Как бороться с сомнени­ями

«Я не знаю, как это сделать» — такая мысль часто удерживает нас от попытки взяться за что-то новое. Мы испытываем сомнения и думаем: «Наверное, я не готова», но это неправда. Вы никогда не будете «готовы» начать что-то новое или что-то круто изменить в своей жизни. Можно надеяться лишь на то, что вы почувствуете готовность, когда начнете делать это.

Еще одна причина, по которой мы испытываем сомнения, заключается в том, что мы формируем ожидания. Это — этот шанс, эта возможность, эта новая идея, этот проект, это хобби, этот раз — то самое. Это должно все изменить.

У меня есть для вас хорошая и плохая новости. Это? Это не то. «Того» не существует в природе. Никогда не будет одного-единственного решения, или выбора, или начала, или конца, который изменит все. Будут хорошие решения и плохие решения, будут громадные успехи и крупные неудачи, будут красивые старты и мыльные пузыри. Все вместе и образует «это». Это процесс. Мы все в процессе.

Если вы подходите к развилке дорог, то не имеет значения, в какую сторону вы пойдете — направо или налево. Если вы пошли налево и у вас все получилось — прекрасно! Продолжайте движение. Впереди новая развилка, и вам скоро вновь придется выбирать. Если вы пошли налево и у вас ничего не получилось — тоже прекрасно! Вернитесь к развилке и пойдите по другой дороге. Вы многому научились, пойдя по левой дороге, и на следующей развилке сможете эти знания применить.

Вы можете испытывать сомнения. Вы можете перепроверять, искать лишние подтверждения, тянуть время и уклоняться от решения. Все это допустимо. Но время, потраченное прямо сейчас на сомнения, никак не облегчит вам действия после того, как решение все-таки будет принято. Вы научились бы лучше справляться с сомнениями, если бы продолжали делать дело, несмотря на сомнения. Иногда у вас будет получаться взлететь. А иногда нет. Но главное — вы узнаете, что между двумя этими вариантами нет особой разницы. Когда терпите неудачу, вы учитесь. Когда взлетаете, вы учитесь тоже. А подойдя к следующему решению, используете все, чему успели научиться, и пробуете снова.

«Но подождите! — можете подумать вы. — Элиза, мне кажется, вы не понимаете. Мои сомнения невыносимы, и я не могу это сделать».

«Никаких проблем! Не делайте!»

Позвольте мне пояснить: если сомнения, которые вы испытываете, всепоглощающи, остановитесь! И вычеркните эту цель из своего списка. Не нужно держать в списке то, что вы никогда не сделаете из страха. Не позволяйте этим идеям постоянно присутствовать рядом с вами и занимать место в вашей голове. Жить с сомнениями и страхом — сильный стресс. В жизни достаточно вполне реальных опасностей, чтобы позволять еще и вашим целям (которые должны приносить вам радость) повергать вас в панику. Если вы не готовы и не хотите попробовать, откажитесь от этой цели и отпустите ее. Прямо сейчас запишите ту задачу, за которую не можете взяться, на листе бумаги и спрячьте его куда-нибудь. Может быть, вы никогда этого не сделаете. А может быть, через пять лет все же решитесь рискнуть. Так или иначе — все с вами будет хорошо.

Отправить