Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
1. Вспомните свои повторяющиеся негативные переживания, если они еще остались. Войдите в состояние раздражения или гнева. Отстранитесь от переживания и посмотрите на себя со стороны. Усильте картинку, добавьте в нее карикатурность и анекдотичность. Посмейтесь над собой. Нарисуйте, как сможете, свою картинку. Положите ее перед собой на столе. Придумайте ей смешное и циничное название – используйте для этого прием работы с деализациями «Обсмеем свои переживания» [1].
Повторите это упражнение по отношению к вашим повторяющимся переживаниям в других ситуациях. Сделайте коллекцию из 3–5 смешных рисунков своего поведения. Периодически посматривайте их – тем самым ваше Подсознание поймет, что вы больше не желаете быть смешным и вновь испытывать негатив в этих ситуациях.
2. Если вы испытали внезапный приступ гнева или раздражения по какой-то новой для вас причине, то попробуйте посмеяться над собой. Найдите туалет с зеркалом и покорчите там злобные рожи.
Выполняйте это упражнение каждый раз, когда вы будете переходить в неконтролируемое и нежелательное переживание.
Об этом его известило подсознание – та несносно капризная часть человеческого мозга, которая никогда не отвечает на вопрос прямо, лишь подсовывает какие-то многозначительные намеки, а потом снова погружается в себя, тихонько что-то жужжа, и не говорит ничего членораздельного.
Адамс Дуглас
В третьей главе этой книги мы подробно рассмотрели, чем занимается наше Подсознание. Мы нагрузили его многими функциями, и в итоге оказалось, что так или иначе оно управляет нашей жизнью. Не Бог, не душа, а именно оно, поскольку все программы нашего поведения и нашей реакции в той или иной ситуации берутся именно оттуда. Поэтому давайте покопаемся в этом «программном блоке» еще раз, с учетом наших рассуждений о механизме возникновения и проявления эмоций.
Итак, чем же именно заведует наше Подсознание, исходя из рассуждений, приведенных в самом начале нашей книги.
Прежде всего мы выяснили, что оно состоит из двух частей – пассивной и активной.
Пассивная часть Подсознания – это его «хранилище данных». Это место, где хранится вся информация о мыслях, идеях и всем виденном человеком за все время его жизни.
Хранилище мы условно разделили на несколько самостоятельных отделов:
Отдел хранения информации, то есть «склад» всего того, что наши органы чувств видели, слышали, ощущали, и о чем мы когда-то думали.
Отдел готовых решений – это место, где хранится результат нашего личного опыта и все те советы, указания, рекомендации и прочие установки, которые мы неосознанно загрузили в себя, и теперь постоянно пользуемся ими.
Отдел неявных программ – это место, где хранятся различные установки, которые мы получили при рождении вместе с нашим телом и нашей бессмертной душой.
Оперативный отдел – это место, где обрабатывается новая информация и где исполняются запросы нашего Разума на получение данных из хранилища для принятия решений.
Кроме Хранилища данных, у Подсознания есть еще Активная часть, выполняющая множество функций. Ранее мы выявили шесть функций Активной части Подсознания. Перечислим их:
Первая функция – представление материалов из «хранилища данных» для идентификации объекта или ситуации.
Вторая функция – четкое выполнение тех установок, которые человек получил извне или сформировал сам в течение своей жизни.
Третья функция – выполнение самостоятельных действий по управлению телом человека, направленных на защиту нас от избыточных переживаний, стресса или опасности.
Четвертая функция – обеспечение Разума необходимой информацией по каналу интуиции, то есть обращение к Всемирному информационному полю, к Полюсу силы или к каким-то еще не проявленным в материальном мире источникам данных.
Понятно, что последняя функция выглядит немного фантастично, но она имеет место, без сомнения. Поэтому в принципе можно сформулировать ее как-то более научно (то есть запутанно), но суть от этого не изменится.
Это то, что мы прописали с самого начала. Но далее, в ходе рассуждений об эмоциях, выявились новые функции Подсознания. Какие же?
Давайте вернемся к нашим рассуждениям об эмоциях из пятой главы. Там мы пришли к выводу, что «Эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями».
То есть для возникновения эмоции необходимо произвести процесс сравнения ожиданий и реальности. Кто это производит?
Это может делать Разум, если Подсознание обеспечит его нужной информацией. Но Разум работает медленно. Пока он сопоставит имеющиеся факты, запросит новые данные и снова их сопоставит, то пройдет немало времени. Например, когда вы встречаете знакомого человека, которого не видели лет десять – пятнадцать, быстро ли вы вспомните его имя? Скорее всего, нет. Это вот скорость Разума.
Обеспечила бы такая скорость принятия решений ваше выживание в суровые времена, когда на угрозу жизни нужно было реагировать моментально? Сомнительно. Люди с низкой скоростью реакции просто не проходили естественный отбор, скорее всего.
Выжили только те, кто реагировал на возникшую угрозу в доли секунды, бессознательно (то есть без участия Разума).
Войти с помощью соц. сетей: