День 31 | СПИСОК ПОКУПОК |
+ Техники запоминания можно использовать для повседневных дел.
+ Проверяйте свои навыки запоминания во время походов по магазинам.
+ Все необходимое вы можете размещать в чертоге памяти.
ЧТО?
В следующий раз, когда пойдете в магазин за продуктами, попробуйте воспользоваться чертогом памяти, чтобы запомнить, что именно вам необходимо купить. Для подстраховки возьмите с собой список и все же приложите усилия к тому, чтобы больше задействовать память в повседневной жизни. Если у вас нет такой привычки, но вы станете практиковаться чаще, вы также улучшите свои способности к запоминанию.
ПОЧЕМУ?
Не воздерживайтесь от использования техник для запоминания в тех ситуациях, когда важно что-то не забыть, а не упускайте ни одной возможности потренироваться, чтобы лучше освоить их. К примеру, чертог памяти будет полезен, когда вам потребуется очень быстро запомнить несколько предметов.
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 31: УПРАЖНЕНИЕ 1
Запомните приведенный ниже список фруктов. Вы можете воспользоваться чертогом памяти и/или техникой гвоздиков, или любой другой техникой на ваш выбор. В тех случаях, когда вы будете не в состоянии визуализировать фрукт, попробуйте какой-нибудь другой способ выстроить связь со словом, которое его обозначает — например, по буквам или звучанию слова.
ДЕНЬ 31: УПРАЖНЕНИЕ 2
А как лучше запоминать количество? При небольшом числе предметов вы можете представить все их множество или просто несколько раз запомнить один и тот же предмет. Для большего количества полезно иметь систему, при помощи которой вы будете представлять числа в виде других образов, о чем мы поговорим более подробно через несколько дней. А пока попытайтесь запомнить этот список покупок:
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 31: УПРАЖНЕНИЕ 3
Попытайтесь запомнить следующий список возможных ингредиентов бургера:
Когда вы запомните этот список, попробуйте записать его, не упустив ни одной из 26 позиций.
► ПОПРОБУЙТЕ ◄
ДЕНЬ 31: УПРАЖНЕНИЕ 4
Теперь запомните этот визуальный список покупок:
