Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
1. Чтобы развить великолепную одержимость, дарите себя миру, не ожидая награды, оплаты или благодарности. Не трубите о своих добрых намерениях.
2. Вне зависимости от того, кто вы есть и кем были, вы можете развить внутри себя огромное желание приносить пользу другим. Если вы обладаете ПМ, то сможете развить свою великолепную одержимость.
3. Когда вы делитесь с другими тем, что имеете, то, чем вы делитесь, приумножается и увеличивается. Чем больше вы отдаете, тем больше имеете. Поэтому делитесь добрым и полезным и не делитесь плохим и вредным.
4. Вы можете развить великолепную одержимость, став частью чего-то великого, как сделала мать, потерявшая своего единственного ребенка.
5. Достижение и поддержание успеха зависят от характера. Но как вы можете улучшить свой характер? Эта книга подскажет вам правильный ответ.
6. Вести достойную жизнь намного приятнее, чем зарабатывать на нее. Верите ли вы в это? Если да, то что вы для этого делаете?
7. Сильное желание способно побудить человека к действию, без которого великих достижений просто не бывает. Чтобы развить сильное желание достичь конкретной цели, ежедневно держите цель перед глазами. И стремитесь к ее достижению.
8. Великолепная одержимость требует жертвенности и мужества. Может статься, что вам придется в одиночку бороться против чужих насмешек и невежества, как доктору Джозефу Бенксу Райну.
9. Некоторые люди считают деньги корнем всех зол. Однако в Библии сказано, что любовь к деньгам – корень всех зол. Будут ли деньги использоваться во зло или во благо, зависит от того, позитивное у вас мировосприятие или негативное.
10. Люди вроде Эндрю Карнеги, Генри Форда и Майкла Бенедума вкладывали деньги в учреждение благотворительных, образовательных и религиозных фондов. Добро, сделанное под влиянием великолепной одержимости этих людей, навечно останется в веках!
11. Все достойные вещи в жизни должны доставаться упорным трудом.
12. Когда вас просят пожертвовать деньги или время на какое-то достойное дело, повторите следующее четверостишие:
«Как?! Опять отдавать?» – растревожился я.
«Что же, мне отдавать, пока жизнь не пройдет?»
«Нет, – ответил мне ангел, глядя в глаза. —
Отдавай до тех пор, пока Бог отдает».
ТО, ЧЕМ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ, ПРИУМНОЖАЕТСЯ И УВЕЛИЧИВАЕТСЯ, А ТО, В ЧЕМ ОТКАЗЫВАЕТЕ ДРУГИМ, УМЕНЬШАЕТСЯ.
Каков уровень вашей энергии на сегодняшний день? Просыпаетесь ли вы по утрам с готовностью решать предстоящие дела? Выскакиваете ли из-за стола после завтрака с чувством, что пора идти? С энтузиазмом ли беретесь за свою работу?
Нет? Тогда, возможно, вам вот уже некоторое время не хватает необходимых сил и энергии, вы чувствуете себя усталым еще до начала дня и выполняете работу без удовольствия.
Если это так, давайте исправим положение!
Лучше других в этом деле вам поможет тренер Вернон Вульф. Он является одним из выдающихся американских тренеров. Под его руководством нескольким ученикам средней школы удалось побить национальные школьные рекорды.
Как он тренирует этих звезд? На этот счет у Вульфа имеется двойной рецепт. Он учит их одновременно управлять своим телом и разумом.
«Если вы верите, что способны на что-то, – говорит Вульф, – в большинстве случаев так и есть. Разум преодолевает трудности».
У вас есть два вида энергии. Первая – физическая, вторая – психологическая и духовная. Вторая, безусловно, важнее первой, так как в случае необходимости вы можете черпать огромную силу и энергию из вашего подсознания.
Подумайте, например, об огромной силе и выносливости, которые появляются у людей под влиянием сильных эмоций или стресса. Когда на дороге происходит авария, и супруг оказывается придавлен перевернутой машиной, его испуганной и хрупкой жене удается поднять автомобиль и освободить его. Или когда сумасшедший, находясь под влиянием подсознания, выходит из себя и начинает все вокруг ломать, поднимать, гнуть и крушить с такой силой, которой в обычном состоянии не обладает.
В серии статей для «Sports Illustrated» доктор Роджер Баннистер рассказал о том, как 6 мая 1954 года за счет тренировки мышц и разума ему впервые удалось пробежать милю за четыре минуты, тем самым исполнив свою долгожданную атлетическую мечту. В течение нескольких месяцев он настраивал свое подсознание на то, что рекорды, которые многие люди считали недостижимыми, на самом деле достижимы. Пока другие воспринимали ограничение в четыре минуты как препятствие, Баннистер видел в нем лишь дверь, ведущую к новым рекордам. И был уверен, что и он, и другие бегуны на милю когда-нибудь смогут через эту дверь пройти.
Конечно же, он оказался прав. Роджер Баннистер задал тон, и в следующие четыре года его подвиг был повторен 46 раз, как самим Баннистером, так и другими бегунами. А 6 августа 1958 года во время забега в Дублине (Ирландия) пяти бегунам удалось пробежать милю меньше чем за четыре минуты!
Человека, научившего Роджера Баннистера этому секрету, звали Томас Кирк Кюретон. Он был директором лаборатории физической культуры в Университете штата Иллинойс. Доктор Кюретон сделал революционные открытия в области физической энергии человека. Эти открытия, – говорил он, – могут принести пользу как спортсменам, так и тем, кто не имеет отношения к спорту. Они могут сделать бегуна быстрее, а жизнь обычного человека дольше.
«Нет ни одной причины, – утверждал доктор Кюретон, – по которой человек в 50 лет не может находиться в той же физической форме, что и в 20, – при условии, что он знает, как правильно тренировать свое тело».
Система доктора Кюретона строилась на двух принципах:
1) тренируй все свое тело;
2) работай на пределе своих возможностей, каждый раз увеличивая нагрузку.
«Искусство бить рекорды, – говорил он, – заключается в способности выжимать из себя больше, чем можешь. Ты должен много тренироваться и отдыхать между тренировками».
С Роджером Баннистером доктор Кюретон познакомился во время проведения физических тестов на лучших спортсменах Европы. Он отметил, что кое в чем тело Баннистера было развито удивительным образом. Например, размер его сердца был на 25 процентов больше сердца стандартного размера по отношению к остальному телу.
Однако некоторые другие органы Баннистера были развиты даже хуже, чем у обычного человека. Спортсмен последовал совету доктора Кюретона тренировать все тело и стал учиться настраивать свое сознание с помощью скалолазания. Так он научился преодолевать препятствия.
Но что не менее важно, он научился разбивать большие цели на несколько маленьких. Роджер Баннистер рассудил, что человек пробегает одну четверть мили быстрее, чем четыре четверти, то есть целую милю. Поэтому он приучил себя думать о каждой четверти мили по отдельности. Во время тренировки он на полной скорости пробегал четверть мили, затем делал круг по стадиону в легком темпе, чтобы восстановить силы, и пробегал еще одну четверть мили. Каждый раз он пытался преодолеть расстояние в четверть мили за 58 секунд и меньше. 58, умноженное на 4, равнялось 232 секундам или 3 минутам 52 секундам. Он бежал до тех пор, пока не кончались силы, и только потом позволял себе отдохнуть. С каждым разом момент изнеможения наступал все позже и позже. И на момент его великого забега он наступил через 3 минуты 59,6 секунд!
Доктор Кюретон учил Баннистера, что «чем больше претерпевает тело, тем больше оно может выдержать». В такие вещи, как «перетренированность» и «переутомление», он не верил.
Однако Кюретон подчеркивал, что отдых не менее важен, чем физические упражнения. После нагрузок во время тренировки тело еще сильнее нуждается в восстановлении. Так оно становится сильнее, бодрее и энергичнее. Во время отдыха и расслабления тело и разум самостоятельно восполняют свою энергию. Если вы не даете им сделать это, то рискуете серьезно навредить себе или даже умереть.
Может, пора подзарядить аккумулятор? От огромного богатства нет толка, если лежишь на кладбище. Едва ли вы станете лучшим ученым, врачом, управленцем, продавцом или работником, преждевременно оказавшись под могильным камнем. Любимые мать, жена, отец, сын или дочка могут сделать вас счастливым. Почему же вместо этого они приносят страдания? Неужели заключение в психиатрической лечебнице или в шести футах под землей стоят бессмысленного разбазаривания энергии в условиях полного истощения организма?
Маленький ребенок не понимает, когда наступает момент сильной усталости. Однако это сразу становится заметно по его действиям и поведению. Подросток может понять, когда он переутомился, но не хочет признаваться в этом – даже себе. В этом случае половые, семейные, школьные и социальные проблемы кажутся ему неразрешимыми. Они могут подтолкнуть его к разрушительным действиям – нанесению вреда себе и другим.
Когда энергии мало, ваши здоровье и необходимые характеристики могут подвергнуться влиянию негатива. Если же энергия на нуле, вы, подобно аккумулятору, прекращаете свое существование. Как этого избежать? Подзаряжать свой внутренний аккумулятор. Как? С помощью расслабления, развлечения, отдыха и сна!
Проверить текущий уровень энергии поможет список, приведенный ниже. Вы можете использовать его всякий раз, когда почувствуете истощение. Если вы разносторонне развитый человек, подзарядка может понадобиться вам в следующих случаях:
Вы испытываете излишнюю сонливость или усталость. Ведете себя бестактно, недружелюбно или проявляете подозрительность. Жалуетесь, оскорбляете, проявляете враждебность. Раздражаетесь, источаете сарказм, подличаете. Нервничаете, волнуетесь, истерите. Ведете себя беспокойно, боитесь, ревнуете. Испытываете напряжение, проявляете жестокость, чрезмерную эгоистичность или эмоциональность, чувствуете себя подавленно или расстроенно.
Когда вы устали или больны, присущие вам позитивные чувства, эмоции, мысли и действия приобретают негативную окраску. Когда же вы расслаблены и здоровы, позитив возвращается. Часто усталость вытаскивает наружу худшее, что в нас есть. Когда внутренний аккумулятор заряжен, уровень вашей энергии и действий стабилизируется, и вы становитесь способны на многое! Это возможно, когда думаешь и действуешь в соответствии с ПМ!
Если ваши чувства и действия подсказывают вам, что вы попали под некое нежелательное воздействие или под влияние негатива, самое время подзарядить аккумулятор!
Безусловно, для того чтобы поддерживать физическую и психологическую энергию, необходимо тренировать и тело, и ум. И тело, и ум – вместе – необходимо как следует питать. Вы способствуете поддержанию физического здоровья, когда употребляете в пищу здоровую и полезную пищу. Духовную же и психологическую энергию вы поддерживаете, когда читаете вдохновляющую и религиозную литературу и поглощаете содержащиеся в ней психологические и духовные витамины.
Джордж Скарсет, доктор философии, бывший руководитель исследовательской группы в Американской ассоциации сельскохозяйственных исследований в Лафайете, штат Индиана, рассказывал об одной деревне на африканском побережье. Эта деревня была более развита, чем сообщество тех же племен во внутренних районах. Почему? Потому что ее жители были сильнее физически и внимательнее психологически, чем живущие в отдалении племена. В их телах было больше энергии. Разница между жителями побережья и внутренней части страны заключалась в разнице рационов. В рационе внутренних племен не хватало белка, в то время как жители побережья получали его в достаточном количестве из рыбы, которую потребляли в пищу.
В своей книге «Климат создает человека» Кларенс Миллс писал о том, как правительство Соединенных Штатов заметило в действиях жителей Панамского перешейка физическую и психологическую вялость. В ходе исследования выяснилось, что в растительной и животной пище, которую они потребляли, не хватало витамина B. Как только в их рацион был добавлен тиамин, некоторые люди стали более энергичными и активными.
Если вам кажется, что в вашем рационе не хватает каких-то витаминов и элементов, из-за чего страдает уровень вашей энергии, необходимо немедленно исправить ситуацию. Поможет хорошая кулинарная книга или недорогие государственные брошюры. Если необходимо, пройдите медицинский осмотр.
Ваше подсознание, так же как и ваше тело, поглощает психологические и духовные витамины без особых усилий. Однако подсознание усваивает и сохраняет их в неограниченных количествах. Оно, в отличие от вашего желудка, никогда не насыщается! Оно «съест» и вместит все, чем вы его «накормите», – и ему все равно будет мало!
Где же раздобыть психологические и духовные витамины? В книгах, вроде тех, что упомянуты в главе 22, «Удивительная сила библиографии».
По сути подсознание – тот же аккумулятор. Вы можете черпать из него огромные порции психологической и духовной энергии, которая часто трансформируется в физическую энергию. Если мы позволяем этой энергии замыкаться на негативных эмоциях, она пропадает даром. Но если мы используем ее конструктивно, она приумножается. Наше подсознание, как электрогенератор, может вырабатывать огромное количество полезной энергии.
Покойный Уильям Ч. Ленгел, при жизни бывший выдающимся главным редактором в сфере книжного издательства, красиво высказался на эту тему в журнале «Саксесс Анлимитед». Ленгел описал, как энергия растрачивается на никому не нужные «беспокойство, ненависть, страх, подозрения, гнев и ярость».
«Весь этот мусор, – сказал он, – можно легко переработать в энергетическую установку».
Чтобы объяснить свою точку зрения, Ленгел изобразил электроустановку: «…красное пламя потрескивает внутри открытых печных отверстий, вода испаряется при требуемой температуре, пар, управляющий поршнями, раскручивает гигантский генератор, медные роторы – с позолоченным покрытием – раскручиваются так сильно, что кажутся неподвижными, синие и зеленые искры летят из-под щеток, толстые кабели подключены к распределительному щиту, разносящему электрический ток по всему городу для тысячи полезных целей.
Теперь другая сторона картинки, – продолжил Ленген. – Та же установка, те же бойлеры, моторы, генераторы. Разница лишь в том, что этот распределительный щит не работает, а толстые кабели, вместо того чтобы подключаться к нему, опущены в цистерну с водой, пока рабочие испытывают установку. По сути, вся энергия тратится впустую. Она не поднимет ни один лифт, не запустит ни одну установку, не зажжет ни одной лампочки».
Ленген пришел к выводу, что «неудачник тратит столько же энергии на провал, сколько успешный человек – на достижение успеха».
Когда-то таким образом расходовал свою энергию чемпион по игре в гольф Томми Болт. Если во время игры он делал крученый удар или промахивался, то мог очень бурно отреагировать. Часто он выходил из себя настолько, что ломал клюшку о ближайшее дерево.
Когда он прочел знаменитую молитву святого Франциска Ассизского, то превратился в человека, который тратит свою энергию более продуктивно. Молитва наполняла Томми душевным спокойствием, и с тех пор он всегда носил в кармане карточку с отрывком из нее. Звучит он так…
«Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить. Дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого».
Человек – единственный представитель царства животных, способный через сознание, по собственной воле контролировать свои эмоции изнутри, вместо того чтобы делать это под влиянием внешних факторов. Ему, единственному из всех, под силу самостоятельно изменить способ эмоциональной реакции. Чем вы цивилизованнее, культурнее и утонченнее, тем проще вам будет контролировать свои эмоции – при условии, что вы зададитесь подобной целью.
В некоторых обстоятельствах страх бывает крайне полезен. Например, не будь страха перед водой, многие дети утонули бы. Однако велика вероятность, что ваша психологическая и духовная энергия растрачивается на ложно направленные эмоции. Если это так, необходимо направить ее в правильное русло. Как это сделать? Сосредоточиться на вещах, которых вы хотите, и не думать о вещах, которых не хотите. Ваши эмоции немедленно воплотятся в жизнь, если, конечно, вы не будете сидеть сложа руки. Поэтому начните действовать. Замените негативные мысли на позитивные. Например, если вы напуганы, но хотите быть мужественным, поступайте мужественно! Если хотите быть энергичным, действуйте энергично. Однако предварительно убедитесь, что ваша энергия направлена на нечто доброе и полезное.
В этом плане отличным примером для нас может послужить Дон Фрейзер из Австралии. Рожденная в «бедном районе» Балмейна – прибрежном пригороде Сиднея – Дон не могла похвастаться сильным телом, но у нее было твердое намерение стать чемпионкой по плаванию. И она стала. Стала самой быстрой женщиной-пловцом в мире. Она была блистательна. Однако сама Дон иногда вовсе не считала себя такой.
Возвращаясь с Игр Британской империи в Кардиффе, девушка прочла книгу «Думай и богатей». «Формула успеха Наполеона Хилла показалась мне крайне вдохновляющей, – говорила она. – Я стала думать о том, что мы уступили английским пловчихам, когда во время плавания вольным стилем я проплыла расстояние за 60,6 секунды. Это было на 0,6 секунды быстрее моего собственного рекорда, но недостаточно для рывка в 12 ярдов, который был нам нужен.
Я задумалась: выложилась ли я по полной на финальном круге?»
Дон Фрейзер задумалась о мечте, которую лелеяла уже довольно долгое время, – стать первой женщиной, проплывшей 100 метров меньше, чем за 60 секунд. Она называла это «Волшебной минутой».
«Если бы я проплыла последний круг за волшебную минуту, мы бы выиграли», – подумала она.
«С того момента старые мечты о волшебной минуте стали моей навязчивой идеей. Назовите это управляемой одержимостью, если хотите. Я сделала ее главным предметом своих желаний и придумала план позитивных действий, венцом которого была волшебная минута. По совету Хилла я решила прикладывать дополнительные усилия – как физически, так и психологически».
Помимо тренировки тела, Дон Фрейзер также начала настраивать свое сознание. Хотя на момент написания этой книги она еще не достигла «Волшебной минуты», зато побила не один рекорд. По словам журналиста Томаса Х. Уаингарда, спортивные тренеры по всей Австралии взяли на вооружение учение Наполеона Хилла.
«Ведущие тренеры, в поисках методик, которые дали бы их чемпионам нечто большее, чем может дать обычная программа тренировок, вдохновились доктринами американского эксперта, – говорил Уаингард. – Они адаптируют психологический подход Хилла к тому, что по сути является проблемой физической. Некоторые даже прошли курс „ПМ, Наука успеха“, чтобы применять эти принципы правильно».
Может, и вам пора подзарядить аккумулятор? Начали ли вы применять принципы, описанные в этой книге? Готовы ли вы стать чемпионом? Если да, то непременно захотите узнать, как обрести крепкое здоровье и долгую жизнь. Этой теме посвящена следующая глава.
Войти с помощью соц. сетей: