

Обращение к сердцу

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя – и представьте, что вы оказались в вашем внутреннем пространстве. Это пространство Духа, ваша личная Вселенная. Здесь – ваш и только ваш мир, и вы можете чувствовать себя в покое и в безопасности.

Позвольте себе в этом спокойном, мирном пространстве обратиться к своему сердцу и поговорить с ним.

Ваше сердце откликается на любовь. Обратитесь к нему с любовью.

Очень нежно и деликатно спросите, чего оно боится. Почему закрывается?

Поговорите с ним, как с маленьким напуганным ребенком, которого вы очень любите, о котором заботитесь и которому желаете добра.

Вы можете понять, что ваше сердце болит, или оно устало, или ему страшно открываться, так как, открываясь, оно получало раны. Объясните ему, что открываться Богу – безопасно. Потому что Бог – это любовь и милосердие. Потому что Бог залечит раны.

Если вашему сердцу хочется поплакать – позвольте ему это. И вы почувствуете, будто растворяется камень в груди. Вам становится легче дышать. Вы освобождаете свое сердце от оков страха и закрытости.

Затем представьте, что Бог смотрит на вас любящими глазами. Бог освобождает вас от всех страхов, от чувства вины и комплекса неполноценности. Попросите Бога наполнить ваше сердце любовью. Если вы не знаете, как ощущается любовь, обратитесь к Богу: «Дорогой Всевышний (Бог, Дух, Создатель, Творец – вы можете выбрать любое обращение), покажи мне, как ощущается любовь в сердце». Вам ничего не нужно делать. Просто позвольте энергии любви заполнить ваше сердце и наблюдайте за тем, как это происходит.

Теперь представьте, что множество любящих глаз смотрит на вас. Вы можете не видеть людей, но ощущать их присутствие и их любовь. Где-то рядом – те, кто неравнодушен к вам, кто искренне сочувствует вам и понимает вас. Это не только близкие, знакомые люди, но и те, кого вы не знаете, но чьи души вам знакомы. Множество людей прошли рядом с вами через множество воплощений. И теперь они все рядом, чтобы признаться вам в любви.

Направьте им энергию любви от своего сердца. Почувствуйте, как рушатся барьеры одиночества. Вы все вместе в едином поле любви. Одиночества больше нет.

Вторая фаза: осознание и выражение чувств

Чувства – это то, что связывает вас с миром и позволяет вам ощущать себя живым. Чувства – это то, посредством чего вы общаетесь друг с другом. Не мысли главное в коммуникации, а именно чувства! Мысли без чувств мертвы. И если вы думаете, что можно завоевать чье-то доверие и чью-то любовь, просто сказав правильные слова, – то вы ошибаетесь. Слова важны, но только тогда, когда они идут от сердца. Иначе вы при помощи слов лишь ставите барьер между собой и другим человеком. Именно поэтому тщательно продуманные и выверенные слова не приносят результата, если вы хотите добиться искреннего общения.

Чтобы другие понимали вас и могли быть с вами искренними – вы должны быть опережающе искренни. Другого пути нет. Если вы хотите, чтобы другие раскрывались с вами, – раскрывайтесь. Если хотите, чтобы вас любили, – любите. Так устроен мир. Вы получаете то, что даете. Если вы только притворяетесь, что даете искренние чувства, но при этом прячетесь за защитным барьером отчуждения – вы получите только непонимание и отчуждение в ответ.

Почему вы боитесь раскрываться, боитесь искренности? Потому что вам кажется это небезопасным. Быть открытым – значит, быть уязвимым. Но страшно ли быть уязвимым перед самим собой? Перед Богом? Нет. Потому что вы – тот человек, который может себя понять и посочувствовать себе. Потому что Бог – это любящее и понимающее начало внутри вас.

Начните с того, что раскройте свои истинные чувства перед собой и перед Богом, который у вас внутри. Знаете, почему вы прячете чувства от других? Потому что вы не знаете своих чувств. Оттого что вы не знаете их – вы боитесь их. Вам кажется, что чувства – это что-то, что покажет ваши слабые стороны или какие-то стороны, которых вы стыдитесь. Но если вы узнаете свои чувства – вы поймете, что в них нет ничего плохого и постыдного. Вы поймете, что Бог понимает и ценит все ваши чувства. И тоже сможете принять себя вместе со своей способностью чувствовать.

Приняв свои чувства, вы поймете, что они не только не делают вас уязвимым – но помогают стать сильнее.