Глава 45

Несколько лет назад я отдыхала в Европе и купила себе так называемые «бусины тревоги». Это своего рода четки, которые рекомендовалось использовать для того, чтобы снимать стресс и избавляться от тревоги. Но совсем недавно, когда они попались мне на глаза, я подумала: а что если использовать эти бусы в качестве «бусин благодарности»? Вместо того чтобы отсчитывать свои проблемы и заботы, я могу сосредоточиться на моментах счастья и тех благословениях, которые Вселенная посылает мне каждый день.

Несколько месяцев назад я ездила на Ямайку. Меня поразила та беззаботность и легкость, с которой местные жители относятся к своей собственной жизни. Я спросила, в чем секрет их великолепного настроения. Ответ меня поразил. Мне сказали: «На Ямайке нет никаких проблем. Есть только ситуации».

Подумать только: эти люди, ничего не зная об идеях Наполеона Хилла, воплотили в жизнь правило «мы то, о чем мы думаем». Вместо того чтобы вечно скорбеть о проблемах, они сохраняют позитивный настрой и сами выбирают, как им относиться к тому, что происходит в жизни.

Я думаю, мы все должны взять на вооружение этот простой прием. Если мы говорим, что у нас проблема, то сами завязываем узел неразрешимых сложностей. Но если мы определяем проблему как ситуацию, фокус внимания сразу же направляется на выход из этой ситуации.

Так что, когда в следующий раз вы столкнетесь с чем-то, что кажется вам «проблемой», скажите себе: это не более чем еще одна жизненная ситуация. Вы увидите, что при таком подходе ваша жизнь начнет меняться очень быстро.

А чтобы ускорить эти изменения, начиная с сегодняшнего дня практикуйте благодарность. Я дам вам упражнение, которое одинаково подходит для молодых и пожилых, богатых и не очень; для тех, кто уже достиг успеха, и для тех, кто еще на пути к нему.

В конце каждого дня составляйте список вещей, за которые вы можете поблагодарить Вселенную. Лично я благодарна за:

• ласковое мурлыканье моей кошки, которая была рада видеть меня, когда я вернулась из поездки;

• вкус малины, которую мне удалось попробовать, несмотря на то что сезон ягод давно прошел;

• тепло электрогрелки, которая помогла мне согреться;

• запах горящих листьев в парке;

• рукописную записку от друга, который приходил проведать меня, когда я отсутствовала;

• мою собственную кровать, на которой я наконец-то могу хорошенько выспаться после долгого путешествия;

• встречу с сестрами во Флориде;

• свечу, горящую осенним утром на моем кухонном столе;

• запах хвои в лесу;

• отличную новую книгу, которую я купила у букиниста;

• письма от семьи, друзей и зарубежных коллег;

• неожиданный подарок, который прислал мне далекий друг.

Как видите, мой список состоит из очень простых, обыденных вещей. Тем не менее это вещи, которые делают мою жизнь по-настоящему счастливой.

Надеюсь, вы поняли, в чем истинная суть этого упражнения. Теперь, вместо того чтобы перед сном считать овец, вы можете считать те благословения, которыми вас одарила Вселенная за прошедшие 24 часа. Попробуйте эту практику – и вы будете поражены тем, насколько богата, радостна и полноценна ваша жизнь.

Многие люди спрашивают меня: как понять, где благословение, а где то, что можно отнести к само собой разумеющимся вещам?

Я отвечу так: все зависит от ваших собственных чувств. Спросите себя: какие эмоции вызывает у вас то или иное событие, даже самое небольшое? Какие звуки вам нравятся? На что вы любите смотреть? Какие запахи доставляют вам удовольствие? Что приятно на ощупь? Запишите все эти вещи. В каждом вашем дне их будет немало. Это одна часть благословений. Затем проделайте такой трюк. Представьте себе, что вы (не дай Бог, конечно) потеряли слух. Как изменится ваша жизнь? Наверняка она станет более тяжелой. Таким образом, слух – это благословение, хотя те, кто отлично слышит, воспринимают его как должное.

Повторите этот трюк с каждым из чувств: зрением, осязанием, вкусом. С каждой вашей способностью: ходить, что-то делать руками, писать, читать…

Вам нужно войти в состояние постоянной благодарности. Только оно дает ощущение подлинного счастья, уверенности в себе и в том, что вы не зря живете на этой земле.