Советы, которые помогут справиться с трудностями:

1. ЧТО ЕСТЬ, ТО ЕСТЬ. ЕСЛИ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ СИТУАЦИЮ ТАКОЙ, КАК ОНА ЕСТЬ, ЗНАЙ, ЧТО ЭТО – КОРЕНЬ ТВОИХ СТРАДАНИЙ. УЧИСЬ СМИРЯТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО НЕ В СИЛАХ ИЗМЕНИТЬ. ТАК ТЫ НЕ БУДЕШЬ ТРАТИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ НА БЕСЦЕЛЬНЫЕ ДУШЕВНЫЕ МУКИ И СМОЖЕШЬ ЯСНО МЫСЛИТЬ. КРОМЕ ТОГО, УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФАКТ: КАК ТОЛЬКО ТЫ ОТПУСТИШЬ СИТУАЦИЮ, ИСКРЕННЕ И ПОЛНОСТЬЮ, ВСЕ НАЛАДИТСЯ!

2. ПЕРЕСТАНЬ ВСЕ УСЛОЖНЯТЬ. ДЕЛАТЬ ПРОБЛЕМУ НА ПУСТОМ МЕСТЕ – МЫ ВСЕ ТАК ЭТО ЛЮБИМ. ОСТАНОВИСЬ! ПЕРЕСТАНЬ ОКРАШИВАТЬ РЕАЛЬНОСТЬ В ТЕМНЫЕ ЦВЕТА. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТВОЕЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ, ЕСЛИ СМОТРЕТЬ НА ВЕЩИ С ПОЗИТИВНОЙ СТОРОНЫ – НОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ НЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ, А СТАРЫЕ ИСЧЕЗАЮТ.

3. ИЗМЕНИ СЕБЯ. ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИЛИСЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА? ИЗМЕНИ СЕБЯ. ЭТО ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ МЕНЯТЬ ОКРУЖАЮЩИЙ МИР, МЕНЯТЬ РАБОТУ, ВЕЩИ, ЛЮДЕЙ РЯДОМ. ПОСМОТРИ ВНУТРЬ СВОЕЙ ДУШИ И ПОДУМАЙ – ДЛЯ ЧЕГО ВСЕ ЭТО ПРОИСХОДИТ СО МНОЙ? МОЖЕТ БЫТЬ, ЧТОБЫ Я НАКОНЕЦ ЧТО-ТО ПОНЯЛ, НАУЧИЛСЯ ЧЕМУ-ТО, ПОМЕНЯЛСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ?

4. НЕУДАЧА – ВСЕГО ЛИШЬ ЯРЛЫК. ТОМАС ЭДИСОН ГОВОРИЛ ТАК: «Я НЕ ПОТЕРПЕЛ НЕУДАЧУ В ИЗОБРЕТЕНИИ ЛАМПОЧКИ. Я ПРОСТО НАШЕЛ 99 СПОСОБОВ, КАК ОНА НЕ РАБОТАЕТ». ГЕНИАЛЬНО, ПРАВДА? ИЗВЛЕКАЙ ПОЛЬЗУ ДАЖЕ ИЗ ТОГО, ЧТО У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ, ЧТО ТЫ СЧИТАЕШЬ СВОИМ ЛИЧНЫМ ПРОМАХОМ. НЕУДАЧ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

5. ВСЕ ПРОИСХОДИТ ТАК, КАК ДОЛЖНО БЫТЬ. ЕСЛИ ТЫ ЧЕГО-ТО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОТЕЛ, НО ВПОСЛЕДСТВИИ НЕ ПОЛУЧИЛ ЭТОГО, ЗНАЙ: ВСЕ К ЛУЧШЕМУ. ЧТО БЫ С ТОБОЙ НИ ПРОИСХОДИЛО – ВСЕ К ПОЗИТИВНЫМ ПЕРЕМЕНАМ, НЕ СОМНЕВАЙСЯ. ПРОСТО МЫ ПРИВЫКЛИ ЦЕПЛЯТЬСЯ ЗА СТАБИЛЬНОСТЬ, А КОГДА ЧТО-ТО МЕНЯЕТСЯ, У НАС НАСТУПАЕТ ШОК. НЕ ОГОРЧАЙСЯ, ИНОГДА САМОЕ ЛУЧШЕЕ – НЕ ПОЛУЧИТЬ ТОГО, ЧТО ЖЕЛАЛ, ОГЛЯДЫВАЯСЬ НАЗАД ЧЕРЕЗ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ, ТЫ ПОЙМЕШЬ, ЧТО ЭТО ПРАВДА ТАК.

6. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ЦЕНИ НАСТОЯЩЕЕ: МОМЕНТЫ, В КОТОРЫХ ТЫ ЖИВЕШЬ СЕЙЧАС, ОЧЕНЬ БЫСТРО СТАНОВЯТСЯ ПРОШЛЫМ. НЕ ДАЙ ЖИЗНИ ПРОЙТИ МИМО ТЕБЯ!

7. НЕ БУДЬ РАБОМ ЖЕЛАНИЙ. НЕ РАССТРАИВАЙСЯ, ДАЖЕ КОГДА НЕ ПОЛУЧИЛ ТОГО, ЧТО ХОТЕЛ. ТВОИ ЭМОЦИИ – ЧАСТЬ ТЕБЯ, ТЫ МОЖЕШЬ НАУЧИТЬСЯ ИХ КОНТРОЛИРОВАТЬ. ВХОДИ В ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ, ТАК ГОРАЗДО ПРИЯТНЕЕ ЖИТЬ.

8. СТРАХ – ВСЕГО ЛИШЬ ИЛЛЮЗИЯ. ПОЙМИ СВОИ СТРАХИ И ПОБЕДИ ИХ. БЛАГОДАРЯ ТОМУ, ЧТО ТЫ ЧЕГО-ТО ОЧЕНЬ БОИШЬСЯ, ТЫ УЧИШЬСЯ МНОГОМУ. ТАК, СТРАХ ВЫГЛЯДЕТЬ ГЛУПО ЗАСТАВЛЯЕТ ЧЕЛОВЕКА БОЛЬШЕ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ И УЧИТЬСЯ, А СТРАХ БЫТЬ ОДИНОКИМ ФОРМИРУЕТ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ОКРУЖАЮЩИМ. ИЗУЧИ СВОЙ СТРАХ И ЗАСТАВЬ ЕГО ПРИНОСИТЬ ТЕБЕ ПОЛЬЗУ.

9. ПОЗВОЛЬ СЕБЕ РАДОСТЬ. ДАЖЕ ЕСЛИ ЗАБРАТЬ ВСЕ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ, ТЫ НЕ ИСЧЕЗНЕШЬ. КРОМЕ ТОГО, ЧТО В ЖИЗНИ ЕСТЬ ТЯЖКИЕ МОМЕНТЫ, СУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ И МАССА РАДОСТИ, УЧИСЬ ЧУВСТВОВАТЬ ЭТО! ТЫ – ЭТО ПРОСТО ТЫ, НЕ НОСИ НА СЕБЕ ПОСТОЯННО ГРУЗ ПЕРЕЖИВАНИЙ И ЗАБОТ. УМЕЙ РАССЛАБЛЯТЬСЯ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ.

10. ЗАПОМНИ: ЕДА НЕ ДАЕТ ЭНЕРГИЮ, А СКОРЕЕ, ЗАБИРАЕТ ЕЕ. ЭНЕРГИЮ ДАЕТ ДВИЖЕНИЕ. ДЕЙСТВИЯ! ЗАДАЧА В ПРИНЦИПЕ ЛЮБОГО ТРЕНИНГА – ЗАСТАВИТЬ ТЕБЯ ДВИГАТЬСЯ. КАК И ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ.

ПРАКТИКА:

Как заставляешь себя двигаться?

Приведи примеры из жизни.

Кстати, а как одержать победу в своем деле? В свое время расцвет аристократии пришелся на Средние века, да и сейчас многие гордятся своей голубой кровью и титулами. Интересно знать, как воспитывается настоящая ЭЛИТА. Нельзя ведь просто назначить себя начальником – им можно только стать. Преодолевая себя, обстоятельства, свои страхи и совершая сверхусилия, развивая свое истинное величие с помощью все тех же сверхусилий.

В связи с этим мне вспоминается одна история, рассказанная Константином Станиславским (великим русским режиссером, трансформатором театра). Однажды он приехал в расположение воинского полка, куда вместе с ним приехали английский офицеры. Один из русских офицеров после возвращения из туалета жалуется, что, мол, солдаты – свиньи, все загадили, и недоумевает, как британские офицеры будут пользоваться туалетом, ведь они – истинные аристократы, к такому не привыкшие. Посокрушались и видят, как британский офицер, герцог, надел перчатки и с ведром и тряпкой отправился в нужник. Русские его остановили, с удивлением спрашивают: «Ты куда?» Ответ был достоин истинного аристократа: «Туалет очень грязный. Я-то ничего, а вот солдатам неприятно, боевой дух падает. Нельзя так, нужно, чтобы подчиненным было комфортно!»

А как же определить, что ты движешься в нужном направлении? Это очень просто по количеству настоящих усилий, предпринятых тобой для достижения целей.

Мы все хотим удачи и легкой победы. Но мало кто задумывался, что происходит после победы. Если тебе внутрь не «вживить» систему мышления, прицел точности и не вооружить знаниями, то результат маловероятен. Дерзай, не сдавайся, усиливай себя: свое тело, дело и дух! Ибо так и происходит рождение настоящей бизнес-элиты.

Правда, многие искренне верят, что в деле, в котором им суждено стать успешными, они не будут испытывать никаких сложностей. И вера только усиливается, если человек чувствует, что у него в данной сфере есть способности и предрасположенности.

Знакомый тренер по боевым искусствам как-то рассказал мне, что самое опасное время для ребят, постигающих единоборства, наступает через несколько месяцев после начала занятий. Упорно позанимавшись какое-то время и начав усваивать технику, молодые люди чувствуют себя непобедимыми и частенько ищут способ самоутвердиться в реальной жизни. Часто это заканчивается печально. А успеха в итоге добиваются либо те, кто изначально понимал, что не нужно искать себе приключения, либо те, кто находил в себе силы сделать правильные выводы и продолжить работать над собой!

Сказанное о боевых искусствах верно практически во всех сферах человеческой деятельности. Начиная что-либо, люди очень часто не отдают себе отчет в том, с какими это будет связано сложностями. Одно занятие – тяжело физически, другое – морально, третье – может казаться скучным. Да-да, ты не ослышался! Ощущение скуки загубило множество интересных проектов! В итоге люди, которым не хватает силы воли или которые теряют веру в себя, начинают убеждать себя, что данное занятие им не подходит, бросают его и пытаются заниматься чем-нибудь еще. Беда в том, что такое поведение моментально входит в привычку. Человек, уже бросивший что-либо, не доведя до конца, будет делать это снова и снова – так как он уже преступил определенный моральный барьер!

Что же делать для того, чтобы не возникла ужасная привычка бросать все на полдороге? Как от нее избавиться, если она уже возникла?

1. АНАЛИЗ. ЕСЛИ НЕ ИДЕТ КАКОЕ-ТО ДЕЛО, ОЦЕНИ ЕГО РАЦИОНАЛЬНО. ТОЛЬКО НЕ В РАЗРЕЗЕ «ХОЧУ – НЕ ХОЧУ», «НРАВИТСЯ – НЕ НРАВИТСЯ». ЗАБУДЬ О ЛИЧНОМ СУБЪЕКТИВНОМ ОТНОШЕНИИ, ВКЛЮЧИ ЛОГИКУ, ЧЕСТНО ОТВЕТЬ СЕБЕ, КАКУЮ ПОЛЬЗУ ПРИНЕСЕТ ДЕЛО, ЗА КОТОРОЕ ВЗЯЛСЯ. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НЕ ПОДДАТЬСЯ ЭМОЦИЯМ, ВСПОМНИ, С КАКОЙ МОТИВАЦИЕЙ ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ. СЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ДЕЛО ИЗНАЧАЛЬНО БЫЛО «КАПРИЗОМ» ИЛИ ПРОДИКТОВАНО «ИЗВНЕ», НЕ СЧИТАЯСЬ С ЛИЧНЫМ МНЕНИЕМ И ПРИОРИТЕТАМИ. ВОЗМОЖНО, В ЭТОМ СЛУЧАЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ СМЫСЛ ЕГО ОСТАВИТЬ. А ВОТ ЕСЛИ ТЫ ВИДИШЬ, ЧТО ДАННОЕ ЗАНЯТИЕ ВСЕ ЖЕ ПРИНЕСЕТ РЕАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ, НУЖНО ДОВОДИТЬ ЕГО ДО КОНЦА.

2. АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЯ. ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ПРОСТО ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ, ЗАЙМИСЬ МОТИВАЦИЕЙ. ПОДУМАЙ О ТОМ, РАДИ ЧЕГО ВСЕ ЗАТЕВАЛОСЬ, ЧТО ПРИНЕСЕТ НАЧАТОЕ ДЕЛО, ВСПОМНИ СВЯЗАННЫЕ С НИМ ПРИЯТНЫЕ МОМЕНТЫ.

3. УВЕЛИЧИВАЙ НАГРУЗКИ ПОСТЕПЕННО. РЕЗКИЙ ОДНОМОМЕНТНЫЙ ПЕРЕГРУЗ – ВРАГ ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ.

4. КАК ТОЛЬКО ПОЧУВСТВОВАЛ, ЧТО НАЧИНАЕТ ВОЗВРАЩАТЬСЯ ЖЕЛАНИЕ, – СРАЗУ БРОСАЙСЯ В БОЙ. ЕСЛИ ТЯНУТЬ ВРЕМЯ, ЭТО МОЖЕТ НАНЕСТИ СИЛЬНЫЙ УЩЕРБ МОТИВАЦИИ.

5. МЕЧТАЙ, ДУМАЙ О БОНУСАХ, КОТОРЫЕ ПОЛУЧИШЬ ПО ЗАВЕРШЕНИИ ДЕЛА.

6. СОЧЕТАЙ СЛОЖНОЕ ИЛИ СКУЧНОЕ ДЕЛО С ТЕМ, КОТОРОЕ ПРИНОСИТ УДОВОЛЬСТВИЕ. СЛУШАЙ ЛЮБИМУЮ МУЗЫКУ, В ПЕРЕРЫВАХ СМОТРИ ФИЛЬМЫ И ЧИТАЙ КНИГИ, КОТОРЫЕ НРАВЯТСЯ. ПОСЛЕ РЕШЕНИЯ ПРОМЕЖУТОЧНОГО ЗАДАНИЯ ПОГУЛЯЙ С ЧЕЛОВЕКОМ, В ОБЩЕСТВЕ КОТОРОГО ТЕБЕ ПРИЯТНО НАХОДИТЬСЯ.

НУЖНО ПОНЯТЬ И ОСОЗНАТЬ, ЧТО, КОГДА ТЫ УЖЕ ВЗЯЛСЯ ЗА ДЕЛО, СОМНЕВАТЬСЯ ПОЗДНО. ЗАБУДЬ О СОМНЕНИЯХ!

Дело, которым занимаешься, – данность. А значит, то, что его нужно закончить, – тоже данность. Представь, что нет других вариантов. И процесс сразу пойдет в гору!

КЛЮЧЕВОЕ – ЭТО ПО-ПРЕЖНЕМУ: «ДЕЛАТЬ, ПРОСТО ДЕЛАТЬ!»

Закономерный вопрос: а что ты сделал сегодня, чтобы завтра стать богаче? Вот несколько секретов.

Научись использовать ветер перемен. Биржевой показатель P/E (Price/Earning – Цена/Прибыль) говорит о том, сколько будут стоить акции компании в будущем. Иными словами – это цена оптимистичного ожидания. Именно поэтому акции – это довольно дорогое вложение. Сегодня выше ценится тот, кто планирует заработать завтра больше, чем тот, кто сегодня зарабатывает стабильно и средненько. Почему? Потому что сейчас вся экономика основана на ожидании, а не на стабильной прибыли сегодняшнего дня. Умение чувствовать перспективы, способность видеть возможности, желание завтра сделать что-то большее, чем сегодня, в итоге станут той самой чистой прибылью в будущем.

Стабильность хороша в двух случаях – это рецепт борща, передаваемый от бабушки к внучке без единого изменения, и строгая красота Екатерины Андреевой в программе «Время»; во всех остальных случаях всегда важна перспектива. Научись работать с изменениями, плохими и хорошими. Бессмысленно ругать ветер, научись видеть, что этот ветер принесет тебе, какие возможности ты сможешь использовать, какие горизонты открыть, каким ты собираешься стать завтра.

Но помни, что позитивные ожидания завтрашнего дня не смогут оправдаться без сегодняшних усилий, они никогда не станут чистой прибылью, если сейчас ты продолжаешь плевать в потолок.

ХВАТИТ «ДУМАТЬ» ПРО ЗАВТРА, ДАВАЙ УЖЕ СЕЙЧАС «СОЗДАВАТЬ» ЗАВТРАШНИЙ УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ.

Немаловажен и фактор времени. Время – тот самый ресурс, который невозможно восполнить. Оно неумолимо. Тебе никогда не будет снова 18 или 33. Применяйте принцип Парето: 20 % усилий дают 80 % результата. Вспомним Эйнштейна, ведь именно он ввел в науку понятие четвертого измерения – времени. И если думаешь, что не хватает времени, то это не так; при совмещении Эйнштейна и Парето мы получаем формулу, что если делать только 20 % необходимого, то недостатка времени не существует. Вы всегда будете делать только то, что необходимо, затрачивая всего 20 % ресурсов, времени и т. д.

ПРАКТИКА:

Начни вести дневник и фиксируй, на что тратишь время. Сколько времени уходит на достижение цели, а сколько времени – впустую? Что отвлекает? Что мешает? На что расходуется основное время?

Я когда первый раз сделал это упражнение, то понял, что я реально делаю те действия, которые приносят результат, всего около 45 минут в день. Без комментариев…

И еще один маленький лайфхак к эффективности. Чем в первую очередь психика маленького ребенка отличается от психики взрослого человека? Ребенок в два года, ударившись ногой о стул, винит в этом стул, а взрослый человек – себя. Так почему многие люди остаются безответственными детьми, обвиняя в своих проблемах кого-то другого?

Ответственность – важная вещь в нашей жизни. С одной стороны, всегда тяжела, но с другой – только ответственность дарит свободу и возможность наслаждаться плодами того, что мы делаем. Каждому из нас открыта дорога к счастью и успеху. Зачем превращать себя в раба, перекладывая ответственность за свою жизнь на кого-то другого?

Скажу больше: если что-то вдруг пойдет не так и человек, на которого переложил свою ответственность, сделает ошибку, то все, чем ты занимаешься, может рухнуть. Да, этот человек понесет ответственность и за себя, и, в определенном смысле, за вас обоих. Только станет ли от этого легче?

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – ЭТО ЛИЧНАЯ ДОРОГА К УСПЕХУ!

Что же нужно делать, чтоб этого не случилось? Все просто: нужно быть хозяином своей жизни и учиться брать ответственность на себя. Осознать, что все, что делаешь, – твой и только твой собственный выбор. Даже если кто-то в этой жизни делает что-то не так и ты из-за этого страдаешь, осознай, что в этом тоже есть серьезная доля твоей ответственности. Значит, связался не с тем человеком. Звучит цинично, но, выбирая делового партнера, его, так или иначе, нужно проверять и контролировать. Да, могут быть обиды, непонимание. Но если ты попадешься в эту эмоциональную ловушку, будь готов отвечать сам за этого человека.

Никогда не занимай позицию жертвы. Даже не думай себя жалеть. Если что-то пошло не так – это ошибка, и не более. Сделай определенные выводы и продолжай двигаться дальше!

ПРАКТИКА:

Запиши, что увеличивает твою энергию/эффективность.

Начни максимально фокусироваться на том, что увеличивает твою энергию.