7
Свет мой, зеркальце, скажи

Моя внешность далека от совершенства. У меня есть растяжки, бывает метеоризм или прыщи на лице. Но это именно те особенности, которые прекрасны. Ты можешь выглядеть как Барбра Стрейзанд, но нести себя по жизни как Бейонсе: «Детка, ты же королева!» Это зависит от того, как ты ходишь на каблуках. Вот что называется обаянием! Ауру и харизму невозможно купить, их нельзя нанести, как макияж. Это твоя походка, твой голос и твое отношение к себе!

Откуда берется обаяние? Изнутри! Внутренняя красота и есть настоящая красота. Если у красивой женщины скверный характер, она автоматически становится уродливой. Ты можешь выглядеть как Дженнифер Лопес снаружи и быть Голумом внутри – и ты будешь Голумом. То же самое верно и для мужчин. Если парень внешне похож на Адониса, но мелет чушь, то он ничего собой не представляет.

Конечно, у всех нас есть и плохие качества. Мои недостатки: я всегда опаздываю, не даю людям слова, а иногда умничаю. Это ужасно!

Однако я стараюсь исправить это. Когда другие высказывают свое мнение, говорю себе: «Сенна, придержи язык за зубами». Но если я взвинченна, то можно забыть об этом. Поэтому пытаюсь избегать встречи с этим человеком до тех пор, пока не остыну.

К счастью, у меня есть и хорошие качества: я всегда рядом, если другим это нужно, на 100 процентов; охотно делюсь тем, что у меня есть; всегда стараюсь делать как лучше. (Странным образом, легче перечислять недостатки, чем достоинства. Тут дело в нашей недостаточной любви к себе.)

Если твои хорошие качества характера перевешивают, то тебе повезло: ты можешь работать над плохими. Обаяние и отличный характер – это то, к чему ты должна стремиться, тогда все в твоей жизни наладится. Ты можешь носить дорогие шмотки и при этом все равно быть дешевкой. Самые богатые люди могут быть и самыми нищими. А бедняки – богачами.

Есть красота, которая никогда не проходит. Она исходит из твоего сердца, она – в твоих поступках. Я не имею в виду наращивание волос, это ты тоже можешь сделать. Хороший поступок означает, что ты не пройдешь мимо бездомного, не подав ему немного денег, чтобы он мог купить себе еды. От этого ты не обеднеешь – это лишь сделает тебя богаче. Внутреннее богатство – оно самое главное.

Твои чувства отражаются на твоей внешности. Когда я однажды была очень расстроена и подавлена, это можно было заметить по моей коже. Я пыталась скрыть это с помощью самых дорогих кремов и толстого слоя косметики, но больше не могла смотреть на себя в зеркало. Из-за того, что мне было грустно, я не пошла к врачу. Думала, что это не имеет значения, я и так страшная. Мои друзья заставили меня все-таки пойти к дерматологу. Он сделал анализ крови, и выяснилось, что у меня акне. Мне тогда выписали кучу лекарств.

Избавиться от акне мне удалось не сразу. Но постепенно моя кожа становилась более здоровой, а это повышало самооценку. Мне больше не нужно было наносить тонны косметики. Я перестала есть некоторые продукты и снова завела свой жизненный моторчик. Вернулась мотивация, мне снова стало интересно жить, уже без этих постоянных спазмов в животе.

Иногда в Instagram я представляю косметические продукты, которые мне самой очень нравятся. Многие женщины пишут потом: «Сенна, у меня такая плохая кожа, я надеюсь, эти средства мне помогут». Я всегда отвечаю: «Нет, они не помогут. Крем сделает свое дело и придаст отличный оттенок, но качество кожи от этого не улучшится. Тут тебе поможет только дерматолог». Все остальное даст только внешний эффект.

Это как с прыщами. Есть внутренние прыщи, которые не видны, но ужасно болят. Если у тебя выскочит такой, от него не избавиться с помощью зубной пасты. Если станешь его давить, то останется шрам. Такие прыщи нужно лечить изнутри. Перестань есть молочные продукты или продукты, содержащие сою, – там тоже есть что-то, что негативно влияет на кожу. Что-то не нравится твоему телу. Возможно, это твой бывший парень. От козлов тоже бывают прыщи. Выясни, что это, и ты увидишь – прыщи больше не вернутся.

Я старалась понять, что для меня хорошо, а что нет. Шаг за шагом навела порядок в своей жизни, попрощалась с плохими людьми, завела новых знакомых, которые позитивно смотрели на жизнь. Потом попыталась освежить свою квартиру. Раньше она была обставлена в очень мрачных тонах. Я все выбросила и раздарила мебель малоимущим людям, пожертвовала вещи беженцам и женским кризисным центрам. Я совершила хороший поступок – для других и для себя. И после этого обставила свою квартиру по-новому, чтобы она стала очень светлой.

Так я научилась находить собственный баланс. Ты тоже это сможешь! Не нужно есть пять плиток шоколада, хватит и одной. Если потом все-таки тебя одолевает жуткий голод – съешь банан. В банане содержится фруктоза, которая медленнее усваивается, более здорова и дольше остается в крови, чем простой сахар. Научи свое тело жить более качественно.

Твое внутреннее состояние отражается на твоей внешности. Если ты расстроена или недовольна, это заметно. Если ты болеешь, это тоже заметно.

Представь, что твое тело – это дом твоей мечты. Ты можешь отремонтировать его не только снаружи. Начни с внутренней отделки: позаботься о своем здоровье. Затем займись новой обстановкой. Покрась стены, купи новую мебель и так далее. И только в конце дело дойдет до фасада. По-другому это не работает. Красота сияет изнутри!

Есть люди, которые оценивают меня только по внешнему виду, и они считают меня мерзкой, потому что я кажусь им высокомерной. Люди, которые знают меня изнутри, говорят: «Она прекрасна». Я с удивлением наблюдаю это в моем комьюнити, где пишут: «Сенна, ты красивая женщина, но в первую очередь ты прекрасна изнутри!» И это для меня самый лучший комплимент.

У меня нет проблем с пластическими операциями. Некоторые операции я нахожу вполне нормальными – если женщина не теряет при этом своего очарования и шарма. Глядя на меня, все предполагают, что у меня были операции, но их не было.

Хотя в детстве меня всегда дразнили. «У тебя странный нос», – говорили другие дети. На что я возражала: «Ну и что? Этот нос может унюхать золото!» И все сразу замолкали. Даже во времена, когда я была в группе Monrose, на меня обрушивалось много критики. Просто потому, что я была другая. К счастью, тогда я уже достигла возраста, когда меня это не задевало. У меня было достаточно возможностей, я могла бы себе в любое время позволить операцию, но этого никогда не делала.

Люди могут быть очень злы. Иногда очень больно слышать обидные замечания, но – пошли они все к черту!

Кроме того, уже в 25 ты становишься «мамочкой» (с детьми или без). Когда я выкладываю свои фото в купальнике, то получаю в ответ: «Для 38 лет у нее классное тело». Это претендует на статус комплимента, но вовсе им не является. Люди, 38 лет – это вообще не возраст! Если бы мы умирали в 38, то это бы означало – она умерла та-а-акой молодой. Если ты продолжаешь жить в свои 38 лет, то тебя «убьют» мерзкие комментарии в Instagram.

Нам, женщинам, все время ставят в вину, что мы стареем. Кругом одни предрассудки. Хотелось бы видеть побольше людей, которые говорят, что стареть – это совершенно нормально. Обвисает грудь – да, ну и что? На бедрах целлюлит – да, ну и что? Это может случиться в любом возрасте.

К счастью, в моей жизни всегда были люди, которые находили меня красивой именно потому, что я несовершенна. И я себе нравлюсь! То, что в твоих глазах маленький нос выглядит привлекательнее, не делает его всеобщим идеалом красоты. Посмотри на самых известных красавиц мира – Клеопатру или Нефертити – что у них были за носы! И теперь обрати внимание на некоторых голливудских див, как они выглядят после ринопластики. Ужасно! Дженнифер Грей, актриса из «Грязных танцев», не получила ни одной роли после своей пластической операции на носу. Ведь нос был ее отличительной особенностью!

Есть женщины, у которых после кормления меняется форма груди. Если они хотят первоначальный вариант – это совершенно нормально. Но если ты делаешь себе грудь огромного размера, от тяжести которой болит спина, это вредит твоему телу. Или если у тебя слишком большой для твоего лица нос, который мешает жить, и ты меняешь его на нос, который подходит к твоему лицу, но не на курносый, – это может сделать тебя счастливее. Все должно тебе идти, но не не наносить при этом вред телу!

Если у тебя много морщин и в 40 ты решилась на уколы ботокса – это тоже нормально. Но если ты обкалываешь все свое лицо так, что не остается никакой мимики и твои дети тебя пугаются, то это уже ненормально. Тебе нужно понять, где проходит эта тонкая грань. Так же, как и в сексе, в еде и в расходах.

Никогда не решайся на операцию из-за чужого мнения или под давлением! Идеалы красоты так быстро меняются. Возможно, завтра большие носы снова будут в моде. И что тогда?

Я также невысокого мнения и о диетах. Гораздо ценнее изменить привычки в питании. Нужно давать своему телу то, что идет ему на пользу. Если у тебя избыточный вес, то это плохо для твоего тела. Но если ты пышка и при этом занимаешься спортом и радуешься жизни – это здорово! Есть разница между здоровой и нездоровой полнотой. Так же как и между здоровой и нездоровой худобой. Относись к своему телу с любовью. Здоровье – наивысшее богатство, которое у тебя есть. Это и должно стать нашим мерилом.

И еще совет полненьким женщинам: прежде чем вы решитесь на резекцию желудка, подумайте! У вас долгое время вообще не будет аппетита. Делайте эту операцию, только если у вас действительно имеются проблемы со здоровьем и нет другого выхода! И никогда не делайте этого из-за других людей. Они все равно будут вас обижать, даже если вы похудеете на 20 кг, или уменьшите нос, или увеличите грудь. Они всегда найдут какой-нибудь изъян.

Меня все время обижают из-за моих фотографий. «Они же обработаны!», «Ты сделала пластическую операцию!», «Как ты выглядишь?!» и т. д. Однажды я просто запостила абсолютно черную фотографию, и все равно нашлись люди, которые придирались! Так уж устроено наше общество, это Германия. Мы охотно ворчим, потому что мы недовольный народ. Поэтому в Германии тебе не следует открыто говорить: «Я себе нравлюсь». Все сразу думают: «Она заносчива!»

В чем причина? Ведь мы никого не обижаем, если хвалим сами себя. Где тут проблема? Американец сказал бы: «Ты мне тоже нравишься!» Итальянец: «Браво, красотка!» Турок: «Очень красивая!» Француз: «Вы не хотите поужинать со мной сегодня вечером?..» И только немец скажет: «Не, ну честно…»

Мы живем в напряженное время. Но если бы вокруг было больше людей, которые могли бы уверенно сказать простую фразу «Я себе нравлюсь», то и в Германии поменялось бы отношение к этому. И превратилось бы в «Я чертовски хороша»! Было бы действительно здорово.