Не нужно практиковать машинально; практикуйте с умом, так, чтобы каждый шаг, каждое дыхание приносили вам облегчение. Каждый осознанный прием пищи, каждая чашка чаю могут приносить вам облегчение. Прикоснитесь к чуду жизни внутри и вокруг себя. Укрепите свои силы, позволив всему прекрасному и исцеляющему, что вас окружает, проникнуть внутрь. Это самое важное, что вы должны сделать.

Абстрактные идеи нас не питают. Более того, идеи и понятия очень часто нам мешают. Они могут стать для нас тюрьмой. Мы должны отбросить абстрактные идеи и понятия, чтобы прикоснуться к жизни, которая полна чудес. Учитесь у своих товарищей по практике, которые способны быть счастливыми, способны любить. Такие люди существуют. У них не возникает проблем с другими людьми, потому что они способны принять кого угодно. Они удовлетворены жизнью. Мы должны культивировать в себе способность быть счастливыми, как они. Мы живем в одних и тех же условиях для счастья. Другие способны быть счастливыми, а что же мы? Какая преграда не дает нам быть счастливыми?