Геометрия дыхания

Повторю известную аксиому остеопатии – таз отзеркаливается от черепа, т. е. проблемы головы часто повторяют проблемы тазовой области. Об этом явлении – отзеркаливании первой ступени тела от третьей, я подробно рассказываю во всех своих книгах.

Выше я уже говорила, что вторая ступень становится зоной растяжки между первыми двумя.

Поэтому и наши легкие состоят из зон растяжения.

Начиная со 2-й недели жизни, рост грудной клетки младенца опережает рост легких, и они начинают постепенно растягиваться. Поэтому у взрослого человека легкие сильно растянуты по сравнению с исходной величиной.

Само существование отрицательного внутриплеврального давления объясняется неравномерным ростом легких и грудной клетки. При рождении легкие находятся в спавшемся состоянии (ателектазе). При первом вдохе легкие расправляются и занимают почти всю грудную клетку.

В то же время зона грудной клетки является зоной поперечного расширения, характеризующаяся поперечным дыханием, расширяясь при вдохе в стороны. Поэтому она имеет грудной кифоз и грудные железы.

И только достаточная растяжка коридора между первой и третьей ступенями становится залогом красивой груди и правильного изгиба грудного кифоза. Если энергия не дотягивается до уровня груди, значит, и легкие работают неполноценно.

А значит, все упирается в дыхание. Даже корректная работа ЖКТ. Ведь она зависит от правильного диафрагмального дыхания.

Изменение анатомического строения грудной полости приводит к снижению подвижности ребер, нарушению деятельности межреберных мышц, ограничению дыхательной функции легких. А ведь дыхание, обеспечиваемое легкими, должно дойти до каждой клетки, которые ответственны за метаболизм – процесс обмена веществ и энергии.

Человек и животные получают энергию за счет окисления органических соединений, поступающих с пищей. Биологическое окисление веществ – это, по сути, медленное горение.

Если сгорание происходит не до конца, оставшаяся энергия застаивается «пробкой», рождающей застой жидкости (рис. 29). Сама лишняя жидкость, накапливающаяся в солнечном сплетении, и представляет собой переизбыток энергии (ведь жидкость насыщается энергией некорректно идущих процессов холодного термояда).

«Диафрагмально» мы дышим в вертикальном направлении. Я назвала этот невидимый коридор – оптическим, поскольку он обеспечивает существование физиологического электричества организма. Это вертикальное дыхание распределяется по фасциям магнитными потоками. Происходит самая обычная работа электромагнитного поля вокруг электрического проводника.

Этими магнитными потоками поддерживаются физиологические изгибы позвоночника, «выпукляя» грудной кифоз и формируя поясничный лордоз.

Магнитные потоки, идущие по фасциям, выполняют «оптические» приказы по первичному дыханию тела – прохождению краниосакрального ритма. Обе физические силы (электрическая и магнитная) синхронно участвуют в изменении геометрии тела: когда оптические силы удлиняют тело, магнитные сворачивают его вовнутрь (стопы в этот момент начинают «косолапить»), и, наоборот, когда оптические силы укорачивают тело, магнитные силы его разворачивают вовне (стопы приобретают «балетную» постановку).

Посмотрим, как идет оптический коридор дыхания. Из вертикального он переходит в восьмерки фасций тела (рис. 20). В этом смысле фасции выступают промежуточным звеном между волновой матрицей тела и костно-мышечными и сосудистыми структурами, заставляя те двигаться в согласованном ритме, данным нам Природой. Основополагающим фактором здорового дыхания является длина оптического коридора, идущего под белой линией, переходящей в срединную линию тела. Если эта линия короткая и пупок находится выше, чем положено, грудь обвисает, а солнечное сплетение отекает. Значит, ваше вертикальное дыхание (зависящее от работы грудобрюшной диафрагмы) неполноценно. А если у вас выпирает нижний живот в районе пупка и недоразвиты грудные железы, значит, у вас неполноценно поперечное дыхание.

В этой дилемме вертикального и горизонтального, первое можно назвать «мужским» (поскольку диафрагмальное дыхание более активно используется мужчинами), а второе – «женским». Чаще всего проблемы «женского» дыхания и проявляются у женщин.

Многие из них вместо того, чтобы тянуть дыханием свой оптический коридор (растягивая срединную линию тела), пытаются скомпенсировать этот дыхательный процесс – мышечным – поднятием вверх плеч, т. е. продольным движением системы ПКЛ – «плечо – ключица – лопатка» (рис. 34). При этом дышит только верхняя часть легких, причем в вертикальном направлении, поэтому грудина и гортань при подобном вдохе тоже ползут вверх. В таком процессе задействуются в основном лишь мышцы, поднимающие систему ПКЛ.

Рис. 34. Система «плечо—ключица—лопатка», вид сзади

Поэтому такой тип дыхания и легко опознается по приподнятым плечам.

Естественно, в этом случае грудная клетка не может совершать своего поперечного движения, поэтому неудивительно, что в таких случаях отсутствует правильный грудной кифоз и красивые грудные железы.

О таком высоком дыхании также свидетельствует слишком острый угол «птички» ключиц (рис. 35). Плечи в этом случае всегда подняты слишком высоко, а шея будто утопает, погружаясь вглубь тела.

Рис. 35. Высокое дыхание

Грудобрюшная диафрагма при таком дыхании практически не задействуется в дыхательном процессе, что приводит к частым бронхолегочным заболеваниям и к дегенеративным изменениям в позвоночнике.

КПД такого вида дыхания очень низкий, поскольку на такие попытки «хватануть» воздух, человек затрачивает много энергии.

При другом типе дыхания – «боковом», грудная клетка расширяется в основном по горизонтали, в стороны (рис. 36). В этом случае диафрагма на вдохе поднимается вверх, вместо того чтобы опускаться, как это должно быть при нормальном, полноценном вдохе. То же самое происходит, когда вширь расходится вся грудная клетка, начиная от подмышек, а не только нижняя часть.

Рис. 36. Боковое дыхание

Такое дыхание чуть более эффективно, чем высокое.

Резюмируя вышесказанное, становится понятно, почему женщины в этом «частичном» процессе больше эксплуатируют грудное дыхание, а мужчины (как и грудные дети) преимущественно дышат животом.

Ведь диафрагмальное (брюшное) дыхание в норме должно занимать 80 % всего дыхания. Диафрагма в этом случае работает наиболее интенсивно благодаря тому, что ей помогают мышцы брюшного пресса. Поэтому такое дыхание больше присуще мужчинам, и в силу лучшего состояния их брюшного пресса, и, главное, из-за конусовидной формы их грудной клетки. Поэтому мужчина и первый толчок в пространство делает именно этим местом.

Но опять же такое дыхание тоже не совсем полноценное, поскольку грудная клетка расширяется в основном в нижней части, а верхние и средние отделы легких в акте дыхания участвуют слабо.

Полноценное дыхание – комплексное, это совокупность нескольких процессов и задействуются они естественным путем только при активном образе жизни и гармонично выстроенном теле.

К сожалению, такое имеют немногие. И значит, дышим мы «как попало».

Мало того, даже в таком понятном деле, как брюшное диафрагмальное дыхание, процветают полные «непонятки».

Ведь согласитесь, как только заходит речь о диафрагмальном дыхании, любой, кто интересовался дыхательными практиками, уверенно свяжет диафрагмальное дыхание с поперечным раздуванием живота.

Но ведь грудобрюшная диафрагма представляет собой парашют (рис. 37)! И, значит, должна надуваться в вертикали полета, как делает это настоящий парашют, спускаясь к земле.

Рис. 37. Парашют грудобрюшной диафрагмы

И при чем тут горизонталь? Не знаю, но все, кого я видела после таких семинаров, раздували живот в попытке дышать, как меха. Возможно, какой-то эффект от этого все же есть. Примерно такой же, как и при лечении астматиков – кислородом: «кислородный» подход приносит облегчение лишь временно, при этом запуская болезнь по новому кругу.

Откуда же пошел этот порочный стереотип – поперечного диафрагмального дыхания животом? От мужчин, которые имеют другой рисунок дыхания, чем женщины. Наш материальный мир создан сознанием мужчин и, значит, под мужчин, по мужскому стереотипу.

Поэтому они и навязывают женщинам единый мужской стереотип дыхания, забирая у женщин их женственность и здоровье.

Как вы думаете, почему диафрагма имеет «парашютное» строение? А потому, что она обеспечивает полет верхней половины тела.

Не будет сделан полноценный выдох диафрагмой, не начнется полноценный вдох легкими.

Горизонтальная работа парусов легких во многом обязана процессам, идущим в ЖКТ, благодаря энергии которых верхняя часть тела получает импульс, чтобы скользить по касательной к Земле, как кайтсерфингист по снегу или как парусник по воде, помогая в передвижении конечностям первой ступени (рис. 38).

Рис. 38. Паруса легких

Этот полет запускается процессом холодного термояда, идущий в ЖКТ. Именно он отталкивает вниз нижнюю ступень тела и приподнимает верхнюю, что дает возможность грудной клетке расширяться, а легким дышать. Чтобы парашют грудобрюшной диафрагмы благополучно взлетал, между верхней и нижней ступенями ракеты нашего тела идут процессы холодного термояда, обеспечивая систему левитации – вакуумную прослойку. Благодаря ей верхняя половина тела не только приподнимается вверх, но и мягко сдвигается относительно нижней, как голова «китайского болванчика». Энергия, поступающая из ЖКТ, одновременно помогает грудной клетке сохранять ее гибкость (экскурсию грудной клетки).

Легкие и грудобрюшная диафрагма – это горизонтальные и вертикальные паруса, без которых ракета нашего тела не смогла бы взлетать, обуславливая полет третьей ступени – головы и обеспечивая связь мозга и тела, правильную работу ЦНС.

Раз, у ракеты нашего тела есть ступени, значит, и дыхание по ней идет поступенчато. Как сказал Архимед: дайте мне точку опоры и я переверну весь мир.

Таким рычагом для каждой ступени всегда становится более нижняя ступень. Точь-в-точь как у ракеты или у самолета, которые для полета должны отталкиваться от воздуха. Поэтому, когда на вдохе опускается диафрагма, одновременно вытягиваются вверх вторая и третья ступени. Третья ступень в свою очередь отталкивается от второй – шея вытягивается вверх как выдвижная система телескопа, подсоединяя сознание к высшим сферам.

Это легко показать на простом примере. Чтобы вытянуть шею, вам надо взяться за плечи и, оттягивая их вниз, тянуться вверх макушкой головы. Или, уперевшись в бедра, попробуйте тянуть вторую ступень вверх.

То же самое можно продемонстрировать на примере глубокого выдоха. Если вы, сидя, постараетесь с силой вытолкнуть из легких весь воздух, вам придется найти точку опоры, чтобы тело не вылетело вперед вслед за вашим выдохом. Для этого вам придется «заземлиться» нижней половиной тела, мышцы которой напрягутся в движении вниз (рис. 39). Иначе вам не удастся подтянуть максимально вверх диафрагму и выдох ваш окажется холостым.

Рис. 39. «Заземление» нижней ступени, выдох

А чтобы протолкнуть глубокий вдох вниз, движение верхней половины тела должно идти в противоположном направлении – вверх (рис. 40).

Рис. 40. «Вылет» второй ступени, вдох

Растяжка тела и в том и другом случае делится пополам, верхняя половина тела идет вверх, нижняя – вниз, что и запускает движение потоков в противоположном направлении.

Ведь в момент, когда вдох раскрывает грудную клетку, диафрагма опускается вниз к первой ступени тела, белая линия живота и срединная тоже начинают растягиваться (рис. 41). То есть и при вдохе, и при выдохе тело растягивается.

Рис. 41. Раскрытие грудной клетки

Разница лишь в том, что в одном случае оттягивается нижняя половина тела, а в другом, наоборот, верхняя.

Растяжку между двумя половинами тела характеризует длина срединной и белой линии вплоть до точки подреберья. К этим линиям притягиваются все фасции внутренних органов. Растяжку между второй и третьей ступенями нашей «ракеты» (между телом и головой) определяет длина шеи.

Обе эти зоны не должны быть спазмированы, поскольку их состояние является показателем нормально протекающих процессов, как в щитовидной железе, так и в желудочно-кишечном тракте.

Шея выступает мостиком между головой и телом. Поэтому длина шеи представляет собой очень важный параметр. С точки зрения науки фенотипологии, изучающей связь внешности с физиологией и биологией, длинная шея человека говорит о его стрессоустойчивости, инициативности, «легкости на подъем». Такой человек хорошо приспосабливается к изменению жизненных ситуаций, легче принимает новшества, у него меньше консерватизма. Объясняется это длиной артерий, питающих мозг: пока информация с кровью доходит до мозга, проходя по длинным артериям, она «смягчается» буферными системами крови.

Поэтому люди с короткой шеей и, соответственно, с короткими артериями более расположены к инфарктам и инсультам, у них меньшая устойчивость к стрессу. Их склонность к оседлому, сидячему образу жизни обусловлена интуитивным желанием обезопасить себя от излишних стрессов, связанных с поступлением в мозг новой информации.

Но, как всегда, дело не только в самой длине сосудов и пути прохождения импульса, а в том, что это и есть зона растяжения. В этих местах на границах двух сред (в данном случае двух ступеней тела) происходят все энергетические реакции, позволяющие быстрее свести все процессы к консенсусу – погасить возникший пожар за счет работы буферных систем.

Обратите внимание, как утончается «ракета» нашего тела, становясь с высотой все более энергетически тонкой. Тело строится снизу, его фундамент (нижняя половина тела) наиболее материален по отношению к верхней половине. Вторая ступень нашей «ракеты» выступает зоной растяжки между первой и третьей, и потому более «легкая». Наши легкие действительно легкие. Если их положить на воду, легкие держатся на воде, когда как остальные органы тонут. Легкие и есть аналог рыбьего пузыря.

Третья ступень – голова имеет еще более тонкую природу. Поэтому так отличается строение скелетных мышц от мимических, последние более тонки, чувствительны и ранимы, и потому в первую очередь реагируют на эмоции.

Именно работа третьей ступени определяет уровень нашей творческой и психологической активности.

А теперь нужно коснуться темы артериального давления. Я уже много раз писала о проблеме давления в своих книгах «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо», «Мире лица и его тайны» и в «Квантовой биомеханике, или Парадоксы Мироздания», но так как она является актуальной, хочу повторить ее здесь, связав с правильным дыханием.