Праздники аллергика
Что происходит в праздники?
1. Количество аллергенов в питании зашкаливает, с бытовыми аллергенами больной встречается значительно чаще, чем в обычной жизни.
2. Нагрузка на пищеварительную систему усиливается в разы (даже если малыш сам еще салатики не кушает, то мама, его кормящая, – запросто).
3. Количество гистаминолибераторов (особенно в новогодние каникулы) – выше всяких норм.
4. Хотя стрессы для деток до 3 лет и не являются определяющей причиной обострения аллергии, но на общее состояние организма они влияют. А стрессов (пусть положительных, но все же) в праздники предостаточно…
Что же делать?
Уменьшать количество аллергических контактов и снимать обострение. Причем делать это одновременно и комплексно.
Итак, «по всем фронтам» нужно:
• максимально сокращать употребление гистаминолибераторов;
• «убирать» нагрузку на пищеварительную систему (или лечить ее, если того требует ситуация);
• снижать контакты с сильнейшими аллергенами (как минимум в питании);
• сокращать контакты с аллергенами дыхательными (бытовыми и т. д.);
• вести пищевой дневник;
• стараться соблюдать режим и в праздники (уменьшая уровень стрессов для малыша);
• снимать обострение и внутри, и снаружи (на коже/ в дыхательной системе).
Праздничное меню аллергика
1. Спринг-роллы с мясом и огурцом
Индейку, огурец без кожуры нарезать соломкой, завернуть в размягченную рисовую бумагу.
2. Шашлычки из индейки с брокколи
Мясо и овощи, просто запеченные в духовке.
3. Печенье
Взять по 250 г яблочного пюре, детской растворимой овсяной каши без добавок и муки, 4 ст. л. оливкового масла, перемешать, выпекать 15 минут при 180 °C.
4. Торт
Вместо торта вполне можно сделать кексики, как у Карлсона, – «пять тортов и одна свечка!».
Взять по 3 ст. л. кукурузной и рисовой муки, 1 грушу, натертую на крупной терке, 1/4 ч. л. соды, немного сахара и газированную воду. Муку смешать с сахаром, содой, гашеной вскипяченной газировкой и грушей, положить в формочки для кексиков тонким слоем и выпекать.
Приятного аппетита!
ИСТОРИЯ ПОБЕДЫ
Когда младшему ребенку исполнилось четыре месяца, я узнала, что такое аллергия.
Это было внезапно, страшно и выматывающе.
Все развивалось классически: врачи поставили «диагноз» – мама съела что-то не то. Так начал сокращаться мой рацион, хотя, надо признаться, я ничем запрещенным в традиционном понимании диеты кормящей матери не злоупотребляла.
Еды в моем рационе становилось все меньше, а высыпания на лице сына делались все краснее и обширнее…
Участковый аллерголог ничего толкового не предлагал. Сыпь ребенка не беспокоила, но спокойно смотреть на него было невозможно.
И тогда совершенно случайно в какой-то из «мамских» рассылок я увидела сообщение об «Аллергошколе». Про Аню я знала немного, потому что слышала ее выступления в качестве спикера на одном из марафонов. В общем, рассылка предлагала мне стать участницей «Аллергошколы», и я подумала, что мне вообще нечего терять.
Оказалось, что я не только не потеряла, но приобрела. Приобрела много знаний, понимание происходящего и, самое главное, – квалифицированного специалиста «под рукой».
Раньше я очень скептически относилась к «лечению по интернету». Но «Аллергошкола» изменила мое представление о мире.
Что толку от моего участкового аллерголога, который видел обсыпанного ребенка, крутил-вертел и наблюдал лично, но ничем не мог помочь?
У нас все получилось.
Как проходило лечение?
От меня – фотографии проблемных мест и детальное описание проблемы.
От Ани – четкий план действий, контроль выполнения и помощь в критических ситуациях. И поддержка.
Мне вообще кажется, что главное в решении любых детских проблем – это поддержка мамы. А когда квалифицированный специалист говорит тебе, что все точно будет хорошо, что мы на верном пути, это окрыляет.
В итоге мы сражались с высыпаниями примерно полгода, и помог только комплекс мер: моя диета, подробный пищевой дневник, правильный наружный уход за кожей малыша, прием ребенком сорбентов и антигистаминных препаратов, грамотное применение гормональных мазей и постепенный уход от них.
Сейчас сыну 2 года. Выявлена пищевая аллергия на ряд продуктов. Но я точно могу сказать, что мы в ремиссии. Сын может позволить себе съесть очень многое, что другим аллергикам только снится.
Важно лишь контролировать порции и всегда наблюдать за реакцией.
Я бесконечно рада, что интернет – это не только дети, фотографии с морей и бесконечные «холивары» на одни и те же темы.
Интернет – это еще и возможность познакомиться с важными для тебя людьми и получить консультацию у настоящих профессионалов.
Приложения
Приложение 1. Как отличить потницу от аллергических реакций
Почему же потница возникает у деток?
Причина заключается в особенностях кожи маленьких детей (мы обсуждали ее в соответствующем разделе).
Самый ранний признак потницы – это ограниченное покраснение кожи. Далее могут появляться скопления маленьких белесоватых или розовых пузырьков, окруженных покрасневшими областями.
Частые места появления потницы:
• шея;
• за ушками;
• складки тела (бедра, подколенные ямки, локтевой сгиб);
• паховая область.
Причины возникновения потницы:
• слишком теплая одежда;
• редкая смена одноразовых подгузников, особенно летом;
• длительное пребывание в душном жарком помещении;
• недостаточный гигиенический уход за малышом;
• чрезмерное использование масел и кремов для ухода за кожей ребенка, которые препятствуют ее нормальному дыханию (помните, мы говорили, что окклюзирующие эмоленты стоит применять только зимой);
• болезни, которые сопровождаются высокой температурой.
Что делать, если у ребенка потница?
При первых проявлениях (и для профилактики) надо:
• поддерживать в помещении оптимальную температуру не выше 20 градусов;
• сохранять уровень влажности в комнате 50–70 %; принимать регулярные воздушные ванны;
• использовать одежду из натуральных тканей;
• не укутывать малыша чрезмерно;
• ежедневно купать ребенка в прохладную погоду (а в жаркое время года – два или три раза в течение дня);
• менять подгузники по мере загрязнения.
Если в течение пары дней после применения этих мероприятий потница не проходит, то к вышеперечисленному можно добавить использование цинковой мази и любых других кремов, содержащих оксид цинка (Topicrem cica, Деситин, Цикапласт и т. д.).
