Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Найти свой икигай и жить с ним – это значит найти дело по душе и предлагать другим лучшее, на что ты способен. Но сначала требуется много усилий и глубокое проникновение в себя. Большинство наших действий могут наверняка показаться весьма несложными, однако некоторые шаги не только трудны, но и обязаны быть трудными – иначе любой бы мог это сделать, а вы не смогли бы создать нечто ценное.
Глубокая, а порой и трудная работа требует сосредоточенности. Но сосредоточенность для многих из нас стала редким качеством.
К вам обращается поклонница iPhone. Я сопротивлялась три или четыре года, прежде чем сменить телефон, который служил мне просто телефоном и с трудом передавал текстовые сообщения, на аппарат, который делает все, кроме кофе. Однажды окунувшись в него, я поняла, что уже никогда не расстанусь с этим продуктом компании Apple.
Я стараюсь быть достаточно независимой от маленького устройства, чтобы писать свои тексты (черновик моей предыдущей книги был наполовину написан в метро и набран на клавиатуре iPhone), но пока я «разговариваю» с вами, телефон находится в двадцати сантиметрах от правой руки и я слушаю музыку через мобильное приложение Spotify, а таймер, который также является приложением на iPhone, своевременно напомнит мне, что пришло время готовить обед. Время от времени – примерно каждые две минуты – я просматриваю три аккаунта в Facebook, mail и Instagram. Если все в порядке, то возвращаюсь к рукописи, но стоит какой-нибудь картинке или заголовку привлечь мое чуткое внимание, как я тут же погружаюсь в Facebook на неопределенное количество минут. Вот так бездумно тратится многообещающая жизнь. I’ll spend (Я буду тратить разумно), как сказали бы англичане.
Должна признаться, что много отличных идей я почерпнула из информационных бюллетеней, Web-отчетов и со страниц Facebook, на которые подписана. Интернет-ресурсы и мнения различных людей изменили мою жизнь, во всяком случае, существенно обогатили ее. Также должна признаться, что мне нравится делиться своими фотографиями, рисунками и «изюминками» из интернета или откуда-то еще. Но сколько потерянного времени скрывается за обнаруженной «изюминкой», которой вы поделились?
Это пристрастие настолько глубоко во мне укоренилось, что я вынуждена проводить какое-то время в тишине, чтобы продвигаться в своих проектах. В тишине звуковой и медийной, когда нет под рукой мобильного телефона – иначе соблазн слишком велик. Не знаю как вам, но мне всегда проще пойти посмотреть, что происходит снаружи, чем заглянуть в себя (и это при том, что я имею склонность к самонаблюдению).
Когда удается отключить телефон, мир поначалу кажется мне очень будничным, но все же намного шире, чем маленький прямоугольник экрана; иногда мне становится скучно, а иногда я просто не перестаю удивляться.
Например, недавно я посмотрела в окно кабинета и увидела двух чернокожих мальчишек, катающихся на горном велосипеде флуоресцентно-желтого цвета.
Один держался за руль и управлял велосипедом, а другой сидел на руле. Я пыталась схватиться за телефон, чтобы сфотографировать их… Но не успела, они уже исчезли из виду.
КОГДА Я ОТКЛЮЧАЮ МОБИЛЬНИК, ТО РИСКУЮ ОКАЗАТЬСЯ В ИНФОРМАЦИОННОМ ВАКУУМЕ, СТОЛКНУТЬСЯ С ЗАТРУДНЕНИЯМИ, НО В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ДАЮ ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗРЕТЬ СВОИМ МЫСЛЯМ, РАЗВЕРНУТЬСЯ ФАНТАЗИЯМ. ЭТО ПОЗВОЛЯЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ И РАЗМЫШЛЯТЬ, ЧТО СУЩЕСТВЕННО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПРОКРУТКИ СТРАНИЦ, КЛИКОВ ПО ИЗОБРАЖЕНИЯМ, ПРОСТАВЛЕНИЯ ЛАЙКОВ, НАПИСАНИЯ КОММЕНТАРИЕВ, ДОСТУПНЫХ КАЖДОМУ.
Когда я отключаюсь, то открываюсь не только уродству и зловонию, но и красоте, изумлению перед окружающим миром, перед самой собой, перед тем, что у меня получается и что может получиться.
Когда я отключаюсь, то создаю внутри себя тишину, необходимую для того, чтобы услышать внутренний голос, the small still voice. Когда я слушаю его, то получаю ответы на вопросы, которые задаю. Но как можно их услышать, если внимание отвлечено шумом?
Искушение взять в руки маленький аппарат настолько велико из-за его многочисленных утилит и способности заменить целый ряд полезных устройств, что требуется нормированная, жесткая линия поведения, чтобы организовать свое время без него и в более широком смысле без развлечений.
Что я сделала для этого? Две вещи: установила для себя несколько правил и регулярно проверяю, работают ли они.
ПРАВИЛА, РАБОТАЮЩИЕ НА МЕНЯ:
1. Мобильный телефон выносится из спальни на ночь (если я хочу читать допоздна, не мешая мужу, у меня есть будильник и налобный фонарик);
2. Мобильный телефон выносится из кухни, когда мы едим там всей семьей;
3. Мобильный телефон находится в другой комнате, когда я пишу «утренние страницы» (это мой любимый медитативный ритуал);
4. Я не всегда беру его с собой, когда гуляю пешком; в метро я стараюсь засунуть телефон поглубже в сумку, за ИСКЛЮЧЕНИЕМ тех случаев, когда хочу набрать текст с помощью приложения для ведения заметок.
Что бы еще хотелось сделать, так это выносить вещицу из комнаты, когда работаю. Но вы видели – iPhone настолько для меня любимая игрушка, что я дала ему столько же много прозвищ, сколько есть у героя романа Достоевского!
Надо признаться, время от времени я их нарушаю, и это катастрофа!
Телефон + «Утренние страницы» → На это у меня уходит три часа.
Телефон на прикроватной тумбочке → Я засыпаю гораздо позже, мой сон окружен электромагнитными волнами, и я чувствую у изголовья постороннее присутствие.
Телефон рядом с обеденным столом → Всегда найдется момент, когда я смогу проверить аккаунт Instagram, полагая, что меня никто не видит. Это правда, клянусь!
Случайные нарушения правил позволяют проверить, работают ли эти правила, и я начинаю применять их снова. Давай, давай!
А что для тебя, дорогой читатель, является любимым развлечением?
Какие ты определил для себя правила, чтобы принимать более деятельное участие в жизни и сосредоточиться на своем деле?
Какие дополнительные правила ты мог бы попытаться установить для себя?
Войти с помощью соц. сетей: