Солнцезащитные очки

В завершение «глазной» темы хочу рассказать, как выбрать солнцезащитные очки для ребенка.

Многие родители начнут утверждать, что это совсем не нужная вещь, так как малыши это носить не будут, вещь эта дорогая, а теряться будет часто. Однако согласитесь, здоровье дороже. И если вы настроены брать детей с собой в путешествия к морю или в горах, позаботиться о комфорте малыша придется.

Прохора мы впервые взяли в путешествие по Египту в трехмесячном возрасте, и он первые три дня никак не мог адаптироваться к яркому солнцу и ветру. Конечно, ведь в Москве вечно пасмурное серое небо и почти всегда темно, даже днем.

Несчастный Прохор вертелся, жмурил глаза, вопил даже во время завтрака на террасе под крышей, под зонтиками у моря ему также было некомфортно, да еще непривычные порывы ветра заставляли его рефлекторно задерживать дыхание. Не поездка, а испытание.

Итак, мои рекомендации по выбору солнцезащитных очков:

1. Приобретая копеечные детские очки на «развале», вы подвергаете опасности глаза ребенка. Линзы таких очков просто окрашены в темный цвет, но не дают защиту от солнца. Из-за темных линз зрачки естественно расширяются, и солнечные лучи беспрепятственно попадают в глаз, вызывая повреждения. У детей до 10 лет хрусталик глаза еще не является совершенным фильтром, и ³/₄ солнечного излучения попадают на сетчатку, что может спровоцировать ожоги и ухудшение зрения.

2. Кепка или козырек в условиях яркого солнечного света, особенно отраженного от рядом находящейся воды (при игре с песком у кромки воды), защищают лишь частично.

3. К качественным очкам должна прилагаться инструкция с указанием уровня защиты от 0–4:

• первый и второй уровень – для использования в городе;

• третий – для пляжа;

• четвертый – для высокогорья и жарких стран.

Третий и четвертый уровни практически полностью защищают от солнечного излучения типа А, В, С.

4. В морских путешествиях, при отдыхе около воды или среди снега лучше использовать поляризационные фильтры, которые не пропускают интенсивного отражения света, обеспечивая более четкое зрение.

5. Дети много двигаются, поэтому при выборе очков всегда стоит вопрос крепкой фиксации и защиты от травм.

• Очки могут быть с мягким ободком без заушного крепления или с фиксирующей сзади лентой.

• У заушников могут быть регуляторы длины.

• Оправа должна быть из гипоаллергенного материала, с мягкой перемычкой в районе переносицы для защиты от соскальзывания.

• Лучше, если соединения (винтиков) между рамой оправы и заушниками нет.

• Самая высокая устойчивость к ударам у поликарбонатовых линз.

• Наилучший цвет линз – коричневый или зеленый, так как желтые и синие обладают низкой фильтрационной способностью, недостаточной для отдыха на море или в горах.

6. Очки можно подбирать в спортивных магазинах, но в идеале – в магазинах оптики. Там есть возможность подобрать очки так, чтобы центр линзы совпадал с центром зрачка, и проверить очки на уровень поглощения ультрафиолета, который должен быть не менее 70 %.

7. Родителям подростков, носящих контактные линзы с УФ-защитой, важно знать, что линзы защищают лишь часть глаза. Поэтому для отдыха в жарких странах и в горах лучше подбирать солнцезащитные очки с диоптриями.

Дети на море

Очень люблю море, солнце, синее небо и бодрящий ветер в лицо. Мои дети всегда привозят с морского отдыха новые умения, зубы и слова. Да-да, Прохор первый раз перевернулся на второй день нахождения в Египте, а потом из Испании привез свой первый зуб.

Отдых в жарких морских странах лечит многие кожные и аллергические проблемы, заряжает позитивом и витамином D, но, к сожалению, несет множество опасностей:

• солнечный ожог;

• тепловой удар;

• утопление;

• медузы.

Самые частые проблемы связаны с жарой и открытым солнцем.

Помните, что детям до года, а лучше и до 3 лет нельзя находиться на открытом солнце во время пиковой активности – с полудня до 16.00.

Лучшая защита от солнца для маленьких детей – это правильная одежда, головной убор, тень. Для малышей можно подобрать солнцезащитный крем по возрасту, но лучше, если основная часть тела будет закрыта одеждой, а крем будет наноситься только на самые «обгораемые» места: нос, скулы, уши, шею и плечи.

Если контакт с солнцем все равно планируется и неизбежен (например, при плавании), в любом случае лучше использовать любое солнцезащитное средство, даже самое «критичное» по составу, так как каждый солнечный ожог повышает риск рака кожи в дальнейшей жизни.

Не забывайте максимально защищать тело от ожогов, находясь на катамаранах, матрасах, так как там обгореть можно мгновенно.

Конечно, если вы планируете долгий солнечный отдых и наносите средство на большие участки кожи – тут уже стоит задуматься о качестве.

Для защиты от ультрафиолетовых лучей используются физические фильтры (отражают солнечные лучи, как зеркала) и химические (преобразуют ультрафиолет в тепловую энергию).

Желательно, чтобы кремы для детей состояли только из физических фильтров – это оксид цинка и диоксид титана. Они придают коже беловатый цвет (единственный минус), но не стоит из эстетических соображений пытаться сильно втереть их в кожу – это снижает защиту.

Диоксид титана канцерогенен только при вдыхании его (не при нанесении на кожу), поэтому использование средств с ним в виде спреев нежелательно.

Химические фильтры могут приводить к аллергическим реакциям, многие из них оказывают токсическое действие на эндокринную систему, высвобождают свободные радикалы, проникают в кровь, грудное молоко.

Читайте этикетки: безопасными химическими фильтрами считаются авобензон и мексорил. Избегайте составов с оксибензоном, диоксибензоном, парааминобензойной кислотой, гомосалатом, октиноксалатом.

Основные правила использования солнцезащитных средств

• Наносите крем до выхода на улицу за 15–20 минут.

• Наносите крем каждые два часа, после плавания, вытирания или при обильном потоотделении (даже если крем водостойкий).

• На лице лучше использовать плотные текстуры, стики, так как при потоотделении крем может попадать в глаза и вызывать раздражение, в таком случае аккуратно промойте глаз чистой водой. Не наносите кремы в область вокруг глаз, пользуйтесь солнцезащитными очками.

• Нежелательно использовать спреи на лице.

• Если средство содержит химические фильтры, желательно каждый год приобретать новое, так как они достаточно быстро теряют свои защитные свойства после открытия флакона.

• Не оставляйте средство под лучами солнца, это также портит его.

Как правильно выбрать одежду для нахождения на солнце?

Дам несколько советов:

1. Одежда должна быть свободной, легкой, с длинными рукавами, лучше носить брюки.

2. Желательно, чтобы был воротник-стойка, либо на шею можно повязать платок, либо надеть панаму, закрывающую шею сзади.

3. Плотный неотбеленный хлопок, нейлон или полиэстер защищают лучше, чем лен, шелк или отбеленный хлопок.

4. Черная или темная одежда может привести к перегреву.

5. Красный, серый и синие цвета защищают лучше желтого, белого и розового.

6. Мокрая ткань может спасать от перегревания, но лучше пропускает ультрафиолет.

7. Есть специальная одежда «rashguard» с защитой от ультрафиолета, детям комфортно играть в ней в прибрежных волнах и строить песчаные замки у кромки воды, где солнце наиболее яркое.