Анализ системы образования
В заключение давайте разберемся, почему же так получается, что многим из нас приходится искать свое Призвание уже во взрослом возрасте и можно ли что-то с этим сделать. Скорее всего, причины этой ситуации – в существующей образовательной системе.
Современная система образования, зародившаяся в период индустриальной революции, больше всего напоминает другое изобретение этого периода – конвейерную линию. Каждый учитель должен за короткий период добавить к механизму – мозгу ребенка – определенную типовую деталь: математику, иностранный язык, набор фактов и дат. Получив этот стандартный набор и выйдя из школы, молодые люди часто не могут найти работу – ведь их так много, а знания у всех одинаковые. В итоге, не успев толком разобраться в том, что же им хочется делать, выпускники просто хватаются за первую работу, которую им предложат или которую удастся найти, а их таланты так и остаются нераскрытыми.
Уоррен Баффет в школе не смог найти свое место. Образование он так и не закончил: учиться ему было скучно. А вот за пределами образовательной системы он смог реализовать свои способности и стал одним из самых успешных бизнесменов в мире.
Похожая история случилась и с сэром Полом Маккартни. В его школе музыку преподавали настолько плохо, что он не только терпеть не мог этот предмет, но и был убежден, как, впрочем, и его учителя, что не обладает ни малейшим музыкальным талантом.
Вырваться из этого порочного круга можно только одним способом: трансформировать всю систему образования, сделать ее персонализированной, многообразной и динамичной. Образование должно давать нам возможность узнать себя, разобраться в том, какие ресурсы и способности заложены в нас от природы. Вместо того чтобы стричь всех под одну гребенку, образование должно развивать в каждом из нас то, что делает нас особенными.
К сожалению, сейчас это не так. Конформизм в образовании ценится намного больше, чем диверсификация. И это систематическая проблема, которую можно решить, только трансформировав каждый из трех столпов образовательной системы: учебную программу, методы оценки и методы обучения.
В том, что касается учебной программы, нужно прежде всего устранить иерархию предметов. Нужно отказаться от устаревшего представления, что математика важнее всего. В идеале предметов как таковых быть вообще не должно: их нужно заменить на дисциплины. Это означает, что перед учениками нужно ставить интердисциплинарные задачи и предоставлять им возможность решать их теми методами, которые они сами выберут – школа же лишь должна предложить им все возможные инструменты и знания для этого. Тогда каждый ученик будет идти к знаниям тем путем, который наиболее соответсвует его личности и его способностям и склонностям.
Также нужно отказаться от стандартных тестов и методов оценки. Принцип тот же: образование должно быть персонализировано, ведь заставляя учеников зубрить одинаковые наборы фактов, дат, определений, формул, оценить их знания невозможно.
И конечно, нужно поощрять креативных учителей, которые стремятся дать именно знания, а не натаскать на тесты. Иными словами, нужно поощрять тех учителей, для которых преподавание – это Призвание.
04
Тал Бен-Шахар
Научиться быть счастливым
Happier. Learn the secrets to daily joy and lasting fulfillment
Tal Ben-Shahar
Автор:
Тал Бен-Шахар – американо-израильский ученый, специалист в области организационного поведения, философии и позитивной психологии. Создатель самого популярного курса в истории Гарвардского университета. Читает лекции о лидерстве и осознанности, счастье и самооценке, консультирует компании из списка Fortune 500. Участвовал в создании программы Potentialife по развитию лидерских качеств, которая рассчитана на корпоративных клиентов, работает в 12 странах мира и показывает успешные результаты. Его книги переведены на 25 языков.
Читать, чтобы:
• выявить скрытые ресурсы и возможности для улучшения качества жизни;
• найти собственное определение счастья;
• получить простые упражнения для целенаправленного преодоления заблуждений и привычных моделей уныния.
Что такое счастье
Счастье – это дорога, а не пункт назначения
Современное общество учит человека быть успешным, ставить цели и добиваться их. Но все очевиднее тот факт, что путь слепого достижения целей ведет к перенапряжению и депрессии, в то время как каждому из нас хочется быть счастливым. Но что вообще такое счастье?
Задаваясь вопросом «А счастлив ли я?», мы обрекаем себя на черно-белую картину мира, где ответ либо «да», либо «нет», словно счастье – это некая точка, предел. Но предела нет. Ни один человек на свете не испытывал столь совершенного и протяженного блаженства, чтобы сказать: все, большего счастья ему не надо.
Постижение счастья – это процесс, причем бесконечный. С каждым днем, месяцем, годом мы можем становиться счастливее. Вопрос в том, как становиться счастливее?
Упражнение. Ритуалы Так как одной самодисциплины бывает недостаточно, чтобы начать внедрять в свою жизнь новые модели поведения, можно использовать ритуалы. Все упражнения из книги или новые занятия, которым вы по прочтении решите начать посвящать свое время, заносите в ежедневник как периодическое действие.
Внедряйте по одному ритуалу за раз. Как только действие станет привычкой, можете приступать к следующему.
Архетип счастья
Можно выделить следующие четыре архетипа, или парадигмы, поведения человека в отношении создания собственного счастья.
Архетип крысиных бегов. В чистом проявлении этого архетипа человек живет мыслями о будущем успехе, жертвуя ради него удовольствием в настоящем. Живя в этой парадигме, за счастье принимается чувство облегчения от прекращения страданий (каникулы, вечеринки, отпуск), все то немногое, что позволяет забыться и ненадолго сбросить с себя бремя забот. Но такое счастье эфемерно и иллюзорно.
Архетип гедонизма. Гедонист хочет быть счастлив сейчас, и его мало заботят последствия. Любое усилие воспринимается как страдание, поэтому работать не хочется совсем. К сожалению, и этот вариант счастья не приносит. Без смысла и усилий жизнь рано или поздно становится тоскливой.
Архетип нигилизма. Под нигилистом будем понимать человека, которой разочарован в настоящем и ничего не ждет от будущего. Такой человек живет прошлым. В свое время Мартин Селигман ввел термин «выученная беспомощность», характеризующий привязанность людей к своим прошлым неудачам. Человеку бывает свойственно, столкнувшись несколько раз с неудачами, сделать вывод о своем бессилии, а это ведет к отчаянию.
Селигман провел эксперимент, разделив людей на две группы. Обе группы были подвергнуты воздействию очень сильного шума, но участники первой группы имели возможность его уменьшить или прекратить, а участники второй – нет. На второй стадии эксперимента обе группы были подвергнуты воздействую шума, который можно было отключить. Представители второй группы даже не пытались сделать этого. Их научили беспомощности.
Архетип счастья. Подход каждого из трех представленных выше архетипов не может вести к счастью, потому что ни один из них не допускает возможность синтеза сразу двух основополагающих желаний человека – получать наслаждение сейчас и стремиться достичь чего-то в будущем.
Но вариант такого синтеза возможен! Все идеи и упражнения, изложенные далее, направлены на то, чтобы помочь вам найти баланс между сегодня и завтра, чтобы помочь вам следовать архетипу счастья.
Упражнение. Медитация о счастье Многочисленные исследования подтверждают, что регулярная практика медитации оказывает самое благоприятное воздействие на душевное и физическое здоровье человека. Превратите медитацию в ежедневный, пусть даже десятиминутный ритуал. В медитации вспоминайте счастливые моменты своей жизни и концентрируйтесь на том, что вы тогда чувствовали.
«Якорите» свои ощущения на слова: счастье, покой, радость.
Возможно, с практикой вам уже не придется вспоминать что-либо, чтобы вновь ощутить в себе эти чувства, достаточно будет произнести эти слова.
Счастье – это потребность в наслаждении и смысле
Приятный бонус от счастья состоит в том, что оно является не только целью, но и средством. Согласно многочисленным исследованиям, счастливые люди удачливее и успешнее во всем – в любви, дружбе, здоровье, в работе и карьере. Вам все еще хочется стать счастливее?
Итак, состояние счастья зависит от возможности получать наслаждение здесь и сейчас, а также от ощущения спокойствия за то, что текущие действия логично ведут нас к желаемым достижениям в будущем.
То, чего мы хотим достичь, – это ориентир для нашего движения. Содержательной делают нашу жизнь лишь цели, исполненные личностного смысла.
Эмоции же в данной схеме призваны мотивировать нас к движению. Ведь когда мы чего-то страстно желаем, нам, скорее, нужен не сам объект желания, а те чувства, которые мы ощутим, когда сможем им в той или иной степени обладать.
Невролог Антонио Дамасио в качестве доказательства тесной связи между эмоцией и мотивацией приводит пример своего пациента, у которого были повреждены лобные доли мозга (отвечающие за эмоции). Хотя способность к рациональному мышлению у пациента полностью сохранилась, сам Элиот, так звали пациента, сильно изменился – он стал неэмоциональным, как робот. Жена не выдержала и ушла от него, одновременно с этим он потерял и работу. Самое ужасное, что Элиота эти потери совсем не беспокоили – ни семья, ни карьера его больше не интересовали.
Упражнение. Составить жизненный план Прежде чем что-то менять, необходимо осознать, что управляет вашей жизнью. Для этого одну-две недели в конце каждого дня записывайте в таблицу, чем вы занимались. Отметьте, сколько это заняло времени, сколько в этом было смысла и сколько удовольствия (по 5-балльной шкале).
В конце недели в последнем столбце отметьте – больше или меньше времени вам хочется проводить за каждым из занятий: «–2» – гораздо меньше; «–1» – меньше; «=» – оставить как есть; «+1» – больше; «+2» – гораздо больше. Подумайте над результатом.
Счастье как всеобщий эквивалент
Людям свойственно ошибочное представление, что деньги и счастье близки. Да, нам необходим финансовый минимум, который обеспечит наше выживание. Но все сверх минимума следует оценивать как инструмент для достижения целей, но не самоцель. Деньги (прибыль) – это всеобщий эквивалент для бизнеса, а для человеческой жизни всеобщий эквивалент – это счастье. И если все в нашей жизни пересчитывать на валюту счастья, то становится проще делать выбор.
Представьте, что вам предложили выбрать – один миллион долларов или беседу с другом. «Это же несравнимо! – скажете вы. – Как сделать выбор?» А выбор следует делать на основе того, что в данный момент подарит вам больше счастья.
Психолог Дэвид Майерс установил, что корреляция между финансовым достатком и счастьем очень низка (без учета случаев крайней бедности). Прослеживается даже обратная зависимость. Часто люди с большим достатком более несчастны. Участники крысиных бегов живут надеждами на будущее, в котором хороший достаток подарит им наслаждение и удовольствие. Но те из них, кто перешагивает за черту пресловутого богатства, вдруг осознают, что счастливее они не стали. Осознание этого факта может вызвать чувство отчаяния и ощущение безнадежности. В массовом проявлении такое поведение обрекает общество на духовное банкротство.
Задача цели и искусство ее постановки
В своей книге «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» Роберт М. Пирсинг рассказывает о том, как решил совершить восхождение на Гималаи вместе с буддистскими монахами. Хотя Пирсинг был самым молодым, он не смог дойти до вершины. Он был сконцентрирован только на цели и не способен получать удовольствие от самого пути, поэтому быстро устал. Монахи же были уверены, что идут в правильном направлении, и поэтому могли позволить себе насладиться дорогой, что и помогло им дойти до вершины.
Цель нужна для того, чтобы мы могли расслабиться в дороге и получать удовольствие здесь и сейчас. Сложно путешествовать, если не знаешь, куда идешь, на любой развилке сразу теряешься. Если же есть уверенность, что двигаешься в верном направлении, то можно расслабиться, насладиться моментом и полюбоваться пейзажем.
Верить в свою цель можно, только если она значима лично для нас, то есть исходит от нашего внутреннего «я». Это не та цель, которая проистекает из нашего желания кому-то понравиться или удовлетворить внешние запросы общества. Вопрос в том – как понять, что же для нас по-настоящему важно?
Упражнение. Как ставить цели, созвучные внутреннему «я» Рассмотрите все ключевые области вашей жизни (работа, личная жизнь и т. д.) и спросите себя, чего бы вам хотелось в них достичь. Из полученного списка выберите, чего бы вам особенно хотелось достичь, а теперь уже из этого списка – чего бы вам особенно-особенно хотелось достичь. Запишите эти сокровенные цели. Отдельно пропишите долгосрочные цели (конкретные цели в перспективе от года до 30 лет), краткосрочные цели (что нужно сделать сегодня, на неделе, в этом месяце, году для исполнения долгосрочной цели), план действий (буквально занести в календарь регулярные или разовые действия).
Когда цель уже осознана, то следующий шаг – выразить ее словами. «В начале было слово», – так начинается Евангелие от Иоанна. Заявить о своем намерении и себе, и миру – это значит подтвердить, что решение принято, что неуверенности нет, ведь там, где остаются сомнения, в непростой ситуации хочется отступить.
В 1879 году Томас Эдисон официально заявил, что в этом году непременно продемонстрирует электрическую лампочку (надо сказать, что на тот момент все его эксперименты были неудачными). Эдисон был непреклонен в своем решении, и в последний день года лампочка зажглась.
В 1962 году Джон Кеннеди объявил на весь мир, что США планируют осуществить мягкую посадку космического корабля на Луну к концу десятилетия (необходимые технологии даже еще не были изобретены). Посадка состоялась.
За решением следует действие, а действие – это сила. Когда вы начинаете делать то, во что верите, то Вселенная начинает всячески идти вам навстречу. Целый поток встреч, совпадений, предложений посылается в поддержку. Все, во что мы верим, – это самосбывающееся пророчество.
Интересно то, что сам факт достижения или недостижения поставленной цели для счастья не так уж и важен. Да, пиковые эмоциональные всплески от побед или поражений никто не отменял. Но истинное значение имеет наше среднее эмоциональное состояние.
Исследования психолога Филиппа Брикмана показали, что и после счастливых, и после трагичных событий за определенные время душевное состояние людей возвращается к их среднему эмоциональному уровню. Эйфория от крупного выигрыша в лотерею заканчивается уже через месяц. А после автокатастрофы, приведшей к инвалидности, душевное состояние жертвы аварии становится прежним уже через год.
