Киртан крийя для раскрытия творческого потенциала
Киртан крийя – одна из самых известных медитаций в кундалини-йоге. В ней используется мантра «Са Та На Ма».
«Са» является выражением Вселенной. Это звукоподражание в буквальном смысле. Если вы послушаете, как звучит Вселенная, вы услышите «Саааа».
«Та» – это звук жизни. «На» – звук смерти. «Ма» – звук нового рождения.
Мантра «Са Та На Ма» является атомарной формой мантры «Сат Нам», о которой мы говорили ранее. Если разделить «Сат Нам» на основные звуки, то получится «Са Та На Ма», которая способна на существенные творческие преображения. Повторение этой мантры полностью организует заново всю матрицу мыслей.
Откровение и медитативное пространство
Одно из отличий великих творческих возможностей в том, что они определенным образом предлагают откровение миру. Например, замечательная творческая деятельность Стива Джобса дала миру систему, которая вывела общение людей на совершенно иной уровень. Творческая деятельность Донателлы Версаче раскрывает красоту физической формы. А творческая деятельность Леонардо да Винчи выражает взаимосвязанность вещей.
Мудра – это положение пальцев рук и это мощный способ привести в порядок мозг. Когда я чувствую, что теряю ясность, я соединяю руки в новую мудру, чтобы переструктурировать энергию и изменить направленность ума.
Часто мы хотим охватить умом бо́льшую картину бесконечности, чем та, что нам доступна. Этого можно достичь либо с помощью медитации, либо через процесс творчества. Изысканное соединение конечного и бесконечного является искусством, которое требует практики.
Зацикливание на конечном часто перекрывает нам доступ к бесконечности, настолько мы погружены в повседневную и материальную жизнь. Это происходит из-за веры в то, что мы являемся ограниченными существами. И мы либо не можем, либо не хотим, либо боимся заглянуть глубже в бесконечность.
В действительности наша способность соединяться с бесконечностью не имеет пределов. Все способы, с помощью которых мы пытаемся избежать или уклониться от такого опыта, представляют собой невротические привычки и склонности, которые блокируют наши творческие способности. Когда вы используете конечные составляющие себя, чтобы соединиться с бесконечностью, творческая деятельность становится экстатичной.
С помощью медитативной практики вы можете очистить подсознание, чтобы откровение могло мощно проходить через вас. Когда мы очищаем подсознательный ум, мы создаем внутри себя пространство для вселенского ума, группового ума, группового вдохновения или группового творчества, чтобы они могли пройти через нас. Это добавляет в жизнь грации – ухаживаете ли вы за садом, воспитываете ли детей или создаете предметы искусства.
Многие откровения великих деятелей происходили в этом пространстве между конечным и бесконечным. Одни из самых известных работ поэта Томаса Стернза Элиота – поэмы «Бесплодная земля» и «Четыре квартета» – демонстрируют откровение духовной бесконечности через конечную форму. Он выразительно передает понятия времени и пространства в строках этих произведений. Вдохновением для его поэм явилось своего рода духовное побуждение, описанное в «Бесплодной земле», когда Элиот очищал свой подсознательный ум самым реальным образом. И его духовная направленность очень чувствуется в «Четырех квартетах». Бесконечность проходит через структуру его слов, звуков, образов и путешествия. Нам скорее нужно черпать вдохновение из внутреннего источника Элиота, чем из его конечных страданий.
И в этом есть большой смысл, так как Элиот написал «Четыре квартета» уже в зрелом возрасте. Очень часто нужно прожить немало лет или получить некий предельный опыт, чтобы иметь больше экспансии. Поэтому, когда люди получают медицинское заключение о своей скорой смерти – через пару недель или месяцев из-за какой-то болезни, – они часто ощущают себя более живыми, чем когда-либо прежде, они позволяют себе получить доступ к бесконечным возможностям реальности. Они наконец-то дают себе разрешение. А что, если бы у нас была энергия и ясность для того, чтобы иметь доступ к такому опыту всегда? Какие переживания стали бы возможны для нас в этом постоянно раскрывающемся творческом потенциале наших жизней?
Что, если вместо ожидания того, пока смерть постучится в нашу дверь, мы бы соединялись с бесконечностью в каждое мгновение? Насколько мы могли бы владеть своими жизнями? Что, если вместо того, чтобы продолжать настойчиво зацикливаться на ограниченном, закрепощенном, связанном по рукам и ногам существовании, мы могли бы осознать всю реальность как часть бесконечного потока? Что, если? Что могло бы произойти с нашими творческими способностями, вибрацией всей планеты и с качеством и калибром этой вибрации, если бы мы могли оставаться в соединении с бесконечностью хотя бы на пару минут в день?
Из медитативного пространства творческий порыв становится действенной силой. Частично возможности новой эры заключаются в том, что у нас есть больше поддержки, чтобы мы могли творить из пространства умиротворенного и продуктивного существования. Из безграничности – в реальность.
Настоящее и прошедшее,
Наверно, содержатся в будущем,
А будущее заключено в прошедшем.
И все времена вечно есть в настоящем.
Томас Стернз Элиот
МЕДИТАЦИЯ БИЕНИЯ СЕРДЦА ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ РАСШИРЕННОГО ВИДЕНИЯ
ПОЗА: сядьте в простую позу. Соедините кончики больших и указательных пальцев так, чтобы вы чувствовали биение вашего сердца на кончиках пальцев. Сожмите передние зубы, соединив их от края до края. Прижмите язык к верхнему нёбу.
ДЫХАНИЕ: дышите в постоянном ритме, концентрируясь на биении сердца.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: от 3 до 11 минут.
ЗАВЕРШЕНИЕ: сделайте вдох, выдох и расслабьтесь.
