Арт-терапия: узнай всю правду о себе

– Ученые считают, что, рисуя, вы переносите в рисунок свой внутренний мир, – рассказывает клинический психолог Татьяна Огнева. – И его образы можно правильно толковать. Так что даже простые каракули помогут вам лучше понять себя. Кроме того, эти методики еще и веселые, вы можете позвать друзей и развлекаться, сравнивая результаты.

Берите лист бумаги, ручку (карандаш, маркер), и давайте рисовать! Только, чур, не подглядывать заранее в расшифровку, а то будет не так интересно.

Комната с тремя неизвестными

Психотерапевт Елена Добробабенко, автор книги «Охота за счастьем», специально для «Комсомольской правды» разработала методику «Я в комнате». По ней вы можете узнать о том, что для вас главное в отношениях с людьми и в любви. Дорисуйте элементы, которые вы видите на картинке, так, как вам хочется (рис. 1), и читайте расшифровку.

А чтобы вам было интересно не только себя распознать, но и на других посмотреть, мы попросили дорисовать картинки ничего не подозревающих звезд – певицу Ирину Салтыкову и актера и телеведущего Владимира Турчинского (увы, ныне покойного).

На фотографиях рисунков видно, что Ирина Салтыкова «шторами» от мира защищалась, а Владимир Турчинский хотел над ним парить.

Рис. 1. Эти три фигурки требуется дорисовать – тогда можно узнать, о чем человек мечтает

Расшифровка

Элемент «М»

Говорит о том, что для вас главное в любви. Тут толковать просто: образ, который вы дорисовали, управляет вами в делах сердечных.

Если эта закорючка становится частью тела, вас волнует больше всего сексуальная составляющая.

Получилось сердце – вы эмоциональная и чувственная натура.

Ваза с цветами, как в случае с Ириной Салтыковой, означает, что вы цените романтику и доверие в отношениях.

Ну а если вы нарисовали какую-то абстракцию, значит, не созрели пока для любви.

Элемент «Круг»

Рисунок говорит о том, как вы воспринимаете свое «Я».

Ирина Салтыкова, например, молода душой и сердцем, судя по выражению лица, открыта для общения и искренна, а большие глаза говорят о том, что для нее очень важно самовыражение и раскрытие своих талантов.

У Владимира Турчинского ощущение самого себя тоже удивительное: что-то вроде солдата на Параде Победы. А ведь он действительно так и идет по жизни с барабаном в руках.

Элемент «Квадрат»

Показывает, насколько вы открыты для общения

Если вы обводите его в еще один квадрат, значит, вам нужна защищенность и вы не хотите знакомиться с новыми людьми. Попробуйте понять, почему это происходит, и искорените свои страхи. Они вам для полноценной жизни точно не нужны.

Если вы рисуете что-то воздушное, как Турчинский, значит, вы в новые отношения входите очень легко и просто. И, судя по выражению лица воздушного змея, Владимир любит новые веселые компании, поострить и поиграть.

Если квадрат становится картиной или окном, как у Ирины Салтыковой, значит, общение с другими людьми для вас – целый мир.

Если внутри квадрата что-то четко прорисовано, вы умеете видеть в людях то, чего не замечают другие. Может быть, у вас и не так много друзей, но зато какие!

Шесть граней характера

Перед вами – еще одна проективная методика (рис. 2). Это шесть квадратов. Посмотрите на каждый внимательно и дорисуйте элементы так, как вам хочется.

Расшифровка

Квадрат № 1

Характеризует вашу целеустремленность.

Если точка становится центром фигуры, вы человек одной цели. Если точка – глаз животного, вы очень хорошо представляете себе, чего хотите. Если же вы нарисовали рядом много других точек, значит, у вас много целей и вы не можете выбрать главную.

Рис. 2.

Квадрат № 2

Говорит о том, насколько вы подвержены влиянию со стороны.

Если нарисовали еще одну волнистую линию или больше, вы зависимы от мнения других. Если появился самостоятельный объект – кораблик, самолет или еще что-то, – вы самостоятельно принимаете решения.

Квадрат № 3

Показывает ваше отношение к семейной жизни.

Маленький квадратик означает дом и семью, а все остальное – внешний мир. Где у вас больше элементов, туда больше направлено ваше внимание.

Но: если маленький квадрат стал окошком, а остальное пространство – комнатой, значит, семья для вас – все, а остальной мир – лишь антураж к вашей личной жизни.

Квадрат № 4

Позволяет измерить вашу коммуникабельность.

Если вы соединили две линии, вы общительный человек.

Если они стали единым целым, рекой или дорогой, значит, общение с людьми лежит в основе вашей жизни.

Квадрат № 5

Здесь проверяем: конкретное или абстрактное у вас мышление.

Если вы нарисовали что-то реальное – фрукт, человека, машинку, – у вас конкретное мышление. Это значит, что вы дружите с логикой и можете сделать успешную карьеру менеджера или финансиста.

Нарисовали непонятный узор из кружочков, завитушек и точек? Вы мыслите творчески. Вам покорятся и живопись, и театральная сцена!

Квадрат № 6

Тут вы нарисовали свое отношение к любви и сексу.

Эта картинка трактуется почти как сны. Две линии считаются фаллическим символом, если они объединены в нечто высокое. Факел – вам не хватает огня в сексе. Или, к примеру, небоскреб с окошками – вы в стадии выбора партнера. Если это деревья, значит, вам нужна теплота, романтика.