Когда мышцы болят, а суставы ноют

Многим, наверняка знакомы боли в мышцах или суставах, когда болезненные ощущения не дают ни активно двигаться, ни полноценно отдыхать. Причиной этого, помимо всего прочего, могут стать сильное местное переохлаждение или травма, что нередко случается в походных условиях. Чем же можно уменьшить болевые ощущения в подобных ситуациях?

• Взять свежие листья лопуха, промыть холодной водой и приложить бархатистой стороной к болезненному месту (пояснице, суставу), лучше в несколько рядов. Хорошо утеплить шерстяным платком или шарфом и держать в течение ночи.

Примечание. Чтобы существенно усилить лечебное действие, прежде чем приложить к телу, листья лопуха следует распарить: сложить их стопкой серой стороной вниз, зеленой вверх и на несколько минут поставить на листья кастрюлю с кипящей водой и только затем получившуюся лепешку приложить к больному месту.

• Свежие листья мать-и-мачехи приложить гладкой стороной к больному месту и зафиксировать повязкой. Держать в течение всей ночи. Повторять процедуру до улучшения состояния.

Если мышцы болят от чрезмерной физической нагрузки, можно слегка помассировать болезненный участок – это облегчит состояние.

• Горсть измельченной свежей травы вербейника монетчатого ошпарить крутым кипятком, слегка охладить и завернуть в марлю. Приложить к больным суставам, сверху утеплить и закрепить повязкой. Держать 1–1,5 часа.

• Свежие листья березы обдать кипятком, наложить толстым (не менее 5 см) слоем на больное место (сустав, поясницу), зафиксировать повязкой и держать не менее 1,5 часов.

• Взять немного свежей травы звездчатки средней, известной также как мокрица, ошпарить крутым кипятком, слегка остудить, разложить на куске бинта, приложить к больному суставу, сверху закрыть целлофаном и закрепить тканью. Держать компресс 3–4 часа. Процедуру проводить ежедневно в течение недели.

Примечание. Можно также свежую траву размять и приложить к больному суставу предварительно прогретому в теплой воде, и зафиксировать простой (без утепления) повязкой.

• Импровизированный мешок типа наволочки из тонкой материи набить свежими березовыми листьями так, чтобы получился небольшой матрасик под больную спину. Хорошо нагреть его на печи, (если такой возможности нет – на солнце или разведя жаркий костер и хорошо прогрев землю), затем сдвинуть костер в сторону, не оставляя тлеющих углей, положить матрасик на теплую почву и лечь на него спиной. Проводить процедуру лучше на ночь.

• Полотняный мешок (старый наматрасник и т. п.) плотно набить распустившимися сосновыми (кедровыми, еловыми) шишками так, чтобы они лежали более-менее ровным слоем. Расстелить его на земле, лечь спиной и полежать, обязательно подогнув колени. Проводить процедуру в течение 30 минут при болях и напряжении в спине.

• Смешать в равных количествах свежие листья березы и брусники, залить кипятком, пару минут потомить на слабом огне. Потом настоять смесь в течение 30 минут, процедить. Принимать мелкими глотками в течение дня при болях в суставах, позвоночнике. Избавление от болевых ощущений наступает обычно через два-три дня.

Внимание!

От лекарств, приготовленных из ягод и листьев брусники, рекомендуется отказаться при болезнях почек (особенно нефрите).

• Взять 1 столовую ложку свежих корней щавеля кислого, залить 1,5 стакана воды, кипятить 15 минут, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды при болях в пояснице.

• Размять свежую измельченную траву донника, залить небольшим количеством кипятка, подержать под крышкой 15 минут. Обложить распаренной травой больной сустав, закрепить повязкой, держать в течение 2–3 часов.

Примечание. Можно прикладывать также к нарывам.

• Запарить кипятком горсть свежих листьев осины, наложить на больное место и закрепить повязкой. Процедуру проводить на ночь при болях в мышцах и радикулите.

• Свежую траву горца птичьего (спорыша) обдать кипятком, приложить к болезненному месту и зафиксировать повязкой.

• Ежедневно смазывать больные места свежим соком чистотела. Процедуру проводить в течение нескольких дней до уменьшения боли.

Примечание. Чем больше сока наносить на больные суставы, тем активнее проходит лечение.

• На ночь обложить больные суставы свежей крапивой, а сверху обмотать тканью. Утром повязку снять. Проводить процедуру ежедневно до стойкого улучшения состояния.

Примечание. Средство экстремальное, но эффективное. Появляющаяся поначалу сильная, жгучая боль через несколько часов, как правило, проходит.

Лечим ячмень на глазу

Вдали от дома может приключиться и такая неприятность, как ячмень – острое гнойное ограниченное воспаление края век. Для его лечения в автономных условиях можно также использовать ряд лекарственных природных средств.

• Сильно размять свежие листья подорожника большого, полученный сок использовать для промываний и примочек на больной глаз.

• Сорвать 5 свежих листьев подорожника большого, промыть их в холодной воде и прикладывать поочередно на больное место, меняя листья через каждые 5 минут. Через 2 часа процедуру повторить. И так – несколько раз в день.

• Взять 1 чайную ложку почек или 2 столовых ложки свежих листьев березы, залить 1 стаканом кипятка, томить в течение 30 минут. Промывать полученным настоем больной глаз и прикладывать в виде примочек 4–5 раз в день. Или бросить в емкость с горячей водой несколько свежих березовых листьев и накрыть полотенцем. Затем периодически прикладывать к больному месту горячий березовый лист на 10–15 минут.

• Принимать 4–5 раз в день по 5–6 сухих маленьких желтых цветочков пижмы, запивая водой. Проводить процедуру пока ячмень не пройдет.

Внимание!

Пижма противопоказана беременным женщинам и детям младшего возраста, а также тем, кто страдает воспалением почек и почечной недостаточностью. При длительном приеме могут возникнуть тошнота и рвота.