Баланс
Важно находить баланс: не бросать всё ради мужчины и не бросать мужчину ради всего. Известнейший психолог, коуч и писательница Мерилин Аткинсон говорит, что 12 часов в неделю пара должна проводить вместе, а всё остальное время можно посвящать чему-то другому. И тогда ваша жизнь будет полна и насыщенна, а не скучна и монотонна.
Свой мир
Общение с другими людьми вдохновляет и развивает, дает нам возможность по-новому взглянуть на себя и на мир. И если женщина замыкается в маленьком семейном мирке или мирке отношений с мужчиной, то в какой-то момент попадает в ловушку однотипных мыслей и реакций. Она становится предсказуемой, зависимой и скучной.
Вы самодостаточны, если не замыкаетесь на своем мужчине, а продолжаете общаться с другими людьми. Не думаю, что ваш мужчина будет в восторге, когда вы ему скажете: «Родной, сегодня не поеду к твоим родителям, потому что я отправляюсь с друзьями на Бали!» Но вам же пофиг, что скажет ваш мужчина, вы же не зависите от его оценки ситуации.
Самоконтроль
Мудрые и самодостаточные женщины отличаются хладнокровием и умением контролировать свои эмоции.
Любой терапевт скажет, что глушить сильные эмоции вредно для здоровья. Но самодостаточной женщине, очевидно, плевать, что про нее скажут врачи.
Как по мне, практически все эти пункты САМОДОСТАТОЧНОЙ ЖЕНЩИНЫ – сложно выполнимы и далеки от реальности. И вот почему. Действительно самодостаточной женщине не важно, как она выглядит и сколько зарабатывает, ей хорошо наедине с собой, ей хорошо с мужчиной, ей хорошо с друзьями, ей хорошо без друзей. У нее стабильная психика, и ей плевать, считают ее самодостаточной или нет. Самодостаточная женщина не зависит от аплодисментов и лайков. Если вам удастся достичь такого уровня саморазвития, я вас поздравляю и искренне завидую: вы более независимые, чем я.
А если вы выложили свою красивую фоточку в Инстаграме и ждете лайков, если стоите на сцене и ждете аплодисментов, если дарите своему мужчине подарок и внимательно смотрите на его реакцию – поздравляю, вы такие же, как и я, – зависимые и такие не самодостаточные. И в этом тоже есть свой кайф!
Что говорят психологи
Трудящиеся над образом «уверенных» часто живут и действуют на уровне персоны (маска, личина; в терминологии К. Юнга – маска социальной адаптации, которую личность предъявляет миру). Самодостаточная женщина не озабочена действиями на уровне персоны, стремление произвести хорошее впечатление находится вне зоны ее интересов.
Что говорю я
Я не самодостаточная и часто не особо уверенная в себе женщина, поэтому не нужно равняться на меня, я марширую не в авангарде женской самоуверенной армии. Я копошусь в тылу, и мне пока это нравится.
Я НАСТОЛЬКО САМОДОСТАТОЧНАЯ, ЧТО САМА УЖЕ СЕБЯ ДОСТАЛА.
ГОВОРЯТ, ЖЕНЩИНА – ЭТО ЦВЕТОК, А МУЖЧИНА – САДОВНИК. НУ, ПОНЯТНО, ПОЧЕМУ МОЕМУ МУЖЧИНЕ НАСРАТЬ НА МЕНЯ. ПРОСТО УДОБРЯЕТ, ЧТОБЫ Я ЛУЧШЕ ЦВЕЛА, ВИДИМО.
Случайно взломала почту мужа
«Я замужем уже 11 лет, трое детей, живем с мужем душа в душу. А недавно я нечаянно взломала почту мужа, а там переписка с какой-то Настей. Самое первое письмо датировано 2014 годом! Шесть лет!!!!
Шесть лет мой муж любит другую женщину, а со мной, судя по его письмам, он „живет из жалости“. Я не знаю, что делать. Даже совета у тебя не прошу. Просто, наверное, выговориться захотелось кому-то».
Галя, 38 лет
Не бывает такого: «случайно взломала почту мужа». Вы взломали специально. Вы подозревали. Поздравляем, миссис Марпл, вы поймали преступника. Все женщины, которые говорят, что они просто листают переписку мужа, врут. Мы всегда листаем переписку не просто так. А чтобы найти что-то. И психуем, когда не находим.
Ни одна женщина, пролистав все личные сообщения мужа и не найдя ничего, не скажет:
– Как хорошо, что мой муж чист!
Нет. Если баба принялась шерстить переписку, значит, она уже подозревает. И, не найдя подтверждения, скорее всего, скажет:
– Я плохо искала. Надо еще белье перетрясти и понюхать его пиджак.
Найти подтверждение измены мужа – это как поймать за руку Халка – зеленое чудовище. Поймать-то ты поймаешь, но что делать дальше? Как удержать или управлять им? Я не знаю. И никто не знает.
Эстель Перель в своей книге очень точно описала ощущение людей, которые нашли переписки своих возлюбленных: «В цифровую эпоху предательство стало гибелью от тысячи ран». Попробую объяснить не научными терминами, а на простом примере.
Если в 1919 году какая-нибудь Галина ловила с поличным своего мужа на измене, муж мог легко выкрутиться, ответив на вопросы разгневанной жены. Выглядело это примерно так:
– И давно это продолжается?
– Я ее почти не знаю, вчера познакомились. Это случайно, клянусь тебе!
– Ты ее любишь?
– НЕТ! Я люблю только тебя!
И муж уже почти прощен.
Сейчас, в эпоху технологий, всё было бы иначе. Скорее всего, Галина «нечаянно» залезла бы в компьютер мужа, нашла переписку с какой-то Настей. И диалог строился бы по другому сценарию, даже если бы муж отмазывался по той же схеме:
– И давно это продолжается?
– Я ее почти не знаю, вчера познакомились. Это случайно, клянусь тебе!
– А судя по твоей переписке, вы трахаетесь за моей спиной уже пять лет!
– Мы просто переписывались с ней, не было секса.
– Странно. Потому что пять лет назад она написала тебе: «Мне холодно без тебя ночами, мечтаю вновь ощутить внутри себя твой горячий член».
– ГАЛЯ! НУ ПРЕКРАТИ!
– Ты ее любишь?
– НЕТ! Я люблю только тебя!
– Странно. Потому что ты позавчера ей написал: «Как я устал от своей вечно недовольной жены! Каждое утро я просыпаюсь с мыслями о тебе! Я люблю тебя, и мысли о тебе позволяют мне хоть как-то смириться с тем, что я женат на другой».
Когда ты знаешь только факты – это можно пережить. Когда ты, читая переписку, находя видеосообщения и фото, полностью погружаешься в кино под названием: «Как тупая жена мешает красивой любви своего мужа и красавицы-любовницы», – это омерзительно. Это убивает. Простить такое не получится по одной причине: ты ощутила измену не просто на уровне сознания («мне изменял муж»), ты ощутила ее на уровне эмоций и чувств.
Моя Оля тоже оказалась любительницей залезть в переписку своего мужа. Сначала была любительницей, потом стала профессионалом. Потом она нашла то, что искала много лет: доказательство вины своего благоверного.
«Знаешь, что обидно, – сказала Оля, ковыряя недоеденный кусок торта и монотонно размазывая ложкой по тарелке суфле так, как если бы это был ее муж Егор. – Он писал своей любовнице такие слова, которых и мне-то никогда не говорил… Мне так плохо. Такое ощущение было, что это не она приживалка, а я. Что она – любовь его жизни, а я просто женщина, которая с ним спит и готовит еду».
– Ты же понимаешь, что он ей заливал это в уши, чтобы она растаяла и раздвинула ноги, – пыталась я сохранить Олину самооценку, но ее самооценка уже давно пробила пол и стремилась к абсолютному нулю.
– Он ей цитировал «Маленького принца»… про лисенка, помнишь? Что зорко одно лишь сердце. Он мне тоже цитировал, когда на пятом курсе ухаживал за мной. И называл меня «мой лисенок», а я его «мой принц». А теперь он ее называет «мой лисенок»… Как будто меня предали много раз: и на физиологическом уровне, и на моральном, и на эмоциональном, и еще хрен знает на каком уровне.
Простить измену, когда ты знаешь только факт измены, сложно, но возможно. Простить мужа, когда знаешь все подробности, – практически нереально. Простить – это не просто сказать мужу «прощаю тебя», это реально отпустить ситуацию и не вспоминать каждый раз, когда «накатывает».
– Вынеси мусор.
– Я после футбола вынесу.
– После футбола ты своей Насте мусор вынесешь. А мне сейчас нужно!
И после этого вы как бы живете втроем: ты, твой муж и вообра-жаемая Настя. Причем эти двое живут долго и счастливо, а ты умираешь каждый день.
