Ура – прошло время, и мне снова хочется жить!
Мои достижения!
♦ Я перестала считать себя виноватой во всем.
♦ Я отпустила прошлое.
♦ Я серьезно задумалась о будущем.
Нужно обязательно сделать!
♦ Составить план своей будущей жизни на ближайшее время, хватит жить одним днем.
♦ Избавиться от стереотипов – действовать и жить по своим принципам.
♦ Научиться ловить кайф от своей жизни и происходящих событий.
Елена Вос, коучер
Если за 3 месяца вы не нашли устойчивость своей позиции, то что-то идет не так. 3 месяца – среднестатистический срок, в течение которого наше сознание и подсознание адаптируются и готовы к новым переменам.
Конечно, все процессы индивидуальны, но, если вы и сейчас чувствуете себя как в первые дни, вам может понадобиться помощь специалиста. Если же ваш барометр настроения все чаще выходит в зеленую зону, пусть даже на короткое время, значит все идет хорошо.
Теперь вы можете создавать и реализовывать не только краткосрочные, но и долгосрочные цели.
Откуда взять новые мечты?
Можно вернуться к тем, что были когда-то, и попробовать начать все сначала, но уже учитывая ваш приобретенный опыт.
Можно позволить себе оглянуться вокруг и немножечко позавидовать. Как вы наверняка знаете, зависть – чудесный мотиватор и готовый целевой план.
Можно придумать новую жизнь / изменить стиль, привычки и даже профессию (чего уж там, менять так менять) и прожить свою новую жизнь с удовольствием.
Можно познакомиться с собой, раскрыть свой темперамент, талант, предназначение. И кто знает, возможно, в этом кроется множество ваших желаний и целей.
Обозначьте и сформулируйте свои ценности, они помогут в создании основы вашего будущего.
Какие эмоции вы хотели бы еще пережить?
Какой день хотели бы провести? (выполните упражнение «идеальный день»)
Каким человеком (известной личностью) хотели бы стать на день?
Развивайте интуицию.
Продолжите вашу шкалу хронометража. Помечтайте о грядущих и желанных событиях. Разбейте будущее на интервалы в пять лет до исполнения вам ста лет. Запишите все, что кажется вам важным. Без чего вам не хотелось бы заканчивать свою жизнь.
Перечитайте автобиографии известных людей и тех, на кого хотели бы походить. Кого хотите привести в пример вашим детям.
Подпишитесь на ваших кумиров в социальных сетях, чтобы не упускать их из виду. И обязательно на тех, кто мыслит также, как и вы, дает вам мотивацию и надежду.
Жизнь возвращается. Скажите ей: «Привет!» И заварите чай с вареньем!
Вперед и с песней
Смотрю в будущее
Мне всегда нравилось, когда работающие в бизнесе люди строили оптимистическую и пессимистическую модель развития своего проекта или предприятия. Сами названия говорят о многом и не требуют разъяснения. Вот и у меня сейчас такая же ситуация, что я могу прогнозировать несколько вариантов дальнейшего развития событий. Другое дело, надо определиться, что же считать оптимистичным развитием событий, а что пессимистичным. Ведь здесь многое зависит от моего сегодняшнего угла зрения. Совместная жизнь дальше – это хорошо или это уже пройденный этап моей жизни? Может быть, лучше остаться одной и всерьез подумать о другом человеке? Очень много вопросов, на которые сложно ответить, но жизнь, надеюсь, поможет расставить все по своим местам.
И я думаю, что в моей истории тоже есть два пути дальнейшего развития событий.
Первый – расстаться и постараться наладить разумное общение друг с другом. Второй – остаться вместе и строить свои отношения заново, и этот путь мне не кажется таким уж простым.
Если вдруг окажется, что мы примем решение расстаться
Ну что ж, к сожалению, такое случается в жизни… Когда двое людей обоюдно принимают решение расстаться. Даже несмотря на оставшиеся чувства. Но они решают остаться друзьями. Это очень важное и взрослое решение. Только люди, которые на самом деле понимают и заботятся друг о друге, готовы не идти на поводу своего эго. Да, это решение болезненно для двоих, но ведь время – известный лекарь, и спустя месяцы или годы они смогут вновь общаться, но уже как друзья. Старые и добрые друзья, которые много пережили вместе и знают друг о друге многое.
Тут важно четко расставить границы общения и проговорить все детали расставания, чтобы не причинять еще большую боль друг другу. Это, конечно, сложный путь, но, соблюдая договоренности, можно со временем остыть и начать вновь общаться словно хорошие знакомые. Но на это нужно время…
А сейчас нужно очень хорошо все обговорить и решить без эмоций, без взаимных упреков и лучше даже по переписке. Дабы избежать в будущем сложных моментов, недоговоренностей и ложного понимания ситуации. Тут нужна будет только сила воли, чтобы придерживаться этих договоренностей и жить дальше.
Как жить дальше? Находить новый смысл, новые занятия, новые знакомства – пока звучит красиво, но что будет в реальности? Я думаю, главное – справиться с собой и не впасть в уныние. Кстати, уныние – один из смертных грехов, и понятно почему. В это время ты не полноценный человек. Ничего не нужно, ничего не радует и не заставляет жить дальше. Все эти мысли в последнее время довели мой ум до изнеможения, голова уже и думать отказывается. Буду настраиваться на позитивные эмоции и только на них.
Беру карандаши и начинаю рисовать в голове свое светлое радужное будущее!
Если вдруг окажется, что мы примем решение быть вместе…
Это, конечно, звучит очень приятно, но я уже сейчас понимаю, как сложно будет это реализовать в реальности.
Как говорят психологи, нужно внимательно проанализировать всю прошлую жизнь и сделать выводы. Вспомнить, что у вас было хорошего, а что плохого. С чего все началось, почему это произошло и кто виноват. Так много вопросов для анализа, что полжизни не хватит ответить на них, потому что в отношениях все очень условно и относительно. А особенно в человеческих взаимоотношениях. Ведь как можно сказать, кто был виноват? Я, например, считаю, что всегда виноваты оба, но каждый по-своему. Кому-то не хватало времени на совместные чувства, кому-то эмоций общих, кому-то физической близости, кому-то свободы в отношениях… Тут важно понимать и принимать друг друга такими, какие мы есть здесь и сейчас, а не теми иллюзорными людьми, которые влюбились друг в друга когда-то. Влюбленность быстро перерастает в любовь, а это уже другое мироощущение. Эта пара настолько счастлива, что становится единым целым, как бы срастается. Но именно из-за этого они и устают друг от друга.
С одной стороны, такие ужасные события, как измена и решение начать все заново, как бы дают шанс стать другим человеком, попробовать жить по-другому. Но это все хорошо на словах, а на деле, боюсь, мы скатимся в уже знакомую рутину и взаимные обязательства. Как измениться искренне, по-настоящему, словно бы заново познакомиться? Придется попробовать вспомнить старые игры из молодости, когда общение строилось не на полном взаимопонимании, а на недосказанности, разжигании интереса и флирте. Воспользоваться вновь оружием конфетно-букетного периода, чтобы не вернуться к старым отношениям с понятным концом. Можно рискнуть, и тут в голову сразу приходит песня Виктора Цоя «Мы ждем перемен…»:
Перемен требуют наши сердца,
Перемен требуют наши глаза,
В нашем смехе и в наших слезах,
И в пульсации вен
Перемен!
Мы ждем перемен.
Причем ждем именно мы вместе, а не только я одна.
Мне кажется, что в этой ситуации становится болезненным другой вопрос. Можно ли вновь научиться доверять друг другу после измены? Если человек смог предать один раз, как понять, что он все осознал и такого больше не повторится? Можно ли ему доверять буквально во всем? Очень тяжело решить.
Единственная, как мне кажется, зацепка – это разделить предательство на разные зоны. Предательство в быту, предательство в постели, предательство в деньгах, предательство в заботе. Например, если я заболею, то будет ли он заботиться обо мне или нет? А если я где-то проколю колесо машины, придет ли этот человек мне на помощь? Смогу ли я опереться на него в сложной ситуации?
Поддержка друг друга в этот момент нужна очень сильно. Ведь мы словно переболели очень тяжелым заболеванием, и теперь идет процесс выздоровления. Мы ослаблены и даже опираться друг на друга сложно, можно вновь упасть. Но я надеюсь, это сможет вдохнуть новую жизнь в старые отношения и мы сможем опять начать ценить друг друга.
И самое главное – постараться не думать об измене, это уже было, исправить нельзя и нужно оставить это в прошлом. Ведь у нас есть и хорошие, и плохие воспоминания. Все они там, в нашей жизни, но мы можем не вспоминать того, что сами не хотим. А возвращаться мыслями можно только к хорошим и приятным моментам из прошлой жизни.
Очень нужно добавить романтики. Я помню, раньше писала маленькие записочки с личными пожеланиями и прятала в его сумку. Мелочь, но было приятно нам обоим.
И много других незначительных мелочей, которые создавали ощущение единства и понимания. Ведь однообразие и скука обесцвечивают любые чувства и весь мир. А приятные сюрпризы разрушают рутину и заставляют больше интересоваться друг другом, внимательно изучать интересы и желания каждого. Главное – не жалеть время на эти, казалось бы, глупости. И стараться бывать больше вдвоем не там, где все уже понятно, а осваивать новые горизонты, в прямом и переносном смысле. Слушать друг друга, смотреть в глаза, а не в телевизор. Ведь время, проведенное вдвоем, сейчас особенно ценно и важно для новых взаимоотношений.
И если после такого испытания мы сможем остаться вместе и будем счастливы, то это выход на новый виток отношений, более сложный и глубокий.
Надеюсь, что нам это удастся!
Ну что ж, я надеюсь, что следующие 10 лет принесут столько новых впечатлений, счастья и радости, что все пережитое за эти месяцы сотрется из моей памяти и останется только маленьким грустным воспоминанием.
Поживем – увидим.
И напоследок…
Что я уяснила для себя за это время:
☑ главное – постараться успокоиться внутри;
☑ чтобы пережить расставание, нужно научиться включать мозги;
☑ не сдаваться, многое еще можно исправить;
☑ через силу заставить себя переключиться на что-то (дом, работа, хобби и т. д.);
☑ постараться найти поддержку (родственники, друзья, коллеги);
☑ научиться вновь любить себя.
Узнав о факте измены, каждая женщина реагирует по-своему. Однако всех женщин на планете Земля объединяет общее чувство боли, обиды и особенно сильное чувство предательства. Порой кажется, что невозможно простить любимого человека за такой сильный удар в спину, да и непонятно, как жить после измены. И никакие лекарства тут не помогут. И время на самом деле не лечит, а просто притупляет воспоминания.
Забыть факт измены нельзя, и придется учиться жить с этим фактом. Но попробуйте принять предательство за особый дар или личный урок судьбы, который дан для того, чтобы научить женщину чему-то новому и оградить от каких-нибудь других неприятностей. Ведь все события в нашей жизни несут особый смысл, и люди в нашем окружении не случайные прохожие.
Этот урок просто необходимо правильно понять, прожить боль этого урока, и вам удастся познакомиться с собой, полюбить и принять себя. Тогда останется поблагодарить мужа за то, что он помог пройти этот урок судьбы. Я понимаю, что звучит немного странно. Как можно благодарить за боль? Но порой это единственная возможность стать живой и проснуться – прийти к прощению и начать жить свою счастливую жизнь.
Желаю всем пройти этот урок с минимальными потерями для себя!
