Энергия

Итак, для того, чтобы развить сияние и управлять формой своего дня, вам нужна энергия. Или, другими словами, вам необходимы уверенность, неустрашимость и обязательства.

Когда вы сомневаетесь в себе, вам не хватает энергии. Тогда начинает работать мыслеформа: «Со мной что-то точно не так». К сожалению, этот источник незащищенности все еще лежит тяжелым грузом на человеческом уме сегодня, может быть, даже сильнее, чем когда-либо прежде. Основа этого была заложена в нашу психику через религиозные учения о первородном грехе. И сейчас многие компании зарабатывают миллионы, предлагая всевозможные ненужные вам продукты, которые обязательно исправят все, что в вас не так.

Огромные средства вкладываются в то, чтобы люди верили, что всем не хватит и особенно вам. Когда вы сомневаетесь в себе, вы снижаете уровень своей энергии. А когда у человека мало энергии, его легче контролировать. А значит, легче эксплуатировать в отношении денег или других вещей. И это очень пагубно, так как всего лишь одна мысль, содержащая сомнение, моментально забирает 30 % энергии из этого дня. Это много: 30 %! Таким образом, сомнения в себе – вирус массовой потери энергии. И если вы хотите изменить свою судьбу, вам нужно начать понимать, что вы не можете позволить себе привычно верить в свою ничтожность.

Требуется определенная сила и некоторая йогическая подготовка для того, чтобы сказать: «Хорошо, я не только верю, что мне всего достаточно, я могу с этим справиться, я достоин этого и я собираюсь принять участие в этом… даже если я не знаю, что делаю». Но запомните следующее: с вами не только все в порядке, но вы также самое могущественное творение, которое когда-либо было создано.

Вот почему посыл «играй роль, пока роль на станет тобой» является такой глубокой духовной практикой. Каждый раз, когда вы совершаете прыжок в неизвестность, даже если не знаете, что делаете, вы выстраиваете энергетическую лестницу на другой уровень самого себя. Когда вы действуете с верой и с убежденностью, вы начинаете запечатывать места, через которые энергия утекала от вас. И тогда легче реализовывать свою истинную судьбу. Практики йоги помогут вам начать создавать более прочный контейнер с энергией, а также перекроют и исцелят места, где была утечка энергии.

Чувство вины, недовольство и наследственные привычки

Пришло время избавиться от чувства вины. Вина – это огромная трата энергии, а также еще один способ лишить нас способности повелевать своими жизнями. Духовная вина – особая разновидность этого чувства. Я очень часто с этим сталкиваюсь, потому что, когда люди находят духовную практику, они почему-то переносят религиозную и социальную вину на свою духовную практику. Они не делают медитацию или не выполняют ее так долго, как, они полагают, это нужно делать. Духовная практика – великолепное место для выражения сознания вины. И это очень соблазнительно. Много вины накапливается по линии нашего рода. И много вины проходит через групповое сознание. И это заставляет нас топтаться на месте, а не двигаться вперед.

Еще один способ, с помощью которого мы быстро теряем интуицию и силу действовать, – недовольство. И очень действенная практика – сократить количество жалоб. Без преувеличений, одна жалоба, как железные ворота, перекрывает 30 % нашей интуитивной способности. Эти 30 % к тем 30 %, которые мы уже потеряли от сомнений в себе… И вы видите, как быстро формируется этот снежный ком из усталости, замешательства и потери направления.

Нам передается много таких психоэмоциональных привычек по нашей генеалогической линии и через программирование в раннем детстве. Кундалини-йога – это радж-йога – королевский путь и линия преемственности. Учение радж-йоги состоит в следующем. Есть трон. Он предназначен для вас. Единственный человек, который может возвести вас на этот престол, – это вы сами. Трон – это ваша судьба, и он ждет, чтобы вы были достаточно храбрыми и были самими собой.

Многие привычки очень глубоко укоренились в нас. Вы можете спросить, каким образом вы избавитесь от тех из них, что тянутся в течение последних семи поколений в вашей семье, и как правомерно возведете себя на трон. Любая техника, которой я поделилась с вами в этой книге, поможет вам сделать это. Несколько минут, которые вы обязались уделять ежедневной практике йоги, проложат дорогу к опыту вашего человеческого совершенства и величия.

Благословение себя

Большая часть наших представлений о себе была сформирована, когда мы находились в утробе матери, при обстоятельствах, которые были вне нашего контроля. Пришло время вернуться в те схемы и наполнить их гармонией, порядком и высшей вибрацией.

В течение жизни мы создаем очень много негативных установок о себе, таких как «Какое же я ничтожество», в результате травм, приводящих в замешательство, неудач или чего-то еще, через что нам пришлось пройти: социальное отчуждение, критикующие учителя, постоянно ругающиеся или очень занятые родители. Мы берем на себя так много негативных и разрушительных представлений о себе, что требуется много практики и терпения, чтобы перепрограммировать это.

Необходимо научиться благословлять себя. Это ежедневный процесс. От момента, когда вы проснулись и до момента, когда ложитесь спать, – благословляйте себя. Я могу вам сказать, что такая радикальная духовная практика является одной из самых глубоких.

Я серьезно приглашаю вас практиковать повторение слов: «Благословляю свое тело, благословляю работу, которую я выполняю, благословляю моего партнера, благословляю семью, благословляю, благословляю, благословляю». Эта мантра поможет вам перепрограммировать представление о себе, что даст вам своего рода удачную обратную реакцию: создаст чувство собственного достоинства, – это представление будет цельным, надежным и в итоге благотворным для всего человечества.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БЛАГОСЛОВЕНИЯ СЕБЯ

ПОЗА: сядьте в простую позу. Поместите правую руку на расстоянии 15 см от макушки головы ладонью вниз. Согните левый локоть и держите левую руку параллельно полу на уровне сердца ладонью вниз.

ГЛАЗА: закрыты, мягко концентрируйтесь в точке межбровья.

ДЫХАНИЕ ИМАНТРА: дышите естественно и монотонно повторяйте про себя: «Я благословляю себя. Я благословляю себя. Я благословляю себя. Я есть, я есть».

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 минуты.

ЗАВЕРШЕНИЕ: сделайте вдох, задержите дыхание, повторяйте мантру про себя, затем выдохните. Повторите дважды и расслабьтесь.