Полученные подарки

Выражение и обмен любовью часто происходит через подарки. Фактически принятия подарков является одним из пяти «языков любви» из популярной книги Гэри Чэпмэна «5 языков любви» (The 5 Love Languages), посвященной отношениям. К несчастью, с окончанием отношений осознание того, что делать с этими некогда бесценными дарами, превращается в мучительные раздумья, из-за которых вся прелесть любимых вещей обращается в горечь.

Нам очень тяжело даются решения о том, что делать с подарками, когда отношения прекратились. И снова здесь нет ни правильных, ни неправильных ответов: фактически, даже принятое однажды решение со временем может измениться. Это показывает, как нас исцеляет время, и отражает сам процесс. Немедленное избавление от всех полученных подарков может оказаться слишком жестоким шагом – если только вы не предприняли его в порыве гнева. Потратив определенное время на переживание, понимание и обретение новых перспектив, вы почувствуете, как то пространство, что занимали в вашем сердце милые дары, постепенно занимают новые опыты и воспоминания. И то, что некогда казалось трогательной валентинкой, позднее может превратиться в старую историю.

Есть вещи, настолько связанные с какими-то людьми и ситуациями, что расстаться с ним не хватает сил. Обручальное кольцо – самый очевидный пример. С другой стороны, другие вещи могут не нести в себе столь мощную эмоциональную привязку к отношениям. Когда вы смотрите на предмет, что вы видите перед собой: человека или вещь как таковую? У меня остались вещи от последних отношений, которые я не связываю с человеком, хотя и помню, кто мне их подарил. То есть эти предметы настолько стали частью меня, что это пересилило их связь с отношениями.

Еще один фактор – условия, на которых вы расстались. Вы все еще на грани скандала, ссоры? Вы больше не общаетесь, вы дружите как родители, или вовсе близкие друзья? И нынешняя роль бывшего партнера в вашей жизни, и вызываемые ею эмоции – важные условия, которые влияют на решение, что делать с подарками. Для отношений, по-прежнему пронизанных неразрешимыми противоречиями, я бы не советовала сохранить оставшиеся подарки. Даже если потом все и наладится, избавление от вещей, которыми обменивались во время отношений, скорее всего останется необходимой мерой для обретения покоя в душе.

Для отношений, в которых вы остаетесь друзьями, эмоциональная нагрузка на старые подарки может быть не такой сильной. Однако помните и о том, что ваши продолжающиеся отношения с прежним партнером не создают эмоциональное противоядие от новой любви. И если такое происходит, подумайте над тем, чтобы удалить определенные подарки, представляющие прежние отношения, чтобы создать пространство для новых подарков, которыми вы обменяетесь в новых отношениях.

Памятки

Очень часто самыми значимыми вещами в отношениях оказываются какие-то мелочи. Это могут быть какие-то карточки, билеты в кино или другие памятные мелочи. Будучи Раком, предрасположенным к ностальгии и романтике, я настоящий фанат этих бесполезных предметов. В отличие от подарков они практически не имеют какой-то денежной ценности, зато богаты воспоминаниями. Это настоящие минные поля прежних эмоций – а значит, важны для освобождения от прошлого.

Одна клиентка пригласила меня помочь обставить дом по фэншуй после того, как съехал ее бывший. В ванной комнате на зеркале красовалась надпись алой помадой: «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ». Отличный пример памятки, от которой трудно избавиться в той же степени, в какой этот шаг дал бы силы для движения вперед. В отличие от подарков, которые могут обладать практической ценностью, оправдывающей их хранение после разрыва отношений, памятки сохраняют ценность исключительно в плане отношений.

С этими дорогими для вас предметами следует обращаться с сочувствием – ведь это самая сердцевина процесса переживания вашего горя. И если вы все еще храните эти свидетельства давно ушедших отношений, задумайтесь над тем, почему они вам так дороги до сих пор, и не пора ли уже их отпустить. Даже если вы вступили в новые отношения, ваша привязанность к памяткам прошлого может быть признаком эмоциональной связи с прежним партнером, пусть даже он давно ушел из вашей жизни. Что вы так и не сумели отпустить из прошлых отношений? Энергия, которой обменивались когда-то два человека, может все еще жить, несмотря на давно прерванный физический контакт. И памятки, наравне с подарками, может представлять эту энергетическую пуповину.

Даже если вы вступили в новые отношения, ваша привязанность к памяткам прошлого может быть признаком эмоциональной связи с прежним партнером, пусть даже он давно ушел из вашей жизни.

Когда вы почувствуете себя созревшим, чтобы встретиться с этими предметами лицом к лицу, будьте готовы к всплеску разбуженных ими эмоций. Не подавляйте их: пусть они выйдут наружу, чтобы наконец их можно было почувствовать и вымыть из вашей жизни начисто. В этот момент вы ощутите достаточно ясно, пришла или нет пора от них избавиться. Если для исцеления от прежних отношений требуется еще время, то у вас может возникнуть желание их сохранить. В противном случае, пережив старые эмоции до конца, вы легко отпустите их.

У кого-то может возникнуть желание сопроводить это действо неким ритуалом. Ритуалы и церемонии часто делают процесс исцеления более эффективным. Например, церемония сожжения может стать частью сеанса терапии. В книге «Очищение от беспорядка» (Clearing Clutter) автор Александра Чорэн предлагает несколько простых ритуалов для расставания с вещами. Или вы можете ограничиться простым «спасибо и прощай», отпуская вещи с чувством благодарности и завершенности.