Шаг 4
Гипоаллергенный быт
Давайте же освободим свой дом от опасных соседей!
Аллергия – заболевание мультифакторное. Как мы уже говорили в начале книги, провоцирующих и поддерживающих ее причин может быть масса. И часто именно бытовые, окружающие нас ежедневно аллергены и раздражители не дают нам полностью уйти от болезни.
Давайте же освободим свой дом от этих опасных соседей!
Плесень
Плесень – это микроскопический грибок, споры которого являются мощным аллергеном, способным вызвать обострение аллергического заболевания (вплоть до астматических приступов удушья) и даже токсическое поражение всего организма (особенно детского).
Чтобы избавиться от плесени полностью, нужно уничтожить не только ее внешние проявления, но и саму основу грибницы, предупредив повторный рост грибка.
Чем смывать плесень в доме аллергика? Лучше всего – концентрированным раствором хозяйственного мыла, раствором соды (3 ст. л. на 1 л воды), 3 %-ной перекисью водорода.
Эти средства наиболее безопасны, но помните, что обработку поверхностей важно проводить в отсутствие ребенка.
Итак, начинаем!
• Тщательно проверьте и просушите помещения, которые часто поражаются плесенью (душевые, подвалы). После пользования ванной важно вытирать все влажные поверхности. Проверьте стыки плитки, затирку и т. д.
По остаткам изоляции на стыках можно пройтись меламиновой губкой: она скатывает мелкие частички силикона и убирает появившуюся черноту (саму плесень).
Бороться с плесенью в таких помещениях хорошо помогает установка вентиляторов в вытяжки. Проверьте, работают ли вытяжки вообще. Попробуйте выяснить это, приложив лист бумаги к вентиляционной решетке: если прилипает – все замечательно, если нет – обращайтесь в ЖКХ.
Плесень не пропадет, пока вы не изолируете источник влаги. Как вариант, узкие места, швы на время можно обильно посыпать содой – она собирает влагу и запах, можно разложить пакетики с шариками из обувных коробок – они впитывают влагу.
• Тщательно проверьте стиральную машину: «прогоните» ее с содой или лимонной кислотой, осмотрите отсек для шланга для слива воды и отделение для случайно оставшегося мусора, монеток или пуговичек (внизу машинки). Стоит заглянуть во все три слоя складок. Особенно ближе к барабану. Оставляйте машину открытой после стирки, чтобы влага не застаивались. После стирки насухо вытирайте резинки у дверцы и просушивайте всю машинку.
• Не допускайте скопления плесени в кухне (есть ли у вас вытяжка?), в мусорных ведрах и посудомойках (также загляните во все отсеки, в том числе и для соли).
• Сушите одежду только в проветриваемом помещении вне жилой комнаты.
• Не разводите в комнате ребенка-аллергика комнатные растения: земля в горшках служит местом для роста некоторых плесневых грибов (а герань сама по себе – аллерген).
• Если у вас есть кондиционер, вспомните, как давно вы меняли в нем фильтры.
• Деткам-аллергикам с доказанной реакцией на плесень важно избегать продуктов, приготовление которых основано на процессах брожения (и ферментации). Это копченые мясо и рыба, квашеная капуста, квас, свежевыпеченный хлеб и т. д. (упоминать о сырах с плесенью не буду – думаю, деткам вы их не даете).
• Помните об осенних листьях! Осенью в любимых многими кучах листьев много плесени. Поэтому не стоит ими шуршать и сжигать листву.
Бытовая химия
Эти средства уже давно из помощников в хозяйстве превратились в большую опасность для деток (и не только) с предрасположенностью к аллергиям.
Если в доме живет аллергик (а если не один, то тем более!), бытовую химию обязательно нужно заменить безопасными средствами.
Итак, проверьте:
• чем вы стираете одежду ребенка. В идеале стирать надо гипоаллергенным порошком (действительно гипоаллергенный порошок НЕ может резко пахнуть!), прополаскивая потом белье 2 раза;
• чем вы моете посуду. Лучше всего – содой или горчичным порошком (если руками) и гипоаллергенным средством (если в посудомойке);
• используете ли вы сильные моющие средства для чистки мебели, полов, ковров и т. д.;
• контактирует ли ребенок с растворителями, бензином, клеями, лаком, красками и другими строительными материалами;
• есть ли у вас дома защитные перчатки;
• не моете ли вы полы в доме «антибактериальными» растворами;
• каким средством вы моете туалет в квартире (всевозможные «доместосы» – одни из сильнейших «бяк», они вызывают обострения аллергических реакций вплоть до удушья).
Варианты замены бытовой химии:
• Смесь соды и уксуса, взятых в пропорции 1: 1, – для чистки стоков. Засыпать в сток соду, залить уксус и через 5 минут промыть водой.
• Сода для нейтрализации запахов в холодильнике.
• Сода (горчичный порошок) для мытья посуды.
• Рецепт геля для стирки: 4 л кипятка, 2 куска хозяйственного мыла, 3 ст. л. с горкой соды, 300 г заваренного зеленого чая. Мешать до растворения, разлить по бутылкам и взбалтывать каждые 10–15 минут до остывания.
• Мытье туалета для многих – настоящий камень преткновения. Хорошо справляется с дезинфекцией санузла водка.
• Ни одна химия не отмывает так швы между кафелем, как паровая швабра 2 в 1 (с парогенератором).
• Зеркала и окна можно мыть армированной замшевой тряпкой, купленной в автомобильном отделе супермаркета, – она вообще не оставляет разводов. Если вы моете окна, то предварительно простой тряпкой с водой смойте пыль, а потом переходите на автомобильную.
• Меламиновые губки хорошо оттирают налет в ванной.
