Глава XXIV. Лечение в домашних условиях

Для облегчения какого-либо болезненного состояния пациенту не всегда требуется помощь специалиста. Поскольку метод лечения дефектов зрения, представленный в этой книге достаточно новый, ситуация может сложиться таким образом, что нужного врача попросту может не оказаться рядом, или же средства и время не всегда позволяют приехать на консультацию далеко от дома.

Таким людям я хочу сказать следующее: для многих вылечиться от дефектного зрения без помощи врача или кого-то ещё вполне достижимо. Они могут излечить себя сами, и для этой цели нет необходимости понимать все, что написано в этой или в других моих книгах. Всё, что нужно, – просто следовать нескольким простым пунктам инструкции.

Повесьте на стену таблицу Снеллена на расстоянии десяти, четырнадцати или двадцати футов и посвящайте полминуты – минуту в день чтению самых маленьких букв на ней, которые вы можете видеть, каждым глазом, попеременно прикрывая другой глаз ладонью таким образом, чтобы ладонь не касалась глазного яблока.

Записывайте параметры улучшения вашего зрения в соответствующие даты. Самым простым способом записи является тот, что используют окулисты: они записывают параметры зрения в виде дроби, где расстояние, на котором буква была прочитана, пишется в числителе, а расстояние, на котором она должна читаться с нормальным зрением, – в знаменателе. Числа вверху или сбоку от рядов букв на таблице отображают расстояние, с которого эти буквы должны читаться с нормальным зрением.

Таким образом, зрение 10/200 означало бы, что большая С, которая должна быть прочитана с 200 футов, не может быть увиденной с расстояния, большего, чем десять футов. Зрение 20/10 означало бы то, что десятифутовая строка (строка, которая с нормальным зрением не обязательно должна читаться на большем расстоянии, нежели десять футов) видна с расстояния, в два раза превышающего норму. Это общий стандарт, которого достигают люди, практикующие мои методы.

Другим, более хорошим способом проверки зрения является сравнение черноты букв вблизи и на расстоянии в неярком свете и при достаточной освещённости. Когда зрение совершенное, чёрный цвет не изменяется в зависимости от освещённости и расстояния и остаётся одинаковым.

Если чёрный цвет меняет свою интенсивность при всех этих условиях, то можете оценивать своё зрение как несовершенное.

Дети до двенадцати лет, которые не носили очков, обычно излечиваются от дефектного зрения вышеописанным методом за три месяца, шесть месяцев или за год. Взрослые, которые никогда не носили очков, улучшают зрение в очень короткие сроки – одну-две недели и, если их состояние не очень серьёзное, могут излечиться в течение трёх-шести месяцев.

Дети же или взрослые, носившие очки, достигают улучшений с большим трудом и им уже нужно практиковать методы достижения релаксации, описанные в других главах, а также посвящать достаточно времени лечению.

Полный отказ от очков – абсолютно необходимое условие. Не допускаются никакие полумеры в том случае, если человек желает исправить дефектное зрение. Не пытайтесь носить более слабые очки и не надевайте очки даже в случаях крайней необходимости.

Люди, которые не способны обходиться без очков для выполнения всех своих обязанностей, вряд ли излечатся. Дети и взрослые, носившие очки, должны посвящать каждый день час и больше практике с таблицей, а все остальное время практиковаться на других объектах. Таким пациентам хорошо иметь две таблицы для проверки зрения: одну он может использовать вблизи, где её хорошо видно, а другую – на расстоянии двадцати футов.

Очень полезно для пациента читать попеременно таблицы вблизи и на расстоянии. Так как бессознательная память букв, увиденных вблизи, помогает перенести идеальное изображение на те буквы, которые находятся на расстоянии.

Если вы не можете достать таблицу для проверки зрения, вы можете сделать её сами, нарисовав чёрные буквы подходящего размера на белой бумаге. Нужные размеры букв, которые читаются сверху вниз, следующие: 3 1/2, 1 3/4, 1 1/4, 7/8, 11/16, 1/5, 3/8, 1/4, 3/16 дюйма.

Будет огромная польза для пациента, если он сможет заручиться помощью и поддержкой человека с нормальным зрением. На самом деле для людей, чьи случаи я называю сложными, очень непросто, а порой невозможно, вылечиться самостоятельно без помощи другого человека или учителя. Учитель, если он хочет помочь пациенту, должен сам уметь улучшать своё зрение с помощью различных методов.

Если его зрение 10/10, он должен суметь улучшить его до 20/10 или больше. Если он может читать очень мелкий шрифт на расстоянии двенадцати дюймов, он должен научиться делать это на расстоянии шести или трёх дюймов. Также он должен иметь хороший контроль над своей зрительной памятью для того, чтобы уметь предотвращать боль.

Человек, имеющий дефектное зрение вблизи и на расстоянии, неспособный помнить чёрное достаточно хорошо для того, чтобы это помогало ему избавляться от боли, будет не в силах оказать какую-либо помощь пациентам со сложными случаями.

Пациенты, желающие сохранить и улучшить зрение своих детей должны всячески способствовать тому, чтобы их дети читали таблицу Снеллена каждый день. В действительности эта таблица должна быть в каждой семье; её правильное использование всегда предупреждает возникновение миопии и других аномалий рефракции, всегда улучшает зрение, даже когда оно уже нормальное и её использование всегда приводит к улучшению состояния при функциональных нервных расстройствах.

Родители должны улучшить своё зрение до нормального, тогда детям будет труднее перенять пагубные привычки неправильного использования глаз и они не будут так сильно подвержены влиянию неблагоприятной атмосферы, создаваемой напряжением. Родители должны научиться принципам центральной фиксации максимально хорошо для того, чтобы уметь устранять боль, и тогда можно будет учить детей делать то же самое.

Эта практика не только помогает избежать физических страданий при болезненных состояниях, но и чрезвычайно полезна для здоровья всего организма.