У каждого из нас бывают «взрывоопасные» моменты при общении с членами семьи. Иногда очень трудно изменить динамику взаимоотношений с человеком, которого вы знаете в течение длительного времени. Даже если вы все изменились и повзрослели, риск взрыва остается навсегда, если один из вас – кислота, а другой – основание. Существенные различия преодолеть невозможно, однако со временем вы сможете с ними справиться, практикуя нунчи.

Прежде всего, не лгите себе: вы точно знаете, в какие моменты больная тема вызывает ссоры с тем или иным членом семьи или любимым человеком. Вы ведь, наверное, уже тысячу раз об этом спорили. При помощи нунчи вовремя обратите внимание на дрожь под ногами, прежде чем это сделает кто-то другой, и на этот раз пойдите другим путем. Поступайте так снова и снова, пока это не войдет в привычку. Пожалуйста, не ведите себя так, будто находитесь в древнегреческой трагедии: вы можете разорвать порочный круг, вы не обречены на бесконечные ссоры, вы – не марионетка в руках богов. Как любит говорить мой психиатр: «Не обязательно ввязываться в каждую драку, на которую вас вызывают». Когда дело касается семьи, больше всего нунчи нужно использовать по отношению к самому себе. Вы продолжаете скатываться в старые токсичные модели поведения, которые всегда дают один и тот же дерьмовый результат? Например, постоянно пытаетесь играть роль посредника и заставляете враждующих членов семьи «обниматься»? Если да, спросите себя, каковы ваши собственные мотивы. Будьте честны. Все дело в том, что вам так нравится быть в центре внимания, что вы даже готовы отправиться на боксерский ринг? Или в том, что вы всегда были «святошей» в семье и теперь пытаетесь опять сыграть эту роль? Поразмыслив, вы, возможно, придете к выводу, что все-таки поступаете правильно, но, по крайней мере, выбирайте эту роль осознанно, а не по умолчанию, будто застряли в бесконечном цикле компьютерных операций.

Непопулярное мнение: если вы оказались в обстановке, для комфортного нахождения в которой требуется сверхъестественное количество нунчи с вашей стороны, будь то среди коллег, друзей, близких или членов семьи, непременно обдумайте возможность навсегда покинуть такое общество. Нунчи – ограниченный ресурс, точно так же как деньги и энергия. Если постоянно использовать его для поиска выхода из безнадежных ситуаций, рано или поздно вы обнаружите, что вам не хватает ресурсов для других областей вашей жизни.