Треть бюджета на игру

Здравствуйте, Андрей Владимирович!

Раз в неделю я играю в казино и на игровых автоматах. На мой взгляд, это безобидно. Пусть я трачу почти треть общего с моей женой месячного дохода, но ведь не пропадаю же в казино каждый день! Дома скандалы, жена говорит, что я скоро начну играть чаще, стану зависимым. И я задумался: может, она права? Такое возможно? Как это понять? На что обратить внимание?

Юрий, Смоленск

Дорогой Юрий, критерием любой психологической зависимости является регулярность, поэтому, если вы не пропадаете в казино «каждый день», это вовсе не означает, что у вас нет игровой зависимости. Кроме того, у игромании есть своя особенность – в отсутствие денежных средств у человека, как правило, нет соответствующего влечения (это отличает игроманию, например, от алкоголизма). Но как только «свободные» деньги у игромана появляются, он тут же спешит в зал игровых автоматов или в казино. Очевидно, что сумма, которую вы проигрываете в казино (треть семейного бюджета), является избыточной и свидетельствует о том, что пора бить тревогу. Но есть еще один критерий зависимости – «отсутствие у больного критики к своему состоянию», что вы и демонстрируете как этим своим письмом, так и отношением к словам супруги. Учитывая все это, мне кажется, вы должны признаться себе, что нуждаетесь в помощи врача-психотерапевта, и начать лечение.

Боюсь своей зависимости

Почти год я был игроманом. За это время от меня ушла жена, я продал квартиру, чтобы расплатиться с долгами, меня уволили с прежней работы. Еле выбрался из того ужаса с помощью сестры, которая заставила меня общаться с психотерапевтом. Сейчас я тружусь на скромной должности, личная жизнь пока не устроена. Но стал замечать, что меня опять тянет поиграть в рулетку! Я в панике, потому что боюсь сорваться. Скажите, доктор, как уберечь себя от этого?

Рустам, Брянск

Дорогой Рустам, вы уже по собственному опыту знаете, что игромания – это, как вы выразились, «ужас». Поставьте знак равенства между игрой и ужасом, заставляйте себя думать только так и никак иначе. «Пойти в казино или в зал игровых автоматов – это обречь себя на страдание», – вот что вы должны думать. Но в минуты тоски, в состоянии депрессии вам может казаться иначе, и с этим «казаться» вы должны бороться, занять однозначную позицию. Мы оказываемся в плену зависимости не в тот момент, когда у нас «все хорошо», а как раз тогда, когда в жизни что-то не ладится, или мы переживаем какие-то психологические трудности. Сейчас у вас именно такой период, но тем серьезнее и обстоятельнее должно быть ваше отношение к этой проблеме. Будь у вас «все хорошо», вы, возможно, и могли бы чем-то рисковать в своей жизни, но когда у вас и без того ворох проблем, дополнительные риски вам просто противопоказаны.

Все время за компьютером

Здравствуйте, Андрей Владимирович!

Мой 16-летний брат очень много времени проводит за компьютерными играми. Скажите, как избавить его от этой зависимости?

Никита, Москва

Как и в случае большинства других зависимостей, зависимость от компьютерных игр, как правило, возникает не на пустом месте. Обычно эти подростки имеют какие-то серьезные психологические проблемы, которые и не дают им нормально социально и психологически развиваться. Иногда это трудности с общением, иногда – отсутствие жизненных целей, иногда – страх перед ответственностью, иногда – желание быть победителем и ряд других причин. Поэтому, чтобы помочь подростку побороть его зависимость, недостаточно просто лишить его возможности играть (он все равно выкрутится и такую возможность себе организует), необходимо найти истинную причину его состояния. И дальше уже двигаться в двух направлениях: помогать ребенку справиться с его «неигровой» (изначальной) проблемой и помогать ему не играть (то есть, бороться собственно с этой вредной привычкой).

Просто хочу отыграться!

Дорогой доктор, помогите!

Мне 62 года. Со мной случилась беда. В нашем небольшом городке появился зал игровых автоматов. И меня как черт дернул туда однажды зайти! Вот уже несколько месяцев подряд спускаю на игры всю свою и так крохотную пенсию. Живу впроголодь, скоро придется в долг деньги брать… Все кажется: сейчас отыграюсь, возьму куш и уйду. Но если выпадает небольшой выигрыш, остановиться не получается. Почему меня, старого, потянуло на эту заразу? И как бросить это занятие?

Борис Николаевич, Луга

Дорогой Борис Николаевич, к сожалению, ответ на ваше письмо не обеспечит эффекта психотерапии, но вы сможете справиться с ситуацией, если осознаете, что проблема не в игровых автоматах, проблема в вашей наивной вере, что вы можете «отыграться». Ваша надежда на выигрыш – вот ваш главный враг. Азартный бизнес – это не благотворительность, а сбор средств с населения в обмен на ощущение азарта. Вы надеетесь выиграть у казино, а на самом деле просто покупаете у него на свою пенсию ощущение азарта. В этом смысле, это даже честный обмен. Но задумайтесь, настолько ли вы нуждаетесь в чувстве азарта? Может быть, это все-таки слишком накладно? И если накладно, то откажитесь от своей надежды «отыграться», «выиграть», «взять куш» и так далее. Только это ваше внутреннее, сознательное решение способно спасти вас. Деньги, которые вы уже проиграли, вы, по сути, выбросили. Распрощайтесь с ними и не пытайтесь вернуть. Вернуть – не вернете, а за саму попытку вернуть заплатите много больше, чем уже потеряли.