31 мая
Вот тест, чтобы понять, закончена ли твоя миссия на Земле: если ты жив, то нет.
Ричард Бах
Дети иногда мучают взрослых бесконечной цепочкой вопросов: «А почему?»
Вопросом «А зачем?» мы мучаем себя сами. Его можно задавать раз за разом, каждый ответ вновь подвергая проверке. И тогда жизнь кажется бессмысленной и пустой, какая-то шестеренка прокручивается, не задевая остальных, вхолостую. Мне встречался совет на случай, если попадешь в водоворот: позволить воде утянуть себя на дно, чтобы, оттолкнувшись ногами, всплыть резко в сторону – и выплыть.
Так и здесь: хорошо, ладно, предположим, что жизнь бессмысленна, нет никакой миссии, никакой внешней цели. Что тогда? Как ты хочешь прожить ее? Что ты хочешь успеть попробовать, что сделать? Что приносит тебе радость? Как ты можешь порадовать остальных?
«Кто тут, к примеру, в цари крайний? Никого? Так я первый буду!» Если в жизни нет смысла и цели – это отличный повод придумать их самому. Любые, самые прекрасные и интересные, какие захочешь.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
Июнь
Творческое исцеление
Вдохновляющие дела на июнь
1. Закачайте в плеер новой музыки и уйдите с ним гулять на целый день.
2. Составьте свой собственный список «100 дел, которые надо успеть сделать до конца жизни».
3. Поужинайте на террасе летнего кафе, наблюдая за прохожими. Кто этот человек по профессии? Почему поссорилась та парочка? О чем задумалась эта женщина? Сочините короткие истории о них!
4. Познакомьтесь с кем-нибудь на улице и расскажите о себе массу небылиц. Расстаньтесь, не обменявшись номерами телефонов.
5. Запаситесь несколькими флаконами с новыми духами или аромамаслами. Просыпаясь, первым делом вдыхайте незнакомый вам аромат.
6. Не упустите шанса пройтись босиком по теплому песку или нагретой хвое.
7. Сделайте журавлика или лебедя в технике оригами.
8. Купите связку воздушных шаров и раздарите малышам в парке или на детской площадке.
9. Застаньте грозу на улице.
10. Сделайте кому-нибудь подарок своими руками.
11. Купите флакон мыльных пузырей, выйдите на балкон и выдуйте вместе с ними все свои тревоги и страхи.
12. Сварите варенье из одуванчиков. Думаете, невозможно? Интернет подскажет как.
13. Запишите в блокнот все звуки, которые услышите в течение часа.
14. Сходите на «барахолку» или в антикварный магазин, выберите там один предмет и подробно продумайте его историю: кому он раньше принадлежал, сколько и каких исторических событий пережил.
15. Хоть на один день перестаньте ругать себя за лень, слабоволие, лишний вес и так далее. Кто сказал, что упражняться в доброте можно лишь на незнакомцах?
16. Сделайте из пакета и мочалки воздушного змея, выйдите в парк и запустите его там на радость детворе.
17. Выложите картину из камешков и веточек.
18. Прокатитесь на колесе обозрения и сфотографируйте свой город с высоты птичьего полета.
19. Проделайте несколько простых физических упражнений с реальными предметами: мячом, воздушным шаром, обручем, палкой. А теперь уберите предметы и сделайте все то же самое, но с предметом воображаемым. Старайтесь сохранить ощущение веса, формы, объема.
20. Сплетите венок из подручных материалов (необязательно цветов) и подарите подруге или украсьте им своего молодого человека.
21. Найдите гамак, лягте в него и полчаса постарайтесь ни о чем не думать.
22. Попробуйте нарисовать предмет с закрытыми глазами.
23. Хотя бы несколько минут посидите у реки, озера или пруда, свесив ноги в воду.
24. Попросите друга выбрать любое слово и подберите к нему как можно больше рифм.
25. Встретьте рассвет на набережной.
26. Научитесь кидать бумеранг.
27. Соберите букет полевых цветов в заранее задуманной цветовой гамме.
28. «Изобретите» что-нибудь. Придумайте, в какой области применимо ваше изобретение, как его можно внедрить, чем оно может улучшить жизнь человечества. Нарисуйте свое изобретение, дайте ему название и расскажите о нем друзьям. Сделайте его максимально реальным!
29. Прочтите приглянувшуюся книгу за день, не отрываясь.
30. Найдите пятилепестковый цветок сирени или четырехлистный клевер – и загадайте свое самое заветное творческое желание.
1 июня
Если сомневаетесь, надевайте красное.
Билл Бласс
Я рада этому совету. Теперь в самой сложной ситуации, когда меня разрывает неопределенность и страх перед будущим, я знаю первый шаг, у меня есть почва под ногами, понятно, с чего начать. Таким же спасительным ритуалом были для меня пятьдесят набросков в день. Вне зависимости от того, плох или хорош был день, я по меньшей мере нарисовала пятьдесят набросков, выполнила обет, свой прожиточный минимум.
Таким же спасительном ритуалом было сварить кофе. Потому что это то занятие, которое научило меня медитации. Когда я варю и пью кофе, то никуда не тороплюсь и ни на что не отвлекаюсь, даже если я в эпицентре урагана. Если вокруг царит первобытный хаос, в душе смятение (или в любой другой ситуации) – мне важно заземлиться. Я откладываю все и варю кофе. Я достаю планшет и рисую набросок. Теперь еще – я надеваю красное. А остальное как-нибудь да прояснится. Я делаю шаг навстречу миру, и мир сам шагает мне навстречу, протягивая руки.
Будущее не определено. Я предположу, что все сложится наилучшим образом, и поступлю согласно этому предположению. Ведь может сработать.
Рулетка запускается!
Сегодня я: ___________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________
