Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Мне кажется, что в детстве каждый советский ребенок искал в большом радиоприемнике маленьких поющих человечков. Это был такой огромный радиоприемник с проигрывателем наверху. И когда играла та или иная грампластинка, хотелось заглянуть в каждую дырочку и увидеть невидимых исполнителей.
Самомотивация – действия тех самых человечков, которые живут внутри каждого из нас и разжигают огонь при возникновении желания. Если желание интересное и стоящее, то и огонь сильный. А если оно так себе, то огонечек слабенький и ему не хватит жару, чтобы зажечь человека.
В «Википедии» написано, что самомотивация – это спасение самого себя путем поиска мотиваторов и позитивных моментов внутри себя. Мотиваторы – это и есть те самые человечки, которые заставляют человека работать изнутри. Найдя мотиваторы, человек настраивает себя на позитивный лад.
Зачем же тогда обращаться к вопросам самомотивации, если у каждого человека внутри уже живет мотивация?
Наличие мотиваторов двигает людей в сторону желаний, а их отсутствие, наоборот, вызывает полное бездействие, которое превращает желание в просто мечту. Одной из причин, запускающих механизм самомотивации, является безвыходность положения.
Приведу пример.
Несколько лет назад у меня было два соседа, каждый из них хотел иметь красивенький автомобиль. Чтобы желание исполнилось, один сосед изо всех сил копил деньги, и спустя некоторое время стал обладателем новенькой «Тойоты». У второго соседа желание было не настолько сильным, как у первого, и поэтому автомобиль в его жизни так и не появился.
Человеческий мозг не воспринимает внешние мотиваторы, так как они на него не влияют. Посмотрите, как в приведенных ниже примерах бездействуют люди. Люди знают, чем им это грозит, но продолжают ничего не делать.
…Однажды руководство предприятия выставило бонус-приз за увеличение объема продаж. Получить приз хотели многие, но увеличивать объем продаж никто не торопился. Величина зарплаты менеджеров зависела от количества клиентов, заключивших договор на оказание услуг. Однако зная об этом, менеджеры не спешили приступать по утрам к работе и не готовились к каждой встрече. Не выполняя обязательств, они теряли процент в заработке. Из-за такого халатного отношения даже партнеры стали отказываться от сотрудничества с этим предприятием.
Деньги и долги не влияют на мозг. У многих есть долги, но при этом должники не могут найти в себе силы, чтобы распрощаться с ними. Поэтому продолжают жить за чужой счет.
Не влияет на мозг и наличие работы. Огромное количество безработных сидят дома, ничего не делая. Осознавая, что не работать – это плохо, они продолжают бездействовать.
В свое время я курировал частное предприятие, в котором торговым представителем работал молодой парень. Заработок этого парня нельзя было назвать стабильным, потому что результат всегда зависел от его настроения. Прежде чем что-то сделать, он долго о чем-то думал. Делал он это даже тогда, когда на столе лежал четкий план действий. Не выполняя план вовремя, парень сознательно сокращал свой заработок.
Но однажды он женился, и жена проявила недовольство по поводу нехватки денег. Во всех грехах она, конечно же, винила работодателя, считая, что ее муж делает все возможное для благосостояния семьи. Вскоре после свадьбы по настоянию супруги парень ушел из компании.
Самое интересное, что искать новую работу он не торопился. Даже неоплаченные кредиты не могли его заставить действовать. Лежа на диване, молодой семьянин ждал, когда хорошо оплачиваемая работа сама найдет его.
Не влияет на мозг и здоровье. Миллионы людей безалаберно к нему относятся: курят, пьют, употребляют наркотики. Зная, что это плохо, каждый продолжает жить так, как ему хочется. Девиз большинства заключается в том, что лучше прожить мало, но насыщенно, чем долго и с запретами.
Под насыщенной жизнью люди подразумевают пьянки до упада, случайные сексуальные связи, желание поймать кайф с помощью наркотиков. Ради очередной дозы они готовы спускаться из окна по простыням, невзирая на высоту многоэтажного дома. Зачастую подобные действия приводят либо к инвалидности, либо к смерти. Но даже это не мотивирует людей вести здоровый образ жизни.
Если внешние мотиваторы и жизненная необходимость не могут заставить человека действовать, то тогда нужно обращаться к самомотивации.
У каждого человека есть два мозга: сознательный и бессознательный.
Сознательный мозг говорит:
– Курить вредно!
Люди осознают, что курением они портят здоровье, как себе, так и окружающим. Но они не бросают курить. Почему? Потому что у них нет системы, которая бы обманывала бессознательный мозг.
Бессознательный мозг говорит:
– Курить приятно. Ты никогда не сможешь бросить курить. Многие пытались это сделать, но у них ничего не получилось.
Для обмана бессознательного мозга нужна система само-мотивации.
Система самомотивации – это комплекс действий, ведущих к успеху, таких как:
• поставить перед собой четкую, ясную и правильную цель;
• создать благоприятную окружающую обстановку для достижения цели;
• подобрать для себя мотиваторы;
• сжечь за собой все мосты.
Сжигая мосты, вы начинаете движение вперед.
Окружающая обстановка четко определяет поведение человеческого мозга. Соответственно, мозг определяет поведение тела. Для того чтобы вы могли себя мотивировать на выполнение какой-то задачи или поставленной цели, создайте нужную обстановку. Когда обстановка будет создана, мозг сам определит поведение вашего тела.
Приведу пример из личной жизни.
Несколько лет назад я посетил Красноярскую ГЭС. Дело было зимой. Ветер усиливал мороз, который и без того достигал 35 градусов. Несмотря на непогоду, возникло желание сфотографироваться. Весь процесс фотосъемки проходил следующим образом.
Человек, который решил показать мне ГЭС, выскочил из автомобиля вслед за мной. Я скукожился от холода, встал в определенную позу, а он быстро сфотографировал. После мы в один миг запрыгнули в автомобиль. Все это заняло несколько секунд.
Окружающая обстановка заставила мой мозг определить поведение тела, а тело заставило меня быстрее двигаться, чтобы не замерзнуть.
Другой пример создания окружающей обстановки в моей жизни выглядел иначе.
Мне очень нравится бывать в Израиле на Мертвом море. Температура воздуха уже в утренние часы достигает 35 градусов тепла. Плотность воды Мертвого моря очень большая, и соленая вода практически не дает утонуть. В моем фотоальбоме есть фотография, где я лежу на поверхности воды и читаю газету.
В данном случае мозг определил для тела другое поведение: как можно меньше двигаться, получать солнечные ванны и дышать целебным морским воздухом. Мозг заставил отдыхать и набираться сил. А поспособствовала этому окружающая обстановка.
Создание окружающей обстановки начинается с визуализации цели и с визуальных напоминаний. Для того чтобы мозг захотел помочь в достижении вашего желания, он должен видеть то, чего вы хотите.
Сделайте доску желаний, пусть мозг видит, к чему вы стремитесь. Подбирая картинки, обязательно учитывайте все моменты своего желания. Не забывайте, что мысль материальна. И если сегодня вы наклеите на доску желаний картинку, которая не отображает всей полноты вашего желания, а завтра оно исполнится с указанной вами неточностью, то не обессудьте.
Если вы хотите иметь дом, четко представьте, каким он будет, кирпичным или деревянным, одноэтажным или высотным, с печным отоплением или централизованным, с камином или без него. Продумайте каждую деталь, каждую мелочь. Представьте, в какой местности вы хотите жить: в горах или заснеженной тайге, на берегу озера или у морского побережья.
Однако одной доской желаний нельзя ограничиваться, потому что через пару недель после ее создания, вы начнете все реже и реже обращать на нее внимание. А через месяц другой вообще перестанете ее замечать. В итоге информация перестанет доходить до мозга и просто останется фоном.
Помимо доски желаний, визуализирующей цель, у вас должны быть постоянные напоминания. Напоминаниями могут стать фотографии вашего желания, развешенные в разных комнатах дома и офиса. Или это могут быть настенные и карманные календари, надпись в лифте, заставка на рабочем столе.
Мозг любого человека раскладывает всю полученную информацию по полочкам. На одной полке хранятся визуальные образы, на другой – аудиообразы, на третьей – мнения чужих людей.
В первую очередь наполните ту полку, которая отвечает за видеоряд.
Мозг должен везде видеть поставленную цель.
Увидев напоминания в каждом углу, мозг начнет фантазировать на нужную вам тему.
Для создания окружающей обстановки одного визуального ряда будет недостаточно. Поэтому крайне необходимо окружить себя единомышленниками.
Например, если вы хотите бросить курить, ищите реальных людей, которые уже бросили курить. Начните постоянно общаться с этими людьми. У вас должен появиться их опыт.
Хотите купить Nissan X-Trail, общайтесь с теми, у кого он уже есть.
Хотите похудеть, общайтесь с теми, кто уже сбросил лишний вес. Забейте свой мозг информацией, которую вам дают другие люди, уже достигшие того, что желаете получить и вы.
Также собирайте мнения непререкаемых авторитетов по теме своей цели. Если хотите заработать миллион долларов, купите книгу «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки, который уже заработал миллион долларов. Если хотите создать бизнес в интернете, купите книгу Марка Цукерберга о том, как он открывал Facebook, или книгу Стива Джобса.
Если вы не сможете найти нужных книг, ограничьтесь статьями из журналов или интернета, в которых рассказывается, как кто-то уже достиг того, к чему вы идете, и сейчас у него все хорошо.
Регулярно перечитывайте и пересматривайте мнения непререкаемых авторитетов. Постоянно общайтесь с теми, кто учит и продвигает вас вперед к вашей цели.
Для того чтобы мозг не забывал о вашем желании, в обстановке, в которой вы живете, создайте раздражители, постоянно напоминающие о вашей цели. Такими раздражителями, к примеру, могут стать дети.
Один мой приятель рассказывал, как после Нового года собирался отдохнуть вместе с семьей.
К отдыху у него было почти все готово: предоплату за жилье внес, ледянки для детей купил, рыболовные снасти для зимней рыбалки подготовил. Осталось только отпросить детей из школы на один день. Дети были в восторге. Они бегали по квартире, самостоятельно собирали вещи и все время повторяли: «Папа, а мы точно поедем? Папа, а в понедельник мы в школу не пойдем? А ты уже разговаривал с учителем? А мы вместе будем рыбу ловить? А горки там высокие?»
И такая дребедень была целый день. Уже стало понятно, что дети не успокоятся, пока не попадут на турбазу. И именно дети стали в данной ситуации раздражителями и напоминаниями, но уже не визуального ряда, а другого.
Если у вас нет детей или вы находитесь в совершенно другой ситуации, напишите 50 сообщений самому себе, чтобы в течение двух недель они приходили к вам в разное время, независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь.
Раздражители будут напоминать: «Ты хотел бросить курить! Ты хотел похудеть! Тебе надо заработать в два раза больше, чем ты зарабатываешь сегодня».
Такие небольшие уколы заставят вас понервничать. Это очень важно, потому что если вы нервничаете, мозг начинает работать и переключаться на достижение цели с помощью самомотивации.
Человеческий мозг питается позитивной информацией, к которой относится и похвала. Похвала – качественная пища для мозга. И этот процесс нужно организовать.
Похвала необходима для самомотивации.
Если вы хотите открыть филиал и уже стоите на пути к своей цели, позвоните руководству и скажите:
– Я не просто хочу открыть новый филиал, я уже сделал первый этап, сделал второй этап, сделал третий этап.
После этого вы услышите похвалу.
Введите в курс дела своих родственников и окружающих людей. Обязательно расскажите им об этапах, которые вы уже сделали. Вас начнут хвалить.
Создавая вокруг себя нужную обстановку, вы постепенно приближаетесь к своей цели.
Визуализация цели и постоянные напоминания не дают мозгу покоя. Окружив себя единомышленниками, вы заставляете мозг соревноваться с ними. Собирая мнения непререкаемых авторитетов по теме своей цели, вы показываете мозгу чужой опыт.
Регулярно общаясь с учителями и наставниками, вы делаете шаг вперед. Создавая вокруг себя раздражители, вы не позволяете мозгу забыть о цели и заставляете его работать в этом направлении. Похвалами вы подпитываете свой мозг, и благодаря этому он начинает лучше и быстрее работать на достижение цели.
Таким образом, загоняя мозг в угол, вы не даете ему возможности подумать о том, что вы не хотите получить то, что желаете. Куда бы ваш мозг ни посмотрел, вы всегда хотите. С кем бы он ни поговорил, вы всегда хотите. Что бы он ни прочитал, вы всегда хотите.
Мозг получает четкие и конкретные указания от учителей и наставников. Что-то постоянно вас раздражает. Окружающие постоянно говорят:
– Да, ты обещал! Ты же хочешь!
Мозг полностью забивается информацией о желании достичь цели.
Войти с помощью соц. сетей: