Глава 22
Когда вы нервничаете
– Я понимаю, что комфорт играет большую роль, но не всегда могу контролировать себя. У меня были безработные и безденежные времена. Что делать, если я продолжаю нервничать?
Я поняла объяснения Союн про тревогу, но не была уверена, что оно работает всегда. Даже задумывалась, знает ли она простых людей. Ведь по долгу службы ей приходится общаться с миллионерами.
– Теперь я чувствую, когда получаю красный сигнал от обладания. Я должна остановиться и не делать то, что хотела сделать. Но некоторые расходы не зависят от меня. Я плачу налоги, оплачиваю счета и аренду квартиры, школу сына. Эти деньги уходят сразу. Иногда я не могу оплатить все сразу и нервничаю.
Не так давно я читала статью в газете. Провели опрос, в котором участвовало 1200 американцев-миллениалов от 18 до 34 лет. Выяснилось, что они тоже переживают о своем кратковременном финансовом статусе. 63 % заявили, что, если им вдруг достанется 500 долларов, они не смогут покрыть все свои расходы. 50 % волновались о выплатах студенческих займов. 78 % были озабочены хорошо оплачиваемой в будущем работой. 74 % высказались о незапланированных тратах на лекарства и лечение. 79 % начали думать о пенсии до выхода на нее.
Пусть ваша лодка качается, вы все равно плывете по правильному маршруту.
Я описывала проблемы миллениалов Союн, а та пила холодный травяной чай. Когда я произнесла последнюю фразу, она посмотрела мне прямо в глаза. Я решила, что она понимает меня.
– Волнение – естественное состояние, – сказала Союн, – оно неизбежно, как колебание лодки на волнах. Вы имеете право волноваться по поводу сиюминутных трат, но вы не можете потерять свой путь только потому, что застряли в тревоге. Вы плывете к богатству, ваше назначение – деньги. Лодку может качать на больших волнах, вы даже почувствуете тошноту. Это нормально. Проблемы начнутся, только если ваше судно разобьется о тревогу, если окажетесь в ловушке. В таком случае вы не достигнете пункта назначения. Не забывайте, что качка – часть пути.
Ее уверенный голос успокоил меня. Союн продолжила рассказ:
– Люди часто не знают, что делать. Представьте: лодка шла в верном направлении, но накатившая тревога сбила ее с курса. Пассажиры пытаются вернуть ее на путь истинный, а она летит на риф, попадает в шторм или продолжает двигаться по неверным координатам.
Я закивала. Волнение не раз и не два затмевало мой разум, приводило к депрессии, зависти, ревности и ужасающим мукам. В конце концов все эти негативные эмоции вызывали ступор.
Я пошла сдавать экзамен на телевизионного репортера на четвертом курсе. Я восхищалась этой профессией. Я с трудом справилась с письменной частью, а потом отправилась сдавать практику. Я заучила текст, но меня подводило произношение. «А вдруг я ошибусь? Нельзя же все время заикаться от волнения…»
Тревога усиливалась. Я ждала своей очереди. Начали трястись руки и ноги. Ладони вспотели от страха. Когда я вошла в студию, волнение уже сделало свое черное дело. Мир казался мне ослепительно-белым – из-за освещения. Я ничего не видела. Буквально через несколько секунд я начала заикаться, читая те части, которые раньше давались легко. «Я сейчас провалюсь! Господи, что же делать!»
Меня поглотила тревога. Я задрожала, увидев микрофон. Я запиналась на каждом предложении и даже не закончила выступление. Интервьюеры смеялись надо мной. Я была в шоке. Этот опыт оставил огромный след в моей душе. Я отступила, предала мечту.
Я рассказала Союн свою историю – и в этот момент даже расстроилась. Она осторожно погладила меня по руке.
Вы имеете право волноваться по поводу сиюминутных трат, но вы не можете потерять свой путь только потому, что застряли в тревоге.
– Вы можете волноваться. Но не бойтесь собственных эмоций. Тревога и страх не нуждаются в выкорчевывании или удалении, это не раковая опухоль. Совсем напротив. Они часть защитного механизма, который люди выработали в доисторические времена, чтобы распознавать опасность. Пусть ваша лодка качается, вы все равно плывете по правильному маршруту. Вы в безопасности. Примите тревогу как часть пути. Тогда не сделаете лишнего, пытаясь с ней разобраться. Тревожьтесь. Но пусть душа направляет вас по нужному пути, ведите себя так, чтобы чувствовать комфорт. И достигнете богатства.
Я почувствовала, будто плыву вместе с Союн по волнам. Все наладится, несмотря на легкую тряску. Мне нужно было доверять Союн и продолжать практиковать обладание. Тогда я бы стала по-настоящему богата. Я была с гуру. Я была в безопасности.
– У меня есть совет, – улыбнулась Союн, – проводите время наедине с собой. Вы станете господином своего ума. Сегодня все фокусируются на других, а не на себе. Они тратят эмоции на сравнение – видя жизнь людей по телевизору или в социальных сетях. К несчастью, это ведет к негативу.
– Это правда. И как поступить?
– Не усложняйте. Проводите время с собой. Примите ванну, закройте глаза, помедитируйте. Почитайте, придайтесь размышлениям. Заботьтесь о себе, хотя бы малость.
Перед сном я обычно проводила около получаса в Фейсбуке или Инстаграме, уже лежа в кровати. После тяжелого дня я видела фотографии с отдыха и пыталась заснуть посреди разбушевавшегося моря тревоги и зависти. Получается, я тратила себя на бесполезное занятие и чувствовала негатив.
Союн взяла свой холодный чай и улыбнулась:
– Вы упражняетесь, а потом делаете паузу. Логика та же. Вы сохраните здоровье, если будете позволять разуму отдыхать.
#Мудрость_гуру
• Волнение – естественное состояние. Оно неизбежно, как колебание лодки на волнах. Вы имеете право волноваться по поводу сиюминутных трат, но вы не можете потерять свой путь только потому, что застряли в тревоге.
• Люди часто не знают, что делать. Представьте: лодка двигалась в верном направлении, но накатившая тревога сбила ее с курса. Пассажиры пытаются вернуть ее на путь истинный, а она летит на риф, попадает в шторм или продолжает двигаться по неверным координатам.
• Если ваша лодка качается, вы все равно плывете по правильному маршруту. Вы в безопасности. Примите тревогу как часть пути. Тогда не сделаете лишнего, пытаясь с ней разобраться.
• Пусть душа направляет вас по нужному пути, ведите себя так, чтобы чувствовать комфорт. И достигнете богатства.
• Проводите время наедине с собой. Примите ванну, закройте глаза, помедитируйте. Почитайте, придайтесь размышлениям. Заботьтесь о себе, хотя бы малость. Вы сохраните здоровье, если будете позволять разуму отдыхать.
Анализ: Достижение мечты
Однажды Союн закончила лекцию для директоров, провела встречу за завтраком и уже выходила из отеля. Кто-то окликнул ее:
– Мисс, извините. Я должен кое-что сказать.
Союн оглянулась и увидела молодого человека, разносившего напитки во время лекции. Тот стоял со сжатыми руками.
– Я был очень впечатлен интервью с вами в газете. Знаю, что это невежливо, но я бы хотел задать вам вопрос. Я уже год ищу работу после окончания университета. У меня нет денег, надо мной висит заем. Поэтому я всегда волнуюсь и проваливаюсь на собеседованиях. Как мне выбраться из этого порочного круга?
Молодой человек работал в кофейне с утра до вечера. В перерывах он тренировался отвечать на вопросы, вечером искал вакансии и готовился к собеседованиям. Он зарабатывал около 1500 долларов в месяц. Он брал обед из дома, пил кофе за доллар, а на свидания ходил в парки или библиотеки. Старался копить, но все равно едва сводил концы с концами.
Он снимал дом с друзьями и платил 400 долларов в месяц. На жизнь тратил 800, а 200 – на выплаты по студенческому займу. В итоге у него ничего не оставалось.
– На счету у меня 80 долларов, мне еще не заплатили за неделю. Я даже с друзьями поужинать не смогу. А если заболею? Понадобится несколько сотен на лечение.
Чем больше проходило времени с окончания университета, тем сильнее он волновался. Он расстраивался от одного вида суммы на банковском счету и заработал проблемы со сном и пищеварением. Пытался читать, но постоянно отвлекался. Был не уверен в себе и проваливал собеседования, неудачно отвечая на вопросы.
Гуру увидела выражение его лица и решила помочь. Она улыбнулась и рассказала ему про обладание, а потом дала несколько советов, чтобы он мог справиться с тревогой. Молодой человек был очарован.
– Думаю, я справлюсь! – сказал он. – От вас исходит прекрасная энергия. Я последую вашему совету!
Тем же вечером он вернулся домой и стал думать над словами Союн. На его столе были книги, телефон и ноутбук. На кровати лежало одеяло, которое прислала мама, а еще плюшевый мишка – подарок от девушки. «Ого, у меня столько есть: дом и любящие меня люди. Почему я раньше не обращал на это внимания?»
Он стал практиковать обладание: в автобусе, во время разговоров по телефону, в магазинах. Он наслаждался каждым долларом. Конечно, он не расслабился как по мановению волшебной палочки. Он по-прежнему нервничал, глядя на счет или тратя деньги, но говорил себе:
– Это нормально. Гуру сказала, что можно иногда ошибаться. Я практикую обладание, я на пути к богатству. Главное – не выпасть из лодки и не сменить направление.
Во время своих практик он понял еще несколько вещей:
– Я ни разу не занимал деньги в прошлом году. Я не откладывал платеж по займу больше чем на два месяца. Я не болел. Да я и вправду счастливый человек, у меня есть деньги!
Ему стало намного лучше. В его теле зародился источник энергии, помогавший вести себя уверенно. Он фокусировался на учебе и тренировался для собеседований.
Через три месяца после встречи с Союн он пришел в эйчар-отдел огромной компании по производству электроники. Его уверенность привлекла интервьюеров. Через несколько недель ему предложили работу. Тем же вечером он написал письмо гуру и рассказал ей про свой путь. Он закончил словами: «Благодаря вам я получил работу своей мечты. Я думаю, что наша встреча положила начало моему состоянию. Я буду жить, помня, чему вы меня научили. Спасибо вам!»
