Укачивание

Перелет – это, конечно, не единственный способ передвижения. Многие путешествуют на машине. А как известно, в транспорте мы часто сталкиваемся с проблемой укачивания.

Я всегда стараюсь давать вам информацию по заболеваниям, смотря на него глазами и европейской, и восточной медицины. И сейчас сделаю так же.

Я лично выделяю несколько причин возникновения укачивания, часто они сочетаются у одного и того же человека, и, чтобы избавиться от кинетоза полностью, нужно устранить их все.

Причины укачивания

1. В китайской медицине причина описывается как нарушение водно-электролитного обмена, нарушение регуляции тонуса сосудов, застой жидкостей, воды, лимфы.

За это отвечают меридианы перикарда и сердца. Помощь при таких проблемах заключается в стимуляции точки перикарда МС6 на запястье с помощью акупунктурного браслета (продается в аптеке), либо своим пальцем, либо с помощью кружка имбиря, наклеенного пластырем на эту точку. Если у человека проблема в другом, браслет ему не поможет.

2. Другая причина в китайской медицине – переохлаждение, проблемы почек, спазм сосудов почек.

Это часто наблюдается у людей мерзлявых, склонных к страхам, проблемам с ушами, горлом, слабыми или быстро седеющими волосами. Таким в помощь следующий способ – насыпать в пупок толченой корицы и заклеить. В процессе езды рассасывать имбирь или принимать капсулы с ним. Бутылка с горячей водой к пояснице либо на эпигастрий.

3. Остеопатические причины: микросмещения в областях челюстно-височного сустава, шеи, нарушение кровоснабжения мозжечка и внутреннего уха, проблемы позвоночной артерии.

У детей в родах часто страдает именно позвоночная артерия. До года-двух обычно укачивание не отмечается, но есть другие проблемы равновесия – неуклюжесть, частые падения, «бегает, а не ходит». У малышей можно предположить, что есть проблема укачивания, если в машине непривычно много выделяется слюны, кожа горячая, но бледная, урчит в животе, ребенок ведет себя беспокойно, постоянно крутится.

После двух лет укачивание проявляет себя, а в более старшем возрасте ребенок это «перерастает». На самом деле часто проблема просто трансформируется в другие. Кинетоз уходит, но, например, появляются проблемы со зрением. Помощь – остеопатическая.

4. Проблемы желудочно-кишечного тракта.

Любые. Сниженная секреция желудка, дискинезия желчного пузыря, воспалительные причины, хронические паразитарные и бактериальные инфекции, избыток в постоянном питании жирного, молочного и холодного.

Чем помочь?

• Препараты с действующим веществом дименгидринатом. Имеют побочное действие, поэтому применяются после консультации с врачом.

Из альтернативных препаратов – капли Цветы Баха: грецкий орех при плохой адаптации к изменениям наклона, виражам, движению; Вишнеслива при потере контроля; Склерантус при нестабильности и тошноте. Эти три препарата нужно смешать в одном флаконе с водой и небольшим количеством уксуса или алкоголя в качестве консервантов. Берется по 3 капли каждого препарата и капается в общий раствор на 30–50 мл. Начинать прием препарата нужно за три дня до путешествия, 6 раз в день. В пути – до 8-10 раз в день.

• Садитесь по ходу движения, смотрите вперед либо на переднее сиденье, за руль.

• Ребенка можно уложить спать дома и попробовать спящего перенести в автокресло.

• Не ешьте много и не голодайте перед поездкой.

• Голова ребенка/взрослого должна иметь устойчивую опору.

• Включите знакомую музыку, чтобы отвлечься.

• В машине должна быть хорошая вентиляция.

Исключите запахи еды, духов, сигарет.

• Приобретите для ребенка личный вентилятор на батарейках.

• Откажитесь от книжек, гаджетов, мобильных телефонов и близко расположенных игрушек – от них обычно становится хуже.

• Рассасывайте мятные леденцы или лимон с имбирем.

• Съешьте что-нибудь кислое, например яблоки, или выпейте кислый сок.

• Положите что-нибудь за спину (подушка, куртка).

• Жуйте что-нибудь.

• Положите на шею ортопедический мягкий ошейник.

• И простой народный действенный рецепт: заклейте пупок крест-накрест скотчем или пластырем. Непонятно почему, но у многих отлично работает.

• Глубоко равномерно дышите открытым ртом.

• Пойте песни.

• Прослушивайте плеер с закрытыми глазами.

Детская аптечка для путешествий

А теперь дам список лекарств, которые необходимо взять с собой в путешествие. Разумеется, я даю базовую минимальную комплектацию. Если у ребенка имеются какие-либо хронические заболевания или личные особенности, вы сами дополните аптечку. Все инструкции к препаратам должны быть изучены заранее, обязательно учитывайте возраст ребенка при выборе формы препарата.

1. Жаропонижающие, противовоспалительные, обезболивающие в виде сиропов или ректальных свечей на основе парацетамола или ибупрофена. Анальгин и аспирин у детей до 12–14 лет не применяются.

Когда применять: повышение температуры, симптоматически при умеренной боли в горле, ушах, небольших травмах и ожогах.

2. Капли в уши на основе лидокаина.

Когда применять: симптоматически при боли в ухе, после сосудосуживающих капель в нос.

Использовать, только если вы уверены, что у ребенка целая барабанная перепонка.

3. Капли или спреи с морской водой (изотонические). Правила применения указаны в главе про насморк.

Когда применять: насморк, профилактика ОРВИ, сухость в носу, удаление корочек, промывание глаз при попадании соринки (капли).

4. Сорбенты в той форме, которую ребенок будет принимать (гель, гранулы, порошок, таблетки).

Когда применять: различные виды отравлений, вирусные и бактериальные инфекции, сопровождающиеся поносом, при пищевой непереносимости новых продуктов (сыпь, зуд).

5. Сосудосуживающие капли в нос (показания к ним читайте в главе про насморк).

Когда применять: при насморке, если другие меры не помогают; при боли в ухе.

6. Антигистаминные, противозудные препараты для приема внутрь и в виде гелей для кожи.

Когда применять: аллергия, укусы насекомых.

7. Желчегонные препараты, например на основе артишока.

Когда применять: запоры после перелета или при смене рациона питания, инфицировании простейшими (лямблии, амебы), для адаптации к новому непривычному питанию.

8. Магния цитрат в растворимом порошке для приготовления напитка.

Когда применять: при запорах, как мягкое успокоительное при перевозбуждении, трудностях с засыпанием из-за смены обстановки и обилия впечатлений.

9. Капли Цветы Баха.

Когда применять: при сильном пережитом испуге, стрессе.

10. Крем с декспантенолом.

Когда применять: солнечные ожоги, термические ожоги I–II степени, опрелости.

11. Гомеопатический гель или крем с арникой.

Когда применять: ушибы, синяки, укусы насекомых, ожоги I–II степени.

12. Глазные капли с антибиотиком левомицетином.

Когда применять: если в глаз попало насекомое, песок, пыль.

Используются после промывания и удаления инородных частиц. Не применяются при вирусных и аллергических конъюнктивитах.

13. Порошок для приготовления электролитного раствора из глюкозы и соли.

Когда применять: обезвоживание при отравлениях, поносах, рвоте, перегревании и солнечных ожогах, избыточном потении.

14. Антисептики – хлоргексидин, перекись водорода.

Когда применять: для обработки ран, царапин, после удаления заноз.

15. Бинт, пластыри.

16. Эпинефрин в ампуле и шприц.

Когда применять: угрожающий жизни эпизод аллергии, отек Квинке, например при внезапной реакции на пищевой продукт или при укусе насекомым. Заранее проконсультируйтесь со своим врачом по поводу дозировок и способа применения препарата.