ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
+ Продолжайте тренировать память и после 40 дней занятий.
+ Придумывайте собственные упражнения или выполняйте те, что приведены далее.
+ На следующих страницах представлены задания, сочетающие в себе различные типы упражнений.
ЧТО?
Для совершенствования способностей памяти необходимо практиковаться, поэтому следует сознательно как можно больше пользоваться памятью в повседневной жизни. Кроме того, вы могли бы попробовать выполнять некоторые упражнения, ориентированные на развитие памяти, вроде тех, что были ранее представлены в этой книге, или дополнительных упражнений, которые приводятся далее.
ПОЧЕМУ?
Чем больше вы практикуетесь в чем бы то ни было, тем лучше это получается. Вдобавок чем целенаправленнее вы используете память, тем более привычным будет запоминание информации.
КОГДА?
Можете обращаться к этим упражнениям, когда захотите, но, если вы прилежно занимались по книге все прошедшие 40 дней, ближайшие пару недель вам, вероятно, захочется выполнять по одному упражнению в день. После этого вы можете открывать и просматривать книгу с любого места и вновь обращаться к прежним упражнениям.
►ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ◄
УПРАЖНЕНИЕ 1
Хорошо ли вы знаете названия 16 государств и зависимых территорий Южной Америки?
Воспользуйтесь любым методом, который вам больше нравится, чтобы выучить следующий перечень:
► Аргентина
► Боливия
► Бразилия
► Венесуэла
► Гайана
► Колумбия
► Остров Буве
► Парагвай
► Перу
► Суринам
► Уругвай
► Фолклендские острова
► Французская Гвиана
► Чили
► Эквадор
► Южная Георгия и Южные Сандвичевы острова
►ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ◄
УПРАЖНЕНИЕ 2А
Внимательно посмотрите на картинки и постарайтесь запомнить, как кого зовут. Можете не ограничивать себя во времени на запоминание и, как будете готовы, закройте изображения и перейдите к продолжению задания на следующей странице.
►ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ◄
УПРАЖНЕНИЕ 2В
Закройте противоположную страницу. Получится ли у вас вспомнить имена всех персонажей? Их переставили местами, чтобы усложнить задание.
►ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ◄
УПРАЖНЕНИЕ 3
Вы когда-нибудь играли в Scrabble или «Эрудит»? Для этих игр невероятно полезно знать всевозможные слова из трех букв. Попытайтесь запомнить большой перечень трехбуквенных слов:
►ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ◄
►ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ◄
УПРАЖНЕНИЕ 4
Сколько вы можете назвать столиц стран? Их бывает полезно знать для участия в викторинах или просто в качестве интересного набора фактов о мире. Ниже приведен полный перечень названий столиц государств, за исключением территорий и зависимых территорий. Некоторые из них оспариваются.
Интересно, сколько времени у вас уйдет на запоминание всего перечня. Когда вы все запомните, попробуйте, закрыв колонку с названиями столиц либо с названиями стран, проверить вашу способность восстанавливать информацию в памяти.
