Личностные качества

В основе психологии любого человека, в основе сценариев его поведения лежат личностные качества. Это некие биологические и социально обусловленные компоненты личности человека, которые формируют его характер. И с какой стороны ни посмотри – все упирается в них.

Личные качества условно можно разделить на положительные и отрицательные. Почему условно? Потому что разделение, как правило, основано на общепринятых нормах морали и нравственности. Человек ведь – он разный, в нас много чего намешано. Вопрос лишь в соотношении качеств и в том, насколько часто и критично они проявляются.

Например, если у вас в большей степени преобладают позитивные черты характера, такие как адекватная самооценка, уверенность в себе, отсутствие страхов, открытость, коммуникабельность, ответственность, внимательность, доброжелательность и т. д., то отношения с другими, скорее всего, будут складываться легко.

Позитивные черты характера, как правило, создают комфортную обстановку и в жизни, и во взаимоотношениях с окружающими. Уверенные и открытые люди с хорошими коммуникативными навыками не держат ничего в себе и всегда стараются договориться. Внимательный и ответственный человек будет думать не только о себе, но и о своем собеседнике. Доброжелательность в большинстве случаев будет проявляться в том, что вы увидите больше хорошего, чем плохого. Иными словами, если человек наполнен положительными качествами, то они положительно влияют на его жизнь. Если же в человеке присутствуют и проявляются преимущественно отрицательные личностные качества (неуверенность в себе, безответственность, закомплексованность, обидчивость, упрямство, невнимательность, злость и т. д.), то во взаимоотношениях с окружающим миром у него, скорее всего, будут проблемы.

Тут не спасет даже любовь. Потому что,

если любишь человека, а он постоянно тебя эмоционально и психологически разрушает, то рано или поздно терпение заканчивается, а вместе с ним и отношения.

Одному, конечно, тяжело, но в паре – еще тяжелее. И неважно, кто и как проявляет свои отрицательные черты характера, просто рано или поздно это приведет к определенным последствиям. И они будут далеко не радужными.

Это касается не только мужчин, но и женщин. Качества в принципе для всех одинаковы. Хотя их соотношение может быть самым разным, как и их проявление.

«Большая черепаха» и «три слона» личностных качеств

Изучая особенности характера и их влияние на людей, я выделил несколько основных и придал им определенную структуру. Структура эта, прямо скажем, не нова – ею пользовались еще в древности, когда хотели описать то, как функционирует этот мир. Я имею в виду давно уже устаревшую гипотезу, согласно которой Земля представляет собой не шар, а плоский диск, покоящийся на трех слонах, которые, в свою очередь, стоят на большой черепахе, плавающей в Мировом океане. Такую незатейливую структуру существования нашего мира использовали наши предки, и в ней есть определенный философский смысл.

Погрузившись в личностные особенности человека, в их взаимодействие и переплетение, я выделил одно базовое понятие и три основных. И все это в моей голове почему-то приняло форму тех самых древних ассоциаций, показавшись достаточно милым и понятным. Итак, что же означает схема, какие качества и где в ней расположены?

Большая черепаха – это основа основ, которая обозначает любовь к себе, а три слона – это одни из самых важных качеств: самооценка, уверенность в себе и отсутствие страхов. И если с тремя слонами личностных качеств все более-менее понятно, то с «большой черепахой» важно разобраться, поскольку о любви к себе говорят многие, но мало кто четко может объяснить, что это такое.

Любовь к себе

Самое важное понятие в этой схеме – «большая черепаха любви к себе». Сегодня со всех сторон пропагандируют любовь к себе, говорят и пишут о том, как полезно себя любить. Но если спросить конкретно: «А как вы эту самую любовь к себе понимаете? Чем она характеризуется? Как ее описать, объяснить и, так сказать, «потрогать руками»?»

И вот тут начинаются брожения в умах. Даже маститые специалисты порой не могут ответить на этот вопрос просто и понятно, пускаясь в длительные путаные объяснения, которые они и сами-то, на мой взгляд, не до конца понимают. Я слышал множество мнений относительно любви к себе. Это и некая сила излечения (или извлечения), трансформации и всего чего угодно; и личное счастье; и уход за собой; принятие, поощрение, подарки, правила и многое другое. Возможно, есть какая-то логика, объяснение и даже ощущения человека, который об этом говорит, но все это какие-то частные вещи, не находите? Люди, которые это пишут, пытаются упростить, но по факту, напротив, все усложняют. Зачем? Чем проще определение, тем большее количество человек могут его понять и применить в жизни.

Как вы уже догадались, я не принадлежу к числу любителей сложных и непонятных классификаций и определений. Они должны быть просты. И я очень хочу, чтобы вы сейчас поняли, что такое любовь к себе, и в будущем смогли быстро, буквально в двух словах рассказать всем, что это значит.

Любовь к себе – это личный комфорт каждого человека, его ориентация на себя и свои чувства, жизнь в соответствии с его желаниями.

Вот это, и ничего больше.

Не надо углубляться ни в какие сложности – все просто и понятно. С какой стороны к этому вопросу ни подойди, мы все равно упремся в личный комфорт. Любую жизненную ситуацию можно рассматривать с двух позиций: либо с позиции взаимоотношений с собой, либо – отношений с внешним миром, которая опять-таки выходит из позиции взаимоотношения с собой.

Возьмем любую ситуацию и рассмотрим ее с позиции любви к себе.

Мы живем, и нам хорошо. Принимаем себя такими, какие есть, не ругаем напрасно, не критикуем и не сравниваем с другими. Нам просто комфортно оттого, что мы живем и получаем удовольствие от своей жизни, – следовательно, находимся в состоянии любви к себе.

А вот если нам эмоционально не комфортно, плохо, и мы ничего с этим не делаем – значит, любовь к себе в нас отсутствует. В определенном смысле нелюбовь к себе – это длительное нахождение в ситуации, где человек испытывает негативные эмоции и при этом не предпринимает действий, чтобы это исправить.

Чувствуете, какой поворот? Мало кто об этом задумывается. Кратковременный негатив как реакция на какое-то явление или событие – это вполне нормально. Но если неприятные мысли часто возвращаются в голову, если человек постоянно прокручивает их в голове, переживает и испытывает эмоциональный дискомфорт, а он ничего с этим не делает, он наносит ущерб себе и опять же проявляет нелюбовь к себе.

Мы в состоянии любви к себе, когда…

…ни о ком не думаем плохо, если нет повода, нас ничто не грызет изнутри, в нас не формируются негативные чувства типа ревности, зависти, вины или чего-то еще. Нам комфортно и хорошо.

…заботимся о себе: высыпаемся, едим здоровую пищу, ухаживаем за кожей.

…находимся в отношениях с человеком, чувства с которым взаимны, испытываем радость от общения.

…ходим на работу, она нам нравится, мы получаем от нее удовольствие. Также мы в хороших отношениях с начальником, коллегами, подчиненными. Чувствуем себя в безопасности.

Мы в состоянии НЕлюбви к себе, когда:

…нам часто бывает нехорошо. Мы не принимаем себя такими, какие есть, ругаем почем зря, критикуем, сравниваем с другими. Нас постоянно что-то беспокоит и мы не умеем радоваться жизни.

…думаем про кого-то плохо, осуждаем людей, не имеющим к нам отношения. Негативные мысли откуда-то появляются в нас просто так. Нас не то чтобы грызет, но иногда подгрызает изнутри противное чувство, которое формируют негативные эмоции. Они приносят нам дискомфорт.

…не ухаживаем за собой. Например, набираем вес, переживаем из-за этого, но ничего не делаем и страдаем.

…находимся в токсичных или нездоровых отношениях. Нам что-то не нравится, нам некомфортно, но мы это терпим.

…выполняем работу, которая нам не по душе, нас бесят начальник, коллеги и сама работа, мы все время в состоянии стресса.

И все – конец разговора.

Если человек, который любит себя, попадает в некомфортную для него ситуацию, он предпримет какие-то действия, потому что такое положение вещей ему чуждо. Он не ждет, не терпит и не мучается. А четко знает, что делать, поскольку у него всегда есть три варианта решения: изменить ситуацию, изменить отношение к ситуации и принять ее («принять» означает, что она его больше ни эмоционально, ни психологически не тревожит). Либо можно выйти из ситуации, тогда можно не делать ничего. И опять-таки все, конец разговора. Все просто, понятно, есть четкий план действий.

Человек, находящийся в состоянии любви к себе, не будет переживать ни о работе, ни об отношениях, ни о лишнем весе, кто бы ему что ни говорил. Но только в том случае, если его все устраивает. Он сам определяет степень важности и комфорта событий в своей жизни, а не другие (пусть даже близкие) люди. У них своя жизнь, у нас – своя. И нам решать, как мы ее хотим прожить!

Вы, наверное, спросите: а где грань между любовью к себе и эгоизмом? Как быть, если наше состояние и действия, которые для нас являются комфортными, доставляют кому-то неудобство? Разве это правильно? Мне часто задают подобные вопросы. Давайте разбираться!