Правило 5/20

Помнится, когда я впервые рассказала о хорошо известном сексологам правиле 5/20 в своем видеоблоге, какой-то юноша с грустным голосом снял ответный ролик, где обвинял меня, называющую себя доктором, в том, что я ввожу мужчин и женщин в заблуждение и лишаю их надежды на счастье. С тех пор прошло уже несколько лет, но когда я пересмотрела это видео, оно снова меня развеселило. Представляете, как жалок юноша, который во всеуслышание заявляет, что единственная надежда на счастье женщины – это цифры, которые к тому же от него никак не зависят и либо даются Творцом, либо нет.

Я окончила медицинский университет в 1999 году, и на сегодняшний день пошел 21-й год моей врачебной практики. Я успешно практикую. Но даже когда я целиком переключусь на просветительскую, преподавательскую и писательскую деятельность, я все равно останусь врачом. Знания, сострадание к больным людям, привычка мыслить клинически и опираться на авторитетные источники останутся со мной.

Кстати, об источниках. В рекомендациях Европейской Ассоциации урологов (ЕАУ) за 2018 год приводится определение состояния «Преждевременная эякуляция». Для урологов всех стран, где приняты эти рекомендации (в том числе России) черным по белому написано, что это состояние, при котором эякуляция наступает ранее, чем через 1 минуту после введения полового члена. Такое урологическое определение нужно в первую очередь страховым компаниям. Ведь уролог решает вопрос о назначении дорогостоящего обследования, а иногда и об операции. Кто будет за все это платить – ключевой вопрос современной медицины.

Итак, время нормального полового акта – 1 минута. Для урологов это вопрос юридический, поэтому 60 секунд становятся определяющими во врачебном заключении «Здоров» или «Болен».

Но даже если мы определим 1 минуту как нижнюю границу нормы, то где же середина, сколько же минут характерно для нормальных счастливых людей? Представляю, как многие, затаив дыхание, сейчас ожидают, что я напишу: «10–20 минут». Не напишу. Потому что по данным международной классификации болезней десятого пересмотра (принята Россией с 1999 года), средней продолжительностью полового акта считается 2–3 минуты.

Но урологи упускают очень важную составляющую бытия человека, которой занимаются психологи, психотерапевты, сексологи, а именно ощущение удовлетворенности человека. Даже если с урологической точки зрения человек здоров, это не означает, что он переживает ощущение гармонии и счастья. Что ему толку от наших цифр, если он считает себя глубоко несчастным и неполноценным?

И в этой плоскости вопрос уже звучит по-другому. Можно ли с пятью сантиметрами длины полового члена и длительностью полового акта в одну минуту считать себя счастливым?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте опять обратимся к незабываемым Мастерсу и Джонсон. В их времена еще не было сексфармакологии, с помощью которой порноактеры с задатками жеребцов соревнуются друг с другом на сексуальную выносливость. Иными словами, никто не видел кино, в котором эякуляция наступает через два часа после введения полового члена во влагалище или другое отверстие. Соревноваться не было причины, поэтому физиологическая норма воспринималась не как личная обида. Попробуй сейчас скажи невротику, что его двадцать фрикций это норма – наживешь врага. Напротив, норма воспринималась так, как и должна: как описание природной данности.

Если уж быть до буквы честными, то сексологи, в отличие от урологов, рассматривают преждевременную эякуляцию немного с другого ракурса.

Сюда входят два состояния. Это ejaculatio ante portas – эякуляция, которая наступает до введения полового члена во влагалище, и ejaculatio intra portas – эякуляция сразу после введения. Иными словами, тот, кто сделал хотя бы одну фрикцию, уже полноценный мужчина.

Все, что превышает одну фрикцию, требует скорее адаптации и технического усовершенствования, а не посыпания головы пеплом и заламывания рук.

Почему? Потому что под то определение, которое дает нам ЕАУ, сегодня подходит 35–40 % мужчин в мире. Но можно выразиться и по-другому. Все 100 % мужчин испытывали несколько сексуальных актов с преждевременной эякуляцией в течение жизни, и только 35–40 % из них имеют такой опыт постоянно.

Как вы думаете, можно ли эти 35–40 % определить, как больных? Естественно, нет! Мы обязаны рассматривать преждевременную эякуляцию как вариант нормы и в строгом смысле относить к патологии только ejaculatio ante portas и ejaculatio intra portas. А все остальные варианты здоровы, нормальны и абсолютно полноценны!

Тогда почему же эти мужчины так несчастны, так невыносимо ощущают себя неполноценными и страдают от своего состояния?

Потому что на них влияет очередной миф: секс – это то, что происходит само собой без предварительной подготовки и разговоров.

Скажите, вы когда-нибудь пробовали без обучения и практики поехать на автомобиле? Или заговорить на иностранном языке? Или заиграть на пианино? Или хотя бы сварить суп? Когда дело касается любых навыков, нам понятно, что надо учиться. Почему же не надо, если речь идет о сексе? Попробовали раз – не получилось, еще раз – не получилось. Ясно же, что надо учиться! Нет, моим пациентам неясно. Они думают, что через тысячу раз точно получится.

Но это нонсенс! Еще Альберт Эйнштейн говорил, что «самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат».

И вот человек занимается сексом. Сначала это впервые, потом еще какое-то время он продолжает считаться новичком, а потом вдруг с безнадежностью понимает, что секс есть, а удовольствия нет. И что же это меняет в его жизни? Ничего! Он продолжает делать то же самое. Но только если раньше он это делал с надеждой, что вдруг фонтаном брызнет качество, то теперь он начинает выяснять в интернете, что делать с его проблемой: только десять сантиметров члена в состоянии эрекции и только одна или две минуты фрикций.

Простая мысль, что невозможно достичь наслаждения, используя только природные свои параметры, которые изменить не так-то просто, а иногда и совсем нельзя, никому в голову не приходит. Все кидаются на фейковые советы вытягивать член экстендером, делать на нем операцию или как-то растягивать половой акт методом чудовищного самоконтроля.

Какого результата они достигают в самом лучшем случае? Плюс пара сантиметров и плюс пара минут. А удовольствие так и остается неполученным. Почему? Да потому что бедолаги изначально его не искали. Они не стремились научиться дарить и получать удовольствие. Они сразу назначили ответственными за свое состояние минуты и сантиметры, не имеющие отношения к их внутренним переживаниям, и остановились на этом.

Так вот Мастерс и Джонсон нас научили правилу 5/20. Эти ученые-сексологи экспериментально наблюдали более 10 тысяч законченных сексуальных циклов и сделали множество статистически достоверных открытий. Например, согласно их правилу 5/20 мы узнаем, что мужчина с длиной полового члена в состоянии эрекции 5 см может доставить удовольствие женщине за 20 секунд – при условии, что партнеры хорошо разогреты и знают друг друга.

И этого действительно достаточно! Если мы внимательно прочитаем каждое слово и вдумаемся в его значение, то поймем, что пяти сантиметров члена в состоянии эрекции достаточно, чтобы проникнуть за пределы влагалищной манжетки. И если во время предварительной игры партнеры хорошенько возбудили друг друга, раздразнили и уже практически довели до оргазма, то им хватит и двадцати секунд, чтобы прийти к вожделенному пику и почувствовать глубочайшее чувство удовлетворения.

Тогда я возьму на себя смелость задать вопрос таким образом. А у вас хватит смелости признать свои сексуальные промахи и овладеть искусством любви настолько, чтобы суметь довести себя и партнершу до такого уровня предварительного возбуждения, что и двадцать секунд проникновения покажутся вечностью в ожидании оргазма?

Эта глава была бы неполной, если бы я не написала о пользе «юркого» члена и о вреде великого. Средства массовой информации мусолят тему «пользы» от великого члена. При этом какая она, эта польза, никто не берется определить. Предполагается, что великий член – это великое удовольствие и великие эмоции. С последним я соглашусь: великий член вызывает удивление, восторг, умиление, ликование, радость, уважение, гордость владельца. Но вот что делать с удовольствием? Эта штука не поддается никакой внешней коррекции. Случалось ли кому-то в детстве поковырять палочкой в какашках? Странное удовольствие, но тем не менее, это удовольствие. Упоминание его у взрослых вызывает омерзение, но ребенок в поиске новых ощущений и на волне познания мира вполне органичен, когда исследует все подряд.

Так и со многим другим. От того, что красное на черном выглядит красиво, не становится комфортнее спать в комнате с такими обоями, например. Многие находят вкусным каперсы, а некоторым и без них неплохо живется, они ни разу не пробовали их и не горят желанием.

То же самое происходит и с размерами гениталий. Кто-то мечтает о члене потолще, а кто-то – хоть что-то почувствовать. Кому-то недостает глубины чувств, а кому-то – глубины проникновения. Кому жемчуг мелкий, а кому щи жидкие. Дело вкуса и жизненных потребностей.

Но, поверьте опыту сексолога, потребность в глубоком проникновении далеко отстоит от удовольствия. Если вы мечтаете об этом как о неизведанном ощущении, это еще не гарантирует, что вам понравится, когда вы попробуете.

К тому же многие женщины, у которых удовольствие обитает снаружи, там, где клитор, напрасно ожидают, что немое влагалище запоет серенаду от «подольше» и «поглубже». Скорее всего, от длинного члена они так же ничего не почувствуют, как и от середнячка или «юркого».

Поэтому не буду отрицать положительные эмоции, которые вызывает великий член. Но вот удовольствие возьму под сомнение.

Если мы прошерстим сеть, то обнаружим, что большой член востребован не сам по себе, а в комплекте с «мышиным глазиком», то есть узким влагалищем нерожавшей женщины инфантильного телосложения.

Друзья мои! Великий член и узкое влагалище – вещи взаимоисключающие. Да, конечно, со смазкой и буравчиком втолкнуть член в узкое влагалище возможно. Но это не значит, что ему будет там комфортно маневрировать. А женщина, скорее всего, переживет всю палитру ощущений от неприятных до болевых, замерев от ожидания: не станут ли фрикции еще более мучительными, если мужчина поднажмет ближе к оргазму?

В отношениях такой пары есть только два варианта развития событий. Это либо отказ женщины от секса и разрушение партнерства в дальнейшем, либо растяжение ее влагалища до размеров, сопоставимых с длиной и толщиной члена. Но тогда это будет уже не «мышиный глазик», а целая «норка».

Поэтому, когда вы встретите стансы великому члену или узкому влагалищу, задумайтесь вот над каким вопросом. Кто все это пишет? Какие авторы стоят за этими восторгами? Уверяю вас, чаще всего это люди с серьезным провалом в области сексуальных отношений. У них либо совсем нет опыта, либо опыт настолько незначительный, что не дает им представления о том, какой должна быть стабильная успешная половая жизнь.

А теперь перейдем к главному: плюсам в минусе, то есть пользе малого члена. Его маневренность позволяет достигать адаптации в сексуальном партнерстве гораздо чаще, чем неповоротливость великого члена.

Ведь самое главное в интимном таинстве – научиться получать удовольствие благодаря друг другу. Это и есть адаптация. Она включает много сложных нюансов. Это улавливание обратной связи партнера, отслеживание эмоций, которые он получает или пытается вызвать. Это попытка получить удовольствие в предлагаемых обстоятельствах и дать удовольствие с учетом того, что, как известно или предположительно, хочет партнер. Понятно, что такая слаженность и эффективность достигается методом проб и ошибок, договоренностей и различных экспериментов. Есть множество технологий, которые сексологи с удовольствием посоветуют, чтобы этой гармонии достичь.

Широко известно, что мерило супружеской гармонии или дисгармонии – удовольствие женщины. Это часто связано с тем, что мужчины очень рациональны в своих возможностях и способностях. Возбуждение мужчины вещественно определимо (это эрекция), путь к достижению удовольствия прост и ясен (проникновение и трение), финал очевиден и зрелищен (эякуляция). С женщиной все намного сложнее. Никакими внешними признаками ее возбуждение и удовольствие часто не проявляется, и многие мужчины добросовестно не догадываются, что же женщине нужно. Простой совет вложиться в прелюдию не работает. Чем эту прелюдию наполнить? А как это выполнить? Поэтому существующие рекомендации часто предлагают создавать условия для раскрытия женщины и улучшать ее взаимодействие с мужчиной.

Например, хорошо известен способ передать женщине инициативу ее удовольствия. Женщина располагается сверху, регулирует ласки и принимает их в таком темпе и объеме, который она хочет. Затем она инициирует проникновение в момент, когда она сама к этому готова, устанавливает комфортные ей ритм и глубину проникновения. При этом ласки ее активных эрогенных зон (груди, клитора) приветствуются и поощряются. В этом может принимать участие партнер или она сама.

А теперь угадайте, при каких обстоятельствах выполнима эта рекомендация достижения супружеской гармонии? Правильно, когда пенис среднего или малого размера. Ну как комфортно балансировать на стоячей палке, которая вот-вот проткнет внутренности и ничего, кроме дискомфортных ощущений не вызовет? То-то же!

Еще одна знаменитая техника для партнерского удовольствия – это техника «Мост». «Мост» – это переключение приятных ощущений с одной зоны на другие, как бы перебрасывание эстафеты от возбужденных областей к менее активным. Техника «мост» часто рекомендуется для пар, которые хотели бы научить «немое» влагалище говорить на языке любви, иными словами, для научения женщины возбуждению. Суть этой методики (и я ее уже несколько раз описывала на страницах этой книги и в «Bravo, penis») в том, что для старта используется возбуждение проверенных и безотказно работающих эрогенных зон. В момент точки невозврата, когда оргастическая разрядка уже запущена, нужно остановить стимуляцию и переключиться на те области, которые желательно вовлечь в процесс. С помощью этой техники можно обучиться любому виду оргазма – хоть анальному, хоть сосочному, не говоря уже о вагинальном.

Допустим, активная эрогенная зона – клитор, как это происходит в большинстве случаев. Вы стимулируете клитор и одновременно зону интереса до тех пор, пока женщина не погружается в предоргазменную муку, затем отнимаете руку от клитора и усиленно ублажаете женщину только за счет ласк «интересной» зоны.

Бенефиты такой методики очевидны. Развивается партнерское взаимодействие, расширяется набор эрогенных зон, повышается возбуждение женщины и ее заинтересованность в процессе. Ясно же, что чем больше «интересных» зон задействовано, тем ярче и разнообразнее женские ощущения.

Вне конкуренции, с этой точки зрения, боковая позиция, или так называемые «ложечки». Мужчина и женщина лежат на боку, женщина спиной к лицу мужчины. Мужчина входит в женщину сзади, стимулирует ей грудь или клитор, женщина помогает ему в этой стимуляции. Это идеальные условия для техники «мост», потому что удается легко достичь ключевых эрогенных зон, и проникновение остается доступным на протяжении всего интимного акта. Но вот что интересно. Стоит только мужчине сменить угол пенетрации и расположиться не параллельно телу партнерши, а чуть под углом, как половой член уже попадает не по оси влагалища, а упирается головкой в его переднюю область. Те, кто внимательно читает мою книгу, уже знают, что это самая чувствительная зона влагалища, и именно в передней ее области расположена знаменитая зона G. Таким образом, в боковой позиции техника «Мост» наиболее эффективна, ведь она включает в себя практически все возможные виды стимуляции женщины: соски, клитор, трение о влагалищную манжетку и зону G. В общем-то, неутомимые экспериментаторы могут подключить и анальную область, используя анальную пробку, например. Суть этой методики в условиях боковой позиции ясна.

А теперь давайте попробуем ответить: при каком размере члена выполнима эта драгоценная методика, которая может подарить не только одновременный оргазм паре, но еще и мультиоргазм женщине, когда она испытывает глубочайшую разрядку от стимуляции сразу нескольких областей и сразу всех эрогенных зон? Это возможно, когда мужчина – счастливый владелец малого полового члена или среднего, ближе к нижней границе нормы, то есть где-то 10–12 см.