Если рождение ребенка на все 100 % вписывается в ваши планы на жизнь и у вас, по счастью, нет проблем с фертильностью, тогда действуйте! И станьте замечательными родителями. А до тех пор, пока вы не пришли к осознанному решению обзавестись наследником, давайте обсудим несколько «зеленых» способов контрацепции для защиты себя и планеты.

Это как раз тот случай, когда правило «если нельзя использовать повторно, не используй вообще» не работает. Если смотреть шире, то с точки зрения сохранения природы возможность не забеременеть самой или не сделать ребенка кому-то другому важнее, чем кучи использованных одноразовых презервативов и оберток от них. Это компромисс, на который мы можем пойти. Можно найти изделия из безопасных для окружающей среды материалов, например презервативы из биоразлагаемой кожи ягнят, из резины Fair Trade или веганские презервативы (последние можно купить по Интернету, и они стоят почти так же, как обычные презервативы, содержащие казеин (молочный белок). Главное – не смывайте использованные презервативы в унитаз… никогда. (Перечитайте главу «Как спасти планету, когда… пользуешься ванной и туалетом», с. 135, чтобы вспомнить, к чему это может привести).

Негормональная ВМС (или спираль) из меди – лучший выбор контрацепции для женщин, которая производит ноль отходов. Кроме того, спираль надежнее защищает от нежелательной беременности, чем другие средства контрацепции, о которых мы поговорим чуть позже. После установки медной спирали в форме буквы Т женщина надежно защищена на 12 лет (от нежелательной беременности, не от ЗППП – заболеваний, передающихся половым путем). Однако спирали подходят не всем. Некоторые женщины жалуются на появление обильных выделений во время месячных, а иногда, наоборот, происходит уменьшение объема выделений. В отдельных случаях может наблюдаться отторжение спирали.

Наше тело – очень умный инструмент. Для исправной работы ему необходимы правильное питание и физические упражнения. Если мы хорошо знаем свои внутренние ритмы, то при участии понимающего партнера мы можем избежать нежелательной беременности. Способы определения способности к зачатию, или методы «ритмов», – это естественное безотходное средство контрацепции, которое пользуется большой популярностью. Возможно, распространенность этой формы контрацепции можно объяснить появлением весьма эффективных приложений на телефон (многие из них бесплатные). Этот способ предполагает тщательное наблюдение за циклом и температурой тела и часто не срабатывает, поэтому он подходит не всем.

Это самый распространенный метод планирования семьи и самый надежный способ остановить поток будущих автолюбителей, шопоголиков, мясоедов, короче говоря – нас. С точки зрения ограничения выбросов углерода в атмосферу эффективность таблеток стоит тех отходов, которые появляются при их использовании и производстве. Однако сто миллионов женщин на противозачаточных таблетках⁶ значит 1,2 миллиарда не подлежащих переработке пластиковых упаковок из-под таблеток, которые попадают на свалку каждый год. Чтобы как-то компенсировать этот мусор, попробуйте повлиять на производителей таблеток. Отправьте им письмо, напишите на электронную почту или в Твиттер и попросите производителей перейти на алюминиевые блистеры, которые подлежат переработке. Миллионы женщин во всем мире, которым назначается гормонозаместительная терапия, должны принять участие в инициативе по спасению планеты.