Дуальные пары

Внешнее и внутреннее, левое и правое, верх и низ

Поскольку дуальность – это базовая характеристика нашей Вселенной, явленной и скрытой, дуальные пары должны и на самом деле играют основополагающую роль в нашей жизни. Можно утверждать, что все люди строят жизнь в интервалах, заключенных между полюсами. Они ограничиваются этими противоположностями. Таким образом, наша свобода автоматически ограничена, и ее степень внутри дуальной пары определяется длиной, так сказать, интервала между полюсами. Если вам нравится выражение «разность потенциалов», то поставьте вместо длины интервала его, сейчас это не имеет значения.

Например, возьмем пару «далеко – близко». Пусть десять километров будет далеко, а сто метров – близко. Поскольку эта пара имеет дело с расстоянием, то находится она в основном в ногах. Человек, пребывающий внутри этой дуальной пары, легко освоит пространство в сто метров, но чем дальше, тем сложнее ему будет преодолевать расстояние. Эта пара характерна для какого-нибудь городского жителя. Ну а охотник в Сибири может обладать, например, парой «10 км – 200 км».

Теперь посмотрите, как дуальные пары стукаются друг о друга. Допустим, городской житель и охотник встретились, и последний попросил первого сходить, скажем, в соседнюю деревню, недалеко, километров эдак двадцать туда и обратно. Вам ясна реакция, которую выдаст городской житель, и ответная реакция охотника. А теперь вспомните, как вы просите своих близких что-то сделать и куда-то сходить, вспомните, что бывает, когда вас просят, – и проанализируйте свои реакции.

Решение этой дуальной пары заключается не в том, чтобы приравнять близко и далеко, потому что в этом случае предел 200 км все равно останется, хотя это тоже своего рода решение. Здесь куда важнее понять, что нет ни близко, ни далеко.

На физическом плане этого не достичь, потому что противоположение все равно останется. Следовательно, необходимо переместиться туда, где рождаются противоположения, то есть в ум. Если вы снимете сравнение на уровне ума, то же самое произойдет и на физическом плане. Это можно проделать с помощью уже знакомой нам фундаментальной пары «Внешнее Равно Внутреннему».

Если вы четко себе уяснили, что Внешнее Равно Внутреннему, тогда расстояние и время теряют смысл. Раз Внешнее Равно Внутреннему, значит, каждый из нас связан с каждой точкой Вселенной в любой момент времени, а уже это осознание трансформирует нас и наши энергетические тела так, чтобы мы могли пользоваться этим наяву.

В начале века тибетские ламы удивлялись, почему западные люди так стремятся достигнуть вершины Эвереста в физическом теле. «Мы это делаем, но в другом теле», – говорили они. Йоги не раз утверждали, что путешествуют в разные концы планеты и даже Вселенной.

Самые главные дуальные пары у нас – это внешнее и внутреннее, левое и правое, верх и низ. Остальные дуальные пары являются производными, укладываются в них.

Решение дуальных пар

Существует три способа работы с парами.

Первый: вы можете размышлять (медитировать) только над тремя базовыми парами («внешнее и внутреннее», «левое и правое», «верх и низ»), проясняя себе их значение.

Второй способ: вы можете работать только с их производными, такими как «близко – далеко», «быстро – медленно», «сила – слабость» и так далее.

Третий способ – это объединение первой пары «Внешнее и внутреннее». Ясно, что третий способ предпочтительнее и кажется более эффективным.

Что означает размышлять (медитировать) над дуальной парой? Во-первых, необходимо прояснить для себя значение слова, обозначающего рассматриваемую противоположность, и состояние, которое несет в себе каждая из противоположностей (каждое слово, каждая мысль несет в себе определенное состояние, которое мы можем прочувствовать внутри). Например, вы работаете над парой «близко – далеко». Важно прояснить для себя, что означает слово «близко». Для этого можно воспользоваться толковым словарем или поговорить с друзьями и спросить их мнение относительно значения этого слова, а потом прочувствовать его на внутреннем уровне. То же самое следует проделать и со словом «далеко».

Далее вы попытаетесь прочувствовать, какой смысл несут в себе эти слова. Когда вы будете размышлять над ними, вы увидите и почувствуете, что «близко» включает в себя «далеко», и наоборот. Это знак того, что вы вплотную приблизились к решению этой пары.

Второй этап заключается в том, чтобы сесть расслабленным, поднять в себе эти слова и сопровождающие их состояния и просто смотреть прямо между ними. В этот момент в голове не должно быть никаких мыслей, а только значение слов на уровне состояний. Можете мысленно разместить каждое из состояний слева и справа от себя. Чувствуйте их, давайте им быть.

Что происходит в результате такого размышления над дуальной парой? Она схлопывается. Когда вы будете размышлять над ней, вы увидите, что каждая дуальная пара сферична, то есть она располагается по трем осям координат, представляя собой нечто вроде шарика. В результате смотрения на нее она коллапсирует, схлопывается. Это происходит неожиданно, и в этот момент вы можете испытать легкий шок, вздрогнуть. Далее вам вдруг все становится ясно, вы испытываете нечто похожее на эйфорию или состояние блаженства и можете даже расхохотаться, так становится все просто и ясно. Иногда сквозь смех прорываются слезы, слезы радости и облегчения.

Это состояние называется «Озарение». Все действительно становится настолько просто и ясно, что вы недоумеваете, как раньше этого не замечали и как люди не видят этого. Но как только вы попытаетесь что-то объяснить, у вас не найдется слов, чтобы описать это. Вы увидите бессилие слов. Потом, конечно, слова найдутся, но все равно будет ощущаться их ограниченность.

Другим интересным эффектом будет приобретение трехмерного видения. Да, мы способны видеть глазами трехмерный мир, но этого нельзя сказать об уме. Ум, несмотря на то что он рисует трехмерные изображения, все равно мыслит в плоскости. И дуальные пары он также воспринимает находящимися в плоскости на одной прямой. Когда вы начнете приобретать целостное видение, у вас появится ощущение, как будто вы смотрите на плоскость с дуальными парами сверху. Вы начнете по-настоящему мыслить трехмерно.

Существует множество дуальных пар, и почти все они являются общими для всех людей, однако практически у каждого человека либо одна, либо сразу несколько пар являются главными.

Поэтому решайте те пары, к которым вас тянет, вы – самый главный для себя авторитет. Когда вы будете работать с ними, реакция будет похожей на вышеописанную. Параллельно будет проясняться и значение трех базовых пар, шаг за шагом вы станете приближаться к их осознанию.

Во время размышления над ними вам поможет сама природа, внешний мир. Поскольку вы будете находиться в расслабленном и сосредоточенном состоянии, любое внешнее воздействие в этот момент – телефонный звонок, гудок автомобиля, стук в дверь, жужжание мухи или укус комара – имеет эффект шока. Дуальная пара в этот момент схлопывается, и вы «плывете».

А теперь давайте рассмотрим несколько дуальных пар.

Любовь – ненависть

Наверное, это самая важная пара. Производной от ненависти является борьба, а от любви – сострадание. Если посмотреть дальше, то мы увидим, что следствием ненависти и борьбы является разрушение и застой, а следствием любви и сострадания – созидание и развитие. Мы будем иметь дело с парой «любовь – ненависть» и с ее производными – «сострадание – борьба», «созидание – разрушение» и «развитие – застой». Теперь вы сами можете легко понять, откуда берется пара «здоровье – болезнь».

Когда вы будете работать с ненавистью, обратите внимание, что мы часто заменяем слово «ненавижу» на «не люблю». На мой взгляд, оба эти слова обозначают одно и то же. Разница только в степени. Поэтому будьте внимательны.

Говорят, любовь – это связующая ткань Вселенной.

Если посмотреть вокруг, то мы увидим, что все живое в этом мире притягивается друг к другу в акте любви. Это приводит к созиданию и развитию. Сумейте увидеть, как птицы, растения, животные – все вокруг – кружатся в вечном танце любви, и мир развивается. Увидев это, вы начнете преодолевать свою разделенность с миром, с людьми, с противоположным полом. Если мы что-то ненавидим, это приводит к борьбе, разрушению и застою.

 Когда мы способны любить (это также означает принимать вещи и людей такими, какие они есть), мы не отстраняемся от мира, а делаем шаг навстречу ему. Тогда он тоже делает шаг нам навстречу.

И появляется сила, течет творческая энергия, рождается новое, происходит развитие.

Когда с ребенком творится что-то неладное, это означает, что он начал испытывать острый недостаток в любви и внимании. Например, родители много работают, устают и не могут уделять ему достаточно времени. Или родители сдержанны в проявлении своих чувств к ребенку. Или считают себя умнее.

Когда родители закрываются, ребенок также закрывается и начинает куролесить. Он делает вывод, что никому не нужен и его не любят. Он тоже начинает строить стену. Так люди утверждаются в собственной разделенности с миром. Все это вы можете обнаружить, если начнете честно смотреть внутрь себя.

Самое главное, что, на мой взгляд, должны сделать родители, – это отказаться от убеждения, что они умнее своих детей, и почувствовать к ним такое же уважение, как к самому уважаемому вами человеку. Необходимо понять, очень часто, если не всегда: дети не только умнее, но и мудрее родителей, потому что те уже успели накопить достаточно блоков и закрыться, а дети все еще остаются открытыми.

Любовь – это открытость; нелюбовь, ненависть – это закрывание, отгораживание от мира и от самого/самой себя.

Есть хорошее упражнение, как научиться видеть любовь вокруг и отвечать любовью в любой ситуации. Когда вы идете по улице, обращайте внимание на все, что происходит с вами. Вам уступили дорогу – любовь; в метро придержали дверь – любовь; уступили место – любовь; вы в магазине что-то купили – любовь и изобилие Вселенной, в которой вам выпало счастье жить; вы подходите к крану, чтобы налить из него воды, – любовь и изобилие; если нет горячей воды – тоже любовь, потому что вы либо будете мыться холодной водой, либо пойдете в баню, и то и другое очень полезно для здоровья; если вы попали в неприятную ситуацию с человеком – тоже любовь, потому что он отражает то, что у вас внутри, и помогает вам пройти какой-то урок; если вас заставили в одиночку проходить какую-то ситуацию – тоже любовь, ибо это закаливает ваш дух и помогает накопить силы и нужный вам опыт, который пригодится в будущем; если заболели чем-нибудь – тоже любовь, наконец-то один из уроков, ради которых вы пришли на землю, обнаружил себя на физическом плане, теперь им можно заниматься напрямую… Вы всюду научитесь видеть любовь, поддержку и внимание людей. Вы увидите, что все в этой Вселенной построено по законам любви и гармонии, что вы действительно любимы.

 Когда происходит чудо? Когда вы открыты и готовы принять. Тогда круг замыкается. Вселенная, люди каждое мгновение дарят вам любовь и все, что необходимо для процветания.

Это вы решаете, войдет это в вашу жизнь или нет.

Почему чудо происходит неожиданно? Потому что все остальное время мы вечно чего-то ждем, вечно клянчим что-то, вечно ноем, что нам не хватает. Когда мы перестаем ожидать, клянчить и ныть, мыслеформы, стоящие между нами и Вселенной, между нами и людьми, исчезают, мы становимся едины с миром. Тогда круг замыкается. Все начинает происходить само собой.

Любовь, несмотря на то что основывается на единстве, несет свободу. Нелюбовь к чему-то, ненависть, злость, месть, злопамятность разъединяют, намертво привязывая к предмету или человеку, к которому вы испытываете эти чувства.

Если у вас в жизни имеется нечто, от чего вы не можете освободиться, обнаружьте в себе негативные чувства и отпустите их. Постарайтесь полюбить или принять это таким, как есть, и оно навсегда уйдет из вашей жизни. Это касается и людей. Теперь вы понимаете, почему люди, вещи, ситуации следуют за вами по пятам? Ищите свое неприятие.

Если мы пришли в этот мир учиться любви, значит, все так и должно происходить. Вещи, люди, ситуации будут следовать за нами, пока мы их не примем, пока не полюбим. Тогда мы освободимся от них.

Если мы пришли в этот мир учиться не давать оценок, не сравнивать, принимать Вселенную как единый организм, а не дробить ее на кусочки – вот это, дескать, мне нравится, а вот эта часть – нет, – все так и должно происходить.

«Мудрый воин достигает цели, не руководствуясь ни любовью, ни ненавистью».

Упражнение: Любовь

Поскольку Внешнее Равно Внутреннему, мы все время создаем ситуации, в которых проживаем свое видение любви в разных сферах жизни.

1. Вспомните, как обычно начиналась, развивалась и чем заканчивалась ваша любовь к женщине/мужчине. Подробно опишите все свои чувства, мысли и действия в эти моменты.

2. Вспомните, как обычно начиналась, развивалась и чем заканчивалась ваша любовь к работе. Подробно опишите все свои чувства, мысли и действия: как вы искали и находили работу, что помогало устроиться, как шла работа и как развивались отношения с начальством, когда и почему вы решали уйти с работы.

3. Вспомните, как обычно начинались, развивались и чем заканчивались ваши любовь и доверие к людям. Подробно опишите все свои чувства, мысли и действия.

Закончили? Перечитайте все написанное. Таково ваше видение любви, с ним вы пришли в этот мир. Как видите, ваше понимание и ви́дение любви создает проблемы в вашей жизни. Решая их, вы изменяетесь и расширяетесь, чтобы наконец слиться с миром в безусловной любви.

Сила – слабость

Практически все люди связывают с силой и слабостью такие понятия, как превосходство и ничтожество. В умах людей эти две пары тесно связаны и следуют одна из другой. Пойдите в свой ум и разорвите эту связь, отделите пары друг от друга, потому что, когда вы будете работать с парой «сила – слабость», понятия о превосходстве и ничтожестве помешают вашим поискам и поведут вас в неверном направлении. Вспомните о различии между высшим и низшим и к чему это может привести. Настоящая сила и настоящая слабость не имеют ничего общего с ними. Это иллюзия.

Настоящая сила никогда, никогда не стремится кого-то победить, кому-то что-то доказать или перед кем-то покрасоваться. Она просто есть. Доказывают силу те, кто внутри считает себя слабым. Они презирают и ненавидят себя за это, поэтому делают всё, чтобы доказать себе и другим обратное. Но чем больше они стараются, тем больше проявляется доказательств их слабости, потому что в этом мире нельзя достичь абсолютной эффективности при решении проблем. Они сами себя затягивают в воронку.

Сила от слабости неотделима. Сила может существовать только благодаря слабости. Не той слабости, о которой все говорят, а благодаря настоящей слабости. И наоборот.

Мужчина может позволить себе быть слабым, женщина может позволить себе быть сильной. Мужчине просто необходимо позволить себе быть слабым, а женщине – сильной. Откройте для себя, что такое настоящая сила и настоящая слабость. Увидьте, что они могут существовать исключительно благодаря друг другу.

 Сила расцветает, когда ее поддерживает слабость. Слабость становится собой, когда ее поддерживает сила. Все это внутри вас.

Пока есть хоть малейшее понятие о силе и слабости, вы всегда будете попадать в ловушки. Выход – не оценивать.

Победа – поражение

Когда вы имеете дело с победой, старайтесь увидеть в ней элемент поражения. На Востоке говорят: «Победа лишена тонкости красоты. Победивший наслаждается видом крови побежденного». Победы могут привести – и приводят! – к тому, что человек развивает в себе гордыню и ставит себя над всеми. Помимо последствий для окружающих, которыми чревата такая позиция, данный человек может сильно навредить себе самому. В этой точке вступает в силу закон перекидывания монады, и наш герой летит вниз с головокружительной скоростью.

 Когда вы терпите поражение, учитесь видеть в нем победу. Каждое поражение несет в себе неоценимый опыт. Не зря говорят, что за битого трех небитых дают.

Переживая поражение, человек приобретает опыт, учится скромности, учится знать свое место, в нем выковываются неоценимые качества, такие как сострадание, понимание боли, которую может испытывать другой человек, милосердие и так далее.

Если Внешнее Равно Внутреннему, то мы сами создаем себе уроки, которые проходим. Можем ли мы задать себе неразрешимую задачу? Идя по жизни, вы переходите со ступени на ступень. И вы ставите перед собой задачи, которые соответствуют вашей ступени. Вы не можете задать себе неразрешимую задачу.

Вас не должно волновать время, которое вы тратите на решение задач, иначе вы опять начнете мыслить в терминах побед и поражений. Все, что необходимо знать, заключается в том, что ответ вам давно известен и вы неумолимо продвигаетесь к нему. Следовательно, в конце концов вы поймете, что нет побед и поражений, есть только жизнь, процесс жизни, непрерывное постижение ее законов, постепенное продвижение к единству с миром.

Ум – тело

Как бы ни выглядело ваше тело, каким бы оно ни было, это самое совершенное творение, это самый быстрый способ для каждого человека решить свои проблемы. В нашем теле зашифрованы наши уроки.

Если исходить из положения, что все мы стремимся обрести себя как частицу единого целого, а наши блоки – это то, что стоит между нами и этим целым, это уроки, которые мы должны пройти, тогда, отрицая и не любя, ненавидя тело, мы отрицаем и уроки. Мы отрицаем свою душу, мы навсегда отрезаем себе путь к единству. Ненавидеть свое тело – это ненавидеть то средство, с помощью которого мы можем быстрее всего прийти к месту назначения – к единству со Вселенной.

Отрицая, ненавидя свое тело, вы умерщвляете его. Оно начинает биться, болеть, и ваши страдания от этого только усиливаются. Вам это надо?

Начав принимать тело, вы начнете соединяться с физической реальностью. Начав принимать физическую реальность, вы начнете соединяться с телом.

 Начав соединяться с физической реальностью и с телом, вы начнете соединяться с умом. Начав соединяться с умом, вы начнете соединяться с физической реальностью и с телом. Все эти вещи взаимосвязаны.

Что означает начать соединяться с физической реальностью? Это означает принять свое физическое существование и окружающий мир как данность. Это означает не бороться с ним, не отгораживаться от него.

Что означает начать соединяться с телом? Проникать сознанием в каждый уголок, осознавая его функции, даря ему любовь и расслабляя. В теле нет плохих и хороших мест, нет грязных и нет чистых, нет предпочитаемых и нет второстепенных. Каждая часть тела священна и выполняет ей одной присущие функции. Другие части тела не могут выполнять их. Поэтому, что-то отвергая в себе, вы вырезаете живой кусок. Проходит время, и эта часть тела заболевает, потому что вы отвергли ее.

Тело – это единый, точно отлаженный механизм, в котором нет лишних частей. Когда вы сможете полюбить свое тело, когда вы сможете расслабить его, не только снаружи, но и внутри (что очень важно), оно станет вашим вернейшим помощником и проводником на этой земле. Перед вами начнут открываться тайны, о которых вы могли прочитать только в сказках. Расслабляйтесь и любите.

И последнее, о чем мне хотелось бы упомянуть. Очень многие люди страдают от отсутствия чувств. Это происходит потому, что бо́льшая часть энергии собирается в голове. Люди больше живут головой, чем чувствами. Блокировка и перераспределение энергии в сторону головы происходят в горле. Я хочу дать вам упражнение, которое поможет разблокировать центр горла так, что поступающая в вас энергия станет равномерно распределяться между телом и головой. Тогда чувства опять появятся в вашем теле. Конечно, упражнения на расслабление и медитация, которая приводится ниже, тоже помогают пробудить чувства. Но данное упражнение, разработанное тибетскими ламами, – самый кардинальный способ разблокировать чувства. Лучшего я не встречал.

Упражнение

Сядьте прямо, позвоночник располагается вертикально. Вы расслаблены. Слегка поднимите подбородок, направив взгляд немного вверх, под углом примерно тридцать градусов. Немного приоткройте рот и начинайте дышать одновременно через рот и нос. Дышите естественно, без напряжения. Дыхание равномерно распределяется между носом и ртом.

Уже в самом начале можно почувствовать, как чувства пробуждаются и начинают набирать силу. Не определяйте их, а просто давайте им течь, иначе ум опять возьмет верх, и вы потеряете связь с чувствами. Постепенно вы расслабитесь. Дайте чувству расслабления распространиться по телу, наслаждайтесь им, чувствуя его оттенки.

Занимайтесь этим упражнением когда и сколько захотите. Слушайте себя. Тибетцы советуют заниматься им 20–30 минут каждый день в течение трех месяцев.

Мысль – действие

Мысль – производная ума, а действие – производная тела.

Как соединять мысли с действиями? Начинайте отслеживать мысли, в которых вы рисуете себе, как вы что-то делаете. Начинайте обращать внимание, следуют ли за мыслями действия. Ни в коем случае не ругайте себя, когда вы что-то не делаете. Во-первых, это бесполезно, во‑вторых, этим вы только усилите раскол между умом и телом, и это может привести к печальным последствиям.

Если у вас совсем ничего не получается, берите самые простые мысли и совершайте самые простые действия. Например, подумали, что надо бы зажечь под чайником огонь, идете и зажигаете; подумали, надо бы черкнуть две строчки своему другу, идете и черкаете ровно две строчки, не больше; подумали, надо бы помыть тарелку или кружку после себя, идете и моете; подумали начать бегать по утрам, начинайте бегать, подумали закончить бегать, заканчивайте бегать. Нет действий простых, нет сложных, нет действий почетных, нет непочитаемых – эти оценки всего лишь ловушки эго. Каждое действие, которое следует за мыслью, имеет огромное значение для вас. Поэтому начинайте думать просто и действовать вслед за этим.

Обратите внимание на чувства, которые будут возникать, когда вы будете выполнять последовательность «мысль – действие», и после этого. Это чувства удовлетворения и радости от жизни.

Фиксируйте их, давайте им распространиться по телу. В дальнейшем они будут помогать вам в соединении ума и тела, а следовательно, мыслей и действий.

Обратите внимание и на промежуток времени, который разделяет мысль и действие. Чем он короче, тем лучше. Хотя гонки за результатом тут, конечно же, быть не должно. Это только навредит.

Потом придет черед мыслей и действий посложнее. Вы можете обдумывать и даже записывать последовательность действий, а потом выполнять их. Не забывайте фиксировать чувства, которые у вас возникают, и время между мыслями и действиями.

В конце концов вы научитесь мыслить конкретно, не витать в облаках, а за мыслями у вас будут следовать действия. Мысль будет без малейшего интервала перетекать в действие, а действие будет перетекать в мысль.

Существуют и другие дуальные пары. Часть из них мы рассмотрим ниже, в разделе «Двойные узлы», а над другими вам придется поразмыслить самому, если они вас заинтересуют.