Об Эрихе Фромме

Одна из самых известный работ Фромма – это «Бегство от свободы», где философ анализирует состояние тревоги человека. Оказывается, что для большинства людей свобода является психологической проблемой, которая может привести к весьма печальным последствиям. Свобода принесла человеку независимость, но одновременно изолировала его и пробудила в нем чувство бессилия и тревоги. А изоляция в свою очередь порождает чувство одиночества. И далее возможны два варианта развития событий: человек бежит от бремени свободы и ищет подчинения у внешней могущественной силы, например, встает под знамена диктатора, либо человек берет на себя бремя свободы и в полной мере реализует свой внутренний потенциал.

Конечно, свобода вещь хорошая – но быть свободным трудном. Проще возложить ответственность на кого-то, чтобы кто-то за тебя отвечал. Это действительно так. Когда же ты добьешься свободы, тебя это начинает пугать, можно заработать невроз, если понимаешь, что теперь ты никому не подчиняешься. Сам факт независимости пугает, поэтому многие не хотят быть первыми. Потому что, когда ты свободен – ты несешь ответственность за свой выбор. Так люди убегают от свободы.

Вторая известная работа Фромма – «Искусство любить». Там поднимаются вопросы об эгоизме. О человеке, которому нужно, чтобы у него было все, как у других. Но эгоизмом он, по сути, себя и уничтожает. Кстати, исходя из рассуждений Фромма, я просчитал, что братской любви нет. Отсутствует и любовь детей к родителям. И это правильно – ее нет и быть не может. Она может появиться только в случае, если воспитание будет идти по канонам. Об этом я подробно написал в своей книге «5 методов воспитания деей». Любви к родине тоже нет. Есть только одна настоящая и искренняя любовь к себе. Ну, или любовь к истине – она тоже может быть очень горячей.

Следующий автор, методами и учением которого мы часто пользуемся на наших занятиях – это уже не психоаналитик, а психиатр Виктор Франкл. Он – бывший узник нацистского концлагеря. Известен как создатель логотерапии – метода экзистенциального психоанализа. Франк пришел к выводу, что отсутствие смысла является главнейшим стрессом для человека. Он отождествлял экзистенциальный невроз с кризисом бессмысленности жизни. Таким образом, по его словам, каждый человек должен найти свой смысл жизни и реализовать его. У каждого из нас есть смысл. Он заключается в трех моментах. Самое главное – в деятельности: человек должен работать. Есть мнение, что именно Франкл придумал определение «воскресный невроз», который многие люди ощущают в выходные. Они находятся в подавленном состоянии, ощущают внутреннюю пустоту. Франкл отмечал, что такое состояние происходит из-за так называемого экзистенциального вакуума, которое характеризуется ощущением скуки, апатии и пустоты, в результате чего он ощущает сомнение, потерю цели и смысла деятельности.

Второй момент – смысл жизни заполняют любовные отношения. А также имеют смысл и страдания. В общем, суть его логотерапии – надо найти смысл жизни, а не искать его бессознательно, тогда человеку легче живется. В его учении есть много рациональных зерен. Так, каждый из вас замечал, как только вы страдаете, то все остальное для вас становится неважным, и чтобы отвлечься, вы уходите головой в работу. Например, Эрик Берн говорил: у секса есть один конкурент – это дело, а у дела конкурентов нет. Когда вы заняты делом, вам не до секса и не до переживаний. Если же человек не может работать по каким-то причинам, то все равно смысл жизни в этом какой-то есть. Если любовь держит на плаву, тут страдать нечего: не получилось с кем-то – ищи другого. Когда мне человек говорит: «Если не она, то, значит, никто» – это ерунда. А в чем смысл страдания? Прежде всего, он говорит о смерти, которая без сомнения тоже имеет смысл. Если бы жизнь была бесконечная, то можно было бы все дела отложить на потом. А так как она все равно закончится – резину тянуть нельзя. Франкл приводит очень хороший образ, сравнивая жизнь человека с самого рождения с отрывным календарем. Что-то сделал, совершил, достиг – перевернул лист. Если ничего не сделал – пустота. А прошлое – склад. Если что-то сделал, то это будет вечно храниться, никуда не денется. В общем, если что-то можно делать, надо делать, а выжидать лучшего момента или «понедельника».

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О бесполезности вечных страданий

Другой момент – когда гибнут наши близкие, то нужно помочь человеку найти смысл в его страдании. У моего знакомого профессора пять лет назад умерла жена, и он все это время мучился. Я его спрашиваю: «Вы ее любили? Любили. Она умерла, вам положено страдать. А если бы вы первый умерли, то ваша супруга бы страдала. Вот и весь смысл в наших переживаниях после ухода близкого человека». Надо выходить из подобных тупиковых состояний. Иначе можно довести себя до невроза. В этом плане с верующими разговаривать проще. Я спрашиваю: «Вы в бога верить?» – «Да, верим». – «Значит, ваши близкие на небесах, они видит все, и вас видят. Вот вы бы умерли и видели, что ваша жена страдает, вам было бы весело?» – «Нет». – «Также и вашим умершим неприятно, что вы сейчас страдаете. Вы мешайте им устроиться на том свете». И верующему-страдальцу тут же становится легче. Между прочим, моя мама была очень мудрая женщина, она давно умерла, но я иногда с ней беседую. И реально – она мне часто подсказывает, что мне надо делать. Но это другая история.

Об Якобе Морено

Морено – психиатр, психолог, социолог, основатель психодрамы, социометрии и главное – групповой психотерапии, которая в начале прошлого века была революционной. Это сейчас лечение сразу нескольких человек считается обычной формой работы в психотерапии. Группы бывают средние, большие и малые.

В детском саду поставили однажды такой эксперимент. В столовой поставили киноаппарат, чтобы показывать мультики. Детям говорили: кто хочет, садитесь вместе. Те начали двигаться, выбирая места, наконец, уселись. И выяснилось, что некоторые собрались по несколько человек, а кто-то сидел по одиночке. Так формировались группы, в которых дети тянулись друг к другу. А тот, кто никому не подошел, – априори становился одиночкой по жизни.

Иногда я тоже такие опыты – довольно жестокие, надо признаться – провожу со студентами. Все происходит по той же схеме: кто-то кучкуется, а кто-то становится изгоем. И я могу определить даже линии судьбы тех, кто собрался «в толпу», а кто отделился от нее. Предлагаю участницам тренинга представить, что мы до сих пор живем в пещере, где, по законам природы и выживания, просто положено многоженство. Прошу девушку подойти к тому мужчине, который ей нравится или как-то по-другому обозначить его. Так, возле одних мужиков собралось 5–6 женщин, а возле других – всего 2–3. А был один мужчина, к нему ни одна не подошла: он был больной – шизофреник, которого я специально поместил в группу для чистоты опыта. Кстати, особо разочарованы были первокурсники: молодые, неопытные, несостоятельные – они не были интересны девочкам. Их-то и выбирали в «компаньоны» всего 2–3 девушки. А популярностью среди женского пола пользовались пятикурсники и аспиранты: около них собирались около десятка молодых красавиц. Также был окружен вниманием представительниц слабого пола и один молодой студент-бизнесмен, сын богатых родителей (я его тоже пригласил для чистоты эксперимента) – его девушки просто каким-то внутренним чутьем унюхали. В общем, для меня результаты опыта были весьма показательными. Если человек остается один хоть на детсадовском стульчике, хоть на студенческой скамье, то по жизни он будет одиночкой.

Самая начальная, малая группа – это ассоциация. Например, первый класс, который формируется к первому сентября, – это ассоциация, когда собрана группа, обозначена ее цель, но члены группы еще не взаимодействуют. А когда начинаются отношения, тогда ассоциация превращается в кооперацию или коллектив. В корпорации люди кооперируются вокруг сильных лидеров. А коллектив – это уровень развития группы, где члены группы готовы пожертвовать своими интересами ради интересов группы, но и ради интересов группы реализовать свои желания. Сложное определение, но проще у меня не получилось. Например, идет игра в футбол, нападающий забивает гол. Но еще в более выгодном положении находился другой игрок, но он ему не подал мяч. Какой это уровень группы? Кооперация. Потому что это не коллектив: если я забиваю голы, а моя группа вылетит в низшую лигу, меня как забивающего все равно переведут в высшую. А если я нахожусь в группе, и вижу, что мой партнёр находится в более выгодном положении, то я ему пасую мяч. Это коллектив. Кто должен видеть, что я пожертвовал своим интересом? Тренер. Если он соображает, то он меня премирует. Если тренер остается равнодушным, то коллектива не будет никогда. Поэтому коллектив может создать только первое, главное лицо.

Ко мне один человек обратился с вопросом: «Как сделать наш коллектив более дружным?» Я у него спрашиваю: «Вы кто?» Он отвечает, что работает заместителем директора. А мне доподлинно известно, что заместитель не может собрать группу – он может создать только группировку. А если директор не может собрать возле себя дружный коллектив, то он распадется рано или поздно.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О лидерах и антилидерах

Как распознается группа? Морено предлагает тест: предложите одному человеку назвать трех людей, с которыми бы он хотел работать. Счастливчика, на которого указали пальцем более десяти человек, ученый называет «звездой коллектива». А кто оказался за бортом всеобщего почитания, тот по жизни будет плавать одиноким парусом. А как старосту выбирают в институтах? Если среди 15 студентов из группы 10 остановили свой выбор на одном товарище, то он будет авторитетным старостой. Часто самые даже скромные люди не осознают, что являются лидерами группы. И его превосходство над другими может выявиться совершенно случайно, например, в каких-то экстраординарных обстоятельствах.

А антилидер – это тот, кто идет против руководства. Когда он не вычисляется, тогда шеф выпускает на него кого-то из своих подопечных, играющих роль цепной собаки, которая с ним ругается и пытается поставить на место. Но если лидер остался в группировке, то через какое-то время она будет продолжать действовать. Уничтожить ее можно только, убрав истинного вождя.

Истинный руководитель никогда не наказывает подчиненных, он делает так, чтобы подопечные сами себя наказали. Например, как бороться с антилидером? Можно с ним ругаться. Можно уволить. Но появится другой. Так надо бороться так: антилидер – это человек смелый, который выступает против тебя, значит, ему нужно дать повышение, таким образом убрав из оппозиционной группы. Тогда антилидер начинает играть другую, более важную и значимую роль, и в итоге начинает наезжать на ту самую группировку, которую сам же и создал. Разве все об этом догадываются? Нет, только единицы. Начинают бороться, и противостояние приводит к тому, что позиция антилидера становится более прочной. Кстати, лидер не торопится наводить порядок. Он дает возможность посмотреть, что делается в группе. Порядок наводится только через какое-то время.

В общем, психотерапевтических систем у нас очень много, а Морено – автор социометрии. Сейчас все консультации проводятся по его методике. Собирается коллектив, и выясняют, насколько они выносливые, как будут вместе работать. Например, босс собирает команду строителей для возведения супербашни. И ему, конечно, нужны самый лучший плотник, самый лучший столяр, самый лучший каменщик, самый лучший электрик. Но если даже он таких суперспециалистов нашел по всему миру, привез в Москву, то где гарантия, что они друг с другом уживутся, не подерутся и не построят кривую башню? Существуют тесты на психологическую совместимость, по-моему, его придумали специалисты Боткинской больницы. Четыре душа связаны друг с другом трубами, в душе моются все, кто хочет, вода течет немного прохладная, но терпимая. Но, например, я прихожу мыться, а мне надо погорячее, и я пускаю горячую воду, но и мои соседи тоже начинают крутить вентили в свою сторону – в итоге у всех начинает течь холодная вода. Вопрос задачи: смогут ли они опять вернуться к прежнему режиму, когда у всех текла в меру теплая вода? Ответ: если сумеют договориться. А это очень не просто. Особенно, когда ты стоишь голый и в мыле.

Раньше, когда по комсомольским путевкам нас отправляли осваивать целину, назад возвращались 80 % «добровольцев». А дикий Запад осваивали по-другому: вначале формировали коллективы для отправки на неосвоенные земли, и они, сплотившись, сдружившись, своими силами туда переезжали, и никто назад не возвращался. Кстати, когда возникает дружное сообщество, между членами которого возникают тесные связи, то они становятся буквально семьей. И если кто-то из членов группы погибает, то у того, кто остался жив, наступает «социальная смерть». Морено описывает случай во время войны. Десять летчиков проходили комиссию, а одного из них забраковали. Летчики договорились, что будут держать связь с землей, с родными, через него. Но «забракованный» постепенно узнавал, что их убивали в бою, и ему становилось очень грустно, он загоревал и заболел. Морено такое крепкое сообщество людей называет «социальным атомом» с своим «ядром» и «протоплазмой». Между прочим, «социальная смерть» часто бывает страшнее физической. Например, случай из классики. Старая барыня, ровесницы которой умерли, берет к себе в дом старую уродливую приживалку, из которой высасывает все соки, заставляет ее все время быть рядом, выполнять все ее капризы – так она борется с «социальной смертью». Вывод Морено: когда у вас есть группа, и из нее кто-то выбывает, «социальный атом» разрушается. Поэтому его надо уметь ремонтировать. Так, если от вас ушла жена, надо искать другую женщину, если ушел друг – подружитесь с другим человеком.

Даже среди психотерапевтов мало кто знает Морено. После одной крупной научной конференции, где я делал доклад, был устроен фуршет и я произнес такой тост: «Вы ко мне так хорошо отнеслись, что я вас всех включил в свой личный «социальный атом», и мне будет очень плохо, если с вами что-то произойдет. Поэтому желаю вам быть здоровыми и счастливыми!» Что я за это получил? Меня никто не знал тогда, а после такого тоста я сразу стал знаменитостью. Более того, там же я нашел себе научного руководителя, который заинтересовался моими работами, а через некоторое время замдиректора одного института пригласила меня работать с иностранцами. Вот так мне помогло знание методов Морено.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О создании «группировок по интересам»

Лично я наблюдал создание групп «по интересам», когда в наше институтскую общагу приезжали со всей страны курсанты-врачи. В комнату заселяли по 15–20 человек. Те, кто не уживались, менялись местами. Нас, преподавателей, заставляли дежурить по общежитию. И я в процессе дежурства увидел, как формируются группы по интересам. Вообще, психологической практикой доказано, что коллективы делятся на три группы: учебно-карьеристская, культурно-развлекательная и алкогольно-сексуальная. Во время своего дежурства я в этом убедился. Заходишь в одну комнату, а там свет горит, конспекты разложены – это карьеристская группа. Они обсуждают тему занятий. Я рад, так как как преподаватель заинтересован, чтобы моим предметом занимались 24 часа в сутки. Заходишь в другую комнату – там полумрак, на столе – сковородка с яичницей, бутылки умудряются как-то очень быстро убрать. Это группа алкогольно-сексуальная. Карьеристам нужен свет, а алкоголикам – темнота. И те люди, которые были заселены не со «своими» людьми, через какое-то время переходят в ту группу, которая им нужна. А прихожу в третью комнату – там никого нет. Это группа культурно-развлекательная. Они позанимались, а потом идут в театр, в кино, в парк. Обычно мешает нормальной работе сексуально-алкогольная группа. Если такие группы в коллективе есть, то можно сказать, что руководители плохо работают, потому что по своей природе мы все – карьеристы. А если люди пьянствуют, значит, им учеба неинтересна, и жить им не увлекательно. В таких случаях обязательно нужно менять стиль преподавания. А если бороться с алкоголиками обычными методами, например, устрашением, то они уходят в подполье – пьют тихо у себя в гараже, или у друзей, или в кабачке.

Таким образом Морено «расчехляет» человека, не как Фрейд на «Оно», «Я», «Сверх-Я», а с помощью других понятий. В его «социальный атом» входят «ядро» и «цитоплазма». «Социальный атом» часто нарушается. Есть наиболее близкие люди – это «протоплазма». Здоровый человек может ремонтировать свой «социальный атом», кто-то выпал – он вместо него вводит кого-то другого. Если он не может ремонтировать «атом», то у него наступает «социальная смерть», которая намного хуже физической. Ты одинок, у тебя есть деньги, все есть, а людей нет – а без людей жить нельзя. В этом умозаключении есть большая заслуга Морено. Потом пошла групповая психотерапия, которая получила большое распространение: ведь с людьми легче обсуждать наболевшее. Морено говорил: «Задача психотерапевта – собрать группу, а потом ею не руководить, ведь во время действия группы надо знать, что всегда найдется человек, который неожиданно поддержит того, кому плохо, или разделит радость со счастливчиком. Таким человеком является групповой психотерапевт. И одиночество прекращается».

Поэтому групповая терапия выгоднее, а общение один на один может принести вред, потому что пациент может рассуждать так: «Если врач так долго со мной возится один на один, значит, дела у меня плохи». Больной даже может впасть в депрессию, которая усугубит болезнь. Кстати, на западе за индивидуальный прием докторам платят примерно 200 долларов. А групповые занятия стоят дешевле. Поэтому я каждый раз отговариваю своих клиентов, которые хотят пообщаться со мной тет-а-тет, объясняя, что все вопросы можно решить в группе: это дешевле.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

Об управлении

Меня часто спрашивают: психотерапевт, который руководит группой, может руководить производством, хотя не очень в нем разбирается? Отвечаю: да, потому что главное – управление. Психотерапевт не знает технику производства, но оно – производство – устроено так же, как организм. Поэтому я уверен, что любой врач, особенно психотерапевт, сможет управлять заводом запросто. Как завод работает? Он получает сырье. Значит мне нужен начальник по снабжению. Начальник подберет людей, которые ему нужны. Производственным делом управляет главный инженер – он наберет остальную команду. Дальше – готовую продукцию нужно продать, значит, нужен отдел продаж. А отдел, с которым врач точно управится лучше, чем любые технари, – это отдел отходов. В организме очень много отходов, но они все утилизируются. Например, человек пьет в день 2 литра воды, за сутки через мочевой пузырь выводится до 4 литров, и в итоге в организме остаются только ненужные вещества. Тоже самое происходит в кишечнике. Мне это напомнило случай, когда у нас в стране японцы хотели во все дома поставить дымовыводители – бесплатно. Что они хотели получить? Собирать сам дым, в котором содержатся… и золото, и серебро. Но наши власти отказались. А наши трубы до сих пор коптят, выбрасывая в небо драгметаллы.