Спальня

Примерно треть жизни мы спим. Поэтому сделать спальню здоровой и удобной – задача первостепенной важности.

«Экологические» магазины убеждают в необходимости перейти на органическое постельное белье и матрасы, а я считаю, что самое главное, что можно сделать для хорошего сна, – избавиться от хлама. Легко, эффективно и совершенно бесплатно! Ковры, массивные шторы и лишняя мебель собирают пыль и вызывают аллергию – так избавьтесь от них. Минимализм в спальне гораздо полезнее для здоровья.

Итак, не нужно ничего покупать, просто откажитесь от лишнего!

Чтобы спать, читать, одеваться и «предаваться утехам», не нужно много мебели и вещей. Вот, например, от чего можно отказаться ради собственного удобства:

• Компьютеры, телевизоры, рабочее место лучше расположить в другой части дома. Особенно это верно для детской.

• На громоздких тумбочках вечно копятся украшения, аптечные инструкции, нелюбимые книжки, старые журналы, использованные носовые платки (в лучшем случае) и салфетки (в худшем). Чем меньше поверхность, тем меньше соблазн ее захламить. Подумайте, не достаточно ли будет табурета, подоконника или тряпичного кармана на спинку кровати.

• Комоды занимают драгоценное место и собирают пыль. Лучше полноценно используйте шкаф.

• Стулья и вешалки неизбежно собирают горы ношеных вещей. Если убрать их, надо будет решать на ходу: вещь грязная или пахнет – отправляйте прямиком в корзину, чистая – назад в шкаф или, если брезгуете, на крючок.

• Балдахин – огромный пылесборник. Если от него избавиться, ткань можно пустить на что-нибудь еще.

• Декоративные подушки бессмысленны. Их приходится всякий раз убирать на ночь и доставать утром, периодически чистить, а иногда и зашивать. Парочки штук под спину вполне хватит.

• Запасные комплекты белья занимают уйму места. Достаточно одного на смену для каждой кровати, или двух, если вы сдаете дом, когда уезжаете.

Что действительно необходимо в спальне, так это занавески для отделения личного пространства и затемнения, кровать с подушкой и одеялом, комплект постельного белья, вторая подушка под спину и ночник для чтения, платяной шкаф, растение, чтобы очищать воздух, да парочка носовых платков под матрасом для гигиенических потребностей.

После такого упрощения в спальне не только станет легче дышать, но и приятнее вставать по утрам.

Но, конечно, больше всего хлама в комнате собирает платяной шкаф.

Гардероб

Индустрия моды – ярчайший пример того, как потребление порождает неудовлетворение. Здесь все направлено на то, чтобы мы оставались недовольны даже самыми качественными товарами только потому, что они якобы устарели.

Эзра Мишан, английский экономист.

Из книги «Чем меньше, тем больше» Голдиана ван ден Брука

Кажется, что мода и принцип «ноль отходов» – две несовместимые вещи, а «экологичная одежда» звучит в обществе потребления как оксюморон. Я согласна, что мода, даже органическая, если понимать ее как череду постоянно сменяющих друг друга стилей, – напрасная трата ресурсов. Ее порождение – эфемерные, «одноразовые» гардеробы, скопированные из глянцевых журналов, рекламных плакатов и фотографий голливудских знаменитостей. Но моду можно понимать иначе. Тогда она вполне вписывается в безотходный образ жизни.

Я люблю наряды. Когда мне было немногим больше двадцати, я проходила курс в Лондонской школе моды. Нас учили претворять образы в одежду, моделировать, кроить, шить, а в конце курса мы готовили собственный показ. Тогда же я осознала, что высокая мода – это не вечная смена стилей, а творчество, вкус, точный подбор компонентов и передача настроения. В рамках собственного шкафа мода заключается для меня в умении наилучшим образом использовать возможности своего гардероба.

Мода и стиль могут влиять друг на друга, но эти понятия не совпадают. Соглашусь с Ивом Сен-Лораном: «Мода проходит, стиль остается». Следить за капризами моды накладно не только для нас, но и для окружающей среды, а придерживаться стиля может любой, достаточно иметь вкус, фантазию и уверенность в себе. Не обязательно располагать огромным гардеробом и следить за новинками, чтобы быть образцом стиля.

Простота

Не только женщины, но и мужчины хранят ненужную одежду из страха лишиться возможности выбора. Забавно, но обычно именно эти люди жалуются, что им «нечего надеть и некуда повесить». Я убедилась на своем опыте: если избавиться от лишнего, подбирать одежду гораздо проще.

Огромные шкафы только путают своих владельцев чрезмерным обилием возможностей. А поскольку времени на выбор обычно не хватает, мы носим одни и те же вещи неделями. Любимая одежда (обычно самая удобная и стильная) висит поближе, нелюбимая пылится и занимает место на дальних полках и у задней стенки шкафа. В небольшом шкафу все вещи на виду и в ходу. Иными словами, там «есть и что надеть, и куда повесить».

Теоретически, чтобы сократить гардероб, нужно определиться с любимыми вещами, а от остальных избавиться. Но на деле это почти никогда не удается. Чтобы довести дело до конца, достаньте из шкафа все и спросите себя о каждой вещи:

Вещь в хорошем состоянии? Может, вышла из моды? Если дыры не зашить, а пятна не вывести – пустите вещь на тряпки или отдайте в переработку. Вышедшие из моды наряды отдавайте или продавайте – любители винтажной одежды оценят.

Кто-то это носит? Сколько раз в месяц? Это платье подружки невесты все еще ждет своего часа? Если от него избавиться, будет проще разобраться в повседневной одежде. То же самое с вещами на случай изменения в весе – если похудеете или потолстеете, гардероб захочется обновить.

Это единственный экземпляр? Сезонные вещи, например, теплые шарфы или купальники, большую часть года пылятся на полке. Выберите один любимый и избавьтесь от остальных. То же самое с носками и бельем: оцените, сколько пар хватит, чтобы успевать стирать и сушить, а от остального избавьтесь.

Не вредит ли это здоровью? Формальдегид, полибромдифениловый эфир (ПБДЭ), перфтор-соединения и фталаты, в изобилии содержащиеся в огнестойких, немнущихся, водостойких (GoreTex) тканях, тефлоновых и виниловых покрытиях, опасны для человека. Нейлон, полиэстер и акрил вызывают аллергию. Постарайтесь не пользоваться вещами из этих материалов и обратитесь к производителям с вопросом об адекватных заменах.

Рука не поднимается выкинуть подарок? Драгоценности обычно переходят по наследству и могут совсем вам не подходить. Тогда не грех передать их кому-то еще, кто оценит их по достоинству, будь то родственник, покупатель в комиссионном магазине или участник благотворительного аукциона.

• А кто сказал, что иметь эту вещь обязательно? Чем бы ее заменить?

Рассмотрите каждую вещь. Рекламные кампании убеждают, что без кроссовок не обойтись, но для йоги, пеших и велосипедных прогулок вполне подойдет любая удобная пара обуви.

Эта вещь стоит того, чтоб ее чистить? Ни украшения, ни дополнительные приспособления для хранения не поместятся в небольшом шкафу. Шляпные и обувные коробки не только мешают разглядеть содержимое, но и собирают пыль и занимают место. Мыслите шире: почему бы не хранить вещи на открытой полке? Чаще будете ими пользоваться, да и убираться придется реже. А если вещи пылятся, так ли они вам нужны?

Нет ли лучшего применения этому пространству? Если вы все еще храните свадебное платье, отправьте его подальше на чердак и займите освободившееся место чемоданом, который обычно берете в путешествия.

Это многоразовая вещь? Ясное дело, что одноразовому белью (да, такое существует и предназначено для путешествий) или самоклеящимся клипсам (носила такие в детстве) в безотходном гардеробе не место. Но здесь речь скорее о качестве и универсальности одежды. Если вещь сочетается хотя бы с тремя другими, ее стоит оставить, если нет – избавиться. Подробнее об этом чуть позже.

Помните, что расхламление – процесс бесконечный, и не отступайте. Всякий раз, как вещь оказывается где-то в дальнем углу шкафа, подумайте, не пора ли с ней распрощаться. Иначе «нечего надеть» снова захватит гардероб. А чтобы он не разрастался чрезмерно, я советую:

1. Заранее выделите на поход по магазинам несколько дней в году. Я люблю закупаться на весну и лето в середине апреля, а на осень и зиму – в середине октября. Так вы избежите лишних покупок и продлите жизнь вещам в своем шкафу.

2. Ведите одежде счет: перед назначенным для покупок днем напишите список изношенных – дырявых, неотстирываемых или просто надоевших – вещей, чтобы заменить их новыми. Пользуйтесь правилом «одно купил, одно долой» и покупайте ровно столько, сколько сбываете с рук.