Книга: Выгорание
Назад: 217
Дальше: 219

218

Liu, Xu, et al., “Sleep Duration and Risk”; Shen, Wu, and Zhang, “Nighttime Sleep Duration”; Cappuccio, D’Elia, et al., “Sleep Duration and All-Cause.” Также наблюдалось 30-процентное повышение риска среди тех, кто спал более 9–10 часов, однако гораздо больше людей спят слишком мало, чем слишком много. В одном исследовании 28 % американок спали шесть часов или менее и лишь 9 % спали девять часов и более. Krueger and Friedman, “Sleep Duration in the United States.”
Назад: 217
Дальше: 219